Claim OwnershipPDS Coaching podcast
Subscribed: 2Played: 30
Subscribe
© Maudy Tiggelaven
Description
Een podcast voor mensen met een prikkelbare darm (PDS) en darmklachten. Voor iedereen die meer energie wil ervaren en een leuker, onbezorgder leven wil zonder (darm) klachten! Ik help je in je zoektocht zodat jij sneller van je darmklachten afkomt.
Als orthomoleculair, prikkelbare darm coach én ervaringsdeskundige bij PDS neem ik je mee in mijn persoonlijke verhaal en deel ik mijn expertise, inzichten en lessen met je.
Doe hier de Gratis PDS Checklist!✅ (+5 stappenplan) https://pdscoaching.nl/gratis-e-book-pds-checklist-5-stappenplan/
Als orthomoleculair, prikkelbare darm coach én ervaringsdeskundige bij PDS neem ik je mee in mijn persoonlijke verhaal en deel ik mijn expertise, inzichten en lessen met je.
Doe hier de Gratis PDS Checklist!✅ (+5 stappenplan) https://pdscoaching.nl/gratis-e-book-pds-checklist-5-stappenplan/
48 Episodes
Reverse
Heb jij last van PDS (prikkelbare darm), darmklachten, een opgeblazen buik of buikpijn en ben je klaar met losse tips die maar even werken? In deze aflevering leer je hoe je van symptoombestrijding naar duurzaam darmherstel gaat: een darm-proof leefstijl die je volhoudt. We bespreken wat écht invloed heeft op je spijsvertering—zoals stress, slaap, ademhaling, immuunsysteem en gewoonten—en waarom alleen schrappen (FODMAP, glutenvrij, lactosevrij) niet genoeg is bij een mogelijk lekkende darm.Start ook in de PDS Academy nu nog voor de oude prijs + dikke bonus!💃🏼 PDS Academy voor blijvend herstel📋 Of meld je hier aan voor de GRATIS masterclass: In 8 stappen van PDS af
Heb jij last van PDS, darmklachten, een opgeblazen buik, buikpijn of vermoeidheid? In deze aflevering ontdek je waarom je met alleen voeding schrappen of supplementen slikken nooit écht van je klachten afkomt. Ik deel de simpele switch die voor mijn klanten alles heeft veranderd: van symptoombestrijding naar duurzaam darmherstel.Je leert welke gewoonten onmisbaar zijn in een PDS-proof leefstijl, hoe je jouw darmen blijvend tot rust brengt en waarom herstel meer vraagt dan alleen een dieet. Praktisch, haalbaar en direct toepasbaar in je dagelijks leven.👉 Perfect voor iedereen met prikkelbare darm syndroom, spijsverteringsproblemen of terugkerende buikklachten die eindelijk wil begrijpen wat wél werkt.Lees hier alles over de PDS Academy voor blijvend herstel📋 Meld je hier aan voor de GRATIS masterclass: In 8 stappen van PDS af
Heb jij vaak cravings, een opgejaagd gevoel of een buik die altijd onrustig is?In deze aflevering ontdek je 5 belangrijke signalen die jouw lichaam je geeft bij darmklachten, PDS of hormonale disbalans.We duiken in:– Wat je lichaam je écht probeert te vertellen– Hoe je deze signalen kunt herkennen– Waarom ze niet “gewoon normaal” zijn– Wat je vandaag al kunt doen om het anders aan te pakken📋 Meld je hier aan voor de gratis masterclass: In 8 stappen van PDS af🎓 Ontdek hier meer over de PDS Academy voor blijvend herstel
Blijf jij rondlopen met een opgeblazen buik, darmkrampen, vermoeidheid of wisselende stoelgang... en denk je: "Ik probeer het zelf nog even…”?In deze aflevering vertel ik je waarom juist die gedachte ervoor kan zorgen dat je nog jarenlang met je prikkelbare darm blijft worstelen. En vooral: wat je kunt doen om wel écht te herstellen.Ik neem je mee in:De gevolgen van blijven aanmodderen bij PDSWaarom darmklachten méér zijn dan alleen een gevoelige buikDe 8 domeinen die samen zorgen voor rust in je buik én je hoofdWat mijn klanten wél helpt om hun energie en vrijheid terug te krijgen📋 Vraag hier gratis de PDS Checklist + 5 Stappenplan aan → 🎓 Meer weten over mijn PDS Academy? Bekijk hier het programma →
Heb jij prikkelbare darmklachten (PDS) en lukt het je maar niet om af te vallen, ondanks dat je gezond eet? Of val je juist af terwijl je dat helemaal niet wilt? In deze aflevering ontdek je waarom je darmen hierin een veel grotere rol spelen dan je denkt.Ik leg uit:– Waarom je spijsvertering afvallen of aankomen kan blokkeren– Hoe een verstoorde darmwerking je hormonen en energie beïnvloedt– Waarom streng diëten vaak juist averechts werkt bij PDS– Wat je wél kunt doen voor duurzaam herstel en resultaat👉🏼 Luister mee en ontdek hoe jij weer grip krijgt op je darmen én je gewicht.📞 Wil je persoonlijke begeleiding? Mijn 1-op-1 traject is nu tijdelijk beschikbaar – daarna sluit ik dit tot mei 2026.>Plan HIER onze (vrijblijvende) Matchcall in📞
Leven met PDS of darmklachten voelt soms als overleven. Elke dag bezig zijn met wat je wel of niet kunt eten, waar het dichtstbijzijnde toilet is of hoe je überhaupt de dag doorkomt zonder buikkrampen...In deze aflevering deel ik:💡 6 inzichten die mijn leven compleet hebben veranderd als PDS-coach🧠 De grootste valkuilen die ik zie bij mensen met prikkelbare darmklachten🧭 5 reflectievragen die je helpen om door de bomen het bos weer te zien🌿 En de aanpak die mij en mijn klanten helpt om weer grip te krijgen op je darmen✨ Wil jij ook persoonlijke begeleiding en 1-op-1 aan de slag met jouw gezondheid?Tot 27 juli kun je nog instappen in mijn exclusieve 1-op-1 traject – daarna sluit ik mijn coaching voor een half jaar. Ik heb nog een paar plekjes!Plan hier onze Matchcall in en we bespreken samen of en hoe ik jou kan helpen naar een klachtenvrij leven✨📞
Ben je met PDS-klachten of darmklachten naar de MDL-arts geweest, maar kreeg je te horen dat “alles normaal is”? Of kreeg je de diagnose Prikkelbare Darm Syndroom (PDS), maar geen oplossing? Dan is deze aflevering voor jou.Ik leg je uit waarom er vaak niks uit medische onderzoeken komt, wat de diagnose PDS écht betekent, en waarom je buikpijn, opgeblazen gevoel en vermoeidheid niet “tussen je oren” zitten.Je ontdekt:💡 Waarom de reguliere zorg bij PDS vaak tekortschiet💡 Wat een holistische aanpak inhoudt – en waarom dit wél werkt💡 Hoe je van overleven naar leven gaat met rust in je buik én hoofdEn… ik vertel je over mijn 1-op-1 traject waarin ik je persoonlijk begeleid naar meer energie, grip op je darmen en vertrouwen in je lijf. >>>Alleen nog beschikbaar tot 27 juli!Plan HIER vrijblijvend onze Matchcall in om te kijken of PDS coaching ook jou verder kan helpen📞
Heb jij last van een opgeblazen buik, winderigheid of PDS-klachten?En heb je al van alles geprobeerd — FODMAP, supplementen, triggers vermijden — maar blijft je buik onrustig?In deze aflevering neem ik je mee in een veelgemaakte fout bij darmklachten.👉 Ben jij klaar om je buik echt te begrijpen in plaats van er tegen te vechten?Mijn 1-op-1 coaching is nog heel even open, daarna sluit ik tm mei 2026.Je bent van harte welkom voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin we samen kijken of en hoe ik jou kan helpen.>Plan hier onze kennismaking in📞
Hoe zorg je dat je ook op vakantie kunt genieten zonder buikklachten?In deze aflevering deel ik wat ik áltijd doe tijdens een weekendje weg of vakantie om mijn buik rustig te houden én volop te genieten!👉Hier bekijk je alle informatie over de PDS ACADEMY
Blijf jij hangen in het FODMAP-dieet, maar blijven je klachten terugkomen?In deze aflevering vertel ik waarom dit dieet geen blijvende oplossing is, wat de gevolgen zijn van langdurig diëten – en wat je wél nodig hebt voor duurzaam herstel van je darmen.Klaar om de volgende stap te zetten?👉 Plan hier vrijblijvend je kennismaking in met mij om samen te kijken of het een match is
Vandaag een speciale aflevering, want ik heb mijn verloofde Erik te gast! We nemen je mee in onze ervaring met PDS: hoe was het voor hem toen ik mijn diagnose kreeg? Hoe ga je hier als partner mee om? En hoe hebben we samen stap voor stap onze leefstijl aangepast?Veel mensen vinden het lastig om veranderingen door te voeren als hun partner niet helemaal begrijpt waarom. In deze aflevering delen we hoe wij dat hebben aangepakt, hoe Erik is meegegroeid en geven we tips voor jou en je partner. Laten we erin duiken! 🚀Samen aan de slag met gezonde en lekkere maaltijden om je darmen te ondersteunen?Start dan direct met dit WEEKMENU✅
Bo had al van alles geprobeerd: vezelzakjes, de huisarts, een diëtist, een mesoloog en verschillende voedingsaanpassingen… Maar niets hielp haar écht van haar buikpijn af. Ze bleef last houden van buikpijnaanvallen, constante vermoeidheid en een onregelmatig ontlastingspatroon. Ze bracht veel te veel tijd door op de wc en was op zoek naar een blijvende oplossing.Tijdens het 1-op-1 coaching traject werkten we samen aan een darmproof leefstijl. We brachten in kaart welke aanpassingen nodig waren om haar klachten aan te pakken en haar weer grip te geven op haar gezondheid.✨ "Er is ZÓ veel veranderd sinds toen!" vertelt Bo. In deze aflevering deelt ze haar proces, uitdagingen en doorbraken—van het vervangen van haar broodmaaltijden tot het wennen aan meer groenten (terwijl ze daar eigenlijk niet van hield!) en hoe ze dit allemaal deed terwijl ze nog thuis woonde.Ben jij ook klaar voor een duurzame verandering en wil je samen aan de slag met je voeding en leefstijl? Plan dan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in en ontdek of dit traject bij jou past.👉 Plan hier jouw (vrijblijvende) kennismaking in
"Zijn mijn PDS-klachten wel erg genoeg?"Misschien herken je bepaalde PDS-klachten, maar denk je: "Bij mij is het niet zo erg als bij anderen..." Of juist: "Mijn klachten zijn veel erger dan alleen een opgeblazen buik." In deze aflevering neem ik je mee in drie belangrijke inzichten:✅ PDS uit zich bij iedereen anders en kan in de loop van de tijd erger worden.✅ Jij hebt net zoveel recht op herstel, ongeacht waar je staat in je zoektocht.✅ Klachten verdwijnen niet vanzelf – de kern aanpakken is essentieel!Herken je dit en wil je weten wat je eraan kunt doen? Plan dan hier vrijblijvend een kennismaking in. Of pak meteen de regie en ga hier zelfstandig aan de slag in de PDS Academy
In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke ervaring met een maand vegetarisch eten en de invloed op mijn PDS-klachten en energielevels. 🌱Ik neem je mee in:✅ Mijn belangrijkste inzichten over vegetarisch eten bij PDS✅ De impact op mijn spijsvertering en klachten✅ Welke eiwitbronnen ik gebruikte en hoe mijn energie veranderdeBen jij benieuwd hoe jij met PDS-proof recepten aan de slag kunt gaan, zowel vega als niet-vega? Bekijk mijn PDS Keukenbaas voor direct bruikbare recepten!🎯 Wil je samen kijken hoe jij je (Darm) gezondheid kunt verbeteren en je weer klachtenvrij én energiek kunt leven? Boek dan hier ons vrijblijvende kennismakingsgesprek in.
In deze aflevering duiken we in de wereld van pre- en probiotische voeding. Wat is het precies? Waarom is het zo belangrijk voor je darmen? En hoe zorg je ervoor dat je darmbacteriën goed gevoed worden zonder direct naar supplementen te grijpen?Daarnaast geef ik je praktische tips én een mooie kans om een starterspakket van Aardig Kombucha & Kefir te winnen! (twv. 29,99)🎁 Wil je meedoen? Reageer met een opmerking onder de podcast, stuur me een DM op Instagram of mail me! (stuur je email mee zodat ik je kan bereiken:) Over twee weken maak ik de winnaar bekend.✨ Direct aan de slag met het weekmenu voor gezonde darmen?📌 Download het E-book: PDS-proof weekmenu📌 Meer weten over de PDS Academy? Bekijk het hierVeel luisterplezier! 💛
In deze aflevering neem ik je mee in een vraag die ik regelmatig krijg: Hoe weet ik wat mijn PDS of darm triggers zijn? Hoe kom ik erachter waar mijn darmen zo op reageren?Ik neem je mee in wat mijn persoonlijke triggers zijn, hoe ik hierachter kwam, de valkuilen bij het onderzoeken van je triggers en op welke manier je wel te weten komt waar jouw darmen en buik zo van slag van raken.Lees hier alles over de PDS Academy✅🎉Laten we telefonisch kennismaken en samen de mogelijkheden voor jouw situatie bespreken.Plan HIER een vrijblijvende kennismaking📞
Zowel fysiek als mentaal zit Dominie er doorheen wanneer ze bij mij aanklopt. Van elke dag hevige buikpijn tot angst, paniek en depressieve gevoelens. Er moet nu iets veranderen maar na al ‘alles geprobeerd te hebben’ en velen artsen te hebben gezien weet ze niet meer waar ze goed aan doet. ''Ik slikte 20 mg morfine per dag en had elke dag pijn.''
Ze ging van Overleven naar weer écht Leven.
Dominie neemt ons mee in hoe ze uit de negatieve spiraal wist te komen en nu weer klachtenvrij en energiek haar dag door gaat!
Wil je weten of PDS Coaching ook voor jou iets kan betekenen?
Ik help je persoonlijk naar een klachtenvrij, energiek en onbezorgd leven.
Laten we telefonisch kennismaken en samen de mogelijkheden voor jouw situatie bespreken.
Plan HIER een vrijblijvende kennismaking📞
Ik hou van een wijntje, ik hou van een feestje en vier dit ook graag en groot! Ik neem je mee in hoe ik me voorbereid om mijn verjaardagsweekend zonder PDS klachten door te komen maar wel optimaal te genieten!
Ben je ook toe aan een PDS PROOF leefstijl die écht bij je past? Waar je klachtenvrij kunt zijn maar ook nog kunt genieten?
Je leert het in de PDS Academy >>> Lees er hier alles over👉🏽
Herstel je darmgezondheid, ervaar weer volop energie, en leef zonder beperkingen!
De PDS Academy is ontwikkeld voor mensen die verlangen naar een blijvende oplossing voor hun klachten zoals krampen, winderigheid, diarree of obstipatie. Met praktische stappen en een holistische benadering help ik jou je darmgezondheid te herstellen en weer de controle over je lichaam te krijgen.
In deze aflevering beantwoord ik de meest gestelde vragen over de cursus!
Lees hier alles over de PDS Academy✅🎉
Wat is een lekkende darm precies? In deze aflevering neem ik je mee in wat het is, hoe het ontstaat en vooral wat je eraan kunt doen. Ontdek de cruciale stappen om je darmgezondheid te herstellen en klachtenvrij door het leven te gaan. Met het effectieve 8 stappenplan in de PDS Academy kun jij zelfstandig je lekkende darm herstellen💪🏽
Lees hier alles over de PDS ACADEMY
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States