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Et si ton sentiment de “décalage” n’était pas un accident… mais un héritage ?Pas un défaut, mais un rôle transgénérationnel que personne avant toi n’a osé prendre ?Dans cet épisode, nous explorons l’autre face de l’empowerment féminin : celle qui commence bien avant l’action, au niveau de l’autorisation intérieure. Non pas “faire plus”, mais enfin être pleinement celle que tu es — sans négocier ta place.Mon invitée, Florence Hügi, est journaliste, praticienne en récit de vie et accompagnante en psychogénéalogie. Elle travaille depuis des années sur la transmission invisible : ces loyautés familiales, conscientes ou non, qui façonnent notre posture, nos élans… et parfois nos freins.Ce n’est pas une conversation abstraite.C’est un chemin d’appartenance et de libération à la fois.Nous parlons entre autres :du rôle méconnu des “moutons noirs” dans les lignéesde la différence entre compétence et légitimitéde ce qui empêche tant de femmes d’occuper leur juste placede ce qui, dans la mémoire familiale, influence encore nos choixde sa méthode “9 3/4”, ou comment franchir les passages invisibles vers soiCe que révèle l’entretien, c’est que la légitimité ne se prouve pas — elle se retrouve.Elle ne se réclame pas à l’extérieur — elle se réactive à l’intérieur.Tant que l’on cherche un diplôme, une validation, une reconnaissance, on reste suspendue entre deux mondes. Mais dès qu’on comprend d’où l’on vient, la place cesse d’être négociable. Elle devient naturelle.C’est là que l’héritage transgénérationnel se transforme en ressource : non plus ce qui nous retient, mais ce qui nous aligne.Cette rencontre est une invitation à :écouter ce que ton histoire porte encore pour toidistinguer ce qui t’appartient de ce qui ne t’appartient plusreprendre ta voix, avant même de prendre ta placet’autoriser à être, pour ensuite pouvoir créer autrementParce que quand une femme s’autorise de l’intérieur, rien ni personne n’a plus besoin de l’y autoriser à l’extérieur.Retrouve Florence sur son podcast Les Filles d'Olympe.et sur instagram.Bonne écoute et belle traversée.Retrouve-moi :Pour recevoir l'EmpowerMail chaque semaine dans ta boîte : https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/cecilesimonin/Instagram : https://www.instagram.com/cecilesimonin/La parole est aux auditeurs ! Ce podcast est ton podcast, alors si tu veux m'aider à te préparer des épisodes qui te soient utiles, je t'invite à me donner ton avis en répondant à ce questionnaire en ligne : https://forms.gle/5UcgWjyYrY4F4FoLAMerci de ta contribution !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📍 Et si ton passé n’était pas vraiment derrière toi ?Tu avances dans la vie, tu développes ton activité, tu fais des choix… Et pourtant, il y a parfois un petit “et si” qui refait surface. Subtilement. Inlassablement.Et si j’étais resté dans ce poste ?Et si j’avais osé ce projet ?Et si j’avais écouté mon intuition au lieu de suivre la voie tracée ?Ces “et si” ne sont pas juste des pensées nostalgiques. Ce sont souvent des freins invisibles. Ils épuisent ton énergie mentale, t’empêchent de t’engager pleinement dans le présent, ou minent ta confiance en toi sans que tu comprennes pourquoi.Dans cet épisode, je t’invite à les regarder en face — non pas pour ressasser le passé, mais pour t’en libérer. 🎧 Au programme :✅ Les 5 signes que tes “et si” t’empoisonnent plus que tu ne le crois✅ Pourquoi ton cerveau crée ces scénarios alternatifs… et s’en sert pour t’empêcher d’avancer✅ Comment transformer tes regrets latents en carburant de clarté et de puissance✅ Des exemples concrets pour sortir du flou et reprendre le lead sur ton présentCe n’est pas ton passé qui te freine. C’est ce que tu continues d’en porter inconsciemment. Il est temps d’intégrer tes choix, même les plus douloureux, pour retrouver toute ton énergie.💡 Tu veux aller plus loin que l’écoute ?Rejoins le Grand Atelier Élévation d’octobre.Ensemble, on pacifie tes chemins non empruntés et on transforme le poids du passé en vision alignée. Une transformation collective puissante t’y attend.👉 Je m’inscris à l’atelier : https://cecile.lrt-consulting.ovh/atelier💬 Tu veux en parler avec d’autres leaders qui vivent les mêmes tiraillements ?Rejoins la communauté EmpowerGroupe sur Telegram :🔗 https://t.me/+mFTecVAHK8hhMzQ0📬 Et pour recevoir chaque semaine une dose de clarté et de stratégie alignée, abonne-toi à l'EmpowerMail, ma newsletter :🔗 https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2🎤 À noter dans ton agenda :Je serai présente à l’événement “Je pilote mon activité” le 31 octobre à 8h30, chez AGORA Guiers (Pont-de-Beauvoisin-73). Si tu veux apprendre à pitcher ton activité et me rencontrer, c’est l’occasion rêvée !✨ Tes “et si” ne sont pas là pour te hanter. Ils sont là pour te parler. Pour te rappeler ce qui compte. Pour t’inviter à reprendre le lead.🎧 Prends un moment pour écouter. Et demande-toi :👉 Et si ce “et si” était une boussole, pas un boulet ?✨keep shining.Site web : https://www.lrt-consulting.fr/LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/cecilesimonin/Instagram : https://www.instagram.com/cecilesimonin/La parole aux auditeurs ! Si tu veux m'aider à te préparer des épisodes qui te soient utiles, dis-moi de quoi tu as besoin ici. Merci !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu cours après les résultats… et si tu faisais une pause pour savourer ce que tu as déjà ?Dans ce nouvel épisode un peu spécial — enregistré en pleine nature — je t’invite à explorer un levier puissant mais souvent sous-estimé : la gratitude. Loin des clichés, je t’explique comment cette pratique peut transformer ta perception, ton niveau de bien-être et ta relation à la performance.🎧 Au programme :✅ Pourquoi la gratitude est un antidote naturel à l’anxiété✅ Comment honorer ce qui est déjà là pour cultiver plus d’abondance✅ Mes gratitudes personnelles : de mes chats à la campagne, en passant par… les dimensions de l’espace 👀Et toi, qu’as-tu envie de célébrer aujourd’hui dans ta vie pro ou perso ? Ce moment peut bien être ton point de bascule.👉 Tu veux reprendre le lead sur ton entreprise sans sacrifier ton équilibre ? Rejoins ma newsletter EmpowerMail pour recevoir chaque semaine des clés concrètes pour construire ta vie Triple R™️ — celle qui te ressemble, te ressource et te respecte. Inscription : https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2Merci à notre partenaire AGORA Guiers, pour son soutien à EmpowerCast et plus largement au tissus entrepreneurial de l'Avant-Pays Savoyard et des Vals du Dauphiné.Merci aussi pour la programmation culturelle de ce Tiers-lieu, qui met la culture à portée de tous en zone rurale 🙏.Enfin, merci pour la solidarité et l'entraide que permettent ce lieu fabuleux : soins solidaires, accueil des restos du cœur, soutien informatique...Retrouve l'agenda des spectacles, des expositions et des événements ici :https://agoraguiers.fr/evenements-agora-guiers/✨ Et n’oublie pas : keep shining !---Abonne-toi dès maintenant et ne manque aucun épisode de EmpowerCast pour reprendre le lead sur ton travail, ton entreprise et ta vie.Retrouve-moi :Site web : https://www.lrt-consulting.fr/Email : cecile@lrt-consulting.frPour recevoir l'EmpowerMail chaque semaine dans ta boîte : https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/cecilesimonin/Instagram : https://www.instagram.com/cecilesimonin/La parole est aux auditeurs ! Ce podcast est ton podcast, alors si tu veux m'aider à te préparer des épisodes qui te soient utiles, je t'invite à me donner ton avis en répondant à ce questionnaire en ligne : https://forms.gle/5UcgWjyYrY4F4FoLAMerci de ta contribution !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvre Impact Stratégique ici 👉 https://cecile.lrt-consulting.ovh/impact_comLes portes sont ouvertes jusqu'à dimanche minuit, avec des facilités de paiement exceptionnelles, pour rejoindre cette 3ème cohorte !Tu sens que tu t’autocensures dans ta communication ? Que tu veux inspirer, mais sans déranger ? Faire passer ton message, mais sans jamais froisser personne ? Et si c’était précisément ce qui t’empêchait de vibrer… et d’attirer tes vrais clients ?Si tu es entrepreneur, coach, thérapeute ou formateur, il est fort probable que tu sois tombé dans un piège bien connu : celui de chercher à plaire à tout le monde. Mais à force d’adapter ton message pour “ne pas faire de vagues”, tu deviens invisible… pour ceux qui ont réellement besoin de toi.🎧 Dans cet épisode, je t’emmène dans une exploration sans filtre des 5 erreurs qui t’empêchent d’assumer ta vraie voix — celle qui fait vibrer, celle qui attire naturellement, celle qui crée une vraie résonance.💥 Au programme :✅ Pourquoi vouloir plaire à tout prix dilue ton message et te coupe de ton impact✅ Le rôle de ton cerveau primitif dans ta peur du rejet (et comment le reprogrammer)✅ La différence cruciale entre approbation et résonance (spoiler : seuls les clients qui résonnent s’engagent)✅ Comment la comparaison sur les réseaux te pousse à t’éloigner de ta singularité✅ Ce que tu perds vraiment quand tu n’oses pas poser ta posture d’expert.eJe partage aussi des clés concrètes pour :→ T’affranchir de la peur de déplaire→ Recontacter ta voix unique→ Reprendre le lead sur ta stratégie de communication🧠 Tu y retrouveras une bonne dose de neurosciences (parce que tu sais que j’adore ça), des punchlines qui réveillent, et une invitation à remettre ton business au service de qui tu es vraiment.👉 Un passage t’a secoué ? Une idée t’a éclairé ?Viens m’en parler dans l'EmpowerGroupe, je lis et je réponds à tous les messages.🎁 Et si tu veux aller plus loin : mon programme Impact Stratégique est fait pour toi. Pendant quelques jours seulement, les portes sont ouvertes. Ensemble, on y construit une communication magnétique, alignée, incarnée – qui attire, au lieu de convaincre.✨ Et n’oublie pas : keep shining.Découvre notre partenaire : AGORA Guiers et l 'agenda éco et culture.Retrouve-moi :Site web : https://www.lrt-consulting.fr/Pour recevoir l'EmpowerMail chaque semaine dans ta boîte : https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/cecilesimonin/La parole est aux auditeurs ! Si tu veux des épisodes qui te soient utiles, donne ton avis ici : https://forms.gle/5UcgWjyYrY4F4FoLAHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Simplifier ta communication avec Impact Stratégique Tu en as marre des recettes toutes faites pour publier sur les réseaux ? Copier-coller des templates qui ne te ressemblent pas ? Dans ce troisième et dernier épisode de la mini-série consacrée à la communication, je te révèle ma méthode Impact Stratégique : une approche hybride, interactive et profondément humaine pour retrouver clarté, authenticité et efficacité dans ta communication. Cet épisode marque aussi l’ouverture officielle des inscriptions au programme, avec un bonus exclusif que je dévoile à la fin… Au programme de cet épisode : - Pourquoi la quantité ne suffit pas 71 % des marketers reconnaissent que leur plus grand défi est de produire du contenu qui résonne vraiment avec leur audience (HubSpot). La clé n’est donc pas de publier plus, mais de publier mieux. - Les 3 piliers d’Impact Stratégique Clarté : savoir qui tu es, ce que tu portes comme message et à qui tu t’adresses. Authenticité : oser incarner ta différence et arrêter de chercher à plaire à tout le monde. Structure : gagner du temps et de l’énergie en posant un cadre clair, des formats réutilisables et une stratégie cohérente. - Pourquoi Impact Stratégique marche vraiment Parce que ce n’est pas une formation de plus où tu restes seul devant ton écran. C’est un programme hybride avec vidéos, communauté interactive, coachings collectifs et atelier storytelling. Tu avances, tu pratiques, tu échanges, tu es accompagné.Résultat : ta communication devient un levier de croissance et non une corvée. Ce que tu vas apprendre et expérimenter : ✅ Comment reprendre le contrôle de ta communication au lieu de subir les injonctions. ✅ Comment publier sans te perdre dans le « toujours plus », mais en créant un impact réel. ✅ Comment t’appuyer sur des principes simples validés par les neurosciences : ton cerveau aime la clarté, la simplicité et la répétition. ✅ Comment transformer ta communication en création de relations authentiques qui mènent naturellement à la vente. Bonus exclusif Avant même de rejoindre le programme, tu as accès à ma masterclass « Publier sur les réseaux sans y passer tout ton temps », disponible uniquement jusqu’à dimanche minuit. Cette masterclass est la porte d’entrée idéale pour découvrir l’approche Impact Stratégique… et peut-être même le déclic qu’il te faut pour transformer ta communication en toute autonomie. 👉 https://cecile.lrt-consulting.ovh/master_is25-1Et pour découvrir Impact Stratégique et faire partie de la prochaine cohorte, qui démarre le 6 octobre, c'est ici :https://cecile.lrt-consulting.ovh/impact_comÉvénement AGORA Guiers : matinée business gratuite pour solopreneurs, freelances et micro-entrepreneurs. Tous les derniers vendredi du mois. https://agoraguiers.fr/evenements-agora-guiers/La parole est aux auditeurs ! Ce podcast est ton podcast, alors si tu veux m'aider à te préparer des épisodes qui te soient utiles, donne-moi ton avis : https://forms.gle/5UcgWjyYrY4F4FoLAMerci de ta contribution !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si la communication n’était pas une corvée ? Tu es entrepreneur, solopreneur ou freelance et tu as l’impression que communiquer te vide de ton énergie ? Que publier sur LinkedIn, Instagram ou ailleurs est devenu une contrainte plutôt qu’un plaisir ? Cet épisode d’EmpowerCast va changer ta vision. Dans ce 2e volet de ma mini-série sur la communication, je t’explique comment transformer ta façon de voir la com’ pour qu’elle devienne une ressource, une source de plaisir et d’authenticité… et non une charge mentale supplémentaire. Au programme de cet épisode : 1. Écouter ton énergie comme une boussole : quand tu forces un mode de communication qui ne te correspond pas, ton cerveau s’épuise. La dissonance cognitive pompe ton énergie. À l’inverse, une communication alignée te ressourcera et attirera les bons clients. 2. Changer ton intention : créer du lien au lieu de convaincre Ton audience ne cherche pas un discours parfait, mais une connexion vraie. Communiquer comme si tu expliquais ton sujet à un ami autour d’un café : c’est ça qui crée l’intimité et la confiance. 3. Choisir ton format plaisir Texte, vidéo, podcast, dessin… Il existe mille façons de communiquer. Le secret est de choisir celle qui t’anime vraiment. Pour moi, c’est le podcast. Et toi, quel sera ton format plaisir ? Pourquoi écouter cet épisode ? Tu découvriras comment l’authenticité devient ton atout majeur dans la communication. Tu verras pourquoi 70 % des créateurs de contenu peinent à publier régulièrement, et comment sortir de ce piège. Tu apprendras à utiliser ton énergie comme indicateur de clarté et d’alignement. Tu comprendras comment créer une communication qui attire naturellement des clients qui te choisissent pour qui tu es, pas seulement pour tes compétences. Événement chez AGORA Guiers (Pont-de-Beauvoisin, 73) : chaque dernier vendredi du mois, une matinée business pour les entrepreneurs du Dauphiné et de l’Avant-Pays Savoyard. Gratuit et ouvert à tous. https://agoraguiers.fr/evenements-agora-guiers/ EmpowerMail : ma newsletter hebdomadaire pour entrepreneurs et dirigeants qui veulent allier performance et authenticité. Inscris-toi ici ➡️ https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2Abonne-toi dès maintenant et ne manque aucun épisode de EmpowerCast pour reprendre le lead sur ton travail, ton entreprise et ta vie.Retrouve-moi :Site web : https://www.lrt-consulting.fr/LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/cecilesimonin/Instagram : https://www.instagram.com/cecilesimonin/La parole est aux auditeurs ! Ce podcast est ton podcast, alors si tu veux m'aider à te préparer des épisodes qui te soient utiles, donne-moi ton avis : https://forms.gle/5UcgWjyYrY4F4FoLAMerci !Et n'oublie pas : Keep shining ! 🌞Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode 46 d’EmpowerCast, on parle d’un sujet qui fait grincer des dents beaucoup d’entrepreneurs : la communication. Publier sur LinkedIn, Instagram ou Facebook… ça te donne parfois la nausée rien qu’à l’idée ? Tu n’es pas seul(e) !👉 Je t’explique pourquoi ton cerveau réagit comme ça et comment sortir du cercle vicieux du rejet et du ras-le-bol face à la communication. Tu verras qu’il ne s’agit pas d’un manque de discipline ou de motivation, mais d’un mécanisme profond lié à ton cerveau primitif et à la peur du rejet social.Ce que tu vas découvrir dans l’épisode :Les excuses fréquentes que l’on se donne pour éviter de communiquer (manque de temps, cible « pas sur les réseaux », peur du ridicule, algorithmes imprévisibles, etc.).Pourquoi ton cerveau interprète la communication comme une menace sociale.L’exemple concret de la pâtisserie isolée : même les meilleurs produits restent invisibles sans communication.Les dangers du perfectionnisme et du besoin de plaire à tout le monde.Comment transformer la communication en un moment de connexion authentique, plutôt qu’une obligation.Le petit conseil du jour : écrire ton post comme une lettre à une personne réelle que tu respectes.Pour aller plus loin :📌 Découvre aussi les épisodes dédiés au cerveau primitif :Épisode 8 : Pourquoi ton cerveau pense encore comme un homme des cavernesÉpisode 11 : Pourquoi ton cerveau te sabote et comment le hacker📌 Participe à l’atelier offert chez AGORA Guiers (26/09/25, 8h30, Pont-de-Beauvoisin – 73) : un rendez-vous mensuel pour solopreneurs afin de booster ton activité. Programme complet et inscription ici : https://agoraguiers.fr/evenements-agora-guiers/📌 Rejoins la communauté via EmpowerMail, ma newsletter hebdomadaire : https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2Retrouve-moi :Site web : https://www.lrt-consulting.fr/Email : cecile@lrt-consulting.frLinkedIn : https://www.linkedin.com/in/cecilesimonin/Instagram : https://www.instagram.com/cecilesimonin/La parole est aux auditeurs ! Ce podcast est ton podcast, alors si tu veux m'aider à te préparer des épisodes qui te soient utiles, donne-moi ton avis 👉 https://forms.gle/5UcgWjyYrY4F4FoLAMerci de ta contribution !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu es entrepreneur·e et tu as parfois l’impression que rien ne bouge, malgré tous tes efforts ? Tu bosses, tu testes, tu ajustes… mais les résultats ne sont toujours pas là ? Et si tu étais simplement à une semaine de "décrassage" de ton prochain palier ? 🎒 Dans cet épisode enregistré en pleine nature, à 2 200 mètres d’altitude au cœur d’un cirque glaciaire, je partage une réflexion essentielle sur deux qualités souvent sous-estimées mais absolument indispensables pour tout entrepreneur : la patience et la persévérance. 🧭 Parce qu’entreprendre, c’est un peu comme une randonnée en haute montagne. Il y a des passages durs, où chaque pas coûte. Des moments où tu doutes, où tu compares ta forme actuelle à celle d’avant. Et où tu te demandes si ça vaut encore le coup. Mais il y a aussi ces jours où tout se débloque. Où tu retrouves ton souffle, ta puissance, ton plaisir. Et ces jours-là ne sont pas le fruit du hasard. Ils sont le fruit de ton acharnement lucide, de ton écoute de soi, et surtout… de ta capacité à ne pas lâcher trop tôt. 🎧 Dans cet épisode, tu vas découvrir : ✅ Pourquoi la performance ne revient pas toujours au rythme que tu veux… mais qu’elle revient si tu laisses le temps au temps ✅ Comment ton cerveau te pousse parfois à abandonner trop tôt – et comment le reprogrammer ✅ Ce que les sports d’endurance m’ont appris sur l’art de tenir… même quand on croit que tout est foutu ✅ Pourquoi ton business mérite ta fidélité (au moins un peu plus qu’un week-end de rando !) ✅ Et une puissante analogie avec le poker… pour t’aider à savoir quand continuer et quand ajuster 🌱 Si tu es dans une phase de doute, de stagnation ou de perte de motivation, cet épisode est une vraie bouffée d’oxygène. Il ne te dira pas que c’est facile. Mais il te rappellera que tu es capable, et que parfois, tu es à deux doigts du déclic. Parce que la réussite ne sourit pas à ceux qui vont vite, mais à ceux qui savent tenir le cap avec lucidité, écoute et engagement. 💪 👉 Tu veux continuer la discussion ? Viens me retrouver dans l’EmpowerGroupe, ma communauté Telegram dédiée aux entrepreneur·es qui veulent reprendre le lead sur leur business et leur vie. 🎁 Et si tu veux aller encore plus loin, reçois chaque semaine dans ta boîte mail des ressources exclusives pour construire une vie Triple R™️ : qui te ressemble, te ressource et te respecte. Inscris-toi à ma newsletter EmpowerMail ici : https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2 ✨Et n’oublie pas : keep shining. 🌞 Ce podcast est soutenu par AGORA Guiers, le Tiers-Lieu de référence en Savoie et en Isère, pour la culture, la solidarité et le développement économique de notre territoire. La parole est aux auditeurs ! Si tu veux m'aider à te préparer des épisodes qui te soient utiles, donne-moi ton avis sur ce questionnaire. Merci de ta contribution !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📬 Pour recevoir chaque semaine un shot d’énergie, de réflexion et d'inspiration, inscris-toi à l’EmpowerMail : 👉 https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2 🎙️ Et si ton rapport à la performance te coupait de toi-même ? Tu veux performer. Être au top. Gérer. Assurer. Briller. Mais est-ce que tu t’es déjà demandé à quel moment cette quête de performance te déconnecte… de toi ? Dans cet épisode très personnel d’EmpowerCast, je t’emmène en randonnée avec moi – littéralement – pour une réflexion à cœur ouvert sur la performance, l’ego, et le plaisir. Parce que mon rapport à la performance, je l’ai longtemps porté comme un étendard. J’ai cherché à faire mieux, toujours. Jusqu’à ce que ça craque. Et c’est cette transformation que je te partage aujourd’hui. Une évolution nécessaire, que beaucoup de leaders vivent… souvent en silence. Tu vas découvrir : ✔️ Pourquoi la performance peut devenir une fuite en avant ✔️ Le lien souvent invisible entre ego et objectifs ✔️ Comment ma reprise du sport après une longue pause m’a fait reconsidérer mes standards ✔️ Ce que veut dire "performer avec sens" – et non plus "à tout prix" ✔️ Pourquoi construire un rapport sain à la performance est une vraie puissance intérieure Tu es concerné(e) si : Tu es dirigeant·e, entrepreneur·e ou manager, et tu sens que tu as perdu le plaisir Tu vis avec une pression constante de "faire mieux", sans vraiment savoir pourquoi Tu veux continuer à progresser, mais autrement : en respectant ton rythme, tes valeurs, ta vitalité Tu veux retrouver du sens dans ta façon d’agir, de créer, de mener 🌿 Ce que tu vas en retirer ? Une prise de recul précieuse. Un regard plus doux – mais pas moins ambitieux – sur ta façon de vivre la performance. Et peut-être… un nouveau souffle pour oser performer autrement. 📌 Pour aller plus loin : 🔗 Abonne-toi à l’**EmpowerMail**, ma newsletter hebdo pleine d’inspiration et d’outils concrets pour leaders exigeants : 👉 https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2 💌 Partage-moi ton rapport à la performance : → Sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/cecile-simonin/ → Sur Instagram : @cecilesimonin --- Pour m'écrire :Email : cecile@lrt-consulting.frPour recevoir l'EmpowerMail chaque semaine dans ta boîte : https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2La parole est aux auditeurs ! Ce podcast est ton podcast, alors si tu veux m'aider à te préparer des épisodes qui te soient utiles, je t'invite à me donner ton avis en répondant à ce questionnaire en ligne : https://forms.gle/5UcgWjyYrY4F4FoLAMerci de ta contribution !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi j'assume mes contradictions dans mon business, (et pourquoi tu devrais faire pareil)L'authenticité comme force entrepreneurialeTu t'es déjà demandé pourquoi certains entrepreneurs réussissent en restant authentiques quand d'autres s'épuisent à jouer un rôle ? Dans ce premier épisode de la saison 2, je réponds enfin à LA question qu'on me pose souvent : pourquoi j'ai choisi ce nom anglais pour mon podcast et d'où vient mon fameux "Keep shining" ?🎧 Au programme : ✅ L'histoire fascinante derrière "EmpowerCast" et pourquoi aucun mot français ne capture vraiment l'essence de l'empowerment ✅ La véritable origine de "Keep shining" inspirée par le courage d'Edward Murrow, journaliste légendaire des années 50 ✅ Pourquoi ton authenticité entrepreneuriale passe par l'intégration de TOUTES tes facettes ✅ Comment tes expériences "atypiques" deviennent ta plus grande force différenciatrice ✅ Les clés pour arrêter de te cacher par peur du jugement et enfin briller dans ton businessL'authenticité, ce n'est pas l'uniformité, c'est l'intégrité. C'est assumer toutes tes influences, ton parcours unique et avoir le courage d'être complexe dans un monde qui préfère les cases simples.Dans cet épisode, je partage aussi mon cheminement personnel : comment j'ai intégré mes 15 ans d'expérience corporate internationale avec ma sensibilité spirituelle récente (Reiki, chamanisme). Spoiler : j'ai arrêté de compartimenter !🔥 Cette saison 2 est dédiée à l'expression de ton pouvoir intérieur. 🎁 Envie d’aller plus loin dans cette dynamique d’alignement ? Rejoins ma newsletter EmpowerMail : chaque semaine, je partage des clés pour réveiller ton pouvoir intérieur et créer une vie triple R – qui te Ressemble, te Ressource et te Respecte. https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2Abonne-toi dès maintenant et ne manque aucun épisode de EmpowerCast pour reprendre le lead sur ton travail, ton entreprise et ta vie.Retrouve-moi :Site web : https://www.lrt-consulting.fr/Email : cecile@lrt-consulting.frPour recevoir l'EmpowerMail chaque semaine dans ta boîte : https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/cecilesimonin/Instagram : https://www.instagram.com/cecilesimonin/La parole est aux auditeurs ! Ce podcast est ton podcast, alors si tu veux des épisodes qui te soient utiles, je t'invite à me donner ton avis en répondant à ce questionnaire en ligne : https://forms.gle/5UcgWjyYrY4F4FoLAMerci !Mots-clés : authenticité entrepreneuriale, empowerment, développement personnel, leadership authentique, entrepreneur, coaching, mindset, pouvoir intérieur, business aligné, vie triple RHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Recevoir l'EmpowerMail : https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2EmpowerGroupe : https://t.me/+mFTecVAHK8hhMzQ0Tu as l’impression de grimper une montagne tous les jours dans ton business ? Et si cette ascension était justement la clé de ta transformation intérieure ?Si tu ressens parfois que tout est “trop”, que l’entrepreneuriat te bouscule plus qu’il ne t’élève… alors cet épisode va profondément résonner avec toi. C’est un épisode bilan, enregistré au sommet d’un col alpin après 2h30 de marche, en pleine nature. Un moment brut, sincère, introspectif — à l’image de cette première saison d’EmpowerCast.🎧 Dans cet épisode hors format, je partage avec toi :✅ Le parallèle puissant entre la randonnée en montagne et la vie d’entrepreneur✅ Comment le lien à la nature et la spiritualité ont transformé ma posture de leader✅ Pourquoi alléger ton sac (physique, mental, organisationnel) peut changer ta vie✅ Ce que cette première année d’EmpowerCast m’a appris sur l’accompagnement, la résilience et la confiance… en la vieTu y découvriras aussi mon cheminement personnel :reiki, chamanisme, introspection, et la construction d’une vie Triple R™️, qui me ressemble, me ressource et me respecte.👉 Tu rêves d'une vie plus alignée, plus sereine et plus consciente ? Abonne-toi à l'empowerMail : j’y partage chaque semaine des ressources exclusives pour reprendre le lead sur ta vie et ton business. https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2✨ Et n’oublie pas : keep shining !Pour que la saison 2 d'EmpowerCast te soit encore plus utile, je t'offre la possibilité de me suggérer des thématiques, des sujets qui te tiennent à coeur ou encore des problématiques pour lesquelles tu cherches des réponses.Pour soumettre tes idées, c'est ici : https://forms.gle/yCDZFPWBvdNtRDu87Merci de ta contribution et au plaisir de t'accompagner dans ton cheminement !Cécile 🌞Abonne-toi à EmpowerCast sur ta plateforme d'écoute préférée, dès maintenant et ne manque aucun épisode de EmpowerCast pour reprendre le lead sur ton travail, ton entreprise et ta vie.Retrouve-moi :Site web : https://www.lrt-consulting.fr/Email : cecile@lrt-consulting.frPour recevoir l'EmpowerMail chaque semaine dans ta boîte : https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2Rejoins la Communauté dans l'EmpowerGroupe sur Telegram : https://t.me/+mFTecVAHK8hhMzQ0LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/cecilesimonin/Instagram : https://www.instagram.com/cecilesimonin/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ton Guide Offert ! 👉 https://cecile.lrt-consulting.ovh/5blessuresLes 5 blessures émotionnelles qui sabotent ton leadership — et comment commencer à les apaiser pour reprendre le lead sur ta vie. Ces 5 blessures — rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice — façonnent nos réactions automatiques… et notre posture de leader. On parle aussi des “masques” de protection (fuyant, dépendant, masochiste, contrôlant, rigide) qui s’installent pour éviter la douleur, mais finissent par auto-saboter nos décisions au travail.Tu n’as “aucune raison” de t’emporter… et pourtant tu pars au quart de tour ? Ou tu te figes au moment de trancher ? C’est normal : ces réponses ancrées très tôt dans l’enfance peuvent venir de micro-événements banals (pas besoin d’un “trauma majeur” pour marquer le cerveau). Les reconnaître, c’est déjà reprendre le lead avec plus de lucidité et de bienveillance.🎧 Au programme– D’où viennent les 5 blessures et comment elles s’installent dans la petite enfance (rôle du cortex préfrontal et du “cerveau primitif”). – Les masques typiques et leurs effets très concrets sur ta posture managériale (perfectionnisme rigide, contrôle, évitement…). – Corps & psyché : introduction à l’approche posturologique (Dr Bernard Bricot) et aux morphotypes fréquemment associés à chaque blessure. – Mini-guide d’auto-observation : journal des déclencheurs, analyse de schémas, pistes d’introspection pour amorcer la guérison.À qui ça parle ?Aux entrepreneurs, dirigeants et managers qui veulent un leadership plus apaisé et performant, fondé sur la connaissance de soi, les neurosciences appliquées et le pragmatisme business — l’ADN d’EmpowerCast.Tu veux identifier ta blessure dominante et bâtir un plan d’action pour ton leadership ? Réserve ton appel stratégique : https://tidycal.com/cecilelrtconsulting/appel-strategique — on fait le point sur tes déclencheurs, tes schémas récurrents et les leviers concrets pour reprendre le lead.À propos de moiJe suis Cécile Simonin, coach & consultante en optimisation de potentiel, ex-manager et membre de comités de direction. J’allie neurosciences, leadership, posturologie et business pour t’aider à vivre une vie Triple R™ (qui te Ressemble, te Ressource, te Respecte) et à créer un impact durable dans ta vie.🎧 Prends des notes sur :les situations où tu réagis “trop fort” ou tu te figes,le masque qui s’active,ce que ton corps raconte (tensions, respiration, posture).Tu verras, ce scan simple change déjà la qualité de tes décisions.Rediffusion optimisée de l’épisode 5. Si tu découvres EmpowerCast, commence par celui-ci, puis enchaîne avec le plan d’action - EP. 6.—blessures émotionnelles, Lise Bourbeau, masques fuyant/dépendant/masochiste/contrôlant/rigide, leadership conscient, management, auto-sabotage, neurosciences, posturologie, Dr Bricot, morphotypes, coaching leadership, entrepreneurs, bien-être au travail, intelligence émotionnelle.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

OFFERT ! Ton Guide Ultime : 4 piliers pour reprendre la main sur ton temps et arrêter de t'épuiser. A télécharger ici 👉 https://cecile.lrt-consulting.ovh/temps📍 Tu as l’impression que tes journées filent à toute vitesse ? Tu coches des tâches sans fin, mais ton business et ton bien-être stagnent ? Et si le problème n’était pas ton agenda… mais la façon dont ton cerveau gère son énergie ? 🕒Si tu te reconnais, respire : tu n’es pas seul. Entrepreneurs, dirigeants, managers… nous tombons tous dans les mêmes pièges : surcharge mentale, mode urgence permanent et « busy-addiction ». Résultat : on confond activité et productivité, on s’épuise, on culpabilise. Bonne nouvelle : ces biais ne sont pas une fatalité, et tu peux reprendre le lead !🎧 Dans cet épisode, tu vas découvrir :✅ Les 3 biais neuro-cognitifs qui te font croire que tu « manques de temps » (et comment les déjouer) ✅ Pourquoi gérer ton énergie (cycles ultradiens, fatigue décisionnelle, pauses stratégiques) vaut mille to-do lists ✅ La méthode « deep focus + micro-recharge » pour avancer plus vite en travaillant moins✅ Des exemples concrets tirés des Grands Ateliers Élévation qui ont transformé le quotidien de mes clients leaders👉 Prêt·e à reprendre le contrôle ? Rejoins dès maintenant un Grand Atelier Élévation pour tester ces leviers en live et poser toutes tes questions. Les places sont limitées — réserve ton siège ici :https://cecile.lrt-consulting.ovh/atelierThèmes abordés : gestion du temps, productivité entrepreneur, charge mentale, cycles ultradiens, neurosciences et leadership, optimisation de l’énergie, deep focus, entrepreneurs débordés, coach businessAbonne-toi dès maintenant à EmpowerCast.Retrouve-moi :Site web : https://www.lrt-consulting.fr/Email : cecile@lrt-consulting.frPour recevoir l'EmpowerMail chaque semaine dans ta boîte : https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/cecilesimonin/Instagram : https://www.instagram.com/cecilesimonin/ et https://www.instagram.com/la_reponseesten_toi/?hl=frLa parole est aux auditeurs ! Ce podcast est ton podcast, alors si tu veux m'aider à te préparer des épisodes qui te soient utiles, je t'invite à me donner ton avis en répondant à ce questionnaire en ligne : https://forms.gle/HWRAUZbfgztefSfN8Merci de ta contribution !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ton Guide Offert : 3 étapes concrètes pour arrêter de passer à côté de l’essentiel 👉 https://cecile.lrt-consulting.ovh/triple_rTu coches toutes les cases du succès mais tu sens qu’il manque l’essentiel ? Dans cet épisode d’EmpowerCast, je t’invite à replacer le sens, l’énergie et l’authenticité au cœur de ton business. ✨🎧 Au menu• Comment mon brown-out est devenu le laboratoire du concept Triple R™️ : Ressemble, Ressource, Respecte• 3 questions flash pour tester l’alignement de tes projets• Les clés neuroscientifiques pour décider avec ta vitalité plutôt qu’avec ta to-do list• Un pas d’action concret pour enclencher une performance durable sans t’épuiserPourquoi écouter ?Prévenir burn-out & brown-out en plaçant l’énergie au centreConsolider ton leadership conscient et ta clarté stratégiqueConstruire un business qui sert ta vie (et pas l’inverse)Public concerné : coachs, thérapeutes, formateurs, solopreneurs et managers qui refusent de sacrifier leur bien-être pour réussir.📝 Challenge du jour : après l’écoute, partage en commentaire le « R » le plus fragile chez toi et le micro-pas que tu vas poser pour le renforcer.Consultante & coach en stratégie et développement, Cécile Simonin accompagne les entrepreneurs qui veulent remettre du sens, de la puissance et de la cohérence dans leur vie pro. Forte de 20 ans d’expérience internationale (dont 15 en management et 8 en comité de direction), elle a créé une approche holistique Corps – Esprit – Business, imprégnée de neurosciences. Son concept signature, la Vie Triple R™️, aide à vivre de sa mission sans s’épuiser ni se trahir.Cécile est la créatrice du podcast EmpowerCast, le rendez-vous hebdomadaire pour réveiller son pouvoir intérieur, reprendre le lead sur sa vie et bâtir une activité profondément alignée.Découvre ses accompagnements 👉 https://www.lrt-consulting.fr🌟 Besoin d’un coup de pouce personnalisé ? Réserve ton appel stratégique (30 min offertes) : https://tidycal.com/cecilelrtconsulting/appel-strategiqueAbonne-toi dès maintenant et ne manque aucun épisode de EmpowerCast pour reprendre le lead sur ton travail, ton entreprise et ta vie.Retrouve-moi :Site web : https://www.lrt-consulting.fr/Pour recevoir l'EmpowerMail chaque semaine dans ta boîte : https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/cecilesimonin/La parole est aux auditeurs ! Ce podcast est ton podcast, alors si tu veux m'aider à te préparer des épisodes qui te soient utiles, je t'invite à me donner ton avis en répondant à ce questionnaire en ligne : https://forms.gle/HWRAUZbfgztefSfN8Merci de ta contribution !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ton Guide Ultime pour une vie alignée 👉 https://cecile.lrt-consulting.ovh/ikigaiTu te réveilles chaque matin sans vraiment savoir pourquoi tu te lèves ? Tu as l'impression de vivre en pilote automatique, dans une routine qui ne te ressemble pas vraiment ?Aujourd'hui, je t'emmène au Japon pour découvrir l'Ikigaï - ce concept millénaire qui signifie littéralement "raison d'être". C'est cette petite flamme intérieure qui devrait te donner envie d'affronter chaque journée avec enthousiasme.🌟 POURQUOI TU PASSES À CÔTÉ DE TON IKIGAÏ ?Notre cerveau primitif n'a qu'un seul objectif : te maintenir en vie. Pas te rendre heureux - juste survivre. Résultat ? Il te pousse à rester dans ta zone de confort, à suivre le chemin tout tracé même s'il ne te mène nulle part.Ton Ikigaï, cette boussole intérieure qui t'indique ta vraie place, ne se trouve jamais sur les chemins balisés. Il se cache au bout des chemins de traverse, ceux qui demandent du courage.🎯 L'IKIGAÏ : TA BOUSSOLE INTÉRIEUREL'Ikigaï se situe à l'intersection magique de 4 questions essentielles : ✅ Qu'est-ce que tu AIMES faire ? ✅ Pour quoi es-tu naturellement DOUÉ ? ✅ De quoi le MONDE a-t-il besoin ? ✅ Pour quoi peux-tu être PAYÉ ?Quand ces 4 cercles se superposent, la magie opère. Tu ne fais plus seulement ce qu'il faut faire - tu vis pleinement ta raison d'être.💡 LES SIGNES QUE TU N'ES PAS ALIGNÉJe te partage les questions qui font souvent l'effet d'un électrochoc : • Te réveilles-tu fatigué avant même que la journée commence ? • As-tu cette sensation qu'il manque toujours quelque chose ? • Restes-tu bloqué dans des schémas rassurants mais qui t'étouffent ?Je rencontre tellement de personnes qui ont tout pour être heureuses en surface mais qui ressentent ce vide, cette impression de ne pas vivre pleinement.🔥 COMMENT SORTIR DU PILOTE AUTOMATIQUELa vraie liberté, ce n'est pas d'être sans peur. C'est d'apprendre à avancer AVEC la peur. C'est de se reconnecter à cette boussole intérieure qui ne ment jamais.Dans cet épisode, je te guide pour : • Identifier les mécanismes inconscients qui te freinent • Déconstruire les croyances limitantes • Oser explorer ce qui t'anime vraiment • Transformer ta relation au travailComme je le dis souvent : "Derrière ma peur, il y a ma vie de rêve." Alors, es-tu prêt à te mettre en route ?📈 POUR ALLER PLUS LOINSi tu ressens cet appel à créer une vie qui te ressemble vraiment, une vie "triple R" - qui te Ressemble, te Ressource et te Respecte - j'ai créé le programme Élévation pour t'accompagner.💌 Newsletter : https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2La parole est aux auditeurs ! Ce podcast est ton podcast, alors si tu veux m'aider à te préparer des épisodes qui te soient utiles, je t'invite à me donner ton avis en répondant à ce questionnaire en ligne : https://forms.gle/HWRAUZbfgztefSfN8Merci de ta contribution !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Télécharge ton guide offert 👉 5 étapes pour apprivoiser ton syndrome de l’imposteurTu viens de signer un client, d’avoir une reconnaissance publique ou un succès concret… et pourtant, tu ressens un malaise, un doute : “Est-ce que je le mérite vraiment ?” Si cette pensée t’est familière, tu n’es pas seul.e. Et non, ce n’est pas un caprice de l’ego, c’est le syndrome de l’imposteur en action.Si tu te sens souvent en décalage entre tes accomplissements extérieurs et ton ressenti intérieur, si tu repousses des projets, ajustes ton discours à l’excès ou redoutes de “ne pas être à la hauteur”… alors cet épisode est pour toi.🎧 Dans cet épisode, on va voir ensemble :✅ Comment ton cerveau te protège… en te freinant inconsciemment✅ Les formes insidieuses du syndrome de l’imposteur (caméléon, perfectionniste, silencieux…)✅ Pourquoi la confiance ne précède pas toujours l’action… et comment la générer autrement✅ Ce que tu perds (et peux retrouver) quand tu lui laisses trop de place✅ Un point d’entrée doux mais puissant pour commencer à te libérer, à ton rythmeJe te partage une vision différente, neuroscientifique et bienveillante, de ce syndrome si fréquent chez les personnes brillantes, engagées et sensibles. Parce qu’au fond, ce doute n’est pas une preuve d’incompétence. C’est souvent le signe que tu es exactement à l’endroit où ta croissance commence.🎁 Tu veux commencer à t’en libérer, pas à pas, sans te brusquer ?👉 Découvre les Grands Ateliers Élévation : un espace mensuel pour déposer les doutes, te réaligner et relancer ton élan intérieur. Accessible, puissant, transformateur. https://cecile.lrt-consulting.ovh/resatelierEt si tu ne sais pas par où commencer, le guide offert “5 étapes pour apprivoiser ton syndrome de l’imposteur” est une excellente première étape. À télécharger juste ici 👉 Accéder au guide✨ D’ici là, n’oublie pas : keep shining !Abonne-toi dès maintenant et ne manque aucun épisode de EmpowerCast pour reprendre le lead sur ton travail, ton entreprise et ta vie.Retrouve-moi :LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/cecilesimonin/Instagram : https://www.instagram.com/cecilesimonin/ et https://www.instagram.com/la_reponseesten_toi/?hl=frLa parole est aux auditeurs ! Ce podcast est ton podcast, alors si tu veux m'aider à te préparer des épisodes qui te soient utiles, je t'invite à me donner ton avis en répondant à ce questionnaire en ligne : https://forms.gle/HWRAUZbfgztefSfN8Merci de ta contribution !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ton Guide Ultime anti sabotage offert 👉https://cecile.lrt-consulting.ovh/stop_autosabotageTu veux avancer, mais tu repousses toujours au lendemain ? Tu sais ce que tu devrais faire… mais tu ne le fais pas ? Et si, en réalité, c’était ton propre cerveau qui te mentait ?Si tu as l’impression de te saboter sans comprendre pourquoi, c’est normal. Ton cerveau primitif est programmé pour survivre, pas pour performer. Résultat : il te pousse à rester dans ta zone de confort… même quand ça te freine.🎧 Dans cet épisode, tu vas découvrir :✅ Les 3 missions ancestrales de ton cerveau qui expliquent (vraiment) ta procrastination✅ Pourquoi ta volonté seule ne suffit pas à reprendre le contrôle✅ 4 leviers concrets pour hacker ton cerveau et créer de nouvelles habitudes sans t’épuiser🎁 Tu t’es reconnu·e dans cet épisode ? Dis-moi dans quelle situation ton cerveau primitif a pris le dessus ! Viens échanger avec moi sur LinkedIn ou instagram.👉 Et si tu veux reprogrammer ton fonctionnement en profondeur, réserve ton appel stratégique :https://tidycal.com/cecilelrtconsulting/appel-strategique✨ D’ici là, n’oublie pas : keep shining !Coach & consultante, Cécile Simonin aide les entrepreneurs à vivre de leur mission sans s’épuiser, grâce à une approche holistique corps-esprit-business fondée sur les neurosciences. Créatrice du concept de la vie Triple R™️, elle accompagne ceux qui veulent allier sens, succès et authenticité sans renoncer à leur bien-être.Abonne-toi dès maintenant et ne manque aucun épisode de EmpowerCast pour reprendre le lead sur ton travail, ton entreprise et ta vie.Retrouve-moi :Site web : https://www.lrt-consulting.fr/Pour recevoir l'EmpowerMail chaque semaine dans ta boîte : https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2Pour découvrir mon programme d'accompagnement ELEVATION : https://cecile.lrt-consulting.ovh/elevationPour réserver un appel stratégique : https://tidycal.com/cecilelrtconsulting/appel-strategiqueLinkedIn : https://www.linkedin.com/in/cecilesimonin/Instagram : https://www.instagram.com/cecilesimonin/ et https://www.instagram.com/la_reponseesten_toi/?hl=frLa parole est aux auditeurs ! Ce podcast est ton podcast, alors si tu veux m'aider à te préparer des épisodes qui te soient utiles, je t'invite à me donner ton avis en répondant à ce questionnaire en ligne : https://forms.gle/HWRAUZbfgztefSfN8Merci de ta contribution !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Guide offert pour déconnecter sans conséquences sur ton business 👉 https://cecile.lrt-consulting.ovh/deconnecterTu prépares tes vacances…Tu veux souffler, mais tu redoutes de perdre ta visibilité ou même des clients ?Et si la clé n’était pas de faire plus, mais de faire mieux… en simplifiant ?Si tu ressens cette tension entre repos et performance, tu n’es pas seul·e. Beaucoup d’entrepreneurs vivent ce tiraillement, pris dans une spirale où vacances riment avec culpabilité. Pourtant, il est possible de t’offrir un été qui te ressemble, sans sacrifier ton activité. Non, tu n’as pas à choisir entre ton bien-être et ton business. Tu peux alléger, clarifier, optimiser. Et c’est exactement ce que je te propose dans cet épisode.🎧 Aujourd’hui, on explore ensemble un concept puissant : simplifier pour amplifier. À travers une approche à la fois pragmatique et inspirante, je te partage ma méthode des 3 S :✅ Supprimer ce qui t’épuise sans résultat✅ Systématiser pour fluidifier ton quotidien✅ Sécuriser ton activité pour qu’elle tourne même en ton absenceTu verras que ces trois leviers peuvent transformer ton été… et bien plus encore. Dans cet épisode, tu trouveras des clés pour :🔹 Faire le tri dans tes actions et retrouver du sens🔹 Créer des systèmes simples mais efficaces🔹 Préparer ton absence sans stress ni culpabilité🔹 Revenir ressourcé·e, avec une nouvelle clarté stratégique👉 Envie d’aller plus loin ? Je t’invite à me rejoindre pour le Grand Atelier Élévation de juillet : une expérience immersive, collective et transformatrice autour du thème “Simplifier pour amplifier”. Ensemble, on posera les fondations d’un été aligné, fluide et puissant.📆 C’est le jeudi 17 juillet à 16h, en live (replay dispo). Inscription ici : https://cecile.lrt-consulting.ovh/atelier✨ D’ici là, prends soin de toi, et n’oublie : keep shining 🌟Abonne-toi dès maintenant et ne manque aucun épisode de EmpowerCast pour reprendre le lead sur ton travail, ton entreprise et ta vie.Retrouve-moi :Site web : https://www.lrt-consulting.fr/Email : cecile@lrt-consulting.frPour recevoir l'EmpowerMail chaque semaine dans ta boîte : https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2Pour réserver un appel découverte : https://tidycal.com/cecilelrtconsulting/appel-decouverte LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/cecilesimonin/Instagram : https://www.instagram.com/cecilesimonin/ et https://www.instagram.com/la_reponseesten_toi/?hl=frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si tu n’étais pas condamné par ton ADN ? Et si tu pouvais transformer ton destin biologique sans renier qui tu es ?Tu as peut-être grandi avec l’idée que ton patrimoine génétique était une sentence. "Dans ma famille, on a tous du cholestérol"… "J’ai le gène de la dépression"... Des phrases qu’on entend souvent et qui enferment. Mais si je te disais que ce n’est pas une fatalité ? Que tu peux, dès aujourd’hui, reprendre le pouvoir sur ce que tes gènes expriment ?🎧 Dans cet épisode puissant, je t’explique :✅ Ce qu’est réellement l’épigénétique (sans jargon, promis)✅ Pourquoi tes habitudes de vie influencent ton expression génétique✅ Les 6 piliers concrets pour activer tes gènes de vitalité✅ Mon histoire personnelle face à la peur de la maladie, et le déclic qui a tout changéTu vas découvrir comment faire de ton quotidien un véritable terreau de transformation, au service d’une vie qui te ressemble, te ressource et surtout… te respecte.👉 Envie d’aller plus loin ? Rejoins-moi dans les Grands Ateliers ELEVATION : un espace pour incarner, à ton rythme, une version plus alignée, plus vivante, plus souveraine de toi-même. https://cecile.lrt-consulting.ovh/atelier✨ D’ici là, n’oublie pas : keep shining !Abonne-toi dès maintenant et ne manque aucun épisode de EmpowerCast pour reprendre le lead sur ton travail, ton entreprise et ta vie.Retrouve-moi :Site web : https://www.lrt-consulting.fr/Email : cecile@lrt-consulting.frPour recevoir l'EmpowerMail chaque semaine dans ta boîte : https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2Pour découvrir mon programme d'accompagnement ELEVATION : https://cecile.lrt-consulting.ovh/elevationPour réserver un appel découverte : https://tidycal.com/cecilelrtconsulting/appel-decouverte LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/cecilesimonin/Instagram : https://www.instagram.com/cecilesimonin/ et https://www.instagram.com/la_reponseesten_toi/?hl=frLa parole est aux auditeurs ! Ce podcast est ton podcast, alors si tu veux m'aider à te préparer des épisodes qui te soient utiles, je t'invite à me donner ton avis en répondant à ce questionnaire en ligne : https://forms.gle/HWRAUZbfgztefSfN8Merci de ta contribution !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si ton ego n’était pas ton ennemi, mais un puissant allié pour incarner pleinement ton leadership ?Tu entends souvent qu’il faut "tuer son ego", "le dompter", voire "le faire taire"... Et si on arrêtait de le diaboliser ? Et si, au lieu de vouloir l’éteindre, tu apprenais à l’écouter – vraiment – pour reprendre ta juste place, celle où tu rayonnes sans forcer ?🎧 Dans cet épisode d’EmpowerCast, je t’invite à un voyage intérieur audacieux. On va explorer :✅ Ce qu’est réellement l’ego, et pourquoi tu ne peux pas (et ne dois pas) vivre sans✅ La différence fondamentale entre un ego blessé qui sabote… et un ego conscient qui soutient✅ Comment faire la paix avec ton ego pour accéder à ta puissance tranquille✅ Des repères concrets pour écouter ton ego sans te laisser diriger par luiTu découvriras aussi pourquoi faire ce travail change concrètement ta posture de leader : prises de décisions plus justes, communication plus authentique, rapport apaisé à l’échec… bref, un vrai game changer dans ton quotidien de dirigeant·e ou d’entrepreneur·e.🎁 Prêt·e à incarner un leadership qui te ressemble, te ressource et te respecte ? Rejoins les Grands Ateliers Élévation. Chaque mois, on y explore une facette du leadership conscient, dans un cadre bienveillant, concret et transformateur. Toutes les infos sont ici : https://cecile.lrt-consulting.ovh/atelier✨ D’ici là, n’oublie pas : keep shining !Abonne-toi dès maintenant et ne manque aucun épisode de EmpowerCast pour reprendre le lead sur ton travail, ton entreprise et ta vie.Retrouve-moi :Site web : https://www.lrt-consulting.fr/Email : cecile@lrt-consulting.frPour recevoir l'EmpowerMail chaque semaine dans ta boîte : https://cecile.lrt-consulting.ovh/newsletter2Pour découvrir mon programme d'accompagnement ELEVATION : https://cecile.lrt-consulting.ovh/elevationPour réserver un appel découverte : https://tidycal.com/cecilelrtconsulting/appel-decouverte LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/cecilesimonin/Instagram : https://www.instagram.com/cecilesimonin/ et https://www.instagram.com/la_reponseesten_toi/?hl=frLa parole est aux auditeurs ! Ce podcast est ton podcast, alors si tu veux m'aider à te préparer des épisodes qui te soient utiles, je t'invite à me donner ton avis en répondant à ce questionnaire en ligne : https://forms.gle/HWRAUZbfgztefSfN8Merci de ta contribution !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.