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更正： 我一直把書名說成「愛的進行式」，大概是一種潛意識的誤讀 節目提到「金庸、徐志摩、瓊瑤的小八卦」作為分析愛情的指標， 搭配這本描述愛情的小說 八卦＋哲學＝愛情的本質 祝福每個人都能在「愛情海波浪」找到燈塔順利靠岸 ２０２６有愛有伴有溫暖～ -- Hosting provided by SoundOn

史上最幽默有趣的人間活菩薩莫過於林兩傳醫師 與會的另位２位醫師也是仁心仁術、菩薩心腸的代表 因為研討會太神奇太有趣。在此分享 也分享另位北榮神經外科醫師許秉權醫師帶給我的感動 -- Hosting provided by SoundOn

向陳柔縉老師致敬： 感謝她為我們創造了一個日本時代 平原綾香的「木星」請一個人的時候聽 不然會哭掉２盒面紙，鼻水眼淚流到像水龍頭關不起來，我就是～ Jupiter木星 藉由生命中難以言說的神秘微光時刻 向大家暫別，謝謝收聽～有機會再見 -- Hosting provided by SoundOn

身心靈改造前一定要讀廖哥的書 最道地台灣味的收納教主廖心筠 囤積剋星、收納界的心靈雞湯…… 書中的人生故事愈看愈覺得： 作者簡直是觀世音菩薩來度化眾生 ☕️☕️☕️ 如果喜歡這集節目，歡迎請我喝杯咖啡～ 閱聽閱好咖啡館 -- Hosting provided by SoundOn

一再聊多重迷走神經理論，因為它是一種非常「簡便又能立刻實際運用」的神經心理工具 提到多重迷走神經理論。大家可能會不太容易理解。我以３個實際人物來解說： １「舒淇」代表安定的「腹側迷走神經」、 ２「佳士得拍賣女神陳良玲」代表氣場強大的「交感神經」、 ３「聽到鳥就驚聲尖叫」一位朋友代表「背側迷走神經」 本書作者文筆優美，把冷硬的神經知識化為溫柔有溫度的散文作品。 像是經驗豐富的嚮導，帶領讀者們 走出深邃迷茫的背側迷走神經，迎向安心安定的神經狀態 ☕️☕️☕️ 如果喜歡這集節目，歡迎請我喝杯咖啡～ 閱聽閱好咖啡館 -- Hosting provided by SoundOn

《乾杯吧，優作》改編自《深夜食堂》作者 安倍夜郎的同名漫畫， 主角是52歲的單身男子北見優作 描寫一個大齡男子 如何安排與自己相處的時光， 透過美食與人交際，從中找到各種樂趣！ 「前任、前輩、僅止於友情的摯友」 是大家常見也常親身體驗過的人際關係， 一起來聽聽「安倍夜郎」 如何詮釋這３種微妙酸甘甜的關係 ☕️☕️☕️ 如果喜歡這集節目，歡迎請我喝杯咖啡～ 閱聽閱好咖啡館 -- Hosting provided by SoundOn

「北歐」健走杖在身， 能有上流社會的自信， 對荷包對身體都是更健康的運動 雖然聽起來有點功利， 但輕鬆愜意是「絕對正確」的生活態度 這本書也介紹斜槓或中年轉職的心法， 很適合有興趣投入健康產業的朋友 ☕️☕️☕️ 如果喜歡這集節目，歡迎請我喝杯咖啡～ 閱聽閱好咖啡館 -- Hosting provided by SoundOn

我有幾位親友也參與花蓮光復的重建： 挖土、捐物資、金援以及幫助鏟子超人靜心。 也就是提供靜心茶席來平緩情緒。 這集分享了我個人的獨特的紓解靜心方式， 也就是「特殊錄音筆」（神奇柑仔店應該要進貨） 想了解的朋友歡迎收聽～～ ☕️☕️☕️ 如果喜歡這集節目，歡迎請我喝杯咖啡～ 閱聽閱好咖啡館 -- Hosting provided by SoundOn

１９６３年以珍古德為封面的國家地理雜誌賣了３００萬冊， 從此被稱為「最美的封面女郎」， 她感謝「一雙美腿」帶來研究資金，顯現她的自信與幽默。 關於珍古德的生平，大家應該都很熟悉了， 這集我分享她不為人知的「神秘經驗」： 藉由不可知力量 「與過世親友、萬事萬物溝通的故事」 ☕️☕️☕️ 如果喜歡這集節目，歡迎請我喝杯咖啡～ 閱聽閱好咖啡館 -- Hosting provided by SoundOn

☯️ 節目內容： 「潘靖太極螺旋13式」的特點 • 簡潔易記：招式只有13式，符合現代人需求， • 每個招式前都有故事與原理解釋，輕切易讀。 • 太極拳講究感受身體的力學傳遞，也就是「力從地起」。 練習太極拳不僅能健身、防身，還能練出一種獨特的氣質 ☕️☕️☕️ 如果喜歡這集節目，歡迎請我喝杯咖啡～ 閱聽閱好咖啡館 -- Hosting provided by SoundOn

1~也順便聊聊錄製podcast的有趣故事 2~菩薩寺的葉老師形容自己 是以「地藏王菩薩」經營社群媒體 ☕️☕️☕️ 如果喜歡這集節目，歡迎請我喝杯咖啡～ 閱聽閱好咖啡館 -- Hosting provided by SoundOn

我以個人的經驗分享書中6種影響人生的物質 善用不同物質來平衡失調的狀態 （如用血清素對抗多巴胺成癮）。 了解並駕馭這六種物質，改善情緒、 心理健康，進而提升人際與家庭關係。 ☕️☕️☕️ 如果喜歡這集節目，歡迎請我喝杯咖啡～ 閱聽閱好咖啡館 ① 多巴胺： 速效多巴胺：甄子丹的葉問 緩效多巴胺： 梁朝偉的葉問 ② 催產素： 石內卜看到哈利波特眼睛時的初戀回味 連結情感與幸福感的長效賀爾蒙 ③ 血清素： 取得方法： 多曬太陽、多吃天然食物（水果蔬菜）以維持腸道健康（90%血清素來自腸道）。 ④ 腦內啡： 跑馬拉松的朋友都很high 類似嗎啡，能減輕疼痛，帶來平靜甚至愉悅感（如跑者高潮、心流狀態）。 ⑤ 皮質醇： 考試或上台前都能感受到 適度的壓力（皮質醇）是必要的，能提供擺脫低谷的動力。 ⑥ 睪固酮： 提升自信與強大氣場的關鍵 男女都會分泌，能提升自尊、自信與強大感。 取得方法： 做出開闊的身體姿勢（Power Pose）、從高處眺望遠方以開闊視野。 -- Hosting provided by SoundOn

1️⃣ 🌿亞歷山大技巧教你放下錯誤的姿勢與緊張，找回柔軟健康的身心。 2️⃣ 💨 從呼吸放鬆 → 坐姿與站姿 → 彎曲與步行 → 生活習慣調整，循序漸進實踐。 3️⃣ 🧘 改善日常身心困擾，並提升專注力、呼吸、發聲與表現力。 4️⃣ 🎭 世界級肯定：耶魯、茱莉亞等藝術學院設為必修，康柏拜區、基努李維、瑪丹娜等皆受訓。 5️⃣ 📖 人人可學的入門書 透過圖解、影片與自我觀察清單，不需教練，一個人也能輕鬆練習。 ☕️☕️☕️ 如果喜歡這集節目，歡迎請我喝杯咖啡～ 閱聽閱好咖啡館 -- Hosting provided by SoundOn

以有趣的漫畫方式 將身心技法「亞歷山大技巧」運用在生活中 ☕️☕️☕️ 如果喜歡這集節目，歡迎請我喝杯咖啡～ 閱聽閱好咖啡館 -- Hosting provided by SoundOn

這集介紹舒國治養生之道、費登奎斯身體使用法、林兩傳醫師設計的木屐（台南的百年府城木屐）讓站樁更有感覺 ☕️☕️☕️ 如果喜歡這集節目，歡迎請我喝杯咖啡～ 閱聽閱好咖啡館 -- Hosting provided by SoundOn

介紹南投名間鄉松柏嶺受天宮周邊的旅遊與美食。 參拜受天宮的歷史典故，以及在地的特色小吃： 紅茶茶凍的豆花、綠茶碗粿和茶糖、番仔豆、在地風味餐。 受天宮的獨特文物：壁畫中的藏茶罐，御朱印， 生態豐富有趣的自然步道～有猴子一起散步。 ☕️☕️☕️ 如果喜歡這集節目，歡迎請我喝杯咖啡～ 閱聽閱好咖啡館 -- Hosting provided by SoundOn

1、 大谷翔平的九宮格心智訓練，設定目標，心志強化 ２、 EQ 比 IQ 更關鍵，心理穩定需要如肌肉般鍛鍊。 ３、 聲音與環境的影響不可忽視現代人生活在「聲音污染」中，容易被情緒左右。 ４、 冥想與動態靜心：重啟大腦的日常練習冥想是一種「清除情緒垃圾、活化副交感神經」的日常身心整理工具。 ５、 書中主張從姿勢、動作到環境音效都可調節情緒。 ６、 實踐方法：身體感知 + 日常覺察從自我覺察、身體活動、音樂療癒 ☕️☕️☕️ 如果喜歡這集節目，歡迎請我喝杯咖啡～ 閱聽閱好咖啡館 -- Hosting provided by SoundOn

🍵三個動人勵志的喝茶故事 🌿 在鄉下三合院賣車，一邊喝茶一邊讓客戶在輕鬆氣氛中做決定。生意反而更好。 🌿 國中同學會上的感動茶席： • 由品茶師帶領，營造靜謐氣氛，開啟同學的情緒流動與真摯對話。 • 以茶啟發五感（視、聽、嗅、味、觸），讓情緒流動釋放。 🌿 中興新村的茶空間： • 舊房子新風格，有靜心區與聊天區之分。 • 茶具講究、環境自然，適合沉澱心情與自我對話。 🍵實用茶知識整理 • 購茶建議：選擇有機、品牌信譽佳的茶農產品，雖然價格稍高，但安全且品質穩定。 🍵茶文化的時尚轉變與未來趨勢 • 好茶成為無酒生活者的美好選擇 🍵 喝茶的美好： 一種與人連結、與自我對話的方式，也是一種內斂而深刻的生活藝術。 ☕️☕️☕️ 如果喜歡這集節目，歡迎請我喝杯咖啡～ 閱聽閱好咖啡館 -- Hosting provided by SoundOn

邀請線上香燈腳聊感人有趣的香燈腳故事 １、二百年首次進南投受天宮，與玄天上帝的「帝后相會」 ２、南投人備好香案，卻等無香燈腳的福食最後給誰呷 ３、高齡７０多的阿嬤第一次走１０天的遶境，沿途的趣事 ４、免費提供香燈腳的自助洗衣店位在哪裡呢 5、善心人沿途發放的美食： 法蘭絨手沖咖啡＋大腸包小腸＋現烤鬆餅＋水果茶＋ 6、「二水冰果農場的芭樂檸檬」有多好喝 ☕️☕️☕️ 如果喜歡這集節目，歡迎請我喝杯咖啡～ 閱聽閱好咖啡館 -- Hosting provided by SoundOn

🚶‍♀️ 白沙屯媽祖「香燈腳」初體驗： 首次參與繞境，感受台灣特有朝聖文化與沿途熱情溫暖的人情味。 🧘‍♀️ 心靈重整之旅： 參與動機為尋求生活轉變與心靈重整，是一場個人的「人生 reset」。 🔮 籤詩的奧秘： 分享抽到相同籤詩的神祕體驗，並介紹媽祖廟使用「六十甲子」籤詩系統。 ☕️☕️☕️ 如果喜歡這集節目，歡迎請我喝杯咖啡～ 閱聽閱好咖啡館 -- Hosting provided by SoundOn