Le vrai du faux - Le balado

VOUS AVEZ DES NUITS BLANCHES ? CE BALADO EST POUR VOUS ! 😵‍💫L’insomnie, c’est bien plus qu’un simple trouble du sommeil. Cela peut impacter votre mémoire, votre humeur, votre santé mentale et même votre poids ! Pourtant, il existe des solutions concrètes pour retrouver un sommeil réparateur, et 90 % des patients qui suivent cette méthode voient des résultats en quelques semaines ! Dans cet épisode avec Maude Bouchard, neuropsychologue et directrice de la recherche et développement chez HALEO, on explore :- Pourquoi certaines personnes sont plus sujettes à l’insomnie?- Les erreurs qui aggravent vos nuits (et comment les éviter) - Le lien entre stress, écrans et troubles du sommeil.- Une méthode scientifique qui fonctionne pour 9 personnes sur 10 !Vous méritez des nuits paisibles. Écoutez cet épisode et reprenez le contrôle de votre sommeil dès maintenant!Abonnez-vous pour ne pas rater les prochains épisodes sur la santé et le bien-être!Pour plus d'informations sur notre spécialiste :https://www.haleoclinic.com/fr/rencontre-avec-nos-thérapeutes-dre-maude-bouchard

NOUVEL ÉPISODELes hommes prennent-ils vraiment soin de leur santé ? 🤔Fatigue persistante, baisse de libido, manque d’énergie, troubles érectiles… Et si le coupable était la testostérone ?Dans ce balado, je reçois le Dr Marois, urologue et propriétaire de la Clinique Marois, pour lever le voile sur un sujet encore trop tabou : la santé masculine. Sans filtre. Sans jugement.Quels sont les signes à surveiller ? Pourquoi tant d’hommes hésitent encore à consulter ? Quelles sont les solutions efficaces pour retrouver vitalité et bien-être ?Vous risquez d’être surpris.Messieurs, ce sujet vous concerne directement. Mesdames, mieux comprendre la santé masculine, c’est aussi essentiel.🎧 Bonne écoute !Pour plus d'informations sur notre invité :https://www.lescliniquesmaroisurologue.ca

NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLEEt si le TDAH n’était pas ce que vous croyez? On en parle comme d’une mode, d’une étiquette qu’on colle aux enfants turbulents… mais la réalité est bien différente. Dans cet épisode, le neuropsychologue Benoît Hammarenger, neuropsychologue casse les mythes. Ce n’est pas un trouble des années 2000. Le TDAH existe depuis plus de 200 ans. Il révèle ce que la science dit vraiment. Comment savoir si votre enfant est simplement rêveur… ou réellement TDAH ? Quels rôles jouent la médication, le sommeil et le sport dans l’attention ? Vous allez découvrir des réponses claires, surprenantes, et même un aspect positif. Un épisode très instructif et qui pourrait changer votre façon de voir le TDAH.Cet épisode est rendu possible grâce au soutien de notre partenaire, une entreprise fièrement québécoise le Groupe JAMP Pharma.Parce que l’éducation en santé compte.MerciPour plus d’informations sur le spécialisteBenoit Hammarenger, neuropsychologue et propriétaire des cliniques CERC https://cerc-neuropsy.com/equipe/dr-benoit-hammarrengerLivres : 10 questions sur... Le TDAH chez l'enfant et l'adolescenthttps://www.miditrente.ca/fr/produit/10-questions-sur-le-tdah-chez-l-enfant-et-l-adolescent

NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLECette semaine on brise les tabous autour de la santé masculine et de l’esthétique médicale. Le Dr Alexandre Théroux médecin au sein du groupe MEDICART & EPIDERMA, nous parle ouvertement de ce que les hommes consultent le plus souvent : perte de cheveux, rides, air fatigué, confiance intime, transpiration excessive ou encore bruxisme.On découvre des solutions surprenantes comme les injections pour stimuler la repousse capillaire, la pénoplastie non chirurgicale pour augmenter la circonférence du pénis, le « scrotox » pour détendre le scrotum, et même des injections pour réduire le stress lié au grincement des dents.Cet épisode met en lumière l’importance de prendre soin de soi, autant pour l’apparence que pour la confiance et le bien-être psychologique.➡️ Pourquoi les hommes sont-ils encore gênés de consulter ?➡️ Quels traitements existent pour mieux vieillir et se sentir mieux dans sa peau ?➡️ Comment la nouvelle génération d’hommes parle plus librement de santé intime ?Un échange franc, éducatif et sans jugement qui pourrait bien changer votre perception de la médecine esthétique masculine.Pour plus d’informations : https://medicart.com@dralextheroux#balado, #levraidufaux, #santé, #bienêtre, #SantéMasculine, #EsthétiqueHomme, #PerteDeCheveux, #BienÊtreHomme, #ConfianceMasculine, #MédecineEsthétique ,#SantéIntime, #PRPCheveux, #Pénoplastie, #Hyperhidrose, #BotoxHomme, #PodcastSanté, #PodcastQuébécois, #SantéQuébec,

🎙️ NOUVEL ÉPISODE EN LIGNEEt si votre médecin de famille était bien plus qu’un simple rendez-vous annuel?Dans cet épisode passionnant, la Dre Dianne Normandin, de chez Lacroix Médecine Privée, nous ouvre les portes de la médecine familiale sous un nouvel angle.👉 De la naissance à l’âge adulte, en passant par les défis de l’adolescence👉 L’anxiété chez les jeunes et l’impact des écrans👉 Les dépistages essentiels à ne pas négliger👉 Les erreurs fréquentes qu’on fait (et comment les éviter)👉 Les vérités sur la médecine privéeUn épisode riche en conseils concrets pour mieux comprendre l’importance de consulter son médecin de famille régulièrement. Parce qu’en santé, la prévention reste votre meilleur allié — pour vous comme pour vos enfants.🔎 À savoir aussi ( informations complémentaires au balado)-Le temps de résidence des pédiatres est désormais de 4 ans, ou 3 ans + 3-6 ans et plus s’ils choisissent une spécialité/surspécialité."-Concernant le cancer des testicules, voici les données les plus récentes ➡️ Consultez les informations ici.Informations sur notre spécialiste : https://cliniquesmedicaleslacroix.com/fr/

NOUVEL ÉPISODEVos jambes vous parlent… les écoutez-vous ?Les varices ne sont pas qu’un problème esthétique. Lourdeur, gonflement, douleur : des signaux souvent ignorés qui révèlent l’état réel de votre santé veineuse.Dans cet épisode,  notre invité, Dr Saint-Amour phlébologue des cliniques MEDICART, nous explique :✅ Pourquoi l’hérédité joue un rôle clé (jusqu’à 80 % de risque si vos parents sont atteints)✅ Comment reconnaître les premiers signes d’alerte✅ Les solutions modernes (laser, sclérothérapie, bas de compression nouvelle génération)✅ Les gestes simples pour prévenir et soulagerÉcoutez l’épisode complet et découvrez pourquoi il est temps de prendre vos veines au sérieux.👉 Dites-nous en commentaire : aviez-vous déjà pensé que vos varices pouvaient en dire autant sur votre santé ?Pour plus d'informations: https://medicart.com

NOUVEL ÉPISODEStress chez les enfants : ce que tout parent doit savoirLe stress fait partie de la vie, mais lorsqu’il devient chronique, il peut laisser une empreinte profonde sur le développement du cerveau des enfants. La neuroscientifique Sonia Lupien explique que les parents, souvent sans s’en rendre compte, transmettent leur stress à leurs enfants par un phénomène biologique appelé résonance du stress.Avec le retour en classe bientôt, et le stress que ça peut engendrer chez les enfants, j’ai cru bon de jaser de ce sujet avec celle que vous aimez et apprécié à chacun de ces passages au balado Sonia Lupien.Encore une fois c’est fascinant tout ce qu’on y apprend!À écouter et à partager le plus possible!Merci et Bonne écoutePour plus d’informations sur notre spécialiste :https://sonialupien.comEt le livre dont on parle dans le balado À chacun son stress ; https://www.renaud-bray.com/Livres_Produit.aspx?id=2796331&def=À+chacun+son+stress,LUPIEN,+SONIA,9782981783905

NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLEOn en parle trop peu… et pourtant, les maladies du cœur sont une des première cause de mortalité prématurée chez les femmes.Non, ce n’est pas “une affaire d’hommes”.Non, les symptômes ne sont pas les mêmes.Et oui, on peut prévenir… si on est bien informées.Dans cet épisode, on démystifie les idées reçues, on parle signes à reconnaître, habitudes à adopter et réflexes à avoir. C’est un sujet qui nous concerne toutes, et qu’on doit mettre en lumière.Partagez cet épisode. Parlez-en à vos mères, vos sœurs, vos amies.Parce qu’un geste aussi simple peut faire une énorme différence.Un grand merci à Marc-Antoine Rivard, médecin spécialiste, spécialisée en maladies cardiovasculaire de nous éclairer sur le sujet.Pour plus d’informations : https://www.centrecardio.com/o/

🎧 NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE Tu cours tout le temps ? Tu te sens débordé·e ? 😩Tu entends "surcharge mentale" et tu lèves la main intérieurement ? 🙋‍♀️🙋‍♂️STOP. Il est temps de ralentir. Oui, même toi.Et cette semaine, on t’explique comment faire, concrètement.Dans cet épisode du balado Le vrai du faux, on plonge dans la méthode du Slow Living avec la lumineuse Madeleine Arcand, autrice et professeure de méditation. ✨Elle nous prouve que vivre mieux, plus doucement et avec intention, c’est possible — même ici, en plein cœur de nos vies surchargées.💡 Un épisode qui fait du bien.💨 Une bouffée d’air frais dans un monde qui va trop vite.💬 Une invitation à revoir nos priorités.🔁 À partager à celle ou celui qui a besoin de respirer un peu.🎧 Écoute-le maintenant… et prends une vraie pause.

NOUVEL ÉPISODELa force musculaire est souvent négligée au profit du cardio, alors qu’elle joue un rôle fondamental dès l’enfance. Les muscles permettent de bouger, de s’arrêter, de sauter, mais aussi de respirer et de stabiliser notre posture.Les muscles, c'est plus que du mouvementLes muscles consomment du glucose, favorisent la circulation sanguine et sécrètent des myokines — des messagers chimiques bénéfiques pour le cœur, le cerveau et les nerfs. Leur entretien est donc crucial pour la santé même en bas âge!Denis Fortier, physiothérapeute nous explique le tout de façon simple et hyper efficace comme toujours!Bonne écoute et NE NÉGLIGE PAS tes muscles!Bonne écoute!Pour plus d'informations sur notre spécialiste :https://www.denisfortier.ca/livres

Nouvel épisode📌 Un balado qui explore ce que la science dit sur les rythmes circadiens, la lumière, les siestes, la récupération, et comment survivre (et même s’épanouir) avec des horaires hors normes.Maude Bouchard, Neuropsychologue nous apprend comment préserver son énergie, sa santé et son équilibre malgré un horaire instable.Vraiment intéressant pour tous les gens qui ont un horaire atypique! Plein de bons trucs!À écouter et partager si vous avez des gens dans votre entourage que vous reconnaissez là-dedans!

Nouvel épisodeCette semaine je discute avec la spécialiste Nathalie Bernard, éducatrice spécialisée qui démystifie ce qu’on appelle la parentalité positive : une approche bienveillante, humaine et loin des idées reçues. Être un bon parent, ce n’est pas tout permettre. C’est accompagner, guider, et poser un cadre sécurisant. Mais comment y arriver? Là est la question.Vous découvrirez comment transformer les punitions en gestes réparateurs, comment garder votre calme face aux crises, et pourquoi l’erreur fait partie de l’apprentissage parental. Un épisode riche, rassurant, et surtout pratique pour tous les parents en cette période estivale ou on passe souvent plus de temps avec nos enfants :)👉 À écouter absolument si vous vous êtes déjà demandé : "Comment faire mieux sans m’épuiser ?"

NOUVEL ÉPISODELe mot « anti-aging » est sur toutes les lèvres… mais que cache vraiment cette tendance? 🤔 Est-ce une quête de jeunesse éternelle ou un véritable mode de vie axé sur la santé globale?Dans cet épisode, on fait le point avec Jean-Francois Gaudreau, entraîneur et naturopathe. On démystifier le phénomène du anti-aging.AlimentationActivité physiqueGestion du stressComplémentsSoinsQue fonctionne-t-il réellement? Qu’est-ce que le corps peut ou ne peut pas faire avec le temps?On parle des mythes, des promesses irréalistes, mais aussi des bonnes habitudes qui permettent de vieillir en santé et avec vitalité. Vieillir, oui. Mais bien!

NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLEDans ce balado profondément humain, Dr Alexis Laungani des cliniques MEDICART, nous invite à plonger dans un univers souvent jugé et mal compris, soit celui de la chirurgie esthétique.Loin des clichés de superficialité ou de luxe, il dévoile une réalité bien différente : celle de femmes, d’hommes et de personnes trans qui, derrière chaque cicatrice, cherchent une chose essentielle soit  retrouver leur estime de soi.Un discours hyper intéressant ou l’affirmation de soi est mise de l’avant et nous permet de mieux comprendre ce milieu qui à première vue est souvent perçu par plusieurs comme étant très superficielle.On y découvre d’abord à quel point le sujet demeure encore tabou, même en 2025. Pourquoi ? Parce qu’il touche à l’intime, au complexe, à la vulnérabilité. Il démystifie aussi les grands mythes : -non, ce n’est pas addictif-non, ce n’est pas réservé aux riches-non, ce n’est pas une perte d’identité. Il explique, avec pédagogie, les chirurgies les plus demandées (liposuccion, augmentation mammaire, blépharoplastie) et rappelle l’importance de toujours évaluer le profil psychologique du patient avant toute intervention.Mais l’épisode prend encore plus de profondeur lorsqu’il aborde les questions de genre et de transition. Dr Laungani, aussi spécialisé dans ce domaine, décrit avec justesse ce qu’est l’identité de genre.Un épisode qui ne parle pas juste de corps, mais d’estime de soi, de respect, de transformation.À écouter absolument si tu veux comprendre le vrai visage de la chirurgie esthétique.

🎙️ NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLEEt si méditer, c'était bien plus que de se calmer!Tu vis à toute allure. Tu donnes sans compter, tu cours après le temps, tu jongles avec tout et tu maintiens le cap. Mais tu te sens à la fois peut-être épuisée, dépassée, un peu déconnectée de toi-même? Cette épisode va sans doute t'intéresser.On explore comment la méditation, peut littéralement changer ta vie. Un moment pour toi, pour te reconnecter, pour enfin respirer autrement.Dans cet épisode apaisant j'ai invité Madeleine Arcand, professeure certifiée en méditation. Elle nous partage des clés concrètes pour :- reprendre le pouvoir sur vos pensées- intégrer la méditation dans un quotidien chargé- guider vos enfants à comprendre leurs émotionsElle nous explique aussi comment bien méditer et comment cette simple habitude peut changer ton système nerveux, ton humeur, tes réactions... et ta vie.Vous manquez de temps? Elle vous prouve que 5 minutes peuvent tout changer.🔗 Écoutez maintenant sur votre plateforme préférée ( Youtube, Spotify, Apple Podcast, Iheart)Et n'hésitez pas à partager.Pour plus d'informations sur notre spécialiste :  ⁨@miraclesparmadeleinearcand358⁩  

NOUVEL ÉPISODEVous avez sûrement déjà entendu parler des bains glacés , ces immersions brèves mais intenses qui promettent de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. Mais que dit la science derrière cette tendance?J’ai voulu en savoir un peu plus et connaitre vraiment les bienfaits.Alors j’ai invité Dr Marc-Antoine Rivard, médecin spécialiste en médecine interne à la clinique en santé cardio-vasculaire de St-Hilaire. Ensemble, on plonge (littéralement!) dans :Comment le cold plunging peut :✅ Réduire l’anxiété✅ Améliorer l’humeur✅ Stimuler le système immunitaire✅ Renforcer la santé cardiovasculaireLe Dr Rivard nous explique pourquoi ce n’est pas juste une mode TikTok, mais un outil puissant pour bâtir sa résilience mentale et physique.🔊 Un épisode fascinant qui m’a donné le goût d’essayer moi-même cette pratique revigorante! Et vous?Pour plus d’informations sur notre spécialiste :https://www.instagram.com/marc.antoine.rivard?igsh=eWtneTJrMjI1a2hyPour plus d’informations sur Recess. https://www.instagram.com/recessthermalstation/#balado, #levraidufaux, #santé, #bienêtre,#ColdPlunge, #santémentale, #SantéPhysique, #Résilience, #BaladoSanté, #BainsFroids, #MédecinePréventive,

NOUVEL ÉPISODEDans ce nouvel épisode, Dre Michèle Ohayon,  dermatologue et Directrice médicale du réseau MEDICART et EPIDERMA, nous dévoile tout ce qu’implique une première consultation.Elle aborde avec franchise :✔️ L’analyse des émotions du visage avant toute injection✔️ Pourquoi il est parfois nécessaire de dire non à certaines demandes✔️ L’importance de respecter le budget des patients✔️ Et comment éviter les tendances irréalistes qui circulent sur les réseaux sociauxDre Ohayon démystifie la consultation en médicoesthétique et casse plusieurs idées reçues. Que vous soyez curieux, hésitant ou prêt à franchir le pas, cet épisode vous sera utile dans votre réflexion.🔔 Abonnez-vous pour plus d’épisodes!Pour plus d'informations : ⁨@reseaumedicart9977⁩  

NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE L’usage des écrans chez nos jeunes : que faut-il vraiment en penser ?Vous avez été plus de 2 millions à voir la publication sur l’interdiction des cellulaires dans les écoles secondaires que j’ai fait sur les réseaux sociaux, et plus de 10 000 personnes à réagir en commentaires.Ce sujet soulève visiblement beaucoup de questions... et d’inquiétudes.Dans ce nouvel épisode du balado "Le vrai du faux", présenté par PAUSE, on s’interroge sur les véritables impacts des écrans sur nos jeunes : concentration, anxiété, sommeil, dépendance, et plus encore.On reçoit Carolanne Campeau, qui est conseillère en prévention des risques liés à l’usage des écrans chez PAUSE, une initiative qui invite les jeunes, les parents et les adultes à adopter un usage plus équilibré des écrans. Une référence précieuse pour nous aider à mieux composer avec notre réalité hyperconnectée.Un épisode à ne pas manquer pour mieux comprendre… sans tomber dans les extrêmes.🎧 Disponible sur toutes les plateformes!

NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLEDans cet épisode du balado Le Vrai du Faux, on aborde sans tabou la santé intime des femmes avec le Dr Paul Ouellette, urologue. Ensemble, on démystifie des sujets encore trop peu discutés : les fuites urinaires, le rôle du plancher pelvien, la ménopause, la baisse de désir, et même... le Botox dans la vessie!On explore aussi des solutions concrètes : rééducation périnéale, traitements hormonaux, implants sous-cutanés, physiothérapie, et plus encore. Un épisode éclairant pour mieux comprendre le corps féminin et encourager les femmes à consulter sans gêne.🎧 Un balado essentiel pour toutes celles et ceux qui veulent briser les tabous et parler santé avec vérité et bienveillance. 💬 Réagissez en commentaire, partagez vos réflexions, et\ou partagez à une amie à qui cet épisode pourrait faire du bien.Pour plus d’informations https://www.lescliniquesmaroisurologue.ca

NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLEAujourd’hui, on aborde un sujet qui nous concerne TOUS, particulièrement à l’ère du télétravail, des heures passées devant un écran et de l’utilisation excessive des tablettes et téléphones : la posture.Souvent sous-estimée, la posture a un impact majeur sur notre bien-être, et pas seulement en vieillissant. Dans cet épisode, je reçois Jean-François Gaudreau, naturopathe et entraîneur, qui nous explique pourquoi une mauvaise posture peut non seulement nuire au vieillissement, mais aussi perturber la respiration, le rythme cardiaque, la digestion et même le sommeil. 👉 Comment savoir si notre posture nous nuit?👉 Quels gestes simples adopter au quotidien pour l’améliorer?👉 Que peut-on faire dès maintenant pour éviter les douleurs, l’inconfort et les troubles liés à une posture négligée?On répond à toutes ces questions dans cet épisode essentiel à écouter et à partager! Disponible en audio et vidéo sur YouTube, Spotify, Apple Podcast et iHeartRadio.#levraidufaux, #balado, #jeanfrancoisgaudreau, #santé,#bienêtre,#Motivation,#Fitness,#VieSaine,#RoutineMatinal,#développementpersonnel,#Hydratation,#VieActive,#ÉquilibreDeVie,#Posture,#DouleursChroniques,#MalDeDos,#SquatParfait,#Mobilité,#Flexibilité,#VieillissementMusculaire,#Ergonomie,#Télétravail,#PositionAssise,#PodcastFrancophone,#ÉducationSanté,#ConseilsSanté,#EntraîneurPrivé,#Naturopathe,#ChangerDeVie,#AstuceSanté,#PréventionSanté,#BienVieillir,#TransformationPersonnelle,