Ход ноги
Subscribed: 16Played: 388
Subscribe
2025 © Денис Черненко. Все права защищены.
Description
Беседы о беге с бегунами на бегу. Мотивация, тренировки, ультрамарафоны, восстановление после травм, горные забеги, экипировка и питание.
ТГ канал:
https://t.me/densportmen
Поддержать проект:
2200 1509 1747 1564
50 Episodes
Reverse
Всем привет!На канале новый выпуск, а значит у Вас есть отличная компания во время длительной пробежки!Сегодня в гостях мой хороший друг - Тимур Конищев.Тимур рассказал про свою спортивную жизнь, первые попытки пробежать марафон, веломарафон на 600 км, любовь к холодной воде, благотворительный челлендж "Самый длинный день", его последствия и основания Федерации зимнего плавания Ростова-на-Дону.Приятного прослушивания - будет интересно!Подписывайтесь на ТГ канал Федерации зимнего плавания:https://t.me/morjj_rostovskiyИ на мой ТГ канал:https://t.me/densportmen
Всем привет!В этом выпуске мы побеседуем с Евгением, производителем ферментированных напитков Энзимы в Ростове-на-Дону.Женя рассказал свою историю, почему он решил заниматься производством Энзимов, как это повлияло на его жизнь и здоровье, и что собственно такое эти Энзимы.Выпуск носит исключительно информационный и ознакомительный характер и ни в коем случае не содержит призыва к действию. Данная тема лично мне интересна, поэтому решил поделиться ею с вами.Буду рад обратной связи в комментариях в ТГ канале. Что вы думаете о ферментированных напитках? Был ли у вас опыт их употребления?Приятного прослушивания и легких ног!Подписывайтесь на ТГ канал Энзимов в Ростове-на-Дону:https://t.me/fermentatorИ на мой ТГ канал:https://t.me/densportmen
Привет, мои хорошие!На связи Ход ноги - ваш любимый подкаст для пробежек.Сегодня у нас в гостях Алексей Мамарин - неоднократный победитель трейловых забегов, обладатель кубка Мамарина на Бэкярде и успешный блогер!Поговорили с Лешей про насыщенный 2025 год - неожиданный диагноз сахарный диабет и его последствия, победу на забеге в Дагестане, сход на Backyard Biotropika Ultra Trail, спады, подъемы, травмы, мотивацию, цели, беговое сообщество и блогерство.Устраивайтесь поудобнее - мы начинаем! Всем легких ног!Подписывайтесь на ТГ канал Алексея:https://t.me/MamarinALИ на мое сообщество в ТГ:https://t.me/densportmen
1Привет, мои хорошие!Вы кричали, вы просили - получайте, второй подкаст с Сашей Вишней готов!Поговорили с гостем про его текущую форму и последние старты. Также Саша рассказал про свой путь и поведал массу историй, которые приключались с ним - путешествие по России дикарем без телефона и плана, жизнь на дереве, недельная медитация и прочие интересные случаи. В этом выпуске вы узнаете Вишню еще лучше! А кто впервые слушает этого человека - ранее мы уже записывали подкаст, в котором и познакомились.Приятного прослушивания!Подписывайтесь на соцсети Саши:https://www.instagram.com/sasha_onfflineИ на мой ТГ канал:https://t.me/densportmen
Всем привет!Спешу Вас обрадовать новым выпуском подкаста с самым молодым участником шоу - Андреем Лысенко.Андрею 19 лет и в спорте он с детства - велосипед сменил плавание, а теперь настало время бега. Обсудили спортивный путь гостя, значимые старты, горные забеги, недавний марафон из трех часов, травму, восстановление, планы и мотивацию.Всем комфортного прослушивания!Подписывайтесь на соцсети Андрея:https://www.instagram.com/dv1rke_sidleИ на мой ТГ канал:https://t.me/densportmen
Привет, друзья!Сегодня у нас в гостях Мария Попрядухина!Маша ворвалась в мир марафонов из плавания и уверенно выбегает каждый марафон из трех часов. Лучшее время Маша показала в Сочи, пробежав 42 км за 2 часа 50 минут. Поговорили о мотивации, тренировках, целях, недавней травме и восстановлении, а также системе питания и поддержке отца.Устраивайтесь поудобней и вперед к личному рекорду! Всем приятного прослушивания!Подписывайтесь на соцсети Маши:https://www.instagram.com/masha_poprИ на мой ТГ канал:https://t.me/densportmen
Привет, дорогие слушатели!Пристегнитесь, ведь в гостях победительница экстремального триатлона в Алтае Wild Siberia 226 - Юлия Станчула!Юля рассказала про свой спортивный путь, жизнь до триатлона, дисциплину, цели, значимые старты, подготовку к Алтаю, саму гонку, эмоции после и старт в Москве через неделю с травмированной ногой. Также поговорили про позитивное мышление, любимые книги, фильмы и музыку.Получилась классная и интересная беседа!Набувайте свои контактные педали и приготовьте любимую аффирмацию - мы начинаем!Всем комфортного прослушивания!Подписывайтесь на соцсети Юли:https://www.instagram.com/yu_stanchulaaИ на мой ТГ канал, где можно поделиться эмоциями от выпуска:https://t.me/densportmen
Привет, мои хорошие!Подкаст Ход ноги вернулся!Открываем второй сезон очень интересным гостем из города Таганрог - Сергеем Лавровым.Сережа рассказал свою беговую историю и причины, по которым он остается в беге. Поговорили про организацию "Уютного триатлона" в Таганроге, увлечение фотографией и умение замечать, а также про необычное хобби - "Брик-хантинг" или коллекционирование кирпичей.Устраивайтесь поудобнее, вас ждет уютный подкаст.Приятного прослушивания!Подписывайтесь на соцсети Сережи:https://www.instagram.com/my_brickИ на мой ТГ канал:https://t.me/densportmen
Привет, мои хорошие!Сегодня Вас ждет интересный подкаст с Алексеем Семиным.Леша пришел в бег 4 года назад и сменил свое пристрастие к горячительным и пенным напиткам на многокилометровые забеги и тренировки. Это история водителя такси, который пережил тяжелый этап в жизни, перестроился и изменил себя в лучшую сторону. За спиной Леши не один марафон, а также горные забеги, ультры и 100 км на Бэкярде в Железноводске.Устраивайтесь поудобнее и не забудьте пристегнуть ремень безопасности (даже на заднем сиденье), мы начинаем!Всем комфортного прослушивания и не забудьте поставить 5 звезд этому выпуску!*важно! Скоро я уезжаю в новое приключение и буду без связи. В это время подкасты выходить не будут. Таким образом, я объявляю завершение первого сезона подкаста Ход ноги длиной почти в год! Вернусь к вам в сентябре.Подписывайтесь на ТГ канал Леши:https://t.me/run_lesha_run_2024И на мой ТГ канал:https://t.me/densportmenПоддержать проект:
2200 1509 1747 1564
Приветствую тебя, дорогой подписчик!В этом выпуске мы пробежимся вместе с одной из самых быстрых девушек Ростова на дистанциях 21 и 42 км - Олей Чистяковой.Оля рассказала про свой беговой путь, боевой настрой, мотивацию становиться лучше и развиваться, первые старты и рост результатов. Также подробно обсудили подготовку к марафону из трех часов в Питере, сам старт и его последствия. В конце Оля ответила на хейт в ее сторону и прокомментировала ситуацию с ее стороны.Получилась классная, энергичная и мотивационная беседа! Набувайте кроссовки с карбоном и вперед на интервалы!Всем комфортного прослушивания!Подписывайтесь на соцсети Оли:https://www.instagram.com/lelya_olkaИ на мой ТГ канал:https://t.me/densportmenПоддержать проект:2200 1509 1747 1564
#40 выпуск подкаста ждет ваших барабанных перепонок ❤️🩹Добрый день, добрый день, здравствуйте! Сегодня будет что-то поистине необычное и очень веселое.
В эфире новая рубрика от Саши Терыча под названием «Подержи мою шляпу», придуманная под воздействием кальянов и депривации сна.
Вы услышите короткие истории людей, которые пришли на субботнюю пробежку с любимым Бегограмом. А наш бессменный (ктож его сменит, выпуск то первый в своём роде) ведущий подкрадывался к ничего не подозревавшим бегунам и предлагал подержать его шляпу, на которой был закреплён микрофон для записи подкаста.
А сейчас...
Стихи:
Прошу вашего внимания, ребят,
Новая рубрика, свежий формат,
Живая публика, незапиканный мат,
Ну а монтаж – производственный ад...
Собрались в субботу огромной толпой,
А персонаж в кепке был сам не свой,
Вступал в диалог, похож был на жабу.
Писали подкаст. "Подержи Мою Шляпу".
А.Лохмачёв
Голая Поэзия.Подписывайтесь на творчество фолк-группы Кровавая эрекция:https://t.me/kemkivИ на мой ТГ канал для обсуждения выпуска:https://t.me/densportmenПоддержать проект:
2200 1509 1747 1564
Здравствуйте, дорогие беговые друзья!Сегодня хочу Вас порадовать классным гостем - у нас в гостях Денис Василенко!Денис этот тот самый картограф из бегового сообщества Бегограм. Наш гость рассказал о своей беговой и вело истории, первых длительных забегах и заездах, музыкальном творчестве, туристическом опыте, забеге Ростов-Краснодар, вело марафоне на 1000 км и переломе ключицы.Не забудьте загрузить трек в свои часы и побежали! Всем комфортного прослушивания.Подписывайтесь на ТГ канал Кровавой эрекции:https://t.me/kemkivИ на мой ТГ канал, где можно поделиться эмоциями от выпуска:https://t.me/densportmenПоддержать проект:
2200 1509 1747 1564
Всем привет!Сегодня мы побегаем у узнаем историю Галины Прокопьевой. Галина рассказала про свою любовь к бегу, ежедневные тренировки, лучшие результаты, цели, работу в Спортмастере, Забег РФ, тренерство, организацию бегового старта в родном селе и другие интересные истории.На старт, внимание, марш - мы начинаем!Всем комфортного прослушивания и легких ног!Подписывайтесь на соцсети Галины:https://t.me/+897l6FAGur0zYTFiИ на мой ТГ канал:https://t.me/densportmenПоддержать проект:2200 1509 1747 1564
Всем привет!В новом выпуске подкаста вы познакомитесь с Тасей Ющенко. Тася рассказала о своем жизненном пути, работе в диджитал агентстве в Москва-Сити, диджейском опыте и о беге как способе снять стресс. Кроме того, Тася является основателем клуба Run Gelen Run в Геленджике и записывает авторские медитации под музыку. А еще в этом выпуске вернулась рубрика "Любимые книги".Получилось, не побоюсь этого слова, легендарно!Делайте глубокий вдох, выдох и вперед! Всем комфортного прослушивания.Подписывайтесь на канал Таси и клуб Run Gelen Run:https://t.me/mental_gumhttps://t.me/rungelenrunТакже подписывайтесь на мой ТГ канал и оставляйте комментарии к выпуску:https://t.me/densportmenПоддержать проект:2200 1509 1747 1564
Здравия желаю, дорогие любители выпечки и ПП вкусняшек!В этом выпуске подкаст Ход ноги выходит на новый уровень, ведь в гостях у нас основатель сети пекарен "Гридневъ-хлебъ" - Алексей Гриднев!Алексей рассказал о своем предпринимательском опыте, идее открыть пекарню, живой закваске, отличиях ремесленного хлеба от индустриального. Также поговорили о здоровом образе жизни, мотивации бегать и горных забегах.Получилась интересная и познавательная беседа!Комфортного всем прослушивания и легких ног!Подписывайтесь на сообщество в ТГ и делитесь впечатлениями от выпуска:https://t.me/densportmenПоддержать проект:2200 1509 1747 1564
Приветствую вас, дорогие подписчики!Сегодня вас ждет уникальный и очень атмосферный выпуск!На следующий день после 40-ка часового пробега из Ростова в Краснодар я пообщался с непосредственным организатором данного проекта - Мишей Цуриковым.Миша рассказал про свой жизненный путь от продавца шоколадок до руководителя IT проекта, его спортивное прошлое, приход в бег и запоминающиеся старты. Дальше мы подробно поговорили про организацию пробега в Краснодар от стадии зарождения проекта до его успешной реализации.Застегивайте свои пульсометры, смазывайте нужные места Борой плюс и побежали!Подписывайтесь на Мишу в соцсетях:https://www.instagram.com/tzurikovmИ на мой ТГ канал, где можно поделиться эмоциями от выпуска:https://t.me/densportmen
Привет, котятки!Сегодня вы услышите подкаст с гостем, которого многие ждали и просили.Встречайте - один из основателей Бегограма, ультрамарафонец, активный участник пивной мили Денис Богачев!Денис рассказал о зарождении сообщества Бегограм и его развитии, о своем приходе в бег и первых длительных забегах, о запоминающихся и курьезных случаях на трейлах, его деятельности в Ростовском шоссейном клубе и пивных милях.Получилось классно!Комфортного вам прослушивания и красивых видов.Подписывайтесь на канал Дениса про бюджетное снаряжение:https://t.me/NietzscheBrodskyRndИ на мой ТГ канал:https://t.me/densportmenПоддержать проект:2200 1509 1747 1564
Привет, мои хорошие!В этом выпуске продолжаю радовать вас представительницами прекрасного пола.В гостях - Нина Мирная. Нина рассказала о своей беговой истории и мотивации, первых забегах, любимой музыке, переходе в трейлы, ультрамарафонах, нашумевшей победе на Фестивале марафонов и недавнем Бэкярде в Анапе.Получилась классная беседа про ультры и человеческие возможности, которая отлично скрасит вашу длительную пробежку!Комфортного всем прослушивания и легких ног!Подписывайтесь на соцсети Нины:https://www.instagram.com/ninamirnaya13И на мой ТГ канал:https://t.me/densportmen
Привет всем!С радостью представляю Вам 32-й выпуск бегокаста!Сегодня у нас в гостях - Зоя Комарова.Зоя поделилась секретом своей нескончаемой энергии, рассказа про причины прихода в бег, первый старты и марафоны, челлендж 200 км за 10 дней, травмы, мотивацию и цели.Получился классный и яркий выпуск.Всем комфортного прослушивания и легких ног!Подписывайтесь на соцсети Зои:https://www.instagram.com/_z_komarova_И на мой ТГ канал:https://t.me/densportmenПОддержать проект:2200 1509 1747 1564
Привет, дорогой друг!Настал тот самый момент, о котором вы так просили.К нам на огонек заскочил Александр (Терыч) Терентьев.Как обычно было много шуток, песен, криков и прочего непотребства, которое вы очень любите.Скрасили вашу длительную разговорами о суточном беге, эстафете из Ростова в Краснодар, обсудили кроссовки с карбоном, питание на марафонах, кота Терыча и одну бонусную тему (обязательно напишите свой вариант в комментариях).Уверены, что ваши километры пролетели незаметно, а настроение немного улучшилось.Напишите в комментариях ваше мнение об этом выпуске, скидывайте кошек и поддержите Сашин стартап.Всех обнимаем и до скорой встречи!Подписывайтесь на музыкальное творчество Саши:https://t.me/kemkivИ на мой ТГ канал:https://t.me/densportmen
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States