Три Тревожные Подружки

В этот раз — о нас самих и больших переменах в жизни. Честно делимся накопившимся за последние полгода: кризис 30, выгорание, уход из корпоративной работы, расставание и поиски себя. Подводим итоги первого сезона: поссорил ли нас общий проект или сплотил, и что его ждет дальше?Ну а еще обсуждаем горячие темы от подписчиков — полиаморные отношения, дейтинг с голландцами, поиск работы в Европе, синдром хорошей девочки, and more!(00:00) Введение в тревожные темы(01:09) Наши жизненные апдейты(08:12) 9 месяцев подкасту: рефлексия и история о ссоре на Бали(17:45) Будущее подкаста и наши цели(29:15) Ответы на ваши вопросы(29:41) Тянется ли наше сердце к русскоговорящим мужчинам?(32:30) Дейтинг с иностранцами и особенности голландцев(42:45) В чем мы стали другими за годы эмиграции?(49:24) Настя про свой развод(58:59) Поиск работы в Нидерландах и наши лайфхаки(01:06:39) Что для нас счастье?(01:13:16) Немоногамные отношения: yay or nay?(01:21:51) Синдром хорошей девочки Благодарим иллюстраторку нашей обложки @poni_maesh и музыканта нашего джингла Тима Эммотта.Наш телеграм-канал: https://t.me/anxious_friends 

Наши истории эмиграции: почему уехали, как справлялись с первыми трудностями и искали друзей, что чувствовали, когда всё вокруг стало чужим. С юмором, теплом и без прикрас. Подходит тем, кто только собирается, уже живёт за границей или просто любит слушать про новую жизнь и разные опыты.(00:00) Интро(00:45) Как мы оказались в эмиграции?(02:58) Какая была мотивация? (10:06) Наши первые впечатления (23:11) Как мы зацепились в Нидерландах? (31:05) Наши первые челленджи(35:36) Мы скучали по дому? (39:08) Мы интегрировались?(49:05) Соло-переезд или парный? С какими кризисами мы столкнулись?(57:14) Как искать друзей?(1:05:40) Экспатские боли(1:15:15) Как к нам здесь относятся?(1:16:24) Плюшки эмигрантской жизни(1:21:11) Какие советы мы можем дать?(1:24:22) Переехали бы мы еще раз?(1:28:52) Готовы ли мы вернуться?Благодарим иллюстраторку нашей обложки @poni_maesh и музыканта нашего джингла Тима Эммотта.Наш телеграм-канал: ⁠https://t.me/anxious_friends

Обсуждаем вопрос денег в отношениях: от первого свидания до брака. Делимся своими предпочтениями, рассказываем про популярные сценарии: кто и как платит, как распределять финансы, и почему так важно об этом открыто говорить в паре. А в конце — ваши реальные истории и голосовые сообщения!(00:00) Интро(02:03) Финансовые сценарии в паре(03:32) Кто платит в дейтинге? Райдеры на свидания, ссылки на оплату чая и обиды из-за пиццы(17:35) Мы — команда? Деньги в паре и партнерское мышление(25:56) Ответственность за свои финансы vs. финансовая зависимость (30:22) Важно ли, сколько мужчина зарабатывает?(36:21) Деньги в браке: брачные контракты, декрет и дети(50:38) Дети денег не зарабатывают: про взрослость и личные отношения с деньгами(55:43) Ваши голосовые и историиНа что мы в выпуске ссылались: Видео юриста о брачных контрактахБлагодарим всех слушательниц и слушателей, поделившихся своими финансовыми историями:НастяИраТатьянаАнгелинаНикитаКатя Сюзанна…А также иллюстраторку нашей обложки @poni_maesh и музыканта нашего джингла Тима Эммотта.Наш телеграм-канал: https://t.me/anxious_friends

Протягиваем руку помощи и поддержки в такой непростой период, как расставание. Даем инструменты, как его пережить (на личных примерах!), а также пространство чувствовать, быть бережными к себе в этом хрупком моменте, и не торопим "отпустить".(00:00) Интро(01:43) Правило номер один: предупреждаем окружающих(04:07) О важности валидации себя и своего опыта с теми, кто сейчас тоже через это проходит(06:24) Что нам помогало? Делимся личным опытом и собираем “аптечку”  (34:53) Прыгать из одних отношений сразу в следующие — норм или стрем?(43:50) Резюмируем все, что перечислили (45:06) Слушаем голосовое от подписчицы, которая только что рассталась, и настраиваем ее и вас на хорошееБлагодарим иллюстраторку нашей обложки @poni_maesh и музыканта нашего джингла Тима ЭммоттаНаш ТГ канал - https://t.me/anxious_friends 

Проживаем катарсис и признаемся, что МЫ ЗАВИДУЕМ друг другу – и с облегчением выдыхаем. Нормализуем зависть, обсуждаем, как социальные сети влияют на нас, и делимся, как отлавливаем и проживаем эти чувства.(00:00) Интро(00:33) Мы завидуем друг другу(13:13) Когда мы начинаем обесценивать то, что у нас есть (15:26) Зависть – это нормально(20:01) Что такое зависть?(21:57) Если бесит, значит завидуешь?(26:04) Влияние соцсетей (30:27) Неэтичное проявление зависти (37:37) Как справляться с завистью?Благодарим иллюстраторку нашей обложки @poni_maesh и музыканта нашего джингла Тима ЭммоттаНаш ТГ канал - https://t.me/anxious_friends

Рассказываем, как мы попали в эту ловушку, какие были последствия и почему так сложно уйти от нарцисса. А еще делимся, каково подружке наблюдать за этим со стороны. Очень лично и очень сочно! В ТГ канале мы поделились полезными ресурсами - https://t.me/anxious_friends/83(00:00) Интро(02:17) Что с тобой происходит, пока ты с нарциссом?(10:48) Как мы вообще там оказались? Рефлексируем (17:47) Так как же все-таки не вляпаться? (21:40) Почему уйти от нарцисса так сложно? Ведь все же на поверхности (24:49) Как лучше поддержать подругу, если ты думаешь, что она в таких отношениях?(43:49) Что хорошего мы забираем с собой из этого опыта?Благодарим иллюстраторку нашей обложки @poni_maesh и музыканта нашего джингла Тима ЭммоттаНаш ТГ канал - https://t.me/anxious_friends 

Говорим о нарциссах (флористы, вам мимо) и отношениях с ними. Личные истории, шок-контент и немного нескучной теории. Вызывайте пожарных, у нас горит💥 (00:00) Интро и почему мы на это решились! (2:46) Треш-блиц: состязание “самый трешовый опыт с нарциссом” (11:52) Про постоянный стыд (14:06) Как понять, что перед тобой нарцисс? (34:31) Все из детства, или как выращиваются эти цветы (37:47) Может, это я - нарцисска? 🤔 (40:56) Как быстро девочки поняли, с чем имеют дело Благодарим иллюстраторку нашей обложки @poni_maesh и музыканта нашего джингла Тима Эммотта Наш ТГ канал - https://t.me/anxious_friends

Выпуск на супер горячую тему: расставания.Мы честно и откровенно делимся своим опытом, обсуждаем, как решиться на этот непростой, но важный шаг. Как понять, что момент настал, и где найти смелость, чтобы отпустить? А еще раскрываем некоторые секретики 👀(00:00) Интро(00:39) Делимся личными историями про расставания(04:19) Про качели и сомнения при принятии решения (09:55) Что убивает отношения (13:36) Семейная психотерапия ведет к расставанию? (14:32) Расставание с нарциссом(17:48) Про точки невозврата(27:14) Надежда спасти отношения умирает последней(31:55) Как поддержать себя во время расставания: мысли-костыли(37:50) Решение должно прийти изнутри(46:33) Слепая вера и знаки судьбы (51:49) Дружба, которая задает планку романтическим отношениямБлагодарим иллюстраторку нашей обложки - @poni_maeshНаш ТГ канал - ⁠https://t.me/anxious_friends⁠