Claim OwnershipNeuro Dino - Autismus & ADHS im Erwachsenenalter
Subscribed: 33Played: 428
Subscribe
© Vanessa Kunz
Description
Das Gefühl der "Andersartigkeit" ließ mich über viele Jahre nicht los. Ich habe immer gespürt, dass ich anders bin als die anderen. Verstanden habe ich es erst, als ich mit 26 Jahren die Diagnose ADHS und Autismus bekam. ADHS - das haben doch nur Jungs in der Grundschule?!
Im Podcast erzähle ich von meinem Alltag, von meinen Herausforderungen und den Arten, wie ich damit umgehe. Ich möchte andere inspirieren, ihnen helfen und vor allem über Autismus und ADHS im Erwachsenenalter (und als Frau) sprechen.
Die Folgen müssen nicht chronologisch gehört werden. Viel Spaß beim anhören!
Im Podcast erzähle ich von meinem Alltag, von meinen Herausforderungen und den Arten, wie ich damit umgehe. Ich möchte andere inspirieren, ihnen helfen und vor allem über Autismus und ADHS im Erwachsenenalter (und als Frau) sprechen.
Die Folgen müssen nicht chronologisch gehört werden. Viel Spaß beim anhören!
34 Episodes
Reverse
Alle Infos zur Folge findest du auf www.vanessa-kunz.de/blog
Alle Infos zur Folge findest du auf www.vanessa-kunz.de/blog
Alle Infos zur Folge findest du auf www.vanessa-kunz.de/blog
Zusammen mit Fränzi Krase geht es um Diagnosen und den Weg dorthin, Soziale Interaktionen, Freundschaften, Sicherheit und Komfortzone und Reisen.
Vor allem zu Weihnachten oder Geburtstagen ist es für mich wirklich eine Herausforderung, mit Geschenken umzugehen. Warum? Das erfährst du in der Folge. Außerdem gibts ein paar Geschenk-Ideen von mir, da ich in den letzten Monaten einige Dinge im Alltag genutzt habe, die mir wirklich helfen. (Alle Geschenk-Ideen verlinkt: https://vanessa-kunz.de/geschenkideen/ )
Wie war mein beruflicher Weg bisher? Was mache ich eigentlich? Und warum? All das erfährst du in dieser Folge. Außerdem gebe ich dir zahlreiche Reflexionsfragen an die Hand, um herauszufinden, was für dich bei der beruflichen Orientierung wichtig ist.
Wenn ich fokussiert an einer Aufgabe arbeite, braucht es nur ein Geräusch, um mich komplett raus zu reißen. In dieser Folge geht es um die Frage, wie ich Musik, Podcasts, Livestreams und Videos nutze, um meinen Fokus zu unterstützen.
Sophie und ich sprechen über das Buch "Nicht falsch, nur neurodivergent" von Charlotte Suhr. Keine Spoiler, dafür gibts unsere Gedanken zum Buch, unsere Wahrnehmung von Zeit und Warten und viele weitere Themen mit unseren Erfahrungen.
Ich kann 200 verschiedene Hobbys ein bisschen - aber keins so richtig gut. 🙃 Hobbys können regulieren und im Alltag unterstützen, es kann aber auch schnell Leistungsdruck entstehen. In dieser Folge geht es um viele verschiedene Hobbys, Akzeptanz und Möglichkeiten, nicht arm zu werden und trotzdem neue Dinge auszuprobieren.
Sophie und ich sprechen über das wundervolle Buch "ADHS - was isn das eigentlich". Keine Spoiler, dafür gibts unsere Gedanken zum Buch, unsere Erfahrungen mit Meditation und einige Gedanken zum Thema Selbstdiagnosen.
Sophie und ich sprechen über das wundervolle Buch "Herzlichen Glückwunsch, es ist Autismus". Ohne Spoiler, aber mit einem Gewinnspiel. Außerdem geht es um unsere Gedanken zum Titel und Begriffsdefinitionen im Alltag.
Warum bleibt es häufig nicht bei einer Diagnose? Es geht um Begleiterkrankungen, die mit ADHS und Autismus auftreten können. Außerdem welche Folgen unbehandeltes ADHS hat und ob ADHS Medikamente dabei Unterschied machen.
Welche Sprichwörter mich "so richtig auf die Palme bringen" 🏝️ (da wär ich echt gern) und welche Probleme ich im Alltag mit meinem wörtlichen Denken und Sprechen habe, erfährst du in dieser Folge.
Schlechte Tage - was haben sie für Auswirkungen? Wie gehe ich damit um? Sollte man sie kommunizieren und wenn ja, wie? Was für Ursachen stecken dahinter?
Tastsinn, Gleichtgewicht und Tiefensensibilität sind die ersten Sinne, die sich als Kind entwickeln. Marieke Abetini spricht mit mir über die Wahrnehmungsverarbeitung und was wir als Erwachsene für unsere Regulation und zur Unterstützung bei Kindern machen können.
Hitze kann insbesondere für Menschen mit Autismus oder ADHS eine große Belastung sein. Warum ich nicht "einfach das Wetter genieße" und was für Strategien ich entwickelt habe, um irgendwie klarzukommen, erfährst du in dieser Folge.
Eine Petition mit so wichtigen Forderungen - alles was du wissen musst, über die Petition, wie man unterschreibt und was nach der Frist (27.08.2025) passiert.
Sprache formt unser denken - auch im Zusammenhang mit ADHS und Autismus. Warum ich bestimmte Dinge nicht sage und was ich stattdessen sage, hörst du in dieser Folge.
Für Angehörige und Betroffene gibt es konkrete Tipps, was ich in der Kindheit gebraucht hätte und heute noch bei Overloads brauche. (Achtung: Enthält Schimpfworte)
Was sind "sensory issues"? Warum reagieren manche Menschen sensibel auf bestimmte Reize? Was sind meine Erfahrungen und Strategien im Alltag?
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States