Человек уязвимый

С вами Лена и Саша, которые так переживали перед записью этого выпуска, что готовы были немного выпить — смелости ради. И дело не в том даже, что мы так любим алкоголь, нет… Просто это в самой нашей культуре: тревожишься? выпей! устал? пропусти кружку пенного!А почему алкоголь так нормализован? Насколько это опасно? И можно ли вырваться из лап зависимости?На эту острую тему к нам пришли поговорить:Дима Сокол — лидер панк-группы «ЙОРШ», победивший свою зависимость;Наталья Керре — психолог, специалист по работе с химическими зависимостями.В этом выпуске обсуждаем:где грань между допустимым употреблением и алкоголизмом;как устоять перед бесчисленными соблазнами и провокациями;помогает ли алкоголь в творчестве и почему так много писателей и музыкантов были крепко-крепко пьющими;что можно сделать, если ты устал быть нетрезвым и просыпаться в похмелье.Канал Димы Сокола и группы «ЙОРШ»: https://t.me/punkyorsh Личный канал Натальи Керре: https://t.me/sova_na_shareЛичный канал Лены: https://t.me/foxholeandbooksЛичный канал Саши: https://t.me/vizhuslyshupishuСвязь с нами: @elenaband, @Akulini

С вами Лена и Саша. Готовясь к этому выпуску, мы поспорили: нормально ли вообще смотреть фильмы о маньяках, залипать в каналах типа «Жесть Волгограда» и слушать подкасты о преступлениях?Саша считает, что всё норм и нечего переживать, Лена видит в этом тревожный симптом. Но не важно, кто на какой позиции: интереснее — механика внимания. Что именно нас притягивает в тру-крайме: желание понять зло? проявление нашей Тени? стремление унять тревогу через «микродозинг» ужаса?В июльском эпизоде «Человека уязвимого» вместе с журналисткой, правозащитницей и автором книги «Я иду искать» Евой Меркачевой и клиническим психологом, режиссером проекта «Кинотерапия» Ириной Гросс мы обсуждаем:— почему true crime стал одним из самых популярных жанров современности;— можно ли исследовать природу зла, не романтизируя его;— как насилие связано с бессилием, страхом и жертвенной позицией;— где проходит граница между здоровым интересом и опасным увлечением жестокостью?Получился разговор не столько о маньяках и преступлениях, сколько о каждом из нас. О том, почему зло нельзя ни романтизировать, ни демонизировать, как формируется насилие и что помогает ему не пустить корни в нашей собственной жизни.Как всегда, в конце выпуска вас ждет рубрика «Культурный контекст» — книги, фильмы и другие рекомендации по теме разговора.Личный канал Евы Меркачевой: https://t.me/Merkacheva Личный канал Ирины Гросс: https://t.me/terapiya_kino Личный канал Лены: https://t.me/foxholeandbooksЛичный канал Саши: https://t.me/vizhuslyshupishuСвязь с нами: @elenaband, @Akulini (реклама, сотрудничество, отзывы, приглашения).

С вами Лена и Саша, и этот выпуск мы начнем с признания: даже если вы считаете себя рациональным человеком, скорее всего, у вас есть свои маленькие ритуалы.Кто-то по четвергам добавляет корицу в кофе. Кто-то не здоровается через порог. Кто-то надевает «счастливую» футболку на важную встречу. А кто-то хотя бы раз в жизни заглядывал в карты Таро в поисках ответа на острый вопрос.Но почему все это продолжает существовать в мире науки, технологий и искусственного интеллекта? Почему нам так важно искать знаки, совпадения и подсказки Вселенной? И где проходит граница между безобидным любопытством и отказом от собственной ответственности?В этом эпизоде «Человека Уязвимого» вместе с индивидуальным и семейным психологом, ACT-терапевтом, СДВГ-коучем Екатериной Козейкиной и ведущим подкастов «Дневники Лоры Палны» и «Мрачные сказки» Дмитрием Лебедевым мы обсуждаем:— зачем психике нужно магическое мышление;— где проходит граница между поиском опоры и уходом от реальности;— почему нам так хочется верить, что мир подает знаки;— как магическое мышление связано с тревогой, бессилием и потребностью в контроле;— можно ли сохранить место для чуда, не отказываясь от критического мышления.Говорим, конечно, не только о гороскопах, астрологии и Таро. Получился разговор о человеческой потребности в смысле, надежде и утешении в мире, который далеко не всегда можно объяснить. Ну и, кажется, мы с нашими гостями рекордно много смеялись — в основном, над собой!Как всегда, в конце выпуска вас ждет рубрика «Культурный контекст» — книги, фильмы и подкасты по теме эпизода.Личный канал Екатерины Козейкиной: https://t.me/kate_psychology Канал подкаста «Мрачные сказки»: https://t.me/skazkipodcast Личный канал Лены: https://t.me/foxholeandbooksЛичный канал Саши: https://t.me/vizhuslyshupishuСвязь с нами: @elenaband, @Akulini (реклама, сотрудничество, отзывы, приглашения).

С вами Лена и Саша, и этот выпуск мы начнем с неприятного признания: иногда шутки ранят сильнее, чем прямые слова. Особенно если в них есть доля правды. Особенно если смеются не вместе с тобой, а над тобой, но юмор умеет не только обижать. Он защищает, спасает, разряжает напряжение, помогает говорить о боли и превращает уязвимость в силу. Иногда — в стендап. Иногда — в клоунаду. Иногда — просто в способ выжить в трудный день.В этом эпизоде  “Человека Уязвимого” вместе с психологом Филиппом Жевлаковым и стендап-комиком Виталием Щанниковым, мы обсуждаем:–почему юмор — это психологическая защита? И всегда ли в шутке есть агрессия?–чем самоирония отличается от самоунижения?–почему стендап строится на факапах, слабостях и неудачах?И как понять, где шутка смешная, а где уже обидная?–почему юмор помогает переживать кризисы, стыд и неидеальность?–как шутка может стать способом близости — или, наоборот, нападения?Как всегда, в конце эпизода вас ждет рубрика “Культурный контекст”: рекомендации классных книг и фильмов по теме эпизода.Полезные ссылки:Стендап–школа Виталия Щанникова: https://standupstart.ru/?ysclid=moftjw865a344748629Личный канал Филиппа Жевлакова: https://t.me/psy_popupВ эпизоде мы упоминаем подкаст “Базаров порезал палец”: https://music.yandex.ru/album/14981880?ref_id=DE2BE50A-794E-4F4A-873D-35AF0F9709A1&utm_medium=copy_linkЛичный канал Лены: https://t.me/foxholeandbooks Личный канал Саши: https://t.me/vizhuslyshupishuСвязь с нами: @elenaband, @Akulini ( реклама/ сотрудничество/ отзывы/ приглашения).

С вами Лена и Саша, и этот выпуск мы начнем с того, что оценим наши отношения с родителями. Возможно, слукавим. Потому что — ну как иначе, не принято же признаваться в том, что ты так себе сын или так себе дочь!А как быть «не так себе»? Где граница наших обязательств перед родителями, которым уже давно не 30 и не 40 лет? Почему взаимодействие взрослых детей с отцами и матерями такое напряженное и конфликтное?В этом выпуске обсуждаем:• почему родители требуют внимания от своих взрослых детей?• сколько этого внимания можно и нужно давать?• почему одни родители требуют внуков, а другие не хотят с внуками общаться?• что делать, если пожилой родитель нуждается в специальном уходе• как найти общий язык людям из очень разных поколений и контекстов?Личный канал Натальи Керре: https://t.me/sova_na_shareЛичный канал Лены: https://t.me/foxholeandbooksЛичный канал Саши: https://t.me/vizhuslyshupishuСвязь с нами: @elenaband, @Akulini