Det var inte så bra

I det här avsnittet svarar vi på lyssnarnas frågor och pratar om relationer, kärlek och dejting. Vi går igenom vanliga redflags om killar.Vi testar också “Sant eller falskt” kring olika påståenden om kärlek och relationer – och delar våra egna perspektiv och erfarenheter längs vägen.Ett avsnitt där vi får göra det vi är bäst på och bara babbla på om olika saker som vi brukar kunna göra.

Detta avsnitt innehåller samtal om psykisk ohälsa, depression, självmordstankar, missbruk och narkotika. Ämnena kan upplevas som triggande för vissa lyssnare. Lyssna med omsorg om dig själv och ta en paus eller avstå om innehållet känns för tungt.I dagens avsnitt möter vi Johan. Sedan ung ålder har han levt med depression och självmordstankar, och i jakten på att dämpa ångest och tomhet sökte han tidigt en flykt från verkligheten. Det som började med spel och alkohol utvecklades successivt till narkotika – från lättare droger till allt tyngre. Johan berättar öppet om hur han kände sig övergiven av psykiatrin, hur fel sällskap fick ett allt större inflytande och hur han destruktiva beteenden eskalerade. Steg för steg drogs han djupare in i missbruket och konsekvenserna blev allt allvarligare.Vi pratar om vad som hände när allt rasade – och hur kärleken blev en viktig vändning som gav honom kraft att vilja förändras. Ett starkt och ärligt samtal om hur omgivningen kan påverka oss negativt, men också om kärlekens kraft, ansvar och möjligheten till förändring.Behöver du stöd eller hjälp?Vid akut faraRing 112Vid självmordstankar eller psykisk krisSjälvmordslinjen (Mind): Ring 90101 eller chatta via mind.se (öppet dygnet runt)1177: Råd och vägledning inom vård och psykiatriBRIS (för barn och unga): Ring 116 111 eller chatta på bris.seVid missbruk och beroendeBeroendecentrum / Missbruksmottagning (Regionen/kommunen): Kontakta din vårdcentral eller 1177 för att få remiss eller vägledning.Alkohol- och narkotikahjälpen (ANH): Via 1177.se (beroende på region kan även lokala stödlinjer finnas).Anonyma Alkoholister (AA) och Narcotics Anonymous (NA): Nationella och lokala grupper med stöd och möten.Kommunens stödverksamhet / frivilligorganisationer: Kontakta din kommun för lokal hjälp.

Vi läser era DMs..Olycklig men livrädd för att bli ensam? Stannar i en relation trots att du inte respekterar din partner? Söker bekräftelse genom sex och undrar varför det aldrig känns nog?Vi pratar högt om det ni kanske inte vågar säga rakt ut. Ärligt, osensurerat och med noll dömande. Eller kanske lite bara..Relationer, självkänsla, rädslor och destruktiva mönster – allt kommer upp på bordet.Tack för att ni vågar dela. Fortsätt skicka era tankar. 

I det här avsnittet pratar vi om dejtingens eviga frågetecken: killar som inte svarar så snabbt som man vill – är det ointresse, spel eller bara livet som kommer emellan? Vi funderar också på hur många dejter som egentligen krävs innan det räknas som en relation.Dessutom tar vi upp hur det funkar att träffa någon efter en lång paus. Börjar man dejta från noll igen, eller fortsätter man där man slutade? Vad är rimligt att förvänta sig – av den andra, och av sig själv?2026 – nu kör vi igen.

I det här avsnittet blickar vi tillbaka på året som gått – våra höjdpunkter, favoritavsnitt och minnesvärda stunder. Vi delar med oss av vad som har gjort podden extra speciell för oss och funderar på vad framtiden kan bära med sig. Ett perfekt avsnitt för att reflektera, skratta och se fram emot ett nytt år tillsammans med oss. Gott nytt år!

I det här avsnittet pratar vi om julhetsen – från Black Friday och köpstress till paket- och chokladkalendrar. Vi funderar på hur mycket pengar man egentligen behöver lägga på julen, både som ensamstående och i en familj, och diskuterar om man verkligen ska låta Nisse flytta in och göra bus. Mitt i all julstress delar vi också hur vi själva firar jul och våra egna traditioner. Och hur tidigt är man egentligen klar med alla julklappar? Med det här avsnittet vill vi önska er alla en riktigt god jul!

⚠️ Varning för känsligt innehållDet här avsnittet innehåller samtal om självskadebeteende, destruktiva relationer, uppväxt och alkohol. Lyssna med försiktighet och ta hand om dig.I det här avsnittet möter vi återigen Kaisa i ett fördjupande samtal om självskadebeteende och de bakomliggande faktorer som kan forma destruktiva mönster över tid. Hon berättar om tankar och impulser som uppstår, och om hur självskada kan bli ett sätt att hantera en inre smärta när andra strategier saknas.Samtalet berör även destruktiva relationer, uppväxtens betydelse och hur alkohol kan bli en del av både flykt och förstärkning av svåra känslor. Kaisa beskriver hur dessa delar samverkat och påverkat hennes gränser, självbild och sätt att hantera tillvaron.Det är ett lågmält men krävande avsnitt som rymmer både mörker och reflektion. Syftet är inte att chockera, utan att skapa förståelse för komplexiteten i att leva med självskadebeteende och hur olika erfarenheter kan hänga samman.🖤 Stöd & hjälpOm du – eller någon i din närhet – lever med självskadebeteende och behöver stöd, finns hjälp att få:Läs mer och få stöd: SHEDOStödgrupp för närstående på Facebook: SHEDO NärståendeDu behöver inte bära det här ensam.

Dagens gäst är Kaisa, som delar sin historia på ett öppet och ärligt sätt. Hon berättar om åren av ovisshet, om att känna att något inte stämmer utan att veta vad och om processen att bli utredd efter att ha levt många år utan en diagnos. Hur påverkar det självkänslan, relationerna och synen på sig själv? Och hur är det att börja om, med ny förståelse, mitt i livet?Hur lätt eller svårt är det egentligen att bli utredd? Vad händer när man plötsligt får svar på frågor man burit med sig hela livet?Ett starkt och personligt samtal om identitet, lättnad, sorg, igenkänning – och om att äntligen få ord på det man länge känt men inte kunnat förklara.

I dagens avsnitt pratar vi om våra ideal när det kommer till drömkillen – vad vi faktiskt faller för och varför. Vi diskuterar vad som är okej (och inte okej!) i ett förhållande, varför så många dras till badboys och hur viktig är det med kärnfamiljen egentligen ?Och som om inte det vore nog ställer vi oss frågan: är det dags att börja föra dagbok? Kanske är det enda sättet att få syn på hur våra liv egentligen ser ut från dag till dag – och varför vi gör de val vi gör.Ett ärligt, rörigt, roligt och väldigt öppet avsnitt om relationer, självinsikt och allt där emellan.

I det här avsnittet snackar vi om “prova-på-perioden” – den där fasen många går igenom när man är yngre… och hur den kan komma tillbaka när man blir äldre. Är det en ny sorts “ungdomstid 2.0”? Eller bara en chans att leva ut saker man aldrig vågade förr?Vi pratar också om komplimanger: att ge dem, att få dem – och vad de egentligen betyder. Är det genuint? Eller handlar det ibland bara om att ragga, få omkull någon eller komma till sängen snabbare? Vi dissekerar spel, ärlighet, flört och intentioner – och hur allt förändras beroende på ålder, självförtroende och erfarenhet.Ett avsnitt om att utforska, utvecklas och förstå vad man faktiskt vill i olika faser av livet.

I det här avsnittet dyker vi ner i frågan: vad är egentligen manligt och omanligt, kvinnligt och okvinnligt? Vi pratar om allt från rapa, spotta och fisa – till varför vissa beteenden anses “okej” för män men “opassande” för kvinnor. Hur såg normerna ut för generationer sedan? Hur mycket har förändrats – och varför hänger vissa ideal fortfarande kvar?Varför förväntas kvinnor vara mer “proper”, artiga och kontrollerade, medan killar ofta får ett frikort att bete sig hur som helst? Vi utmanar gamla normer, skrattar åt dubbelmoraler och pratar om hur vi egentligen vill att framtidens normer ska se ut.Lyssna, känn igen dig och dela gärna med dig av dina egna erfarenheter!

I veckans avsnitt dyker vi ner i den moderna dejtingdjungeln: att träffa sin partner genom Tinder – funkar det egentligen eller är det bara kaos och konstiga matcher? Vi pratar också om varför vissa killar fortfarande skickar dickpics (och vad de egentligen tror ska hända), kan man ställa krav i sänghalmen på vissa saker och vad som är okej att önska av sin partner – som när den ena vill att man ska gå ner på den andra.Vi tar även upp ämnet behåring vs. inte, preferenser, normer och mycket annat Korg sagt:allt det där man pratar om med sina vänner, fast helt ocensurerat.Lyssna, känn igen dig – och dela gärna med dig av dina egna erfarenheter!

I det här avsnittet pratar vi om dömande mammor och hela den där gränsen mellan omtanke och att lägga sig i.Är det okej att säga till andras barn om de beter sig illa, eller ska man alltid låta föräldrarna ta det?Vi snackar också om momshaming, om pappor dömer på samma sätt som mammorVarför dömer mammor så ofta andra mammor? Och hur stort är egentligen fenomenet “momshaming”?Ett ärligt och ofiltrerat samtal om förväntningar, föräldraskap och att försöka göra sitt bästa – trots alla dömande blickar.

Vi har laddat ner Tinder igen!Det väcker både minnen och nya funderingar. Hur väljer man egentligen sina bilder? Vad står i killarnas (och tjejernas) beskrivningar? Och hur vet man om man faktiskt klickar – eller bara chattar för att inte vara ensam?Vi pratar också om hur det är att kommunicera i text med sin partner eller dejt och vad vi önskar att våra yngre jag visste om dejting, kärlek och självkänsla.

Det är Halloween-tider, och vi pratar om allt som hör till – spöken, andar, väsen och våra egna konstiga upplevelser.Vi delar historier, skrattar åt våra rädslor och pratar om vad vi egentligen tror på när det kommer till det övernaturliga. Ett avsnitt för dig som gillar mystik, men också vill höra hur olika man kan tänka kring det okända.

I det här avsnittet pratar vi öppet och ärligt om hur det är att vara ensamstående med NPF – och samtidigt ha barn med egna diagnoser.Vi delar våra egna erfarenheter av vardagen, utmaningarna och den ständiga kampen för att få rätt stöd. Det handlar om att balansera jobb, föräldraskap och sin egen ork, att navigera bland möten och myndigheter .Men också om kärleken, styrkan och glädjen som finns mitt i allt kaos.

I det här avsnittet pratar vi öppet om NPF – neuropsykiatriska funktionsnedsättningar som ADHD, autism och liknande.Vi delar med oss av våra egna erfarenheter, både av att själva leva med NPF och av att ha människor i vår närhet som gör det.Vi pratar om hur vardagen påverkas, hur det är att jobba med människor med NPF, och om frustrationen över att hjälpen i skolan ofta är alldeles för liten. Samtalet handlar också om medicinering, bemötande, styrkorna bakom diagnoserna – och hur det är att försöka hitta sin plats i en värld som inte alltid förstår.

Att vara ensamstående och sjukskriven är en tuff verklighet som många lever i – men som få pratar öppet om. I det här avsnittet tar vi upp viktiga frågor:När räknas det som psykisk ohälsa?Hur är det att samtidigt vara förälder och behöva lämna barn på fritids eller förskola som sjukskriven?Vilka känslor, utmaningar och skam kan uppstå – och hur kan man hantera dem?Ett allvarligt men viktigt samtal om livet, föräldrarollen och hur det är att försöka orka när man står ensam.

Har du varit på en katastrofal dejt? I det här avsnittet dyker vi ner i lyssnarnas värsta dejter – allt från konstiga förslag och märkliga fetisher till dyngraka killar. Vi skrattar, förfäras och analyserar varför vissa dejter blir rena skräckfilmer. Perfekt avsnitt för dig som vill känna att din egen dejt kanske inte var så farlig ändå.

I det här avsnittet pratar vi om tjatsex och hur män ibland förväntar sig belöningar i form av sex. Vi tar upp porrindustrins inverkan på hur vi ser på sex och samtycke, och hur dessa skeva bilder påverkar relationer i verkligheten. Vi frågar oss också : hur bra är det egentligen när man inte vill men gör det ändå? Framför allt betonar vi att ett nej alltid är ett nej och att ett ja bara räknas när det är fritt från press.Ett avsnitt om respekt, samtycke och varför vi måste prata mer om de gråzoner som fortfarande normaliseras.