Det var inte så bra

⚠️ Varning för känsligt innehållDet här avsnittet innehåller samtal om självskadebeteende, destruktiva relationer, uppväxt och alkohol. Lyssna med försiktighet och ta hand om dig.I det här avsnittet möter vi återigen Kaisa i ett fördjupande samtal om självskadebeteende och de bakomliggande faktorer som kan forma destruktiva mönster över tid. Hon berättar om tankar och impulser som uppstår, och om hur självskada kan bli ett sätt att hantera en inre smärta när andra strategier saknas.Samtalet berör även destruktiva relationer, uppväxtens betydelse och hur alkohol kan bli en del av både flykt och förstärkning av svåra känslor. Kaisa beskriver hur dessa delar samverkat och påverkat hennes gränser, självbild och sätt att hantera tillvaron.Det är ett lågmält men krävande avsnitt som rymmer både mörker och reflektion. Syftet är inte att chockera, utan att skapa förståelse för komplexiteten i att leva med självskadebeteende och hur olika erfarenheter kan hänga samman.🖤 Stöd & hjälpOm du – eller någon i din närhet – lever med självskadebeteende och behöver stöd, finns hjälp att få:Läs mer och få stöd: SHEDOStödgrupp för närstående på Facebook: SHEDO NärståendeDu behöver inte bära det här ensam.

Dagens gäst är Kaisa, som delar sin historia på ett öppet och ärligt sätt. Hon berättar om åren av ovisshet, om att känna att något inte stämmer utan att veta vad och om processen att bli utredd efter att ha levt många år utan en diagnos. Hur påverkar det självkänslan, relationerna och synen på sig själv? Och hur är det att börja om, med ny förståelse, mitt i livet?Hur lätt eller svårt är det egentligen att bli utredd? Vad händer när man plötsligt får svar på frågor man burit med sig hela livet?Ett starkt och personligt samtal om identitet, lättnad, sorg, igenkänning – och om att äntligen få ord på det man länge känt men inte kunnat förklara.

I dagens avsnitt pratar vi om våra ideal när det kommer till drömkillen – vad vi faktiskt faller för och varför. Vi diskuterar vad som är okej (och inte okej!) i ett förhållande, varför så många dras till badboys och hur viktig är det med kärnfamiljen egentligen ?Och som om inte det vore nog ställer vi oss frågan: är det dags att börja föra dagbok? Kanske är det enda sättet att få syn på hur våra liv egentligen ser ut från dag till dag – och varför vi gör de val vi gör.Ett ärligt, rörigt, roligt och väldigt öppet avsnitt om relationer, självinsikt och allt där emellan.

I det här avsnittet snackar vi om “prova-på-perioden” – den där fasen många går igenom när man är yngre… och hur den kan komma tillbaka när man blir äldre. Är det en ny sorts “ungdomstid 2.0”? Eller bara en chans att leva ut saker man aldrig vågade förr?Vi pratar också om komplimanger: att ge dem, att få dem – och vad de egentligen betyder. Är det genuint? Eller handlar det ibland bara om att ragga, få omkull någon eller komma till sängen snabbare? Vi dissekerar spel, ärlighet, flört och intentioner – och hur allt förändras beroende på ålder, självförtroende och erfarenhet.Ett avsnitt om att utforska, utvecklas och förstå vad man faktiskt vill i olika faser av livet.

I det här avsnittet dyker vi ner i frågan: vad är egentligen manligt och omanligt, kvinnligt och okvinnligt? Vi pratar om allt från rapa, spotta och fisa – till varför vissa beteenden anses “okej” för män men “opassande” för kvinnor. Hur såg normerna ut för generationer sedan? Hur mycket har förändrats – och varför hänger vissa ideal fortfarande kvar?Varför förväntas kvinnor vara mer “proper”, artiga och kontrollerade, medan killar ofta får ett frikort att bete sig hur som helst? Vi utmanar gamla normer, skrattar åt dubbelmoraler och pratar om hur vi egentligen vill att framtidens normer ska se ut.Lyssna, känn igen dig och dela gärna med dig av dina egna erfarenheter!

I veckans avsnitt dyker vi ner i den moderna dejtingdjungeln: att träffa sin partner genom Tinder – funkar det egentligen eller är det bara kaos och konstiga matcher? Vi pratar också om varför vissa killar fortfarande skickar dickpics (och vad de egentligen tror ska hända), kan man ställa krav i sänghalmen på vissa saker och vad som är okej att önska av sin partner – som när den ena vill att man ska gå ner på den andra.Vi tar även upp ämnet behåring vs. inte, preferenser, normer och mycket annat Korg sagt:allt det där man pratar om med sina vänner, fast helt ocensurerat.Lyssna, känn igen dig – och dela gärna med dig av dina egna erfarenheter!

I det här avsnittet pratar vi om dömande mammor och hela den där gränsen mellan omtanke och att lägga sig i.Är det okej att säga till andras barn om de beter sig illa, eller ska man alltid låta föräldrarna ta det?Vi snackar också om momshaming, om pappor dömer på samma sätt som mammorVarför dömer mammor så ofta andra mammor? Och hur stort är egentligen fenomenet “momshaming”?Ett ärligt och ofiltrerat samtal om förväntningar, föräldraskap och att försöka göra sitt bästa – trots alla dömande blickar.

Vi har laddat ner Tinder igen!Det väcker både minnen och nya funderingar. Hur väljer man egentligen sina bilder? Vad står i killarnas (och tjejernas) beskrivningar? Och hur vet man om man faktiskt klickar – eller bara chattar för att inte vara ensam?Vi pratar också om hur det är att kommunicera i text med sin partner eller dejt och vad vi önskar att våra yngre jag visste om dejting, kärlek och självkänsla.

Det är Halloween-tider, och vi pratar om allt som hör till – spöken, andar, väsen och våra egna konstiga upplevelser.Vi delar historier, skrattar åt våra rädslor och pratar om vad vi egentligen tror på när det kommer till det övernaturliga. Ett avsnitt för dig som gillar mystik, men också vill höra hur olika man kan tänka kring det okända.

I det här avsnittet pratar vi öppet och ärligt om hur det är att vara ensamstående med NPF – och samtidigt ha barn med egna diagnoser.Vi delar våra egna erfarenheter av vardagen, utmaningarna och den ständiga kampen för att få rätt stöd. Det handlar om att balansera jobb, föräldraskap och sin egen ork, att navigera bland möten och myndigheter .Men också om kärleken, styrkan och glädjen som finns mitt i allt kaos.

I det här avsnittet pratar vi öppet om NPF – neuropsykiatriska funktionsnedsättningar som ADHD, autism och liknande.Vi delar med oss av våra egna erfarenheter, både av att själva leva med NPF och av att ha människor i vår närhet som gör det.Vi pratar om hur vardagen påverkas, hur det är att jobba med människor med NPF, och om frustrationen över att hjälpen i skolan ofta är alldeles för liten. Samtalet handlar också om medicinering, bemötande, styrkorna bakom diagnoserna – och hur det är att försöka hitta sin plats i en värld som inte alltid förstår.

Att vara ensamstående och sjukskriven är en tuff verklighet som många lever i – men som få pratar öppet om. I det här avsnittet tar vi upp viktiga frågor:När räknas det som psykisk ohälsa?Hur är det att samtidigt vara förälder och behöva lämna barn på fritids eller förskola som sjukskriven?Vilka känslor, utmaningar och skam kan uppstå – och hur kan man hantera dem?Ett allvarligt men viktigt samtal om livet, föräldrarollen och hur det är att försöka orka när man står ensam.

Har du varit på en katastrofal dejt? I det här avsnittet dyker vi ner i lyssnarnas värsta dejter – allt från konstiga förslag och märkliga fetisher till dyngraka killar. Vi skrattar, förfäras och analyserar varför vissa dejter blir rena skräckfilmer. Perfekt avsnitt för dig som vill känna att din egen dejt kanske inte var så farlig ändå.

I det här avsnittet pratar vi om tjatsex och hur män ibland förväntar sig belöningar i form av sex. Vi tar upp porrindustrins inverkan på hur vi ser på sex och samtycke, och hur dessa skeva bilder påverkar relationer i verkligheten. Vi frågar oss också : hur bra är det egentligen när man inte vill men gör det ändå? Framför allt betonar vi att ett nej alltid är ett nej och att ett ja bara räknas när det är fritt från press.Ett avsnitt om respekt, samtycke och varför vi måste prata mer om de gråzoner som fortfarande normaliseras.

I dagens avsnitt gästas vi av Svea, som delar sin resa genom många år av spelmissbruk – och hur hon idag lever fri från beroendet. Hon berättar om när allt började, hur vardagen såg ut under de tunga åren, ögonblicket då hon insåg att hon behövde försöka ta sig ur det – och hur livet fungerar idag som före detta spelmissbrukare.Det här är ett allvarligt samtal, men också ett viktigt sådant. Spelmissbruk påverkar inte bara den som fastnar, utan även familj, vänner och hela omgivningen.👉 Har du själv ett spelberoende eller känner någon nära dig som behöver stöd? Det finns hjälp att få:📞 Stödlinjen för spelare och anhöriga: 020-81 91 00🌐 stodlinjen.seDu är inte ensam. 💙

I dagens avsnitt pratar vi om hur vår sommar har varit .Allt från soliga dagar till spontana äventyr och lugna stunder. Vi delar också med oss av våra första intryck från de allra första dagarna i förskoleklass för våra små tjejer. Dessutom blickar vi framåt mot nästa sommar och drömmer stort! Häng med!

Äntligen tillbaka med säsong 2! I dagens avsnitt kör vi en klassisk “han är en 10 men…” och snackar om allt från snålhet och att spela instrument till att vara en riktig skogsmänniska eller ha många tjejkompisar. Vad är helt okej – och vad är en riktig red flag för oss? Häng med när vi skrattar, tycker till och drar våra egna gränser.

I det här avsnittet pratar vi om hur det kan vara att vara ensamstående med barn – om den stora omställningen när barnet efter många år flyttar till den andra föräldern på heltid eller varannn vecka.Hur känns det när hemmet plötsligt blir tyst? Vad händer med vardagen och relationen till barnet?Vi pratar också om saknaden efter en fadersfigur i barnets liv. Om frustrationen och tankarna som kan komma när man försöker fylla ett tomrum som aldrig riktigt kanske går att fylla.Det här är ett avsnitt fyllt av känslor, erfarenheter och reflektioner – både personliga och allmängiltiga.Hur tänker ni kring det här? Har ni egna erfarenheter?Kommentera gärna och dela med er. Vi vill höra era röster.

Det här är ett avsnitt som skakar om – på djupet. Vi pratar om det svåraste som finns: att förlora ett barn. Om att få beskedet att barnets hjärta har slutat slå i magen, om att tvingas föda ett barn man aldrig får lära känna. Och vi pratar också om abort – både den som väljs och den som livet kanske tvingar fram.Hur hanterar man sorgen och chocken? Hur går man vidare när framtiden rasar och världen aldrig mer blir sig lik?I det här starka och djupt personliga avsnittet delar Becka med sig av sin berättelse. Ett samtal om förlust, moderskap, tystnad och den ofattbara smärtan i att mista sitt barn.Det här är ett avsnitt för dig som själv varit där, för dig som står bredvid, och för dig som vill förstå mer om en sorg många bär men få pratar om.

I det här avsnittet får du följa med in i vardagen – och kvällslivet – hos en ensamstående pappa som navigerar relationer, föräldraskap och livet efter separationen.Vi pratar om att byta traditionella roller i föräldraskapet, att skapa en fungerande relation till sitt ex och deras nya partner, och att våga leva i ett en öppen relation.Hur funkar det egentligen att vara ensamstående pappa – är det svårare eller till och med mer attraktivt än att vara ensamstående mamma? Vad händer när man börjar dejta igen – hur är det att ragga som pappa?Ett ärligt och tankeväckande samtal om kärlek, ansvar, normer och frihet – sett genom ögonen på en pappa.