⚠️ Varning för känsligt innehåll
Det här avsnittet innehåller samtal om självskadebeteende, destruktiva relationer, uppväxt och alkohol. Lyssna med försiktighet och ta hand om dig.

I det här avsnittet möter vi återigen Kaisa i ett fördjupande samtal om självskadebeteende och de bakomliggande faktorer som kan forma destruktiva mönster över tid. Hon berättar om tankar och impulser som uppstår, och om hur självskada kan bli ett sätt att hantera en inre smärta när andra strategier saknas.

Samtalet berör även destruktiva relationer, uppväxtens betydelse och hur alkohol kan bli en del av både flykt och förstärkning av svåra känslor. Kaisa beskriver hur dessa delar samverkat och påverkat hennes gränser, självbild och sätt att hantera tillvaron.

Det är ett lågmält men krävande avsnitt som rymmer både mörker och reflektion. Syftet är inte att chockera, utan att skapa förståelse för komplexiteten i att leva med självskadebeteende och hur olika erfarenheter kan hänga samman.

🖤 Stöd & hjälp
Om du – eller någon i din närhet – lever med självskadebeteende och behöver stöd, finns hjälp att få:

Läs mer och få stöd: SHEDO
Stödgrupp för närstående på Facebook: SHEDO Närstående

Du behöver inte bära det här ensam.