NPF PODDEN

Tio år av samtal har gjort Ångestpodden till en av Sveriges mest betydelsefulla röster om psykisk hälsa och hur det är att vara människa. I det här avsnittet möts vi - NPF Podden och Ångestpodden - för att prata om vad deras resa kan lära oss om samhället idag, och i förlängningen hur vi kan förstå NPF bättre i ett samhälle som är under ständig förändring. Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg har i ett decennium följt utvecklingen och samtalet runt psykisk ohälsa - från de första filtrena på Instagram, från tystnad till öppenhet , från dagbok till algoritm - till ett allt snabbare digitaliserat samhälle som verkar mer öppet än någonsin. Dom har tillsammans under denna tid satt ord på det som är svårt , och gett människor en röst för det som gör ont.Tänk om ångest och psykisk ohälsa inte enbart handlar om oss, utan om att vi lever i ett samhälle som har blivit ohållbart för människor.Ett samhälle som går för fort, som kräver för mycket och som sällan lämnar plats för det mest mänskliga - att få känna.💛 Ett avsnitt om stress, oro och varför så många av oss försöker fungera – men sällan hinner känna. Detta samtal är del 1 av 2. Ett samtal, två poddar. Vi forsätter sedan samtalet hos Ångestpodden med Ida och Sofie, om hur det är att vara NPF förälder - där vi delar med oss av våra personliga erfarenheter. Lyssna på det samtalet hos ångestpodden här: https://open.spotify.com/episode/2yAXzkLG45cZnzj9evBJRb?si=Y-4d54yUQYSoIvkgx-eB2ASom alltid bygger vi samtalet på forskning och verkliga erfarenheter, vi tror på att vitillsammans kan göra skillnad.💛 Tack för att du lyssnar!💛 Vill du komma i kontakt med oss?📩 Maila oss på: hej@npfpodden.se📱 Följ oss på Instagram: @npfpodden | @npfpussel | @fanny_assemcommunicationAnsvarig utgivare och producent: Fanny Malmsten Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varje år tar omkring 1 500 personer sitt liv i Sverige.Bakom varje siffra finns människor, familjer och berättelser som fortsätter att beröra. Och bland barn och unga ser vi en utveckling som väcker frågor, inte bara om statistik, utan om hur vi lyssnar, ser och finns där för varandra.I det här avsnittet möter vi Hilda Johnsson, sakkunnig inom skola och elevhälsa på Suicide Zero.Hon delar med sig av hur vi kan prata med barn om känslor, oro och svåra tankar - och tillsammans med Johanna Goa fördjupar vi oss i NPF, samsjuklighet och hur relationer, samtal och miljö kan bli viktiga skyddsfaktorer för barns mående. Det här avsnittet handlar inte om att hitta lösningar, utan om att förstå mer.Om att våga stanna upp, lyssna och dela det som annars sällan får plats.För ibland är det viktigaste inte hur samtalet blir utan att det blir av. 💛Vi är alla en del av att förebygga psykisk ohälsa.Och varje liten handling av omtanke, varje fråga, varje lyssnande stund gör skillnad. 💛Om du eller någon du känner mår dåligt - du är inte ensam. Det finns hjälp att få:💛 Vid akut fara, ring 112💛 Mind Självmordslinjen: 90 101 (chatt, telefon eller mail via mind.se)💛 BRIS för barn och unga: 116 111💛 1177 Vårdguiden: för råd och stöd💛 Läs mer på suicidezero.se/hjalp-och-rad💛 NPF Podden - där forskning möter verkligheten - och där samtalet skapar förändringSom alltid bygger vi samtalet på forskning och verkliga erfarenheter, vi tror på att vitillsammans kan göra skillnad.💛 Tack för att du lyssnar!💛 Vill du komma i kontakt med oss?📩 Maila oss på: hej@npfpodden.se📱 Följ oss på Instagram: @npfpodden | @npfpussel | @fanny_assemcommunicationAnsvarig utgivare och producent: Fanny Malmsten Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I familjer där ett eller flera barn har NPF eller funktionsnedsättningar hamnar ofta ljuset där, på det som är utmanande. Mitt i allt finns kanske andra barn, som inte ställer krav, som lär sig att vänta, och försvinner bakom det som tar plats. I det här avsnittet möter vi Kristina Hedlund, journalist och författare till boken Skuggsyskon.Hon har intervjuat barn och vuxna som vuxit upp bredvid stora behov - berättelser om kärlek, lojalitet, skuld och längtan efter att få bli sedd.💛 Vi pratar om vad som händer med ett barn som växer upp som ett Skuggsyskon.💛 Hur syskon påverkas när alla i familjen har sina egna utmaningar.💛 Vad vi vuxna kan göra för att förebygga och hjälpa syskon med svåra upplevelser. Ett varmt och viktigt samtal om de barn som ser, men som inte alltid blir sett 💛Som alltid bygger vi samtalet på forskning och verkliga erfarenheter, vi tror på att vitillsammans kan göra skillnad.💛 Tack för att du lyssnar!💛 Vill du komma i kontakt med oss?📩 Maila oss på: hej@npfpodden.se📱 Följ oss på Instagram: @npfpodden | @npfpussel | @fanny_assemcommunicationAnsvarig utgivare och producent: Fanny Malmsten Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

När ett barn får en diagnos kommer ofta två känslor på samma gång. Först lättnaden, äntligen en förklaring. Sedan paniken - för var börjar man egentligen?Som förälder kan det kännas som att man drunknar i råd, appar, hjälpmedel och kurser. Man vill göra allt på en gång, men ändå står man kvar på ruta ett. I det här avsnittet pratar vi om varför förståelse och kunskap kan vara den starkaste anpassningen, och hur man kan börja i det lilla - med sömn, mat och trygghet, innan man tar nästa steg.Vi pratar också om pressen från skola och omgivning, känslan av att inte räcka till, och hur man hittar vägen mellan allt brus och det som faktiskt gör skillnad på riktigt.Och så tar vi upp något högaktuellt: Donald Trumps uttalande om autism och paracetamol , och varför det visar hur viktigt det är att hålla fast i forskning när stora röster sprider oro.Tack för att ni lyssnar 💛Som alltid bygger vi samtalet på forskning och verkliga erfarenheter, vi tror på att vitillsammans kan göra skillnad.💛 Tack för att du lyssnar!💛 Vill du komma i kontakt med oss?📩 Maila oss på: hej@npfpodden.se📱 Följ oss på Instagram: @npfpodden | @npfpussel | @fanny_assemcommunicationAnsvarig utgivare och producent: Fanny Malmsten Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet pratar vi om NPF och förväntningar. Vi följer hur vardagens små krav snabbt staplas på högfrån morgon rutinerna hemma till skolans prestationer, släktens kommentarer, syskonens jämförelser och samhällets förväntningar på att alltid vara glad och fungera i grupp. För barnet kan det sammanlagda förväntningarna bli en omöjlig ekvation där förmågan inte räcker till, och konsekvenserna blir stress, oro, utbrott eller att undvikande. Vi pratar om skuld, skam och känslan av otillräcklighet, men också om förväntningar, kravkänslighet och senare PDA som gör att även små krav kan kännas som hot.Samtidigt vill vi visa på vägar framåt. Hur kan vi som vuxna anpassa förväntningar, bygga på styrkor och skapa fler upplevelser av att lyckas? Vi vill lyfta att det ofta inte handlar om ovilja utan om förmåga och dagsform. Med mer kunskap kan vi skapa förståelse och förändring. Tack för att du lyssnar 💛Som alltid bygger vi samtalet på forskning och verkliga erfarenheter, vi tror på att vitillsammans kan göra skillnad.💛 Tack för att du lyssnar!💛 Vill du komma i kontakt med oss?📩 Maila oss på: hej@npfpodden.se📱 Följ oss på Instagram: @npfpodden | @npfpussel | @fanny_assemcommunicationAnsvarig utgivare och producent: Fanny Malmsten Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad händer när skolan inte längre fungerar för ditt barn, när oron växer, dagarna hemma blir fler och känslan av skuld och ensamhet tar över?Vi pratar om begreppet "hemmasittare" som har ökat lavinartat i Sverige dom senaste åren, och vägen till acceptans. Att barn blir hemma från skolan kommer sällan som en klar blixt från himmeln, Det börjar ofta med små saker som känns hanterbara i stunden, men som allt efter byggs på varandra till en större helhet. Ett barn som klagar på magont innan skolan, ett barn som gråter av oro på kvällen, ett barn som får ångest av ett glosförhör, ett barn som blir allt tröttare, som sover sämre och allt oftare säger ’jag vill inte gå till skolan imorgon’.För många familjer blir det här början på en lång kamp. Inte bara för att få barnet tillbaka till skolan, utan för att orka med känslan av skuld, ensamhet och ett samhälle som inte alltid ser eller förstår.För vad händer när skolan inte längre fungerar för ditt barn?I det här avsnittet möter vi Charlie Michaelsen 💛 en mamma som med både värme och humor vågar prata öppet om hemmasittande, om kampen i vardagen och om vägen till acceptans. Hon sätter ord på det som många föräldrar känner, och visar att acceptans inte är att ge upp, utan att hitta nya vägar framåt.Ett avsnitt fyllt av igenkänning, styrka och hopp i det som för många känns svårt 💛Som alltid bygger vi samtalet på forskning och verkliga erfarenheter, vi tror på att vitillsammans kan göra skillnad.💛 Tack för att du lyssnar!💛 Vill du komma i kontakt med oss?📩 Maila oss på: hej@npfpodden.se📱 Följ oss på Instagram: @npfpodden | @npfpussel | @fanny_assemcommunicationAnsvarig utgivare och producent: Fanny Malmsten Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det börjar ofta i det lilla 💛En jacka som måste köpas om. Byxor som går sönder för femte gången. Hörlurar som försvinner - igen. Ingen sak är en katastrof i sig, men tillsammans blir de en vardag som sliter på både ekonomi och ork.I det här avsnittet pratar vi om de dolda kostnaderna i NPF familjer - allt det där som sällan syns i statistiken men som formar livet varje dag. Vi lyfter vardagens små sprickor, men också stöden som skulle hjälpa - omvårdnadsbidraget och merkostnadsersättningen - och frågar rakt ut: hjälper systemen oss, eller stjälper de oss?Ett varmt och ärligt samtal om NPF Familjens ekonomi, stödet och det ohållbara systemen - samt den verklighet som många av oss lever i 💛Som alltid bygger vi samtalet på forskning och verkliga erfarenheter, vi tror på att vitillsammans kan göra skillnad.💛 Tack för att du lyssnar!💛 Vill du komma i kontakt med oss?📩 Maila oss på: hej@npfpodden.se📱 Följ oss på Instagram: @npfpodden | @npfpussel | @fanny_assemcommunicationAnsvarig utgivare och producent: Fanny Malmsten Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️ NPF Podden - Q&A special: era frågor, våra svar 💛Idag gör vi något annorlunda! Johanna la ut en frågelåda på Instagram - och ni skickade in massor av viktiga frågor om livet med NPF. I det här avsnittet svarar vi på era frågor. Vi pratar bland annat om : • Hur man undviker att fastna i tvång, känslor eller intressen som tar över. • ADHD-utredning , hur går man vidare när skolan dröjer eller inte håller med? • Kan man lyckas med barnets mående utan diagnos? • Känsloutbrott. Som alltid bygger vi samtalet på forskning och verkliga erfarenheter, vi tror på att vitillsammans kan göra skillnad.💛 Tack för att du lyssnar!💛 Vill du komma i kontakt med oss?📩 Maila oss på: hej@npfpodden.se📱 Följ oss på Instagram: @npfpodden | @npfpussel | @fanny_assemcommunicationAnsvarig utgivare och producent: Fanny Malmsten Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att vara förälder till ett barn med NPF är en kamp i sig. Men vad händer när du själv har en diagnos? När du vet exakt hur det känns att glömma, fastna, krascha , och samtidigt förväntas vara den som håller ihop allt för någon annan.Du kanske jämför dig med andra föräldrar som verkar klara scheman, möten och vardagslogistik utan problem, medan du själv sitter med hundra flikar öppna i huvudet och ändå missar något viktigt. I det här avsnittet pratar vi om det få pratar om, den dubbla bördan av att både vara förälder och själv ha NPF. Vi delar lyssnarnas egna berättelser, sätter dem i relation till forskningen och lyfter strategier som kan göra skillnad. Tillsammans lyfter kunskap och berättelser och visar att du inte är ensam. Ett avsnitt för dig som själv bär dubbelt, och för dig som vill förstå mer om livet som förälder med NPF 💛 Som alltid bygger vi samtalet på forskning och verkliga erfarenheter, vi tror på att vitillsammans kan göra skillnad.💛 Tack för att du lyssnar!💛 Vill du komma i kontakt med oss?📩 Maila oss på: hej@npfpodden.se📱 Följ oss på Instagram: @npfpodden | @npfpussel | @fanny_assemcommunicationAnsvarig utgivare och producent: Fanny Malmsten Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Morgonen börjar kanske redan i kaos. Frukosten går inte ner, jackan känns fel och syskonen hamnar i skymundan. Som förälder försöker du planera, parera och anpassa, men ändå räcker orken inte alltid till. I det här avsnittet pratar vi om vardagen som den faktiskt ser ut när NPF finns i familjen.Vi utforskar hur rutiner kan ge trygghet men också spricka i ett ögonblick, hur relationerna påverkas och vilka strategier som kan kan hjälpa. Vi tar också upp frågor från er lyssnare, om planering, balans och hur man hittar glädjen även när allt känns tungt.Som alltid bygger vi samtalet på forskning och verkliga erfarenheter, vi tror på att vitillsammans kan göra skillnad.💛 Tack för att du lyssnar!💛 Vill du komma i kontakt med oss?📩 Maila oss på: hej@npfpodden.se📱 Följ oss på Instagram: @npfpodden | @npfpussel | @fanny_assemcommunicationAnsvarig utgivare och producent: Fanny Malmsten Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Augusti. Sommarlovet är inte slut, men ändå känns det som om något redan har börjat. Många av oss föräldrar känner det i magen. En molande oro som växer när vi ser scheman, hör om lärarbyten och får mail från skolplattformar. För barn med skolångest, särskilt de med NPF, börjar oron ofta inte när klockan ringer in , den börjar långt tidigare, ibland när klockorna ringer ut. I det här avsnittet pratar vi om vad skolångest egentligen är, varför övergångar kan kännas som falluckor, och hur både barn och vuxna påverkas. Vi delar forskning, lyfter lyssnarfrågor och ger konkreta strategier för att skapa trygghet och struktur. Vi pratar om de “osynliga” barnen, regeringens förslag om skolkontroll och vad som faktiskt hjälper på riktigt.Du hittar oss på Instagram: @npfpussel @fanny_assemcommunication @npfpodden 💛 Tack för att ni är med, delar och stöttar NPF Podden, och för att ni lyssnar! 💛Som alltid bygger vi samtalet på forskning och verkliga erfarenheter, vi tror på att vitillsammans kan göra skillnad.💛 Tack för att du lyssnar!💛 Vill du komma i kontakt med oss?📩 Maila oss på: hej@npfpodden.se📱 Följ oss på Instagram: @npfpodden | @npfpussel | @fanny_assemcommunicationAnsvarig utgivare och producent: Fanny Malmsten Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Begreppet skärmtid väcker starka känslor - särskilt hos föräldrar till barn med NPF. I detta avsnitt utforskar vi hur skärmen både kan vara en räddning och ett hinder, beroende på barnets behov, kontext och omgivningens stöd. Vi pratar om varför barn med NPF ofta dras till skärmar, hur forskningen faktiskt ser ut och vad vi i omgivningen kan göra för att navigera i detta ämne. Vi pratar om vad Folkhälsomyndighetens nya riktlinjer betyder i praktiken och hur vuxnas digitala kunskap kan vara avgörande för våra barn.Sumar David Kolli gästar podden och delar med sig av sin erfarenhet - han har arbetat som skolkurator och skolledare, och är idag en uppskattad föreläsare och samhällsdebattör. Han sätter ord och perspektiv på ungas psykiska hälsa, digitala liv och skola och driver flera projekt för att öka föräldrars digitala kompetens.Tillsammans reder vi ut skuld, moralpanik, relationer och vad föräldrar faktiskt kan göra 💛👤 Gäst: Sumar David Kolli📸 Instagram: @tec.kolli📲 Följ oss på Instagram:@npfpodden@npfpussel@fanny_assemcommunication❤️ Stötta oss på Patreon: patreon.com/npfpodden📚 Vidare läsning: • Folkhälsomyndigheten: https://www.folkhalsomyndigheten.se/livsvillkor-levnadsvanor/digitala-medier-och-halsa/• Internetstiftelsen: https://internetstiftelsen.se/• Elza Dunkels: https://kulturer.net/Som alltid bygger vi samtalet på forskning och verkliga erfarenheter, vi tror på att vitillsammans kan göra skillnad.💛 Tack för att du lyssnar!💛 Vill du komma i kontakt med oss?📩 Maila oss på: hej@npfpodden.se📱 Följ oss på Instagram: @npfpodden | @npfpussel | @fanny_assemcommunicationAnsvarig utgivare och producent: Fanny Malmsten Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad händer när sommaren, som ska vara den bästa tiden på året, förvandlas till ett stresspåslag för både barn och vuxna?För ett barn med NPF kan sommaren innebära sensoriskt kaos, oförutsägbara dagar utan struktur och sociala situationer där tryggheten försvinner.För oss föräldrar betyder det ofta mer jobb, mer planering, mer oro, och ännu mer press att försöka att ligga steget före - snarare än vila och återhämtning.I detta avsnitt pratar vi om hur vi bygger ett sommarlov som inte stressar sönder oss, om sorgen när barnet inte vill gå ut, om förväntningar som krockar med verkligheten, och om hur vi kan skapa återhämtning mitt i röran - på våra egna villkor. ❤️Vill du stötta podden och samtidigt och komma lite närmare?På vår Patreon får du reklamfria avsnitt, bonusklipp, livesändningar och glimtar bakom kulisserna. Vi har skapat den här sidan för dig som vill följa processen, delta i samtalet och få reflektioner vi inte delar någon annanstans. Ditt stöd gör det möjligt för oss att fortsätta skapa på vårt sätt - tillsammans med dig. 👉 patreon.com/NPFPoddenTack för att du är med oss! / Johanna & Fanny 💛Som alltid bygger vi samtalet på forskning och verkliga erfarenheter, vi tror på att vitillsammans kan göra skillnad.💛 Tack för att du lyssnar!💛 Vill du komma i kontakt med oss?📩 Maila oss på: hej@npfpodden.se📱 Följ oss på Instagram: @npfpodden | @npfpussel | @fanny_assemcommunicationAnsvarig utgivare och producent: Fanny Malmsten Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alla barn förtjänar en meningsfull fritid. En plats att höra till. En chans att växa, springa, leka, känna tillhörighet.Men för barn med NPF, ser verkligheten ofta annorlunda ut. Många älskar sin idrott men slutar ändå. Inte för att de vill - utan för att de inte får plats, så som de är.I det här avsnittet möter vi Måns Lööf - sjuksköterska, KBT-behandlare folkbildare och författare- som i över 20 år arbetat för att skapa tryggare, mer tillgängliga idrottsmiljöer för barn med särskilda behov. Han är en flitigt anlitad föreläsare inom Riksidrottsförbundet och SISU Idrottsutbildarna och har utbildat tusentals tränare och ledare i hela Sverige. Måns håller utbildningar i bemötande, ledarskap och struktur kring barn och unga med NPF i idrottsföreningar.Måns är  även författare till boken "Den förutsägbara ledaren" som nyligen släppts. 📚 Läs Måns bok Den förutsägbara ledaren - om ledarskap, trygghet och struktur: https://idusforlag.se/bok/den-forutsagbara-ledaren-npf-kunskap-inom-idrottsrorelsen/🎓 Utbildning om NPF & idrott hos Viggoakademin: 👉 https://www.viggoakademin.se/ (Ett initiativ från Viggo Foundation för ökad inkludering.)🌐 Mer om Måns arbete och föreläsningar: 👉 https://www.mansloof.se/ 📲 Följ oss på Instagram: @npfpodden @npfpussel @fanny_assemcommunication💌 Tack för att du lyssnar – dela gärna avsnittet vidare till någon som behöver det.Som alltid bygger vi samtalet på forskning och verkliga erfarenheter, vi tror på att vitillsammans kan göra skillnad.💛 Tack för att du lyssnar!💛 Vill du komma i kontakt med oss?📩 Maila oss på: hej@npfpodden.se📱 Följ oss på Instagram: @npfpodden | @npfpussel | @fanny_assemcommunicationAnsvarig utgivare och producent: Fanny Malmsten Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar ofta om barnet med särskilda behov. Om utmaningarna, insatserna, diagnoserna. Men vem pratar om dig?Du som vakar, planerar och håller ihop. Som tolkar, buffrar, anpassar. Och som ofta gör allt, men ändå är den som syns minst.I det här avsnittet sätter vi ljuset på den som hjälper. Den som älskar, bär och kämpar men som kanske inte längre vet var hen själv börjar eller slutar.Gäst är Martina Nelson, psykolog och författare till Vem hjälper den som hjälper? - Boken väver samman aktuell forskning med konkreta strategier för att hantera stress, oro och den skuld eller skam som ofta följer med anhörigrollen. För att orka finnas där för någon annan behöver du också ta hand om dig själv.💛Vi pratar om: – Vad som händer när man alltid är stark – Varför anhörigskap kan skapa en tyst stress – Hur man sätter gränser utan att känna skuld – Och vad samhället faktiskt behöver förstå📚 Läs boken: Vem hjälper den som hjälper?➡️ https://www.bokus.com/bok/9789177414154/vem-hjalper-den-som-hjalper/ Läs mer om Martina Nelson och hennes arbete:➡️ https://www.martinanelson.se/💛 Tack för att du lyssnar , tillsammans gör vi skillnad!Som alltid bygger vi samtalet på forskning och verkliga erfarenheter, vi tror på att vitillsammans kan göra skillnad.💛 Tack för att du lyssnar!💛 Vill du komma i kontakt med oss?📩 Maila oss på: hej@npfpodden.se📱 Följ oss på Instagram: @npfpodden | @npfpussel | @fanny_assemcommunicationAnsvarig utgivare och producent: Fanny Malmsten Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

När du bär mer än någon ser. När du står upp i stormen varje dag, men ändå ifrågasätts. Det här avsnittet handlar om förälderns osynliga börda. Om att alltid vara den som fixar, skyddar, förutser men aldrig riktigt får vila. Vi pratar om skuld, sorg, styrka och ensamhet. Och om vad som händer med oss, när allt ansvar läggs på en enda axel.Vi lyfter röster från andra föräldrar, går igenom forskning och pratar om hur vi kan hitta kraft utan att brinna upp. Du är inte ensam. Och du är inte fel.Tack för att du lyssnar! 💛Du hittar oss på Instagram:@npfpodden@fanny_assemcommunication@npfpusselLänkar till stöd och resurser:💛Navigator ACT – föräldrastöd via Habilitering & Hälsa:https://habilitering.se/utbildning--kurser/kurser-for-narstaende/navigatoract---kurs-for-narstaende-till-personer-med-npf/💛Riksförbundet Attention – stöd till anhöriga:https://attention.seSom alltid bygger vi samtalet på forskning och verkliga erfarenheter, vi tror på att vitillsammans kan göra skillnad.💛 Tack för att du lyssnar!💛 Vill du komma i kontakt med oss?📩 Maila oss på: hej@npfpodden.se📱 Följ oss på Instagram: @npfpodden | @npfpussel | @fanny_assemcommunicationAnsvarig utgivare och producent: Fanny Malmsten Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Många med NPF erbjuds idag medicinering som en viktig del av behandling och stöd, men vad mer behövs - och vad säger forskningen? För många blir medicinering ett viktigt vägval. Men det vi pratar mindre om - är vad som händer sen?I det här avsnittet möter vi Berkeh Nasri som är forskare vid Karolinska Institutet, legitimerad psykolog och VD för Leira Therapeutics som är en digital vårdgivare som erbjuder psykologisk behandling vid ADHD, baserat på hennes egen forskning.Hon har utvecklat ett unikt program som kombinerar KBT och DBT för vuxna med ADHD med tydliga resultat: minskade symtom, ökad livskvalitet, mindre ångest och stress. Och kanske viktigast av allt , det fungerade i verkligheten, i vardagen.Tillsammans pratar vi om hur fler barn och vuxna kan ta del av kompletterade insatser vid ADHD och andra neuropsykiatriska diagnoser. Vad kan vi lära från hennes forskning , och hur kan vi använda detta?Vi pratar om det som fungerar snarare än symtom, varför vissa behandlingar fungerar bättre i vuxenpsykiatrin än i barn- och ungdomsvården, om skola vård och stöd som ser hela personen - inte bara diagnosen.Ett varmt, nyfiket och kunskapsrikt samtal om att möta människor där dom är , och ge stöd som faktiskt fungerar i vardagen.Tack för att du lyssnar!📌 Länkar & stödresurser: 🔗 Leira – Digital behandling vid ADHD: https://www.leira.se 🔗 ADHD-center, Habilitering & Hälsa Region Stockholm: https://www.habilitering.se/mottagningar-och-center/adhd-center/ 🔗 Habilitering & Hälsa – Rehabilitering och stödprogram: https://www.habilitering.se 🔗 Riksförbundet Attention: https://attention.se📧 Kontakt: Vill du komma i kontakt med Berkeh Nasri? Maila: berkeh.nasri@ki.se📲 Följ oss på Instagram: @npfpodden | @fanny_assemcommunication | @npfpussel @leiratherapeutics Som alltid bygger vi samtalet på forskning och verkliga erfarenheter, vi tror på att vitillsammans kan göra skillnad.💛 Tack för att du lyssnar!💛 Vill du komma i kontakt med oss?📩 Maila oss på: hej@npfpodden.se📱 Följ oss på Instagram: @npfpodden | @npfpussel | @fanny_assemcommunicationAnsvarig utgivare och producent: Fanny Malmsten Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur bygger man tillhörighet när man ofta missförstår – eller blir missförstådd? I det här avsnittet av NPF Podden pratar vi om varför sociala relationer kan vara så utmanande för någon som har NPF, och hur dessa svårigheter påverkar självkänsla, psykisk hälsa och upplevelsen av att höra till.Vi utforskar: Vad som händer när sociala koder inte blir självklara Rejection Sensitive Dysphoria (RSD) och rädslan för att bli avvisad Hur dagens livsstil och digitala arenor påverkar barns möjligheter att knyta band Hur vuxna kan stötta, och skapa plats för verklig inkluderingVi pratar också om idrottens och skolans dubbla roll – som både kan skapa relationer men också vara en plats för utmaningar och missförstånd - och om varför att få vara med ibland inte räcker till, när man bara längtar efter att bli förstådd och accepterad för den man är.💛 Ett avsnitt om tillhörighet, utanförskap och om hur vi skapar social trygghet för barn med NPF💛 Stort tack för att du lyssnar. Dela gärna avsnittet med någon som behöver höra detta. Tillsammans kan vi förändra samtalet om NPF. 📲 Du hittar oss här: Instagram: @npfpodden | @fanny_assemcommunication | @npfpusselMail: hej@npfpodden.se💬 Har du tankar, idéer eller egna erfarenheter? Skicka gärna ett meddelande till oss!Som alltid bygger vi samtalet på forskning och verkliga erfarenheter, vi tror på att vitillsammans kan göra skillnad.💛 Tack för att du lyssnar!💛 Vill du komma i kontakt med oss?📩 Maila oss på: hej@npfpodden.se📱 Följ oss på Instagram: @npfpodden | @npfpussel | @fanny_assemcommunicationAnsvarig utgivare och producent: Fanny Malmsten Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet pratar vi om maskering – en ofta osynlig strategi som personer med NPF använder för att passa in, undvika konflikter eller dölja sina svårigheter. Vi pratar om- vad det är, hur känns det, varför det är vanligare hos flickor, vad det kostar i längden, och hur man som vuxen kan lära sig att se det som inte syns.Vi ställer oss frågan: Vad händer med dem som aldrig får hjälp – för att de blivit experter på att inte märkas?Boken vi hänvisar till: Lotta Borg Skoglund – Från duktig flicka till utbränd kvinna:https://www.akademibokhandeln.se/bok/adhd-fran-duktig-flicka-till-utbrand-kvinna/9789127827257​📩 Kontakta ossHar du tankar, frågor eller vill dela din berättelse?Maila oss på: hej@npfpodden.seFölj oss gärna på Instagram:@npfpodden@fanny_assemcommunication@npfpussel💛 Tack för att du lyssnar på NPF Podden, tillsammans kan vi förändra samtalet om NPF 💛 Som alltid bygger vi samtalet på forskning och verkliga erfarenheter, vi tror på att vitillsammans kan göra skillnad.💛 Tack för att du lyssnar!💛 Vill du komma i kontakt med oss?📩 Maila oss på: hej@npfpodden.se📱 Följ oss på Instagram: @npfpodden | @npfpussel | @fanny_assemcommunicationAnsvarig utgivare och producent: Fanny Malmsten Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad händer när känslorna tar över och varför är det så vanligt vid NPF? I det här avsnittet pratar vi om känsloreglering och hur vi vuxna kan förstå och stötta bättre.Känsloreglering handlar inte om att "skärpa sig". Det handlar om att kunna förstå sina känslor, hantera dem och uttrycka dem på ett sätt som fungerar i vardagen.För barn med NPF är detta ofta en av de största utmaningarna. Inte för att de är olydiga, utan för att deras hjärna reagerar annorlunda på känslor – och inte alltid ger dem möjlighet att bromsa i tid.Vi reder ut skillnaden mellan utbrott och meltdowns, varför de kan uppstå och vad som faktiskt händer när affekten tar över. Vi pratar också om våldsamt beteende, omgivningens förståelse och varför “ta det lugnt” ofta inte fungerar alls.Fanny delar en personlig berättelse om att själv ha NPF och möta barn i affekt – och Johanna berättar hur vi kan hitta strategier och verktyg för att hjälpa till och stötta våra barn. 💛 Ett avsnitt för dig som vill förstå mer om känslor och NPF, känna dig mindre ensam och- hitta kraft och gemenskap. Dela gärna avsnittet med någon som behöver höra detta! Tillsammans gör vi skillnad! 📎 Källor & fördjupning:Attention: Enkät om känsloreglering vid NPF – https://attention.se/aktuellt/enkaten-visar-att-kansloreglering-ofta-gloms-bort/Karolinska Institutet: ADHD och känsloreglering – https://nyheter.ki.se/liknande-forandringar-i-hjarnan-vid-adhd-och-emotionell-instabilitet📲 Följ oss på Instagram: @npfpodden @npfpussel @fanny_assemcommunicationSom alltid bygger vi samtalet på forskning och verkliga erfarenheter, vi tror på att vitillsammans kan göra skillnad.💛 Tack för att du lyssnar!💛 Vill du komma i kontakt med oss?📩 Maila oss på: hej@npfpodden.se📱 Följ oss på Instagram: @npfpodden | @npfpussel | @fanny_assemcommunicationAnsvarig utgivare och producent: Fanny Malmsten Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.