Vi pratar ofta om barnet med särskilda behov. Om utmaningarna, insatserna, diagnoserna. Men vem pratar om dig?

Du som vakar, planerar och håller ihop. Som tolkar, buffrar, anpassar. Och som ofta gör allt, men ändå är den som syns minst.

I det här avsnittet sätter vi ljuset på den som hjälper. Den som älskar, bär och kämpar men som kanske inte längre vet var hen själv börjar eller slutar.

Gäst är Martina Nelson, psykolog och författare till Vem hjälper den som hjälper? - Boken väver samman aktuell forskning med konkreta strategier för att hantera stress, oro och den skuld eller skam som ofta följer med anhörigrollen. För att orka finnas där för någon annan behöver du också ta hand om dig själv.

💛Vi pratar om:

– Vad som händer när man alltid är stark

– Varför anhörigskap kan skapa en tyst stress

– Hur man sätter gränser utan att känna skuld

– Och vad samhället faktiskt behöver förstå

📚 Läs boken: Vem hjälper den som hjälper?

➡️ https://www.bokus.com/bok/9789177414154/vem-hjalper-den-som-hjalper/

Läs mer om Martina Nelson och hennes arbete:

➡️ https://www.martinanelson.se/

💛 Tack för att du lyssnar , tillsammans gör vi skillnad!

Som alltid bygger vi samtalet på forskning och verkliga erfarenheter, vi tror på att vi

tillsammans kan göra skillnad.

💛 Tack för att du lyssnar!

💛 Vill du komma i kontakt med oss?

📩 Maila oss på: hej@npfpodden.se

📱 Följ oss på Instagram: @npfpodden | @npfpussel | @fanny_assemcommunication

Ansvarig utgivare och producent: Fanny Malmsten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.