ちょっと 媽的ください!!! 深呼吸一下~~~

🌸 哈囉，媽媽們，你用保養品多久了呢? 會不會有這些感覺… 「保養品擦過一堆，還沒遇到特別有感的…很貴的保養品，真的比較有效嗎？」 「到底要怎麼做才會有效抗老？」 「我只想看起來有精神一點，可以不要用化妝來遮嗎？」 如果你有過這些心聲，這一集，你一定要聽。 最新一集《深呼吸一下》的節目中，我們把市面上最常見的抗老迷思一次講清楚，還有分享「比擦保養品更重要的抗老方法」，再加上波波媽咪與妮可最真實的保養經驗分享（超實用！） 我們想告訴每一位媽媽： 「真正的抗老，不是讓你變回25歲，而是讓你在每個年紀都能氣色好、心情也自在。」 🎧 每週四晚上 8:00 上架《深呼吸一下》 ⬇️ 收聽連結 ⬇️ Apple：https://reurl.cc/3KMMzj Spotify：https://reurl.cc/yRAA3a KKBOX：https://reurl.cc/6q8bVk 📍 節目 IG：@mader.podcast 📍 波波媽咪 IG：@popomommy0929 📍 時光銀行 IG：@blessbank2023 🔍 節目：《ちょっと 媽的ください!!! 深呼吸一下~~~》 如果這集讓你對保養有更多的行動，請記得請我們喝杯咖啡 ☕ 👉 https://pse.is/83bcqr 歡迎也留言告訴我們：你的抗老祕訣是什麼？💕 #保養品 #podcast #媽媽專屬 #深呼吸一下 #抗老 -- Hosting provided by SoundOn

每天早上都在想「早餐要吃什麼？」想孩子吃得好，又不想一醒來就進入戰鬥模式？這集跟料理天后花花老師一起，拆解媽媽的早餐壓力，從營養觀念到作息安排，聊聊怎麼讓早晨沒那麼崩潰。 🗣️ 我們聊到： 🥐 為什麼「一定要吃很營養、很豐盛」反而讓媽媽壓力爆表 🥚 花花老師的「不用每餐都完美」早餐心態調整術 🧊 冷凍食材、簡單配菜怎麼準備，讓早上只要組合、不用開大灶 😴 小孩早上起不來、邊吃邊發呆時，爸媽可以怎麼放過自己 🏠 比起華麗便當，更重要的是一家人好好說早安 💬 你的早餐模式是哪一派？ A. 先求有再求好派 B. 儀式感拉滿、色香味要到位派 C. 前一晚先投降，隔天直接外買派 🎧 新一集 → 每週四晚上 8:00 上架《深呼吸 Podcast》 ⬇️ 收聽連結 ⬇️ Apple：https://reurl.cc/3KMMzj Spotify：https://reurl.cc/yRAA3a KKBOX：https://reurl.cc/6q8bVk 📍 節目 IG：@mader.podcast 📍 波波媽咪 IG：@popomommy0929 📍 時光銀行 IG：@blessbank2023 🔍 節目：《ちょっと 媽的ください!!! 深呼吸一下~~~》 如果這集有讓你決定放過明天早上的自己，請記得請我們喝杯咖啡 ☕ 👉 https://pse.is/83bcqr #早餐真的有那麼重要嗎 #媽媽早餐地獄週 #懶人早餐 #日常料理 #花花老師 #媽媽日常 #家庭餐桌 #Podcast推薦 -- Hosting provided by SoundOn

你有沒有想過，講台語的時候，那個情緒特別到位？ 從「阿香到香港買香」的繞口令，到各地台語腔調、台語歌、還有跟韓文日文莫名很像的單字—— 方言不只是語言，是我們被阿公阿嬤、爸爸媽媽養大的「聲音記憶庫」。 🗣️ 我們聊到： 🗺️ 台中、高雄、宜蘭不一樣的台語腔調：同一句話，地方味完全不一樣 👅 經典繞口令〈阿香到香港買香〉，到底幾個「香」才算過關？ 🌏 台語竟然跟韓文、日文這麼像？「愛、感謝、運動」的神祕連結 😤 媽媽用台語罵小孩 vs. 用國語講道理，為什麼情緒張力差這麼多 🎵 從 500 到江蕙，台語歌裡那種「皮皮的味道」，為什麼一聽就想到家 💬 你的「台語金趣咪等級」是哪一派？ A. 聽得懂、講不順，但情緒都聽得懂派 B. 開口就有香的地方腔，講到停不下來派 C. 主要靠台語歌跟長輩台詞吸收，混搭外來語派 🎧 新一集 → 每週四晚上 8:00 上架《深呼吸 Podcast》 ⬇️ 收聽連結 ⬇️ Apple：https://reurl.cc/3KMMzj Spotify：https://reurl.cc/yRAA3a KKBOX：https://reurl.cc/6q8bVk 📍 節目 IG：@mader.podcast 📍 波波媽咪 IG：@popomommy0929 📍 時光銀行 IG：@blessbank2023 🔍 節目：《ちょっと 媽的ください!!! 深呼吸一下~~~》 如果這集讓你突然想起阿公阿嬤講過的一句台語，請記得請我們喝杯咖啡 ☕ 👉 https://pse.is/83bcqr #台語金趣咪 #台語 #韓文 #日文 #方言魅力 #地方腔 #台語歌 #媽媽日常 #語言的情緒 #Podcast推薦 -- Hosting provided by SoundOn

這一集有大來賓，而且他的出現，證明收聽我們節目的男性朋友，是有智慧的!! 掌聲歡迎—— #紅面棋王 周俊勛老師!! 七歲學棋，職業九段，他是台灣第一位獲得世界職業圍棋冠軍、座擁50個職業棋賽冠軍的紀錄保持人，生命故事、熱愛圍棋的傳奇更是媒體爭相報導的世界奇人~ 你一定也好奇： ＋為什麼學圍棋的多半是小男生？ ＋女生學圍棋有什麼不一樣的優勢？(聽完好想去學!!) ＋職業棋士的記憶力到底有多驚人？（答案真的會讓你嚇到！） ＋還有，忙到快炸掉的職業婦女，到底還能不能學圍棋？ 周俊勛老師本人很溫柔也很真誠地為我們解答這些問題~原來圍棋不只是棋盤上的競賽，而是一種訓練心性、專注力、抗壓力、抗挫力的「棋道」。 如果你最近生活很忙、很雜、很滿——這一集會讓你重新深呼吸一下，看見「慢學習」的力量。 🎧 收聽連結（記得追蹤起來！） Apple｜Spotify｜YouTube｜KKBOX｜SoundOn IG｜@mader.podcast Apple：https://reurl.cc/3KMMzj Spotify：https://reurl.cc/yRAA3a KKBOX：https://reurl.cc/6q8bVk 📍 每週四晚上 8:00《ちょっと 媽的ください!!! 深呼吸一下~~~》更新 如果這集有讓你想學圍棋的話，請記得請我們喝杯咖啡~ https://pse.is/83bcqr Podcast推薦 #圍棋 #黑嘉嘉圍棋教室 -- Hosting provided by SoundOn

🧠 誰說冷知識沒用？ 從台北公車顏色代表什麼、垃圾車的音樂， 到 7-11 的小 n、Hello Kitty 竟然是英國人？！ 還有衣櫃整齊的祕訣—— 媽媽的冷知識，是被生活逼出來的實戰智慧。 🗣️ 我們聊到： 🚍 台北公車顏色與數字的隱藏邏輯 🚛 垃圾車音樂在國外竟然是賣冰淇淋？ 🏪 7-11、萊爾富、統一瑞穗的設計巧思 🧺 便利商店貨架與收納的「視線黃金區」 🛁 浴室不濕又乾淨的懸掛祕訣 🛏️ 打造「飯店感」臥室的低彩度魔法 💬 你的生活冷知識是哪一派？ A. 台灣限定生活派 B. 設計觀察細節派 C. 整理收納效率派 🎧 新一集 → 每週四晚上 8:00 上架《深呼吸 Podcast》 ⬇️ 收聽連結 ⬇️ Apple：https://reurl.cc/3KMMzj Spotify：https://reurl.cc/yRAA3a KKBOX：https://reurl.cc/6q8bVk 📍 節目 IG：@mader.podcast 📍 波波媽咪 IG：@popomommy0929 📍 時光銀行 IG：@blessbank2023 🔍 節目：《ちょっと 媽的ください!!! 深呼吸一下~~~》 如果這集讓你對生活多一點驚呼，請記得請我們喝杯咖啡 ☕ 👉 https://pse.is/83bcqr #媽媽冷知識 #生活巧思 #垃圾車音樂 #視線收納 #HelloKitty #便利商店設計 #收納術 #家務日常 #Podcast推薦 -- Hosting provided by SoundOn

🌀 最近 Threads 上瘋「死語復興」。從 orz、XD 到 emoji，從 ICQ／MSN／Skype 到今天的 LINE 貼圖與顏文字，老詞不老，只是換個說法。這集一起打開記憶抽屜，看看語言與流行怎麼循環回潮。 🗣️ 我們聊到： ICQ／MSN 的上線燈與潛水文化； orz、XD、顏文字到 emoji 的表情進化； 台語梗與老廣告金句為何又紅； Y2K 風格回歸與衣櫃整理的取捨法； 跟孩子談世代語感的差異。 💬 你的「回潮指數」是哪一種？ A. orz／XD 老派經典派 B. emoji／貼圖快速到位派 C. 台語梗＋老廣告金句共鳴派 🎧 新一集 → 每週四晚上 8:00 上架《深呼吸 Podcast》 ⬇️ 收聽連結 ⬇️ Apple：https://reurl.cc/3KMMzj Spotify：https://reurl.cc/yRAA3a KKBOX：https://reurl.cc/6q8bVk 節目中提到動畫版的從從容容：https://youtu.be/YOQoR_qIEFE?si=qZWPNwFCHhgKHEsy 📍 節目 IG：@mader.podcast 📍 波波媽咪 IG：@popomommy0929 📍 時光銀行 IG：@blessbank2023 🔍 節目：《ちょっと 媽的ください!!! 深呼吸一下~~~》 如果這集有讓你的一萬元更有價值，請記得請我們喝杯咖啡~ https://pse.is/83bcqr #死語復興 #Y2K #世代用語 #MSN #ICQ #emoji #台語梗 #懷舊回潮 #衣櫥整理 #媽媽日常 #Podcast推薦 -- Hosting provided by SoundOn

🌙 晚上是媽媽少數的自我時光。 不勉強像蔡依林一樣九點半上床， 但要學會放空、放鬆、好好關機， 讓「晚睡」也能睡好、不內耗。 🛁 我們聊到：泡腳、香氛、眼罩、白噪音； 還有離開現場，以及「刷浴室、丟東西」這種超有效的情緒轉移。 先把自己照顧好，情緒才不會丟給家人。 💬 你的「好睡配方」是哪一個？ A. 泡腳＋香氛儀式 B. 眼罩＋白噪音 C. 15–30 分鐘 me-time（滑過就好） 🎧 新一集 → 每週四晚上 8:00 上架《深呼吸 Podcast》 ⬇️ 收聽連結 ⬇️ Apple：https://reurl.cc/3KMMzj Spotify：https://reurl.cc/yRAA3a KKBOX：https://reurl.cc/6q8bVk 📍 節目 IG：@mader.podcast 📍 波波媽咪 IG：@popomommy0929 📍 時光銀行 IG：@blessbank2023 🔍 節目：《ちょっと 媽的ください!!! 深呼吸一下~~~》如果這集有讓你的一萬元更有價值，請記得請我們喝杯咖啡~ https://pse.is/83bcqr #媽媽的睡眠自由 #晚安儀式 #meTime #情緒轉移 #親子教養 #照顧好自己 #Podcast推薦 -- Hosting provided by SoundOn

👶 從胎動到成天翻白眼， 媽媽的人生就像一場長篇觀察日記。 那些讓人哭笑不得的瞬間， 其實都在教我們「愛」要慢慢學、也要學著放手。 💬 你印象最深的「孩子名場面」是？ A. 第一次開口說「我愛妳」 B. 第一次頂嘴翻白眼 C. 第一次讓你笑到崩潰 D. 第一次讓你心酸落淚 🎧 新一集 → 每週四晚上 8:00 上架《深呼吸 Podcast》 ⬇️ 收聽連結 ⬇️ Apple：https://reurl.cc/3KMMzj Spotify：https://reurl.cc/yRAA3a KKBOX：https://reurl.cc/6q8bVk 📍 節目 IG：@mader.podcast 📍 波波媽咪 IG：@popomommy0929 📍 時光銀行 IG：@blessbank2023 🔍 節目：《ちょっと 媽的ください!!! 深呼吸一下~~~》如果這集有讓你的一萬元更有價值，請記得請我們喝杯咖啡~ https://pse.is/83bcqr 媽媽觀察日記 #親子成長 #教養日常 #放手練習 #孩子教我的事 #Podcast推薦 -- Hosting provided by SoundOn

💰政府準備要發一萬元啦！ 如果這筆錢明天就匯進你帳戶，你會拿去做什麼？ 💬 A. 還卡債 💬 B. 投資存起來 💬 C. 犒賞自己，買點快樂 💬 D. 全部捐出去（真的嗎😆） 我們在最新一集節目裡，聊聊「普發一萬元」我們準備要怎麼花!! 政府不是第一次發錢給人民，也整理過去政府發錢的歷史經驗~而這筆錢的流向，其實反映了我們最真實的關心和慾望啊~~~ 🎧 一起收聽→每週四晚上 8:00 上架《深呼吸 Podcast》 ⬇️ 收聽連結 ⬇️ Apple：https://reurl.cc/3KMMzj Spotify：https://reurl.cc/yRAA3a KKBOX：https://reurl.cc/6q8bVk 🎧 收聽平台｜YouTube｜Apple Podcast｜Spotify｜KKBOX｜SoundOn 📍 節目IG：@mader.podcast 📍 波波媽咪IG：@popomommy0929 📍 時光銀行IG：@blessbank2023 🔍 節目：《ちょっと 媽的ください!!! 深呼吸一下~~~》如果這集有讓你的一萬元更有價值，請記得請我們喝杯咖啡~ https://pse.is/83bcqr -- Hosting provided by SoundOn

🎤 一起開唱 90 年代！ 這集我們玩「10 秒猜歌」，從張震嶽、阿妹、張學友到周華健。 那些年一起大合唱的歌，你現在還接得上嗎？ 💬 你在 KTV 的必點是？ A. 抒情經典｜彭佳慧／林憶蓮 B. 搖滾神曲｜林曉培／張震嶽 C. 女力高音｜阿妹／順子／張清芳 D. 港風回憶｜經典劇主題曲 🎧 最新一集→每週四晚上 8:00 上架《深呼吸 Podcast》 ⬇️ 收聽連結 ⬇️ Apple：https://reurl.cc/3KMMzj Spotify：https://reurl.cc/yRAA3a KKBOX：https://reurl.cc/6q8bVk 🎧 收聽平台｜YouTube｜Apple Podcast｜Spotify｜KKBOX｜SoundOn 📍 節目 IG：@mader.podcast 📍 波波媽咪 IG：@popomommy0929 📍 時光銀行 IG：@blessbank2023 🔍 節目：《ちょっと 媽的ください!!! 深呼吸一下~~~》如果這集勾起你的青春歌單，請我們喝杯咖啡吧! https://pse.is/83bcqr -- Hosting provided by SoundOn

連假接力第二彈 🇹🇼✨ 雙十國慶連假，除了放假，還能幹嘛!? 這一集來聊 #政治，很多人覺得談政治會被貼標籤，聽完這一集，歡迎來貼~ （請記得聽到最後）因為我們覺得在台灣，好像只要人一多，就很容易聊到「政治」，下一步往往就是—— 🙊 聊到一半就吵起來 🙉 家庭聚餐瞬間變辯論大會 🙈 「政治歸政治，朋友/家人就沒了」 有這麼嚴重嗎? 大家冷靜一點，媽媽們的政治感受其實是…！？ 「ちょっと 媽的ください 深呼吸一下」 最新一集，我們要大膽聊： 💡 台灣人為什麼這麼愛談政治？ 💡 在媽媽的角色裡，可以怎麼參與？ 💡 如何讓談政治不只起衝突，而是真的有意義？ 👉 國慶連假，超適合來聽這集，一起提昇政治素養，歡迎分享你覺得不錯的談政治的節目（不是政論節目那種，而是可以增廣見聞的內容，謝謝） 🎧 每週四晚上 8:00 上架《深呼吸 Podcast》 ⬇️ 收聽連結 ⬇️ Apple: https://reurl.cc/3KMMzj Spotify: https://reurl.cc/yRAA3a 🎧 收聽平台｜YouTube｜Apple Podcast｜Spotify｜KKBOX｜SoundOn 📍 節目IG：@mader.podcast 📍 波波媽咪IG：@popomommy0929 📍 時光銀行IG：@blessbank2023 🔍 節目：《ちょっと 媽的ください!!! 深呼吸一下~~~》 如果你認同這一集所談的內容，歡迎請我們喝杯茶 https://pse.is/83bcqr #雙十節 #國慶連假 #深呼吸一下 #波波媽咪 #時光銀行 #Podcast #親子話題 -- Hosting provided by SoundOn

🌕🍖 中秋節，波波媽咪跟妮可都覺得「中秋節」是這次那麼多連假中，唯一不能耍廢的假日!!因為這個節日有一個很重要任務!!不是烤肉，也不是賞月，而是。。。!! 請趕緊收聽最新一集~ 本集「ちょっと 媽的ください 深呼吸一下」精華重點： ✨ 中秋節為什麼成了「最不能耍廢的連假」？ ✨ 媽媽們最難忘的中秋節，發生了什麼事？ ✨ 有沒有什麼特別的過節企畫呢？有個重要任務，邀請你一起來試看看! 👉 點進來收聽，提醒你做好準備，不能耍廢唷！！ 🎧 每週四晚上 8:00 上架《深呼吸 Podcast》 ⬇️ 收聽連結 ⬇️ Apple: https://reurl.cc/3KMMzj Spotify: https://reurl.cc/yRAA3a 🎧 收聽平台｜YouTube｜Apple Podcast｜Spotify｜KKBOX｜SoundOn 📍 節目IG：@mader.podcast 📍 波波媽咪IG：@popomommy0929 📍 時光銀行IG：@blessbank2023 🔍 節目：《ちょっと 媽的ください!!! 深呼吸一下~~~》 如果這集讓你獲得「中秋節」的新想法，請記得請我們喝杯咖啡~ https://pse.is/83bcqr #中秋節 #連假要幹嘛 #深呼吸一下 #Podcast #媽媽生活 -- Hosting provided by SoundOn

家裡東西越堆越多，家務卻沒少過？其實我們每天只用到那 30%。 這集一起把「不換季衣櫃＋三機」用起來，把時間買回來，把吵架變少一點。🙂 這一集，波波媽咪和妮可聊： • 不換季衣櫃怎麼做：數量剛好、動線順手、打開就一目了然 • 三機救婚姻：洗脫烘×掃地機×洗碗機，省時又省心 • 洗脫烘實測：四段變兩步，衣服乾了直接回衣櫃 • 掃地機關鍵：高腳家具、分區清掃，少量但規律 • 洗碗機決策：成本→回報，重油件先浸泡再進機 • 家庭協作SOP：留／丟／暫存，規則清楚就不容易吵 你的衣櫃會換季嗎？你家的「三機」是哪三台？留言告訴我們～ 🎧 每週四晚上 8:00 上架《深呼吸 Podcast》 ⬇️ 收聽連結 ⬇️ Apple: https://reurl.cc/3KMMzj Spotify: https://reurl.cc/yRAA3a 🎧 收聽平台｜YouTube｜Apple Podcast｜Spotify｜KKBOX｜SoundOn 📍 節目IG：@mader.podcast 📍 波波媽咪IG：@popomommy0929 📍 時光銀行IG：@blessbank2023 🔍 節目：《ちょっと 媽的ください!!! 深呼吸一下~~~》 如果這集讓你少做一點家務，也可以請我們喝杯珍奶 🧋👉 https://pse.is/83bcqr -- Hosting provided by SoundOn

錢，總是在不知不覺中流走？💸 夫妻分工、帳戶分類、ETF＋黃金投資， 再加上那最容易被忽略的「隱形開銷」 —— 其實，理財沒有想像中難。 這集，我們不談快速致富， 而是想和你一起聊聊： 怎麼在家庭裡做好分工、 怎麼用最簡單的方式投資避險、 還有怎麼堵住那些「看不到卻不停漏錢」的洞。 在這一集裡，波波媽咪和妮可聊到： ✨ 帳戶分類與自動轉帳的小技巧 ✨ 家庭理財的分工模式（AA制 or 共用？） ✨ 媽媽們的保守投資心法：ETF＋黃金 ✨ 隱形開銷清單：訂閱制、超市小破口 ｜這一集，獻給所有想重新掌握金流的家庭，也送給努力學理財的你。｜ 理財不是數字遊戲，而是一種生活方式。 🎧 每週四晚上 8:00 上架 深呼吸 Podcast ⬇️ ⬇️ Apple: https://reurl.cc/3KMMzj Spotify: https://reurl.cc/yRAA3a 🎧 收聽平台｜YouTube｜Apple Podcast｜Spotify｜KKBOX｜SoundOn 📍 節目IG：@mader.podcast 📍 波波媽咪IG：@popomommy0929 📍 時光銀行IG：@blessbank2023 🔍 節目：《ちょっと 媽的ください!!! 深呼吸一下~~~》 🌟一起檢查錢包、訂閱清單，找到你的理財小確幸 ✨ PS：如果覺得這集陪你一起深呼吸得很舒服， 可以偷偷請我們喝杯珍奶 🧋 讓節目有力氣一直錄下去～👉 https://pse.is/83bcqr -- Hosting provided by SoundOn

有人小學就開始拿著郵局存摺存紅包錢， 也有人出社會後，才第一次正視「錢要怎麼管」。 對媽媽來說，理財不只是存錢， 更是守住家庭安全感的關鍵。 這一集，波波媽咪和妮可聊： ✨ 童年的存錢回憶：郵局存摺、紅包錢與學費 ✨ 月光族的警醒故事：連 15 塊手續費都拿不出來？！ ✨ 投資踩雷經驗：基金慘賠、股票被收割的韭菜人生 ✨ 為什麼記帳≠理財？真正的金流控管心法 ✨ 理財第一步：檢查你的資產負債表 👉 你是從什麼時候開始「認真理財」的？留言告訴我們！ 🎧 每週四晚上 8:00 上架《深呼吸 Podcast》 ⬇️ 收聽連結 ⬇️ Apple: https://reurl.cc/3KMMzj Spotify: https://reurl.cc/yRAA3a 🎧 收聽平台｜YouTube｜Apple Podcast｜Spotify｜KKBOX｜SoundOn 📍 節目IG：@mader.podcast 📍 波波媽咪IG：@popomommy0929 📍 時光銀行IG：@blessbank2023 🔍 節目：《ちょっと 媽的ください!!! 深呼吸一下~~~》 🌟 你的留言與回饋，是我們繼續錄下去的動力 💖 歡迎分享收聽心得！ PS：如果覺得這集陪你一起深呼吸得很舒服，可以偷偷請我們喝杯珍奶 🧋👉 https://pse.is/83bcqr -- Hosting provided by SoundOn

還記得你家小孩第一次「開學」的樣子嗎？ 是穿著新制服滿臉期待， 還是哭著賴床、鬧脾氣，讓全家都兵荒馬亂？ 對媽媽來說，暑假結束不只是孩子的挑戰， 更是一場「備戰大作戰」！ 在這一集裡，波波媽咪和妮可聊到： ✨ 暑假兩個月，媽媽的崩潰日常與小孩的放飛自我 ✨ 開學前的準備清單：制服繡學號、書包文具、便當袋 ✨ 為什麼要提早一週調作息？不然第一天會是災難 ✨ 小一新生「開學驚魂記」：孩子失蹤、跌倒、哭笑不得的插曲 ✨ 媽媽們的心聲：開學才是真正的解脫？！ ｜這一集，獻給所有在暑假裡快被榨乾的媽媽們。｜ 一起笑一笑、吐一口氣，準備迎接新學期的開始。 🎧 每週四晚上 8:00 上架 深呼吸 Podcast ⬇️ ⬇️ Apple: https://reurl.cc/3KMMzj Spotify: https://reurl.cc/yRAA3a 🎧 收聽平台｜YouTube｜Apple Podcast｜Spotify｜KKBOX｜SoundOn 📍 IG：@popomommy0929 @mader.podcast 🔍 節目：《ちょっと 媽的ください!!! 深呼吸一下~~~》 🌟 你的留言與回饋，是我們繼續錄下去的動力 💖 歡迎分享收聽心得！ PS：如果覺得這集陪你一起深呼吸得很舒服， 可以偷偷請我們喝杯珍奶 🧋 讓節目有力氣一直錄下去～ 👉 https://pse.is/83bcqr -- Hosting provided by SoundOn

還記得你們上一次「約會」是什麼時候嗎？ 不是家庭日，不是接送途中，而是—— 只屬於你們兩個人的，浪漫時光。 這集，我們不教你怎麼當完美伴侶， 但想和你一起回憶： 當初為什麼走在一起，又該怎麼好好走下去？ 在這一集裡，波波媽咪和妮可聊到： ✨ 閃婚 vs. 愛情長跑：兩種戀愛風格的現實日常 ✨ 為什麼儀式感常常「斷線」？如何慢慢接回來？ ✨ 從吃牛排、寫紙條，到不穿情侶裝也能甜的日常互動 ✨ 那些走過婚後磨合期的心酸與轉折 ✨ 孩子會「複製」你們的相處模式，你想他們學到什麼？ ｜這一集，獻給所有走進家庭的人，也送給努力維繫親密關係的你。｜ 七夕不是形式，是一個提醒我們重新靠近的機會。 🎧 每週四晚上 8:00 上架 深呼吸 Podcast ⬇️ ⬇️ Apple: https://reurl.cc/3KMMzj Spotify: https://reurl.cc/yRAA3a 🎧 收聽平台｜YouTube｜Apple Podcast｜Spotify｜KKBOX｜SoundOn 📍 IG：@made.breathe @mader.podcast 🔍 節目：《ちょっと 媽的ください!!! 深呼吸一下~~~》 🌟 你的留言與回饋，是我們繼續錄下去的動力 💖 歡迎分享收聽心得！ PS：如果覺得這集陪你一起深呼吸得很舒服， 可以偷偷請我們喝杯珍奶 🧋 讓節目有力氣一直錄下去～ 👉https://pse.is/83bcqr -- Hosting provided by SoundOn

打造「個人品牌」真的有那麼難嗎？ 有人靠自媒體翻轉人生，也有人在經營途中跌得滿身傷。 這集，我們不只聊成功故事，更要揭開背後的「真實挑戰」。 在這一集裡，波波媽咪和妮可聊到： ✨ 人物經紀的三大核心：媒體溝通 × 群眾互動 × 周邊整合 ✨ 為什麼品牌老闆要自己當網紅？省下代言費，還能加分? ✨ 周邊商品什麼時候該推出？踩坑經驗與避雷心法 ✨ 自媒體經營的辛酸：曝光、自律、持續性，才是真正的門檻 ✨ AI 時代來臨，內容產得快，但影響力仍然要靠自己 ｜這一集，我們想告訴你，個人品牌不是遙不可及的大夢，而是一條需要勇氣、耐心和持續力的長路。｜ 獻給每一位想要打造舞台的媽媽，還有正在努力找到自己定位的你。 🎧 每週四晚上 8:00 上架 深呼吸 Podcast ⬇️ ⬇️ Apple: https://reurl.cc/3KMMzj Spotify: https://reurl.cc/yRAA3a 🎧 收聽平台｜YouTube｜Apple Podcast｜Spotify｜KKBOX｜SoundOn 📍 IG：@made.breathe @mader.podcast 🔍 節目：《ちょっと 媽的ください!!! 深呼吸一下~~~》 🌟 你的留言與回饋，是我們繼續錄下去的動力 💖 歡迎分享收聽心得！ -- Hosting provided by SoundOn

生小孩是媽媽的「人生重開機」？ 我們都聽過許多感人故事，但這集，我們想聊聊那些不為人知的「辛酸血淚」 。 從孕吐到餵母奶，生產不只是生下一個孩子，更是媽媽身心經歷的一場大變動 。 本集邀請兩位媽媽，分享她們的真實生產故事： 🔹自然產 vs. 剖腹產： 17小時的超長陣痛，和半身麻醉時的「扯肚子」感受，哪個更難忘？ 🔹孕期體重失控： 胖了17公斤 ，甚至高達28公斤 ，以及產後無法恢復的妊娠紋 。 🔹母乳心路歷程： 曾為母乳代言人 ，也曾因追奶壓力而憂鬱 ，甚至打退奶針造成身材走樣的痛苦經驗 。 🔹流產與育兒： 分享四次懷孕、兩次流產的經歷 ，以及面對教養派別、親密育兒或百歲派的掙扎 。| 這一集，我們換個角度，聊聊那些被隱藏在母愛光環下的真實感受。 獻給所有正在經歷或即將經歷這場「多重宇宙生存戰」的媽媽們。 妳們很棒，也很值得被聽見。 🎧 每週四晚上 8:00 上架 深呼吸 Podcast ⬇️ ⬇️ Apple: https://reurl.cc/3KMMzj Spotify: https://reurl.cc/yRAA3a 🎧 收聽平台｜YouTube｜Apple Podcast｜Spotify｜KKBOX｜SoundOn 📍 IG：@made.breathe @mader.podcast 🔍 節目：《ちょっと 媽的ください!!! 深呼吸一下~~~》 🌟 歡迎留言＋五星好評，讓更多媽媽們找到屬於自己的喘息角落 🌬️✨ -- Hosting provided by SoundOn

爸爸都不說，但我們真的好想知道—— 今年父親節，我們偷偷問了 7 位爸爸，提出 5 個靈魂拷問： 1️⃣ 父親節最想收到什麼？ 2️⃣ 最想老婆改掉什麼習慣？ 3️⃣ 為什麼說不出口「我愛你」？ 4️⃣ 現在當爸有多難？ 5️⃣ 比較喜歡兒子還是女兒？ 從「現金 vs. 特斯拉」，到「嘴不甜但其實很暖」—— 這些訪談回答，有驚喜、有共感，也有藏不住的真心❤️ ✨本集關鍵提要： • 情緒價值是爸爸的新任務？ • 男人的「話中有話」解讀障礙 • 夫妻之間，其實只要一句：「你想聽建議，還是只想我聽你說？」 爸爸不是提款機，也不是只會沉默的神祕角色。 他們也有情緒、壓力、幽默感與愛——只是表達方式不一樣。 這一集，讓我們換個角度，聽見那些沒被說出口的爸爸心聲。 送給所有在家庭中努力撐起半邊天的爸爸們： 父親節快樂，我們聽見你了 👂❤️ 🎧 每週四晚上 8:00 上架 深呼吸 Podcast ⬇️ ⬇️ Apple: https://reurl.cc/3KMMzj Spotify: https://reurl.cc/yRAA3a 🎧 收聽平台｜YouTube｜Apple Podcast｜Spotify｜KKBOX｜SoundOn 📍 IG：@made.breathe @mader.podcast 🔍 節目：《ちょっと 媽的ください!!! 深呼吸一下~~~》 🌟 歡迎留言＋五星好評，讓更多爸爸媽媽找到自己的喘息角落 🌬️✨ -- Hosting provided by SoundOn