JC的練愛實驗室

👩🏻‍🔬 又到了年底～除了回顧這一年，很多人也開始思考新年計劃。這其實跟對自我的認識有關，本集邀請到將史丹佛大學設計學院的「設計人生」概念引進臺灣的核心人物之一Jack，分享他如何透過工作坊與課程，幫助人們應用設計思考方法來探索並設計自己的生涯與生活。今年12月還有一場《做自己的工作設計師》實作工作坊，想了解更多資訊請點連結！若加入 UXY 會員，還可使用折扣碼：JACKUXY1222 💡 本集重點 不只適合學生　轉換跑道規劃退休都有幫助 「回顧旅圖」的用意是視覺化過去走的路 「奧德賽計畫」當你有三種不同人生版本 與「重要他人」的溝通　展現真實的自己 重點在於⋯持續前進　嘗試使用工具的經驗 你不會一次就找到答案　可是會越來越接近 記得困難時刻當下「感受」為什麼很重要？ 回顧和計畫要怎麼拿捏平衡　把行動拆小 ※備註：什麼是設計人生 Life Design？ 設計你的人生（Designing Your Life, DYL）是源自史丹佛大學的一項創新方法論，由矽谷核心地帶 d.school的設計思考與創新領域專家Bill Burnett和 Dave Evans兩位教授發起。作為史丹佛大學最受歡迎的課程之一，DYL已幫助成千上萬的人開創更豐富、更充實的生活。（文字來源：OffCourse網站） 【延伸閱讀】Burnett和Evans的著作 做自己的生命設計師：史丹佛最夯的生涯規畫課，用「設計思考」重擬問題，打造全新生命藍圖 做自己的工作設計師：史丹佛經典生涯規畫課「做自己的生命設計師」【職場實戰篇】 做自己的生命設計師：你的專屬練習祕笈：「設計思考」不可或缺的互動實作指南 🎙 來賓介紹 Jack｜OffCourse創辦人、Stanford Life Design Certificated coach、臺大創新設計學院講師 / 課程設計 🔗 Instagram：＠chenhao.tseng 🔗 Threads：@reallygood.jack 👉本集提到的工作坊《OffCourse》官網： 臺灣設計人生品牌，提供史丹佛大學設計學院《做自己的生命設計師》《做自己的工作設計師》官方課程 🎵 本集愛的練習曲：Jack的Playlist Spotify 歌單連結：JC的練愛實驗室：愛的練習曲 — 📩 有任何問題或主題想聽？歡迎來信或私訊！ Email｜chiu517@gmail.com Instagram｜@jclovelab 📍 片頭音樂來源： 〈Travel - Lost in the Landscape〉by Ruwin Music from Pixabay｜原曲連結 Copyright © 2025 JC的練愛實驗室. All rights reserved. 本節目內容為原創製作，未經授權禁止轉載、剪輯或用於商業用途。 若有合作或引用需求，歡迎來信聯繫：chiu517@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

👩🏻‍🔬 本集《JC的練愛實驗室》來聽JC講古埃及神話故事，以及為何這趟旅程感覺到被兩位女神同時擁抱著？ 感謝古埃及女神們的召喚， 在尼羅河之母、撒哈拉沙漠的風中， 感受到深深的祝福、療癒💗🏜️🌞🌝 也許不是我去找她們， 而是她們，一直都在等我。 💡 本集重點： 和正義女神瑪特（Maat）的緣分從三年前開始 在帝王谷美麗的誤會⋯才認識伊西斯（Isis） 瑪特 VS 伊西斯　兩者之間最大的差異是？ 古埃及人重視死後世界　也是對生命的熱愛 人生際遇難以預料　生命的流動帶來新答案 「完美的正義」真的存在嗎？漸漸放下執著 ⚖️🪶👸🏻角色介紹 正義女神＝【瑪特：象徵真理與秩序】 在古埃及的信仰裡，瑪特掌管人們死後的「靈魂審判」，負責主持天上的星體升起和落下，掌管四季的反覆更替，維持宇宙的平衡。 綠皮冥王＝【歐西里斯：死亡與重生之神】 全身綠色的皮膚，穿著白色長袍，象徵「植物的再生」與「生命的循環」，手中拿著牧杖與連枷。 最強老母＝【伊西斯：愛與復活的女神】 張開雙翼，頭頂上戴著王座形的王冠，有時則是太陽圓盤被牛角托起的形象。 正義老鷹＝【荷魯斯：天空與王權之神】 伊西斯與歐西里斯之子，隼鳥頭人身，象徵戰勝混亂、秩序重建，也被視為「法老的神聖統治權力」。和叔叔賽特戰鬥過程中失去一隻眼睛，而後被治癒；為著名的「荷魯斯之眼」，被當作一種護身符。 狼頭木乃伊之神＝【阿努比斯：引導靈魂的守護者】 黑色豺狼頭、人身，他是靈魂的守護者，也是掌管木乃伊與葬禮的神。另有一種說法，他是冥王歐西里斯和（賽特之妻）奈芙蒂斯的私生子。 【延伸閱讀】 和瑪特相遇的起點：Divine Message about Personal Boundaries from Matt, the Goddess of Justice | Channelled by Camiel — 📩 有任何問題或主題想聽？歡迎來信或私訊！ Email｜chiu517@gmail.com Instagram｜@jclovelab 📍 音樂來源： 〈Travel - Lost in the Landscape〉by Ruwin Music from Pixabay｜原曲連結 〈Mystic Elegy〉by SamuelFJohanns Music from Pixabay｜原曲連結 Copyright © 2025 JC的練愛實驗室. All rights reserved. 本節目內容為原創製作，未經授權禁止轉載、剪輯或用於商業用途。 若有合作或引用需求，歡迎來信聯繫：chiu517@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

👩🏻‍🔬 本集《JC的練愛實驗室》終於回歸交友、戀愛話題？ 集結實體「練愛分享會」現場參與者的QA，特別邀請我的國中摯友Henri當來賓。 兩人各自代表母單佛系VS情場拚命型（偶本輪），一起分享各自的想法～ 切記！這些提問沒有標準答案，僅供參考😂 💡 本集重點 擔心聊天沒話題？《紐約時報》36題讓陌生人迅速相愛 第一次約會要各付各的？　如果對方硬要請客怎麼辦？ 現在有心儀對象　每天晚上傳訊息聊天會不會太頻繁？ 先給自己心理建設：「不要害怕失去對方」建立底氣 關係裡要怎麼樣分辨PUA？ 雙方應該是「平行」狀態 溝通時打字跟用講的差很大　口氣、態度是關鍵 帶著實驗的心情才會有彈性在　親身嘗試很重要 【延伸閱讀】 《紐約時報》Modern Love「現代愛情」專欄：《如何快速與陌生人相愛》文章－讓陌生人迅速相愛的36個問題 — 📩 有任何問題或主題想聽？歡迎來信或私訊！ Email｜chiu517@gmail.com Instagram｜@jclovelab 📍 片頭音樂來源： 〈Travel - Lost in the Landscape〉by Ruwin Music from Pixabay｜原曲連結 Copyright © 2025 JC的練愛實驗室. All rights reserved. 本節目內容為原創製作，未經授權禁止轉載、剪輯或用於商業用途。 若有合作或引用需求，歡迎來信聯繫：chiu517@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

👩🏻‍🔬 某天意外發現國中時期的家政作業：14、15歲的自己寫信給20幾歲的自己， 如果時間不是線性的⋯⋯那麼，36歲的自己，寫信給國中生的自己有什麼想說的呢？ 沒想到，路人的T恤幫這集下了一個註解～ 💡 本集重點 人生是完全允許失敗的（對！只有一個重點😆） ※備註：Reparenting（重新養育）是一種心理治療或自我成長過程， 透過滿足童年時期未被滿足的情緒需求，來療癒「內在小孩」， 並培養自我關愛、安全感、情緒調節和健康的人際關係。 — 📩 有任何問題或主題想聽？歡迎來信或私訊！ Email｜chiu517@gmail.com Instagram｜@jclovelab 📍 片頭音樂來源： 〈Travel - Lost in the Landscape〉by Ruwin Music from Pixabay｜原曲連結 Copyright © 2025 JC的練愛實驗室. All rights reserved. 本節目內容為原創製作，未經授權禁止轉載、剪輯或用於商業用途。 若有合作或引用需求，歡迎來信聯繫：chiu517@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

👩🏻‍🔬 本集《JC的練愛實驗室》特別邀請我的摯友Dori（aka我的高中同學）， 現在是瑜伽分享者的她，暢談從餐飲服務業走上修行之路，發生了哪些有趣的故事。 💡 本集重點 練瑜伽、成為分享者的契機竟然是因為？ 瑜伽的四條道路－哈達瑜伽其實不在其中 危機就是轉機！身體是你最好的老師 待辦公室一樣是練習瑜伽，只是換個道場 聽聽Dori怎麼渡過工作日（“Sadhana”意思是靈性練習） 失眠的時候可以怎麼「順流」（"Yoga Nidra"意思是睡眠瑜伽） 事情做不完怎麼辦⋯⋯CONTROL FREAK要練習的是？ 把瑜伽帶入生活、公司，無時無刻的觀察 ※備註：瑜伽（Yoga）從梵文而來，代表著「合一」的意思。 瑜伽的四種道路是：王者瑜伽（Raja Yoga）、奉愛瑜伽（Bhakti Yoga）、業力瑜伽（Karma Yoga）和智瑜伽（Jnana Yoga）。 🎙 來賓介紹 🧘🏻‍♀️Dori｜瑜伽分享者 🔗 Instagram：@doritsao.kriyaintaiwan 👉本集提到的瑜伽行者梵唱老師：Durga Devi 陳瑜 🎵 本集愛的練習曲：Gayatri Mantra Spotify 歌單連結：JC的練愛實驗室：愛的練習曲 — 📩 有任何問題或主題想聽？歡迎來信或私訊！ Email｜chiu517@gmail.com Instagram｜@jclovelab 📍 片頭音樂來源： 〈Travel - Lost in the Landscape〉by Ruwin Music from Pixabay｜原曲連結 Copyright © 2025 JC的練愛實驗室. All rights reserved. 本節目內容為原創製作，未經授權禁止轉載、剪輯或用於商業用途。 若有合作或引用需求，歡迎來信聯繫：chiu517@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

👩🏻‍🔬 今天的「練愛」朗讀單元像是總整的讀書心得（？） 結合《中年之路》X《上昇星座》這兩本書， 從第二個成年期，到榮格心理學中的「陰影」、「投射」與「情結」， 以及「個體化」的歷程，最後分享30歲後上昇星座與太陽星座的關聯。 如果有疏漏的地方，還請多多包涵嘿～ 💡 本集重點 聽博恩訪侯文詠，回想「中年危機前的危機」跡象 「投射」本身不是問題，重點是你有沒有發現！ 從討厭前同事身上發現「陰影」，認出不被接受的自己 黑暗裡也有力量，原來人生有很多種「活法」 權威、典範的崩塌⋯⋯認知到每個人的路都不一樣 上昇星座是氣質、人格面具，太陽星座是性格、終生目標 《中年之路》跟上昇、太陽星座的關聯是？ 本集提到的書： 《中年之路：穿越幽暗，迎向完整的內在鍊金之旅》 《療癒陷阱：被世界遺棄時，你想如何被接住？》 《上昇星座：生命地圖的起點》 【延伸閱讀】 【#博音】EP186 | 誰要聊歡樂三國志啊！我只想聊怎麼成為自己喜歡的人ft. 侯文詠 — 📩 有任何問題或主題想聽？歡迎來信或私訊！ Email｜chiu517@gmail.com Instagram｜@jclovelab 📍 片頭音樂來源： 〈Travel - Lost in the Landscape〉by Ruwin Music from Pixabay｜原曲連結 Copyright © 2025 JC的練愛實驗室. All rights reserved. 本節目內容為原創製作，未經授權禁止轉載、剪輯或用於商業用途。 若有合作或引用需求，歡迎來信聯繫：chiu517@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

👩🏻‍🔬 本集《JC的練愛實驗室》邀請到我的拳擊教練阿燁， 早在開台之初，就很期待請教練來實驗室「喇賽」～ 來聽聽學拳15年的他，從選手變成金句連發的拳擊教練心路歷程。 💡 本集重點 拳擊、踢拳擊、泰拳（又稱「八臂拳」）有什麼不同？ 按照選手體重將參賽者分成不同「量級」 學拳擊很危險？打到血流如注其實不常見 選手時期上場比賽前的儀式⋯⋯跟媽祖對話？ 打這麼多年緊張形影不離「唯有緊張，才會讓你成長」 心態轉換很重要！教練名言「是喘不是累」 回家以後可以怎麼練？電線杆也能幫忙？ ※備註： 小佛洛伊德•梅威瑟（Floyd Mayweather, Jr.，1977年2月24日—），美國前職業拳擊運動員，擁有五個世界冠軍。 曼尼•帕奎奧（Manny Pacquiao，1978年12月17日—）菲律賓傳奇名將，號稱「亞洲驅逐艦」。世界拳擊界的傳奇人物之一，橫跨8個量級分別奪下拳王頭銜，締造至今無人能破的紀錄。  【延伸閱讀】JC提到的比賽： 拳戰擂台：傑克·保羅vs 麥克·泰森 拳戰擂台：凱蒂泰勒 vs 阿曼達塞拉諾 🎙 來賓介紹 🥊阿燁｜拳擊教練 🔗 Instagram：@____yeh____ 👉哪裡可以找到教練？ TMMA台北格鬥運動館｜雙和館 🎵 本集愛的練習曲： 迷途羔羊／演出者： 兄弟本色（作詞：兄弟本色G.U.T.S 作曲：兄弟本色G.U.T.S） 🔗 原曲連結 Spotify 歌單連結：JC的練愛實驗室：愛的練習曲 — 📩 有任何問題或主題想聽？歡迎來信或私訊！ Email｜chiu517@gmail.com Instagram｜@jclovelab 📍 片頭音樂來源： 〈Travel - Lost in the Landscape〉by Ruwin Music from Pixabay｜原曲連結 Copyright © 2025 JC的練愛實驗室. All rights reserved. 本節目內容為原創製作，未經授權禁止轉載、剪輯或用於商業用途。 若有合作或引用需求，歡迎來信聯繫：chiu517@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

👩🏻‍🔬 本集「練愛」朗讀單元推薦的書：《夠好的工作》， 這本書沒有步驟、沒有方法論，也沒有策略， 作者透過訪問不同的工作者，陪讀者找回「不以工作為中心」的生活方式。 💡 本集重點 除了工作之外，你的人生還剩下什麼？ 在「整合者─分割者」之間，你落在光譜的哪個位置？ 從什麼時候開始「工作變得不只是一份工作」？ 一個關鍵問題，找到內心驅動力！ 建立健康工作關係界線，沒有標準答案 本集推薦的書： 《夠好的工作：你的工作不代表你，挑戰「夢想工作」的迷思，找回不以工作為中心的生活方式》 — 📩 有任何問題或主題想聽？歡迎來信或私訊！ Email｜chiu517@gmail.com Instagram｜@jclovelab 📍 片頭音樂來源： 〈Travel - Lost in the Landscape〉by Ruwin Music from Pixabay｜原曲連結 Copyright © 2025 JC的練愛實驗室. All rights reserved. 本節目內容為原創製作，未經授權禁止轉載、剪輯或用於商業用途。 若有合作或引用需求，歡迎來信聯繫：chiu517@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

👩🏻‍🔬 相隔半年多「練愛」朗讀單元來介紹一本書， 邀請你一起提筆寫信，讓祖先給你勇氣、活出自己！ 💡 本集重點 寫信給離世的親人，該怎麼下筆？ 如何知道往生的親人在你身邊？ 祖父母的影響比你想像中的更多 寫完後不用寄出，強烈建議唸出來 阿婆給我的信－客語真情流露 本集推薦的書： 《心靈家書的療癒力量：用書信對話法，化解親情難題，釋放你被封印的愛與力量》 【延伸閱讀】 靈媒媽媽YouTube影片：第582集 想念往生的親人？ — 📩 有任何問題或主題想聽？歡迎來信或私訊！ Email｜chiu517@gmail.com Instagram｜@jclovelab 📍 片頭音樂來源： 〈Travel - Lost in the Landscape〉by Ruwin Music from Pixabay｜原曲連結 Copyright © 2025 JC的練愛實驗室. All rights reserved. 本節目內容為原創製作，未經授權禁止轉載、剪輯或用於商業用途。 若有合作或引用需求，歡迎來信聯繫：chiu517@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

👩🏻‍🔬本集《JC的練愛實驗室》邀請特別來賓是我的游泳教練逸翔（aka我的國小同學）， 大半輩子都泡在水裡的他，一路從游泳隊到選手，現在是專業教練也是場館經營者，聽聽上課之餘我們都聊些什麼吧！ 💡 本集重點 其實我們從出生前就會游泳？學游泳有所謂的黃金年齡嗎？ 自由式其實叫「捷泳」！游泳四式哪個最快？ 橫跨多年的游泳課⋯⋯證明「身體記憶」會內化 游泳拆解細節用意原來是這樣！「封閉性」中的「封閉性」運動 游泳時「跟自己對話」都說些什麼⋯⋯ 高中瓶頸期跟《灌籃高手》的三井壽有關？ 🎙 來賓介紹 🏊逸翔｜游泳教練 🔗 Instagram：@ethan_lee0108 👉哪裡可以找到教練？ 松山國小室內溫水游泳池-夢想體育學院 🎵 本集愛的練習曲： 世界が終わるまでは（直到世界的盡頭）／演唱者：WANDS Spotify 歌單連結：JC的練愛實驗室：愛的練習曲 — 📩 有任何問題或主題想聽？歡迎來信或私訊！ Email｜chiu517@gmail.com Instagram｜@jclovelab 📍 片頭音樂來源： 〈Travel - Lost in the Landscape〉by Ruwin Music from Pixabay｜原曲連結 Copyright © 2025 JC的練愛實驗室. All rights reserved. 本節目內容為原創製作，未經授權禁止轉載、剪輯或用於商業用途。 若有合作或引用需求，歡迎來信聯繫：chiu517@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

👩🏻‍🔬《JC的練愛實驗室》首次邀請特別來賓：體育主播黃昶豪、KOL棒球日記Dan（aka我的兩位大學同學）， 分成上、下集，本集為下集，聽聽他們如何在運動中找到自己的人生路。 💡 本集重點 菜鳥記者重大賽事無役不與 體育主播怎麼練出全能觀察力 用聲音「說」出比賽的靈魂抓調性 從世壯運棒球練習開始創作之路 棒球日記的初衷幫素人避免踩雷 帶棒球裝備上場時還會跟它對話？ 衝浪投入多，竟讓工作更有效率？ 對大自然的臣服才知道自己的渺小 運動讓人堅持，也比較不容易放棄 🎙 來賓介紹 📣 黃昶豪｜愛爾達體育記者主播 從主播台走上賽場，分享他對運動的喜愛。 🔗 Instagram：@ph_huang0324 ⚾ Dan｜棒球日記 創作者 記錄對棒球的熱情，也用身體實踐探索。 🔗 Instagram：@dan_baseballdiary 🔗 TikTok：@dan_baseballdiary 精選集數： EP28 3歲小孩都知道_如何分辨內野手套 EP46 POV碰到湯揉師傅怎麼聊 🎵 本集愛的練習曲： 〈浪人的…〉／演唱者｜詞曲：張震嶽 🔗 原曲連結 〈MEIGUANXIDEYO〉／演唱者：椅子樂團｜詞曲：椅子樂團、裘詠靖 🔗 原曲連結 〈敬夢想 Non Stop〉／演唱者：葛西瓦Kasiwa｜作詞：葛西瓦Kasiwa、張伍Chang Wu 、米奇林MCKY 作曲：葛西瓦Kasiwa、米奇林MCKY 🔗 原曲連結 Spotify 歌單連結：JC的練愛實驗室：愛的練習曲 — 📩 有任何問題或主題想聽？歡迎來信或私訊！ Email｜chiu517@gmail.com Instagram｜@jclovelab 📍 片頭音樂來源： 〈Travel - Lost in the Landscape〉by Ruwin Music from Pixabay｜原曲連結 Copyright © 2025 JC的練愛實驗室. All rights reserved. 本節目內容為原創製作，未經授權禁止轉載、剪輯或用於商業用途。 若有合作或引用需求，歡迎來信聯繫：chiu517@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

👩🏻‍🔬《JC的練愛實驗室》首次邀請特別來賓：體育主播黃昶豪、KOL棒球日記Dan（aka我的兩位大學同學）， 分成上、下集，本集為上集，聽聽他們在世壯運實現夢想的過程。 💡 本集重點 世壯運是普通人也能參加的賽事？ 世壯運竟然還有早鳥價？揪團報名去！ 在職棒球場比賽是什麼樣的感覺？ 從觀眾到選手，完賽後竟有PTSD！？ 漫畫劇情上演：帶傷兩年磨一箭 世壯運最特別的地方原來是⋯⋯ 走下主播台參加衝浪賽超熱血 選手場上反應只有幾秒，你能想像嗎？ 🎙 來賓介紹 📣 黃昶豪｜愛爾達體育記者主播 從主播台走上賽場，分享他對運動的喜愛。 🔗 Instagram：@ph_huang0324 ⚾ Dan｜棒球日記 創作者 記錄對棒球的熱情，也用身體實踐探索。 🔗 Instagram：@dan_baseballdiary 🔗 TikTok：@dan_baseballdiary 精選集數： EP1 跟不認識的隊員見面 EP47 賽前回顧 EP49 賽會結束 — 📩 有任何問題或主題想聽？歡迎來信或私訊！ Email｜chiu517@gmail.com Instagram｜@jclovelab 📍 片頭音樂來源： 〈Travel - Lost in the Landscape〉by Ruwin Music from Pixabay｜原曲連結 Copyright © 2025 JC的練愛實驗室. All rights reserved. 本節目內容為原創製作，未經授權禁止轉載、剪輯或用於商業用途。 若有合作或引用需求，歡迎來信聯繫：chiu517@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

💡 本集重點 用三個題目找到「愛的練習曲」 影響我最深的一首歌？ 這首歌陪我走過怎麼樣的時光？ 這首歌為我帶來哪些力量或改變？ 第一次聽到這首歌是____翻唱 現場聽、不同歌手詮釋有啥差別？ 🎵 本集的「愛的練習曲」： 《愛的代價》／李宗盛｜詞曲：李宗盛 🔗 收聽連結 Spotify 歌單連結：JC的練愛實驗室：愛的練習曲 臺北流行音樂中心展覽到明年： 【唱 我們的歌 流行音樂故事展 MUSIC, ISLAND, STORIES: Pop Music in Taiwan】 — 📩 有任何問題或主題想聽？歡迎來信或私訊！ Email｜chiu517@gmail.com Instagram｜@jclovelab 📍 片頭音樂來源： 〈Travel - Lost in the Landscape〉by Ruwin Music from Pixabay｜原曲連結 Copyright © 2025 JC的練愛實驗室. All rights reserved. 本節目內容為原創製作，未經授權禁止轉載、剪輯或用於商業用途。 若有合作或引用需求，歡迎來信聯繫：chiu517@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

👩🏻‍🔬本集是和《寫寫跟你說》合作錄製而成，內容純屬個人感受（笑）。 沒想到錄到最後，神奇的「嘉義市」讓南部、北部人都「呵咾甲會觸舌」。 💡 本集重點 北部人為何想南漂？ 如何分辨渡假與生活的不同？ 「生活感」與城市的氛圍和調性 北部冬季的天氣和快節奏 南部的作息讓時間變多？ 喜歡居住在哪，身體會有回饋？ 嘉義市甚至堪比日本的____城市？大臺北地區的____、____也有類似感受？ — 📩 有任何問題或主題想聽？歡迎來信或私訊！ Email｜chiu517@gmail.com Instagram｜@jclovelab 📍 片頭音樂來源： 〈Travel - Lost in the Landscape〉by Ruwin Music from Pixabay｜原曲連結 Copyright © 2025 JC的練愛實驗室. All rights reserved. 本節目內容為原創製作，未經授權禁止轉載、剪輯或用於商業用途。 若有合作或引用需求，歡迎來信聯繫：chiu517@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

💡 本集重點 陷入「浪漫愛情的迷思」 永遠的「等待者」期盼狀態 希臘故事《賽姬與艾洛斯》（別名賽姬與丘比特），而故事中的阿芙蘿黛蒂，在羅馬時期被稱作維納斯。 備註：故事中提到的「阿尼姆斯」為心理學家卡爾．榮格（C.G. Jung）提出的分析心理學中的名詞。榮格在分析人的集體無意識的時候，發現無論男女，潛意識裡都有一個異性形象存在，男性心中的女性形象為阿尼瑪（Anima），女性心中的男性形象為阿尼姆斯（Animus）。 【延伸閱讀】 《女英雄的旅程：透視女性生命的自性歷程，活出最獨特的你》 本書金句： 「在成為完整之前，她必須先向她過去的存有方式告別。」 「一旦女人能被說服或說服自己，不再相信她只能從愛人手中獲得自我實現，她就能找到一個與她平等匹配的伴侶，因而享有眞實的愛情。」 👩🏻‍🔬 本集是《JC的練愛實驗室》首次嘗試說故事，邀請你一起走進關係與自我探索的路上。 — 📩 有任何問題或主題想聽？歡迎來信或私訊！ Email｜chiu517@gmail.com Instagram｜@jclovelab 📍 片頭音樂來源： 〈Travel - Lost in the Landscape〉by Ruwin Music from Pixabay｜原曲連結 Copyright © 2025 JC的練愛實驗室. All rights reserved. 本節目內容為原創製作，未經授權禁止轉載、剪輯或用於商業用途。 若有合作或引用需求，歡迎來信聯繫：chiu517@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

💡 本集重點 「愛情練習簿」的實驗性質 把追愛當作Project，而我就是PM本人！ 去「大人學」上課的真正目的？ 鍛鍊「社交肌肉」該怎麼開始？ 與自己同在的方法有哪些？ 寫一封「寄不出去」的情書，療癒自己。 👩🏻‍🔬 本集是和《寫寫跟你說》合作錄製而成，分成上、下集，邀請你一起走進關係與自我探索的路上。 延伸閱讀：本集提到的書目＆電影 《愛情市場學：寫給80分女生，提升戀愛力的不敗思維》 《男人來自火星，女人來自金星：男女大不同》 《青春未知數》| 正式預告 | Netflix — 📩 有任何問題或主題想聽？歡迎來信或私訊！ Email｜chiu517@gmail.com Instagram｜@jclovelab 📍 片頭音樂來源： 〈Travel - Lost in the Landscape〉by Ruwin Music from Pixabay｜原曲連結 Copyright © 2025 JC的練愛實驗室. All rights reserved. 本節目內容為原創製作，未經授權禁止轉載、剪輯或用於商業用途。 若有合作或引用需求，歡迎來信聯繫：chiu517@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

💡 本集重點 「練愛」實驗室是怎麼來的？ 「靈感日日村」是創作與相遇的起點 「練愛」分享會都談些什麼？ 承認自己需要伴侶「千迴百轉」的過程 不要等！「主動權」要掌握在自己手上 👩🏻‍🔬 本集是和《寫寫跟你說》合作錄製而成，分成上、下集，邀請你一起走進關係與自我探索的路上。 — 📩 有任何問題或主題想聽？歡迎來信或私訊！ Email｜chiu517@gmail.com Instagram｜@jclovelab 📍 片頭音樂來源： 〈Travel - Lost in the Landscape〉by Ruwin Music from Pixabay｜原曲連結 Copyright © 2025 JC的練愛實驗室. All rights reserved. 本節目內容為原創製作，未經授權禁止轉載、剪輯或用於商業用途。 若有合作或引用需求，歡迎來信聯繫：chiu517@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

💡 本集重點 為什麼是「練愛」實驗室？不是戀愛？ 讀《與成功有約》後，想「把自己當『人』愛」。 用「練愛實驗」視角向內自我探索。 👩🏻‍🔬 本集是《JC的練愛實驗室》的第一集，邀請你一起走進關係與自我探索的路上。 備註：由於錄製時間為2024年底，所以說的今年其實是去年（笑）。 — 📩 有任何問題或主題想聽？歡迎來信或私訊！ Email｜chiu517@gmail.com Instagram｜@jclovelab 📍 片頭音樂來源： 〈Travel - Lost in the Landscape〉by Ruwin Music from Pixabay｜原曲連結 Copyright © 2025 JC的練愛實驗室. All rights reserved. 本節目內容為原創製作，未經授權禁止轉載、剪輯或用於商業用途。 若有合作或引用需求，歡迎來信聯繫：chiu517@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn