EP14｜「瑜伽」不只是你想像的那樣 feat.瑜伽分享者Dori

Update: 2025-10-13

Description

👩🏻‍🔬 本集《JC的練愛實驗室》特別邀請我的摯友Dori（aka我的高中同學），

現在是瑜伽分享者的她，暢談從餐飲服務業走上修行之路，發生了哪些有趣的故事。

💡 本集重點

練瑜伽、成為分享者的契機竟然是因為？

瑜伽的四條道路－哈達瑜伽其實不在其中

危機就是轉機！身體是你最好的老師

待辦公室一樣是練習瑜伽，只是換個道場

聽聽Dori怎麼渡過工作日（“Sadhana”意思是靈性練習）

失眠的時候可以怎麼「順流」（"Yoga Nidra"意思是睡眠瑜伽）

事情做不完怎麼辦⋯⋯CONTROL FREAK要練習的是？

把瑜伽帶入生活、公司，無時無刻的觀察

※備註：瑜伽（Yoga）從梵文而來，代表著「合一」的意思。

瑜伽的四種道路是：王者瑜伽（Raja Yoga）、奉愛瑜伽（Bhakti Yoga）、業力瑜伽（Karma Yoga）和智瑜伽（Jnana Yoga）。

🎙 來賓介紹

🧘🏻‍♀️Dori｜瑜伽分享者

🔗 Instagram：@doritsao.kriyaintaiwan

👉本集提到的瑜伽行者梵唱老師：Durga Devi 陳瑜

🎵 本集愛的練習曲：Gayatri Mantra

Spotify 歌單連結：JC的練愛實驗室：愛的練習曲

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📍 片頭音樂來源：

〈Travel - Lost in the Landscape〉by Ruwin

Music from Pixabay｜原曲連結

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