istgahe parastari ایستگاه پرستاری

🎧 بیماری‌های مزمن – زندگی در سایه‌ی هم‌زیستی🩺 بعضی بیماری‌ها با یک نسخه و چند روز استراحت تمام می‌شن. اما بعضی دیگه، مهمون دائمی بدن می‌شن... بهشون می‌گن «بیماری‌های مزمن» – مثل دیابت، فشار خون، آسم، آرتروز یا بیماری‌های قلبی. نه زود میان، نه زود میرن. اما میشه باهاشون زندگی کرد... درست، سالم، و با کیفیت.در این اپیزود، ایستگاه پرستاری، قطار رو متوقف می‌کنه کنار یکی از پرچالش‌ترین مفاهیم دنیای سلامت:🔹 بیماری مزمن چیه و چه تفاوتی با بیماری حاد داره؟ 🔹 چرا مدیریتش مهم‌تر از درمانشه؟ 🔹 نقش پرستار، خانواده و خود فرد در زندگی با بیماری 🔹 و ابزارهایی مثل تغذیه، ورزش، دارو و حمایت روانی برای زندگی بهتر🌱 ما نمی‌خوایم فقط بیماری رو توضیح بدیم، می‌خوایم از زیستن با بیماری حرف بزنیممنابع ما در این اپیزود :منابع ایرانی:• وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی• پرتال آموزش سلامت (سلامت)• انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور• پایگاه اطلاعات علمی جهاد دانشگاهی (SID)• بانک مقالات پزشکی ایران‌مدکس (IranMedex)منابع خارجی:• سازمان جهانی بهداشت (WHO)• مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC)• مؤسسه ملی سلامت آمریکا (NIH)• MedlinePlus• Mayo Clinic• Harvard Health Publishing🎙 روایت و کارگردان صوتی: ارشیا صالحیان📚 دبیرسرویس، تحقیق و پشتیبانی فنی: مینا خالقی✍️ مدیر پروژه، داستان و تصحیح: محمد امین نجفی 🎨 طراحی کاور ها و گرافیست : مژگان واعظ📎 شبکه های اجتماعی ما:اینستاگرام :https://www.instagram.com/shafazin_med/کانال تلگرام :https://t.me/istgahe_parastariایمیل ایستگاه پرستاری: shafazin.med@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

کارامینوفن - مینی اپیزود اول سفید پوشان جان بر کف(سلامتی کادر درمان)کسانی همیشه از دیگران مراقبت میکنن ، باید زمانی رو داشته باشن که به سلامتی خودشون هم اهمیت بدن.توی این مینی اپیزود به سلامتی همکاران و هم لباسان عزیزم پرداختم تا بهونه ای باشهبرای قدردانی از زحمات بی دریغشون.کارامینوفن ، مینی اپیزود هایی هستن که زیر مجموعه پادکست ایستگاه پرستاریه.توی کارامینوفن ما توی هر مینی اپیزود به سلامتی یکی از مشاغل می پردازیمتا بتونن با سلامتی بیشتری به فعالیت خودشون بپردازن.توی کارامینوفن ما معتقدیم : اول سلامتی و بعد کار !هر هفته دوشنبه ها عصر ، منتظر مینی اپیزود های کارامینوفن باشید.شاید هفته دیگه نوبت شغل شما باشه .🎙 روایت و کارگردان صوتی: ارشیا صالحیان📚 دبیرسرویس، تحقیق و پشتیبانی فنی: مینا خالقی✍️ مدیر پروژه، داستان و تصحیح: محمد امین نجفی 🎨 طراحی کاور ها و گرافیست : مژگان واعظ📎 شبکه های اجتماعی ما:اینستاگرام :https://www.instagram.com/shafazin_med/کانال تلگرام :https://t.me/istgahe_parastariایمیل ایستگاه پرستاری: shafazin.med@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎧 اپیزود: رژیم‌های غذایی – مد، نیاز یا نسخه‌ی سلامتی؟ ایستگاه پرستاری – جایی برای فکر کردن پیش از حذف کردناین روزها هر کسی یه نظری درباره‌ی غذا داره. از رژیم کتو و فستینگ تا گیاه‌خواری و پالئو… اما پشت این اسم‌ها چه منطقی وجود داره؟ آیا همه‌ی بدن‌ها شبیه هم‌اند؟ و اصلاً رژیم غذایی باید با هدف تغییر عدد روی ترازو باشه یا حفظ تعادل درون بدن؟در این اپیزود، ایستگاه پرستاری توقف می‌کنه در ایستگاه غذاها: جایی که هم باورهای عمومی زیر ذره‌بین می‌رن، هم نکات علمی به زبونی ساده گفته می‌شن.🥗 بررسی چند رژیم معروف مثل کتو، مدیترانه‌ای، فستینگ و... ⚖️ رژیم غذایی مناسب چه ویژگی‌هایی داره؟ 🧠 نقش روان ما در انتخاب‌های غذایی چقدره؟ 🚫 و خط قرمزهایی که باید از رژیم‌های غیرعلمی دور بمونیمما به جای حذف ناآگاهانه، دعوت می‌کنیم به شناخت. به جای زجر کشیدن از گرسنگی، به انتخاب تغذیه‌ی درست، علمی و متناسب با سبک زندگی.لینک پادکست نوتری کست :https://castbox.fm/va/6248595منابع در این اپیزود :برای تولید این اپیزود، از ترکیبی از کتاب‌های مرجع، پایگاه‌های علمی معتبر و منابع آموزشی بین‌المللی استفاده شده است:کتاب‌ها • Nutrition and Physical Degeneration – Weston A. Priceبررسی تأثیر الگوهای تغذیه‌ای سنتی و مدرن بر سلامت انسان• The China Study – T. Colin Campbell & Thomas M. Campbellیکی از مشهورترین آثار پژوهشی درباره تغذیه گیاهی و بیماری‌های مزمن• The Obesity Code – Jason Fungتحلیل علمی چاقی، نقش انسولین و فستینگ در کاهش وزن• How Not to Die – Michael Gregerپیشگیری از بیماری‌ها با رویکرد تغذیه مبتنی بر گیاهانسایت‌های علمی و معتبر • PubMed• NIH – Nutrition• Mayo Clinic• Harvard T.H. Chan – Nutrition Source• American Heart Association• WebMD• Examine.comمنابع ویدیویی و آموزشی • NutritionFacts.org – Dr. Michael Gregerتحلیل و توضیح مقالات علمی تغذیه به زبان ساده• TED Talks – Health & Nutritionسخنرانی‌های علمی از پزشکان و پژوهشگران معتبر جهانمحتوای این پادکست با رویکرد علمی و مبتنی بر شواهد تهیه شده و جایگزین تشخیص یا درمان پزشکی نیست.🎙 روایت و کارگردان صوتی: ارشیا صالحیان📚 دبیرسرویس، تحقیق و پشتیبانی فنی: مینا خالقی✍️ مدیر پروژه، داستان و تصحیح: محمد امین نجفی 🎨 طراحی کاور ها و گرافیست : مژگان واعظ📎 شبکه های اجتماعی ما:اینستاگرام :https://www.instagram.com/shafazin_med/کانال تلگرام :https://t.me/istgahe_parastariایمیل ایستگاه پرستاری: shafazin.med@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

کارامینوفن !یک سری مینی اپیزود هایی هستن که زیر مجموعه پادکست ایستگاه پرستاریه.توی کارامینوفن ما توی هر مینی اپیزود به سلامتی یکی از مشاغل می پردازیمتا بتونن با سلامتی بیشتری به فعالیت خودشون بپردازن.توی کارامینوفن ما معتقدیم : اول سلامتی و بعد کار !هر هفته دوشنبه ها عصر ، منتظر مینی اپیزود های کارامینوفن باشید.شاید هفته دیگه نوبت شغل شما باشه .🎙 روایت و کارگردان صوتی: ارشیا صالحیان📚 دبیرسرویس، تحقیق و پشتیبانی فنی: مینا خالقی✍️ مدیر پروژه، داستان و تصحیح: محمد امین نجفی 🎨 طراحی کاور ها و گرافیست : مژگان واعظ📎 شبکه های اجتماعی ما:اینستاگرام :https://www.instagram.com/shafazin_med/کانال تلگرام :https://t.me/istgahe_parastariایمیل ایستگاه پرستاری: shafazin.med@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎧 اپیزود چهارم : خوددرمانی – مرز نجات یا خطر پنهان؟ما آدم‌ها خیلی وقتا وقتی درد کوچیکی سراغمون میاد یا حال جسمی‌مون خوب نیست، سریع می‌ریم سراغ یه راه‌حل دم‌دستی: قرصی که قبلاً جواب داده، توصیه‌ی یه دوست، یا حتی سرچ توی گوگل...اما آیا همیشه این «خوددرمانی» بی‌خطره؟آیا مرز بین آگاهی و بی‌احتیاطی رو می‌شناسیم؟توی این اپیزود، با یه روایت سفرگونه از قطار «ایستگاه پرستاری»، می‌خوایم با هم از ایستگاه «خود درمانی» عبور کنیم.درباره‌ی باورهای رایج حرف می‌زنیم، تجربه‌های واقعی رو مرور می‌کنیم و از زبان یک پرستار پرانرژی، درباره‌ی خطرهای پنهان و نکات مهم خودمراقبتی یاد می‌گیریم.🔍 با ما همراه شو در ایستگاه خوددرمانی، جایی بین عادت‌های قدیمی و مسیر درستِ درمان.:منابع مورد استفاده در این اپیزودبرای تهیه این قسمت، از معتبرترین منابع پزشکی و پژوهشی جهان استفاده شده؛ منابعی که سال‌هاست درباره فواید و خطرات خوددرمانی تحقیق می‌کنند:– سازمان جهانی بهداشت (WHO)؛ گزارش‌ها و راهنماهای رسمی درباره مصرف خودسرانه دارو– مؤسسه ملی سلامت آمریکا (NIH)؛ به‌ویژه اطلاعات MedlinePlus درباره داروهای بدون نسخه– مراکز کنترل و پیشگیری بیماری‌ها (CDC)؛ هشدارهای مصرف نادرست دارو، به‌خصوص آنتی‌بیوتیک‌ها– پایگاه علمی PubMed؛ مطالعات تخصصی درباره Self-Medication و پیامدهای آن– British Medical Journal (BMJ) و JAMA؛ مقالات تحلیلی و پژوهشی درباره عوارض خوددرمانی– وزارت بهداشت ایران و سازمان غذا و دارو؛ هشدارهای رسمی درباره مصرف خودسرانه داروهای شیمیایی و گیاهی– پایگاه‌های پژوهشی فارسی SID و Magiran؛ مقالات علمی درباره الگوی خوددرمانی در ایران🎙 روایت و کارگردان صوتی: ارشیا صالحیان📚 دبیرسرویس، تحقیق و پشتیبانی فنی: مینا خالقی✍️ مدیر پروژه، داستان و تصحیح: محمد امین نجفی 🎨 طراحی کاور ها و گرافیست : مژگان واعظ📎 شبکه های اجتماعی ما:اینستاگرام :https://www.instagram.com/shafazin_med/کانال تلگرام :https://t.me/istgahe_parastariایمیل ایستگاه پرستاری: shafazin.med@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎧 اپیزود: تقابل میان طب مدرن و طب سنتی ایستگاه پرستاری – نبرد یا هم‌افزایی؟در دنیای درمان، گاهی دو مسیر موازی، گاهی رقیب، و گاهی مکمل هم می‌شن: 🔹 از یه طرف، طب مدرن با آزمایشگاه‌ها، دستگاه‌های پیشرفته و داروهایی که با دقت میلی‌گرم محاسبه می‌شن 🔹 و از طرف دیگه، طب سنتی با رویکردی طبیعی‌تر، ریشه‌دار در تجربه‌ی قرن‌ها، با تکیه بر تعادل مزاج، گیاهان دارویی و حکمت کهناما این دو نظام درمانی واقعاً در تقابل‌اند؟ یا فقط زبان و نگاهشون به بدن و بیماری متفاوته؟ کدوم مسیر برای امروز ما مفیدتره؟ و آیا اصلاً باید بین‌شون انتخاب کرد؟در این اپیزود از ایستگاه پرستاری، با نگاهی بی‌طرفانه و علمی، وارد گفت‌وگویی می‌شیم که سال‌هاست ذهن بیماران، پزشکان، و تصمیم‌گیران نظام سلامت رو درگیر کرده:🔸 مزایا و محدودیت‌های هر دو دیدگاه 🔸 باورهای عمومی و تأثیر رسانه‌ها 🔸 و در نهایت، راهکارهایی برای رسیدن به تعادل میان علم و سنتاین قسمت، نه دفاعیه‌ست، نه تخریب. دعوتیه برای شنیدن، فکر کردن، و ساختن پلی میان دو دنیای درمان.منابع ما در این قسمت :1. سایت سازمان بهداشت جهانی (WHO)    - Traditional Medicine Strategy 2014–2023    - WHO Global Report on Traditional and Complementary Medicine 2019  2. کتاب «طب سنتی ایران» و قانون فی الطب (ابن‌سینا)    - کتاب‌های مرجع طب ایرانی: «مخزن‌الادویه» عقیلی علوی خراسانی، «تحفه المؤمنین»3. سایت  طب مکمل و یکپارچه (Integrative Medicine)   National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) – آمریکا 4. مقالات متعدد در مورد ترکیب طب سنتی و مدرن کلینیک مایو (Mayo Clinic)   5. دانشگاه هاروارد: برنامه Osher Center for Integrative Medicine6.مقالات مجله «طب سنتی ایران» (دانشگاه علوم پزشکی تهران)  7 . مقالات طب سنتی دانشکده طب سنتی دانشکده علوم پزشکی شهید بهشتی🎙 روایت و کارگردان صوتی: ارشیا صالحیان📚 دبیرسرویس، تحقیق و پشتیبانی فنی: مینا خالقی✍️ مدیر پروژه، داستان و تصحیح: محمد امین نجفی 🎨 طراحی کاور ها و گرافیست : مژگان واعظ📎 شبکه اجتماعی ما:اینستاگرام :https://www.instagram.com/shafazin_med/کانال تلگرام :https://t.me/istgahe_parastariایمیل ایستگاه پرستاری: shafazin.med@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎧فصل اول - اپیزود دوم تاریخچه و جایگاه پزشکی مدرنایستگاه پرستاری – از اتاق تشریح تا لبه‌های تکنولوژیپزشکی مدرن… شاید امروز برای ما با دستگاه‌های پیشرفته، نسخه‌های دقیق، آزمایشگاه و جراحی‌های شگفت‌انگیز شناخته بشه.اما این مسیر چطور شروع شد؟از کجا به این دقت و نظم رسیدیم؟و چه عواملی باعث شد تا پزشکی از یک رشته‌ی مبتنی بر تجربه، به دانشی علمی و ساختارمند تبدیل بشه؟در این اپیزود، سوار بر قطار "ایستگاه پرستاری" برمی‌گردیم به دوران انقلاب علمی اروپا؛ جایی که کالبدشکافی دیگر تابو نبود، داروها بر اساس آزمایش اثر می‌کردند، و نهادهای دانشگاهی با رویکرد علمی‌تری وارد میدان شدند.🔬 از پزشکی تجربی تا پزشکی مبتنی بر شواهد (Evidence-based Medicine)🧬 از کشف میکروب‌ها تا ورود ژنتیک و هوش مصنوعی به حوزه درمان🩺 و در نهایت: پزشکی مدرن، امروز چه دستاوردی برای ما داشته؟ و آیا همیشه بی‌نقص عمل می‌کنه؟در این ایستگاه، درباره‌ی مرزهای پیشرفت، چالش‌های انسانی، و آینده‌ی پزشکی با هم حرف می‌زنیم.🎙 روایت و کارگردان صوتی: ارشیا صالحیان📚 دبیرسرویس، تحقیق و پشتیبانی فنی: مینا خالقی✍️ مدیر پروژه، داستان و تصحیح: محمد امین نجفی 🎨 طراحی کاور ها و گرافیست : مژگان واعظ📎 شبکه اجتماعی ما:اینستاگرام :https://www.instagram.com/shafazin_med/کانال تلگرام :https://t.me/istgahe_parastariایمیل ایستگاه پرستاری: shafazin.med@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎧فصل اول - اپیزود اولشفای طبیعت تاریخچه و جایگاه طب سنتیایستگاه پرستاری – روایتی از پیوند حکمت، طبیعت و سلامتدر این اپیزود، سفری داریم به دل تاریخ؛ جایی که علم طب هنوز در شکل امروزی‌اش نبوده، اما حکمت و تجربه راه را برای درمان باز می‌کردند.طب سنتی، فقط نسخه‌های گیاهی نیست؛ بخشی از میراث فکری، فلسفی و فرهنگی مردمی‌ست که سلامت را در توازن میان جسم، روح و طبیعت جست‌وجو می‌کردند.🔸 از حکمای بزرگ ایرانی مثل بوعلی و زکریای رازی می‌شنویم🔸 با مفاهیمی مثل مزاج‌ها، اخلاط، و طبیعت داروها آشنا می‌شیم🔸 درباره‌ی جایگاه امروز طب سنتی صحبت می‌کنیم🔸 و پرسش‌هایی اساسی مطرح می‌کنیم:آیا طب سنتی می‌تونه مکمل پزشکی امروز باشه؟کجا باید با احتیاط نزدیک شد؟ و کجا باید قدر دونست؟اگر به دنبال درک عمیق‌تری از جایگاه طب سنتی در زندگی امروز هستید، این اپیزود رو از دست ندید.🎙 روایت و کارگردان صوتی: ارشیا صالحیان📚 دبیرسرویس، تحقیق و پشتیبانی فنی: مینا خالقی✍️ مدیر پروژه، داستان و تصحیح: محمد امین نجفی 🎨 طراحی کاور ها و گرافیست : مژگان واعظ📎 شبکه اجتماعی ما:اینستاگرام :https://www.instagram.com/shafazin_med/کانال تلگرام :https://t.me/istgahe_parastariایمیل ایستگاه پرستاری: shafazin.med@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎧 فصل اول - اپیزود 0 | ارشیا گرافیمعرفی پادکست ایستگاه پرستاریایستگاه ها می توانند محلی برای شروع باشند، جایی در میانه راه و یا مقصد پایانی ولی ایستگاه پرستاری جاییه که ما با هم مسیری را شروع می کنیم که به سمت سلامتی و بهداشت علمی و پایدار شما موجب می شه.ما اینجا با داستان و روایتی سفرگونه شما را سوار قطاری جذاب می کنیم و از ایستگاهی به ایستگاه دیگه این افتخار را داریم که با کوله باری از سلامتی همراه ما باشید.ضمنا سعی می کنیم علاوه بر تصحیح باورهای غلطی که در ذهنیت عمومی شکل گرفته شما را با مشاهیر طب آشنا کنیم و کلی به کوله بار دانشمون اضافه کنیم.همراه شما در این مسیر ارشیاست با ((الف)) یک پرستار پر انرژی که حالش با حال خوب دیگران از مسیر آگاهی بخشی بهتر میشه. 🎙 روایت و کارگردان صوتی: ارشیا صالحیان📚 دبیرسرویس، تحقیق و پشتیبانی فنی: مینا خالقی✍️ مدیر پروژه، داستان و تصحیح: محمد امین نجفی🎨طراحی کاور ها و گرافیست: مژگان واعظ 📎 شبکه اجتماعی ایستگاه پرستاریاینستاگرام :https://www.instagram.com/shafazin_med/ کانال تلگرام :https://t.me/istgahe_parastariایمیل ایستگاه پرستاری:shafazin.med@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.