Actualízate: crea una mejor versión de ti mism@

Capítulo 11 del video-curso "Actualízate: Consejos para crear una mejor versión de ti mismo". En esta ocasión nos acercamos a una emoción muy tóxica, que hace mucho daño a uno mismo y a quienes le rodean, y que es causante de infinidad de males cada día en el mundo: la envidia. Encontrarás dos poderosas herramientas anti-envidia para poner en práctica en tu vida, para lidiar con la envidia propia y también con la ajena. Si no has visto los anteriores episodios de este video-curso, es recomendable que (tras finalizar el presente episodio), veas los capítulos 2 y 3 del curso, donde aprenderás mucho más sobre la concentración y el mindfulness, y adquirirás el entrenamiento necesario para lograr los mejores resultados con la práctica presentada en este episodio. "Actualízate" es un curso de crecimiento personal gratuito presentado como una serie de videos, en los que encontrarás consejos, herramientas, y explicaciones claras para superarte cada día, y convertirte en una mejor versión de ti mismo, siempre caminando hacia el éxito y, sobre todo, la felicidad. Félix Torán te acompaña y te aconseja en este apasionante camino de crecimiento interior. Recuerda que tus comentarios son muy importantes y enriquecen a todas las personas que siguen el curso. No dudes en compartir tus experiencias, cuestiones, etc.

Décimo capítulo del video-curso "Actualízate: Consejos para crear una mejor versión de ti mismo". Este apasionante episodio aborda una cuestión clave: ¿quién es el pensador de nuestros pensamientos? Y, ante todo, ofrece una primera herramienta práctica basada en el mindfulness para que hallemos la respuesta por nosotros mismos, mediante nuestra experiencia directa. Si no has visto los anteriores episodios de este video-curso, es recomendable que (tras finalizar el presente episodio), veas los capítulos 2 y 3 del curso, donde aprenderás mucho más sobre la concentración y el mindfulness, y adquirirás el entrenamiento necesario para lograr los mejores resultados con la práctica presentada en este episodio. "Actualízate" es un curso de crecimiento personal gratuito presentado como una serie de videos, en los que encontrarás consejos, herramientas, y explicaciones claras para superarte cada día, y convertirte en una mejor versión de ti mismo, siempre caminando hacia el éxito y, sobre todo, la felicidad. Félix Torán te acompaña y te aconseja en este apasionante camino de crecimiento interior. Recuerda que tus comentarios son muy importantes y enriquecen a todas las personas que siguen el curso. No dudes en compartir tus experiencias, cuestiones, etc.

Noveno capítulo del video-curso "Actualízate: Consejos para crear una mejor versión de ti mismo". En esta ocasión abordamos el importante tema de la visualización creativa, que incluye a la imaginación y a la concentración, ya en desarrollo y práctica desde los primeros capítulos del curso. Representa un potencial enorme en la realización de nuestros deseos, la puesta en marcha de la ley de la atracción, la conexión mente-cuerpo, y mucho más. ¡No subestimes la importancia de esta importante técnica! Un episodio que te proporcionará explicaciones claras, así como indicaciones para pasar a la práctica, y que elevará a un nivel superior todo lo aprendido hasta el momento, una vez lo pongas en marcha. "Actualízate" es un curso de crecimiento personal gratuito presentado como una serie de videos, en los que encontrarás consejos, herramientas, y explicaciones claras para superarte cada día, y convertirte en una mejor versión de ti mismo, siempre caminando hacia el éxito y, sobre todo, la felicidad. Félix Torán te acompaña y te aconseja en este apasionante camino de crecimiento interior. Recuerda que tus comentarios son muy importantes y enriquecen a todas las personas que siguen el curso. No dudes en compartir tus experiencias, cuestiones, etc. No te pierdas la página Facebook de "Actualízate": https://www.facebook.com/ActualizateF...

Octavo capítulo del video-curso "Actualízate". Volvemos a tratar el importante tema de la concentración y su desarrollo. En esta ocasión, en lugar de abordar la práctica formal y regular, aprenderás cómo practicar la concentración en tu vida cotidiana, aprovechando diferentes ocasiones que brinda el día a día. Un episodio práctico que elevará a un nivel superior todo lo aprendido hasta el momento, una vez lo lleves a la práctica. "Actualízate" es un curso de crecimiento personal gratuito presentado como una serie de videos, en los que encontrarás consejos, herramientas, y explicaciones claras para superarte cada día, y convertirte en una mejor versión de ti mismo, siempre caminando hacia el éxito y, sobre todo, la felicidad. Félix Torán te acompaña y te aconseja en este apasionante camino de crecimiento interior. Recuerda que tus comentarios son muy importantes y enriquecen a todas las personas que siguen el curso. No dudes en compartir tus experiencias, cuestiones, etc. No te pierdas la página Facebook de "Actualízate": https://www.facebook.com/ActualizateF...

Séptimo capítulo del video-curso "Actualízate", en esta ocasión, dedicado a la correcta comprensión del tiempo. Un episodio que te invitará a la reflexión, y el resultado será una transformación interior notable, y una mejora considerable en tu uso del tiempo, de forma que puedas ser productiv@, pero también feliz. Incluye un ejercicio práctico realmente poderoso y revelador, que te recomiendo practicar durante las próximas semanas, sin abandonar la práctica de la concentración y el mindfulness que aprendiste en los episodios anteriores. "Actualízate" es un curso de crecimiento personal gratuito presentado como una serie de videos, en los que encontrarás consejos, herramientas, y explicaciones claras para superarte cada día, y convertirte en una mejor versión de ti mismo, siempre caminando hacia el éxito y, sobre todo, la felicidad. Félix Torán te acompaña y te aconseja en este apasionante camino de crecimiento interior. Recuerda que tus comentarios son muy importantes y enriquecen a todas las personas que siguen el curso. No dudes en compartir tus experiencias, cuestiones, etc. No te pierdas la página Facebook de "Actualízate": https://www.facebook.com/ActualizateF...

Sexto capítulo del video-curso "Actualízate", en esta ocasión, dedicado al fenómeno de la sincronicidad y a comprender el término "casualidad". Un episodio revelador y que invita a la reflexión. Incluye un ejercicio práctico realmente poderoso y revelador, que te recomiendo practicar durante las próximas semanas, sin abandonar la práctica de la concentración y el mindfulness que aprendiste en los episodios anteriores. "Actualízate" es un curso de crecimiento personal gratuito presentado como una serie de videos, en los que encontrarás consejos, herramientas, y explicaciones claras para superarte cada día, y convertirte en una mejor versión de ti mismo, siempre caminando hacia el éxito y, sobre todo, la felicidad. Félix Torán te acompaña y te aconseja en este apasionante camino de crecimiento interior. Recuerda que tus comentarios son muy importantes y enriquecen a todas las personas que siguen el curso. No dudes en compartir tus experiencias, cuestiones, etc. No te pierdas la página Facebook de "Actualízate": https://www.facebook.com/ActualizateF...

Quinto capítulo del video-curso "Actualízate", en esta ocasión, dedicado al desarrollo de la actitud mental positiva y la proactividad. Construyendo sobre lo aprendido en los episodios anteriores, vamos a conocer y a desarrollar dos hábitos de pensamiento propios de las personas que triunfan y son felices. Se ofrecen indicaciones prácticas, como en los anteriores episodios, para que puedas pasar a la acción. Te recomiendo poner en práctica lo explicado durante las próximas semanas, sin abandonar la práctica de la concentración y el mindfulness que aprendiste en los episodios anteriores. "Actualízate" es un curso de crecimiento personal gratuito presentado como una serie de videos, en los que encontrarás consejos, herramientas, y explicaciones claras para superarte cada día, y convertirte en una mejor versión de ti mismo, siempre caminando hacia el éxito y, sobre todo, la felicidad. Félix Torán te acompaña y te aconseja en este apasionante camino de crecimiento interior. Recuerda que tus comentarios son muy importantes y enriquecen a todas las personas que siguen el curso. No dudes en compartir tus experiencias, cuestiones, etc. No te pierdas la página Facebook de "Actualízate": https://www.facebook.com/ActualizateF...

Cuarto capítulo del video-curso "Actualízate", en esta ocasión, dedicado al hábito tóxico de la queja (en su versión negativa). Construyendo sobre lo aprendido en los episodios anteriores, vamos a aprender a sacar a la queja de nuestra vida, con una herramienta práctica y muy poderosa. Te recomiendo ponerla en práctica durante las próximas semanas, sin abandonar la práctica de la concentración y el mindfulness que aprendiste en los episodios anteriores. "Actualízate" es un curso de crecimiento personal gratuito presentado como una serie de videos, en los que encontrarás consejos, herramientas, y explicaciones claras para superarte cada día, y convertirte en una mejor versión de ti mismo, siempre caminando hacia el éxito y sobre todo, la felicidad. Félix Torán te acompaña y te aconseja en este apasionante camino de crecimiento interior. Recuerda que tus comentarios son muy importantes y enriquecen a todas las personas que siguen el curso. No dudes en compartir tus experiencias, cuestiones, etc. No te pierdas la página Facebook de "Actualízate": https://www.facebook.com/ActualizateF...

Tercer capítulo del video-curso "Actualízate", en esta ocasión, dedicado a la práctica del mindfulness o atención plena. Junto con la práctica de la concentración de la semana anterior, forman dos herramientas esenciales que usarás durante el resto del video-curso, y que conviene seguir desarrollando. NOTA: El reto que se menciona en este episodio ya fue realizado y concluyó, por tanto no tiene validez a la hora de escuchar este audio. "Actualízate" es un curso de crecimiento personal gratuito presentado como una serie de videos, en los que encontrarás consejos, herramientas, y explicaciones claras para superarte cada día, y convertirte en una mejor versión de ti mismo, siempre caminando hacia el éxito y sobre todo, la felicidad. Félix Torán te acompaña y te aconseja en este apasionante camino de crecimiento interior. Recuerda que tus comentarios son muy importantes y enriquecen a todas las personas que siguen el curso. No dudes en compartir tus experiencias, cuestiones, etc. No te pierdas la página Facebook de "Actualízate": https://www.facebook.com/ActualizateF...

Segundo capítulo del video-curso "Actualízate", en esta ocasión, dedicado a la práctica de la concentración. "Actualízate" es un curso de crecimiento personal gratuito presentado como una serie de videos, en los que encontrarás consejos, herramientas, y explicaciones claras para superarte cada día, y convertirte en una mejor versión de ti mismo, siempre caminando hacia el éxito y sobre todo, la felicidad. Félix Torán te acompaña y te aconseja en este apasionante camino de crecimiento interior. http://youtube.com/felixtoran Recuerda que tus comentarios son muy importantes y enriquecen a todas las personas que siguen el curso. No dudes en compartir tus experiencias, cuestiones, etc. ¡No te lo pierdas!

"Actualízate" es un curso de crecimiento personal gratuito presentado como una serie de videos, en los que encontrarás consejos, herramientas, y explicaciones claras para superarte cada día, y convertirte en una mejor versión de ti mismo, siempre caminando hacia el éxito y sobre todo, la felicidad. Félix Torán te acompaña y te aconseja en este apasionante camino de crecimiento interior. Los videos se encuentran en: http://youtube.com/felixtoran En este episodio se presenta e introduce el curso. ¡No te lo pierdas! Félix Torán combina su dedicación a la ciencia y la ingeniería con más de 16 años de estudio y divulgación en el campo del crecimiento personal. Ha publicado 14 libros de crecimiento personal, y se incluyen varios éxitos de ventas como El arte de ser y estar (Ediciones Carena, 2014), El tiempo en tus manos (Planeta, 2012) y Ecología mental para dummies (Planeta, 2014). Posee un doctorado en ingeniería electrónica con mención Doctor Europeus. Es autor de más de un centenar de publicaciones en diversas áreas científico-técnicas, así como coautor de una patente. Ha recibido varios reconocimientos de carácter internacional, y desde el año 2000, trabaja como ingeniero en la Agencia Espacial Europea. En 2013 fue padrino y portavoz en España de la Axe Apollo Space Academy (AASA), que llevará al espacio al primer turista espacial español. Es autor de los primeros libros españoles que viajarán al espacio en turismo espacial. Resultó finalista en el concurso "Españoles hechos de talento", resultando ser el segundo talento más votado de España, y el número 1 en la categoría de Literatura y Comunicación.