Al Borde del Burnout - Salud Mental

Al Borde del Burnout #47 > Evento Madrid - 28 de Noviembre 2024: ⁠consigue tu entrada⁠ > ¿Quieres unirte a la Comunidad privada (WhatsApp) de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Acceder a la comunidad "47. En búsqueda de tu propósito (Evento en directo #2 - Barcelona)" - Adrián Sastre, Glòria Forns, José Carlos Camacho, Nona Martín ¿Quién es Adrián (Pobre Millenial)? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠ ¿Quién es Nona? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠ ¿Quién es Glòria? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠ ¿Quién es José Carlos? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠ Muchas gracias a los 4! MÁS INFO DEL PODCAST --------------> Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: albordedelburnout@gmail.com Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Al Borde del Burnout #46 Evento Barcelona: consigue tu entrada Evento Madrid: consigue tu entrada ¿Quieres unirte a la Comunidad privada de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ "46. Reflexiones #1: Mis 10 aprendizajes (para prevenir el burnout)." - Mike Fort ¿Quién es Mike? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠ En este primer episodio de la serie "Reflexiones" de Al Borde del Burnout, comparto con todos vosotros un espacio más íntimo y personal donde presento las novedades del podcast y repaso los aprendizajes clave que he extraído de más de 45 entrevistas. Nos adentramos en temas esenciales para prevenir el burnout, desde la importancia de establecer límites hasta la búsqueda de un propósito y cómo aprender a gestionar el estrés en el trabajo y la vida diaria. Además, hablo sobre el estado actual del podcast y los emocionantes proyectos que vienen, incluidos dos eventos presenciales en noviembre, donde toda la comunidad podrá reunirse para seguir creciendo y aprendiendo juntos. 🔊 Temas Destacados: 1. 🚀 Expansión del Podcast: Descubre cómo ha crecido Al Borde del Burnout y las metas para seguir ayudando a más personas en su camino hacia una vida laboral saludable. 2. 🗓 Próximos Eventos: Conoce los detalles de los eventos presenciales en Barcelona y Madrid, diseñados para fomentar la conexión y el aprendizaje. 3. 💡 10 Aprendizajes para el Bienestar: Reflexiones prácticas sobre el autocuidado, el establecimiento de límites, la desconexión digital, y más, basadas en las experiencias compartidas por nuestros invitados. Este episodio es una invitación a reflexionar, conectar y actuar para prevenir el burnout y vivir de una forma más plena y consciente. No te pierdas esta nueva serie de "Reflexiones" para acompañarte en tu propio camino hacia el bienestar. 🎧 Escucha ahora para conocer más sobre el crecimiento de Al Borde del Burnout, los próximos eventos y los aprendizajes esenciales que pueden transformar tu vida laboral y personal! MÁS INFO DEL PODCAST --------------> Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: albordedelburnout@gmail.com Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #Podcast #Burnout #SaludMental #Reflexiones #Bienestar #EventosBarcelona #EventosMadrid #AlBordeDelBurnout

Al Borde del Burnout #45 ¿Alguna vez has sentido que piensas o experimentas el mundo de una manera diferente? ¿Te preguntas cómo el autoconocimiento puede ser la clave para vivir una vida plena, especialmente cuando se trata de neurodivergencia? "45. Neurodivergencia: del autoconocimiento a la plenitud." - Paola García (CEO en StressTech.io) ¿Quién es Paola? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠ En este episodio de Al Borde del Burnout, tengo el placer de conversar con Paola García, ingeniera, emprendedora y defensora del autoconocimiento como herramienta para navegar en un mundo no siempre adaptado a quienes piensan de manera divergente. Paola nos comparte su viaje personal hacia la aceptación de su neurodivergencia y cómo este proceso ha transformado su vida tanto a nivel personal como profesional. 🔊 Temas Destacados: Autoconocimiento y Neurodivergencia: Paola nos explica cómo comprender su neurodivergencia ha sido fundamental para encontrar el equilibrio y la plenitud. Sistematización y Salud Mental: La importancia de utilizar datos y sistematización como herramientas para gestionar la salud mental en entornos desafiantes. Neurodivergencia en el Entorno Laboral: Reflexiones sobre cómo los lugares de trabajo pueden adaptarse para ser más inclusivos y aprovechar el potencial de las personas neurodivergentes. Resiliencia y Adaptación: Cómo la aceptación y el autoconocimiento pueden ser claves para evitar el burnout y alcanzar una vida más satisfactoria. Emprendimiento y Diversidad: Paola comparte su experiencia en la creación de proyectos que no solo son innovadores, sino también inclusivos y alineados con sus valores personales. 🔗 Recomendaciones de Paola: Libro: "Mi mente, mi mundo: La salud mental, esa asignatura pendiente" de Sílvia Panés Herramienta: StressTech.io Sistema: Registro de emociones y salud mental a través de datos biométricos para aprender a escuchar el cuerpo y hacerle caso. 🔗 Nominación: Paola García ha nominado a Carlos Azaustre, desarrollador y formador en tecnología, y a Cíntia, especialista en Realidad Aumentada. Paola García es un ejemplo inspirador de cómo el autoconocimiento y la aceptación de la neurodivergencia pueden llevar a una vida más equilibrada y exitosa. En esta entrevista, nos muestra cómo podemos transformar nuestras diferencias en fortalezas y utilizar el conocimiento personal como un camino hacia la plenitud. 🎧 Escucha este episodio para descubrir cómo el autoconocimiento y la aceptación pueden cambiar tu vida. No te lo pierdas! GRACIAS, Paola. MÁS INFO DEL PODCAST --------------> Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: albordedelburnout@gmail.com Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. ¿Quieres unirte a la Comunidad privada de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #Podcast #Burnout #Neurodivergencia #SaludMental #Autoconocimiento #PaolaGarcía #AlBordeDelBurnout

Al Borde del Burnout #44 ¿Qué ocurre cuando la vida te lleva a competir en todos los aspectos, desde el deporte hasta los negocios, y esa presión te empuja al límite? "44. Sobrevivir al Entorno, Ganar la Carrera." - Alejandro Pop (Vendedor todoterreno) ¿Quién es Alejandro? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠ En este episodio de Al Borde del Burnout, Alejandro Pop comparte su poderosa historia de reinvención tras sufrir un brote psicótico a los 25 años. A través de sus experiencias en el ciclismo, la música clásica y el mundo inmobiliario, Alejandro nos ofrece una visión única sobre cómo la competitividad, la presión del entorno y la obsesión por el éxito pueden impactar nuestra salud mental. 🔊 Temas Destacados: 🚴 Deporte y Competitividad: Alejandro nos cuenta cómo su paso por el ciclismo competitivo marcó su visión sobre la exigencia y el rendimiento personal. 💼 Reinventarse tras el Burnout: Cómo superar un brote psicótico y reinventarse en diferentes áreas profesionales, desde la música hasta el mundo inmobiliario. 🧠 Salud Mental y Entorno: Reflexiones sobre cómo el entorno urbano y la presión constante pueden desencadenar crisis de salud mental, y la importancia de encontrar un espacio de paz. 💡 Claves para la Resiliencia: Estrategias para desconectar del trabajo, gestionar el estrés y evitar recaer en el burnout. 🔗 Recomendaciones de Alejandro Pop: Libro: Cómo fracasar en casi todo y aún así triunfar de Scott Adams y Abundantia de Alberto Inversor. Herramienta: Un CRM eficaz como AORUS para quienes trabajan en ventas. Sistema: Organizar las tareas diarias por orden de prioridad, comenzando por las más importantes. Nominación: Alejandro ha nominado a Ignacio Manuel, vendedor de Mercedes y número uno en su oficina, para participar en un futuro episodio. Alejandro Pop es un ejemplo de cómo el autoconocimiento y los límites personales pueden ser la clave para sobrevivir en un entorno altamente competitivo. Su historia es un recordatorio de que, aunque la vida nos empuje al límite, siempre hay una forma de salir adelante y ganar la carrera. 🎧 Escucha este episodio para conocer la historia de superación de Alejandro y cómo sobrevivir en un entorno exigente puede cambiar tu vida. No te lo pierdas! GRACIAS, Alejandro. MÁS INFO DEL PODCAST --------------> Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: albordedelburnout@gmail.com Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. ¿Quieres unirte a la Comunidad privada de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #Podcast #Burnout #SaludMental #Reinvención #Competitividad #AlejandroPop #AlBordeDelBurnout

Al Borde del Burnout #43 ¿Alguna vez te has preguntado cómo la transparencia puede influir en la construcción de relaciones sólidas y auténticas en el ámbito laboral? "43. Construyendo confianza a través de la transparencia." - Marta Lora (Head of People en Tucuvi & exManfred) ¿Quién es Marta? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠ En este episodio de "Al Borde del Burnout", Marta Lora, experta en recursos humanos, nos ofrece una mirada profunda sobre la importancia de la transparencia en los procesos de selección y en la gestión del talento. Desde su experiencia, Marta nos comparte cómo una comunicación clara y honesta desde el principio puede evitar malentendidos, prevenir el burnout y construir un entorno de confianza tanto para los empleados como para las empresas. 🔊 Temas Destacados: Transparencia en la Selección de Personal: Marta subraya la importancia de ser claro y honesto en las ofertas de empleo, desde los requisitos hasta la banda salarial y el entorno de trabajo. Gestión de Expectativas: Cómo la alineación de expectativas entre el empleador y el empleado es clave para una relación laboral exitosa y saludable. Responsabilidad Compartida: La necesidad de que tanto las empresas como los candidatos asuman su parte de responsabilidad en el proceso de selección y durante la relación laboral. Salario Emocional: Más allá del salario económico, Marta nos habla de la importancia del salario emocional, como la flexibilidad y la cultura empresarial, en la satisfacción laboral. Trabajo Remoto y Flexibilidad: Marta explora las diferencias entre teletrabajo, trabajo remoto y la importancia de tener procesos claros y bien definidos para asegurar la productividad y el bienestar del equipo. 🔗 Recomendaciones de Marta: Libro: Remote: Office Not Required - Jason Fried ReWork: Change the Way You Work Forever - Jason Fried Herramienta: Slack. Sistema: Técnica Pomodoro. Marta Lora es una profesional apasionada por los recursos humanos y la gestión del talento. Su enfoque en la transparencia y la claridad ha transformado la forma en que las empresas y los empleados interactúan, creando entornos más saludables y productivos. 🔗 Nominación: Marta Lora ha nominado a Borja Pérez (Manfred) 🎧 Escucha este episodio para descubrir cómo la transparencia puede ser la clave para construir relaciones laborales sólidas y evitar el burnout. ¡No te lo pierdas! GRACIAS, Marta. MÁS INFO DEL PODCAST --------------> Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: albordedelburnout@gmail.com Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. ¿Quieres unirte a la Comunidad privada de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #Podcast #Burnout #Transparencia #RecursosHumanos #BienestarLaboral #MartaLora #AlBordeDelBurnout

Al Borde del Burnout #42 ¿Te has preguntado alguna vez cómo aprender a decir 'No' puede ser un acto de resiliencia y llevarte a encontrar la paz interior? "42. Resiliencia en el 'No', Paz en la aceptación." - Nadia de la Fuente (The Good Goal) ¿Quién es Nadia? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠ En este episodio de "Al Borde del Burnout", Nadia de la Fuente nos comparte su poderosa historia de transformación personal. A través de su experiencia con el burnout, Nadia descubre la importancia de establecer límites, decir 'No' sin culpa y encontrar la paz en la aceptación de lo que realmente es importante en la vida. 🔊 Temas Destacados: Resiliencia y el Poder del 'No': Nadia explica cómo decir 'No' le permitió reconstruir su vida y desarrollar una resiliencia que la ha fortalecido en su camino personal y profesional. Establecimiento de Límites y Bienestar: La importancia de aprender a poner límites claros para proteger la salud mental y evitar el agotamiento. Autoexigencia y Salud Mental: Reflexiones sobre cómo manejar la autoexigencia para mantener un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal. Apoyo Social y Familiar: El papel crucial del apoyo de su entorno cercano en su proceso de recuperación y cómo esto contribuyó a su bienestar. Aceptación como Camino hacia la Paz: Cómo aceptar las circunstancias y decir 'No' cuando es necesario puede llevar a una vida más equilibrada y plena. 🔗 Recomendaciones de Nadia: Libro: "El valor de la atención" de Johan Hari Herramienta: Curso "Healthy Minds" de ANCLA. Sistema: Planificación semanal y Diario de gratitud. Nadia de la Fuente es un ejemplo de cómo aprender a decir 'No' y establecer límites puede ser un acto de resiliencia y una fuente de paz. En esta entrevista, comparte su visión sobre cómo transformar las crisis en oportunidades de crecimiento y bienestar. 🔗 Nominación: Nadia ha nominado a Carlos Ortiz, fundador de Aloha Poke. 🎧 Escucha este episodio para descubrir cómo el poder del 'No' y la aceptación pueden cambiar tu vida. No te lo pierdas! GRACIAS, Nadia. MÁS INFO DEL PODCAST --------------> Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: albordedelburnout@gmail.com Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. ¿Quieres unirte a la Comunidad privada de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #Podcast #Burnout #Resiliencia #Bienestar #SaludMental #NadiaDeLaFuente #AlBordeDelBurnout

Al Borde del Burnout #41 ¿Crees que la felicidad en el trabajo es solo un lujo, o puede ser la clave para una empresa más rentable y saludable? "41. Felicidad Laboral, Éxito Empresarial." - Lidia MoMa (Stress Coach) ¿Quién es Lidia? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠ En este episodio de "Al Borde del Burnout", exploramos la poderosa relación entre la felicidad laboral y la rentabilidad empresarial con Lidia Martínez (Moma). Lidia, una experta en bienestar laboral, nos revela cómo las empresas pueden prosperar invirtiendo en la felicidad de sus empleados y cómo esta inversión se traduce en éxito y sostenibilidad a largo plazo. 🔊 Temas Destacados de la entrevista con Lidia: La felicidad como estrategia de rentabilidad: Cómo un entorno laboral positivo impacta directamente en la productividad y reduce costos. Responsabilidad compartida en el burnout: La importancia de cambiar la perspectiva de "culpa" a "responsabilidad" para prevenir el agotamiento. Vivir en congruencia con los valores: Por qué la alineación entre los valores personales y los de la empresa es crucial para evitar el estrés crónico. Teletrabajo y salud mental: Los desafíos del teletrabajo y cómo mantener la salud mental evitando el aislamiento. Apoyo social en el trabajo: La relevancia de un liderazgo que fomente la cohesión y el apoyo mutuo en el equipo. Lidia nos invita a repensar cómo nuestras empresas y nosotros mismos podemos crear un ambiente de trabajo más feliz, saludable y, en última instancia, más rentable. Este episodio es una exploración profunda de cómo la felicidad en el trabajo no solo es posible, sino que es esencial para el éxito empresarial. 🔗 Recomendaciones de Lidia: Libro: Supercoaching: Para cambiar de vida - Raimon Samsó. Herramienta: Forest App. Sistema: Orden en la agenda & Journaling. ¿Estás listo para descubrir cómo "La felicidad en la empresa es rentable" puede transformar tu enfoque hacia el trabajo y la vida a través de la experiencia de Lidia Martínez? 🔗 Nominación: Lidia ha nominado a Gloria Forns. GRACIAS, Lidia. MÁS INFO DEL PODCAST --------------> Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: albordedelburnout@gmail.com Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. ¿Quieres unirte a la Comunidad privada de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Al Borde del Burnout #40 ¿Te has preguntado alguna vez cómo mantener tu autenticidad y gestionar el estrés en el mundo de las negociaciones? "40. ¡Atrévete! Sin emoción no hay negocio." - Beatriz Louzao (Negociadora y Fundadora de Get Plus 5.0) ¿Quién es Beatriz? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠ En este episodio de "Al Borde del Burnout", Beatriz Louzao nos comparte su experiencia en negociaciones internacionales y ofrece estrategias prácticas para mantener el equilibrio emocional y la autenticidad en el ámbito profesional. Beatriz revela cómo ser auténtico y honesto puede generar confianza y fortalecer las relaciones, llevando al éxito en las negociaciones. 🔊 Temas Destacados: Autenticidad en la Negociación: La importancia de ser auténtico y honesto en cualquier proceso de negociación para generar confianza y fortalecer relaciones a largo plazo. Gestión del Estrés y Burnout: Estrategias para manejar el estrés asociado a las negociaciones, incluyendo la importancia de establecer plazos, tomar descansos y practicar actividades como el deporte y la meditación. Habilidades Interculturales en la Negociación: La importancia de las habilidades interculturales y cómo conocer las diferencias culturales puede influir significativamente en el éxito de una negociación. Persistencia y Perseverancia: La relevancia de la perseverancia y la persistencia como claves para el éxito en cualquier negociación. Estrategias Prácticas para la Negociación Efectiva: Consejos prácticos sobre cómo estructurar una negociación, desde la investigación previa sobre la contraparte hasta el uso de técnicas como parcelar la negociación y reconfirmar acuerdos parciales. 🔗 Recomendaciones de Beatriz: Libro: "Getting More" de Stuart Diamond Herramienta: Excel, para estructurar y gestionar negociaciones. Sistema: Post-its en el espejo, para visualizar y seguir objetivos y metas. Beatriz Louzao es una experta en negociaciones internacionales, comprometida con mantener la autenticidad y gestionar el estrés en el ámbito profesional. En esta entrevista, comparte su experiencia y estrategias para alcanzar el éxito sin perder de vista nuestros valores fundamentales. 🔗 Nominación: Beatriz Louzao ha nominado a Agustina Patiño, de Mil Culturas, e Iván Ruiz, de Arklia, Propiedades Singulares. 🎧 Escucha este episodio para descubrir cómo gestionar tus negociaciones y alcanzar un equilibrio saludable. No te lo pierdas! GRACIAS, Beatriz. MÁS INFO DEL PODCAST --------------> Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: albordedelburnout@gmail.com Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. ¿Quieres unirte a la Comunidad privada de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #Podcast #Burnout #Negociación #Autenticidad #Bienestar #Equilibrio #BeatrizLouzao #AlBordeDelBurnout

Al Borde del Burnout #39 ¿Te has preguntado alguna vez cómo las vacaciones pueden influir en tu salud mental? ¿Y has intentado entender qué quieren laboralmente los jóvenes? "39. Vacaciones & Juventud: Un enfoque psicológico." - Alejandro Pereira (Psicólogo y Fundador de Mentelem) ¿Quién es Alejandro? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠ En este episodio de "Al Borde del Burnout", Alejandro Pereira, psicólogo especializado en salud mental y bienestar, nos comparte su valiosa experiencia y conocimientos. Alejandro explora cómo aprovechar las vacaciones para desconectar, recargar energías y mejorar nuestra salud mental, además de ofrecer estrategias para entender y apoyar mejor a la juventud. 🔊 Temas Destacados: Desconexión y Bienestar en Vacaciones: La importancia de desconectar completamente del trabajo durante las vacaciones para descansar y recargar energías. Procrastinación y Distracciones: Cómo manejar las notificaciones constantes y la procrastinación para mejorar la productividad y el bienestar. Salud Mental en el Entorno Laboral: Resultados de un estudio sobre la salud mental en el trabajo y cómo la cultura empresarial puede influir en el bienestar de los empleados. Impacto de la Inmediatez en la Salud Mental: Cómo la sociedad de la inmediatez afecta la salud mental de los jóvenes, reduciendo su capacidad para tolerar la frustración. Estrategias para un Entorno Laboral Saludable: Consejos para crear un entorno laboral más saludable, promoviendo la desconexión digital y reduciendo la sobrecarga de trabajo. 🔗 Recomendaciones de Alejandro: Libro: "Lo único: La sencilla y sorprendente verdad que hay detrás del éxito" - Gary Keller Herramienta: Focus Plan, para mantener el enfoque y gestionar el tiempo de manera más efectiva. Sistema: Realizar la tarea más difícil primero. 🔗 Nominación: Alejandro ha nominado a Carlos Cenalmor, médico y divulgador en el ámbito del burnout. Alejandro Pereira es un experto en salud mental y bienestar, comprometido con ayudar a las personas a encontrar un equilibrio saludable en sus vidas. En esta entrevista, comparte su perspectiva sobre cómo las vacaciones pueden ser una herramienta poderosa para mejorar nuestra salud mental y fortalecer nuestra conexión con los jóvenes. 🎧 Escucha este episodio para descubrir cómo transformar tu vida y alcanzar un equilibrio saludable. No te lo pierdas! GRACIAS, Alejandro. MÁS INFO DEL PODCAST --------------> Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: albordedelburnout@gmail.com Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. ¿Quieres unirte a la Comunidad privada de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #Podcast #Burnout #SaludMental #Vacaciones #Juventud #Bienestar #AlejandroPereira #AlBordeDelBurnout

Al Borde del Burnout #38 ¿Te has preguntado alguna vez cómo un cambio radical de vida puede ayudarte a encontrar tu verdadero propósito? "38. A las antípodas de tu propósito." - Paula González (Fundadora de Blue Bamboo) ¿Quién es Paula? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠ En este episodio de "Al Borde del Burnout", Paula González nos comparte su inspiradora historia de transformación personal y redescubrimiento. Desde dejar una carrera estable en finanzas hasta mudarse a las antípodas en Australia, Paula nos muestra cómo cambiar de entorno y perspectiva puede ser la clave para encontrar nuestro verdadero propósito de vida. 🔊 Temas Destacados: Transformación Personal y Propósito: Paula narra su transición de una carrera en finanzas a un estilo de vida enfocado en el bienestar personal y la búsqueda de un propósito auténtico. Salud Emocional y Burnout: La importancia de escuchar las señales del cuerpo y la mente para evitar el burnout y tomar medidas para cuidar la salud emocional. Viaje y Reinvención: La experiencia de mudarse a Australia permitió a Paula redescubrirse y redefinir su vida, encontrando una nueva pasión por ayudar a las personas. Estilo de Vida Saludable: Incorporar actividades como el yoga, el surf y la meditación en su rutina diaria ha sido clave para el bienestar físico y mental de Paula. Emprendimiento y Comunidad: La creación de Blue Bamboo, una plataforma de yoga y meditación, refleja su deseo de combinar su pasión por el bienestar con su objetivo de ayudar a los demás. 🔗 Recomendaciones de Paula: Libro: "Yo Ego" de María de Mondo Audiolibro: ⁠"Yo Ego" de María de Mondo⁠ Herramienta: Notion, para la organización personal y profesional Sistema: Ritual matutino que incluye meditación, lectura y conexión con la naturaleza 🔗 Nominación: Paula González ha nominado a Marian Rojas, por su labor en la divulgación sobre la psicología y la psiquiatría. Paula González es una transformadora personal y emprendedora, comprometida con ayudar a las personas a encontrar un equilibrio saludable y un propósito auténtico en sus vidas. En esta entrevista, comparte su experiencia y visión sobre cómo un cambio de vida radical puede llevarnos a descubrir nuestra verdadera pasión y bienestar. 🎧 Escucha este episodio para descubrir cómo transformar tu vida y alcanzar un equilibrio saludable. No te lo pierdas! GRACIAS, Paula. MÁS INFO DEL PODCAST --------------> Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: albordedelburnout@gmail.com Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. ¿Quieres unirte a la Comunidad privada de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #Podcast #Burnout #TransformaciónPersonal #Bienestar #Equilibrio #PaulaGonzález #AlBordeDelBurnout

Encuesta para mejorar el podcast 👉🏻 Link Encuesta Al Borde del Burnout #37 ¿Te has preguntado alguna vez cómo encontrar un equilibrio saludable en nuestra relación con la tecnología? "37. Conectar con sentido, desconectar con propósito." - Miriam Urbano (Escritora de Felicidad Digital⁠). ¿Quién es Miriam? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠ En este episodio de "Al Borde del Burnout", Miriam Urbano, especialista en felicidad digital, nos revela su enfoque para utilizar la tecnología a nuestro favor y evitar que nos controle. 🔊 Temas Destacados: La Tecnología como Herramienta, No como Freno: Miriam subraya la importancia de ver la tecnología como una herramienta a nuestro servicio, no como un obstáculo. Uso Consciente e Intencionado de la Tecnología: La necesidad de analizar si el uso que hacemos de la tecnología nos aporta valor o simplemente nos distrae y nos estresa. La Importancia de Desconectar: Cómo establecer límites claros y momentos de desconexión para recuperar el equilibrio y evitar el burnout. Comunicación y Asertividad en el Entorno Laboral: La importancia de comunicar de manera asertiva los límites de disponibilidad en el entorno laboral y personal. Redefinir el Éxito y Buscar el Equilibrio: La verdadera definición del éxito radica en encontrar un equilibrio saludable que permita disfrutar de la vida y mantener relaciones personales significativas sin la constante interrupción de la tecnología. 🔗 Recomendaciones de Miriam: Libro: "El valor de la atención" de Johann Hari Herramienta: Forest, para mantener el foco y evitar distracciones digitales. Sistema: Técnica Pomodoro adaptada a sus necesidades personales. Entorno: Crear espacios sin tecnología para fomentar la desconexión y la relajación. 🔗 Nominación: Miriam Urbano ha nominado a Lidia Moma, conocida por su labor divulgativa sobre el estrés y el bienestar organizacional, para participar en un futuro episodio. Miriam Urbano es una líder en el ámbito de la felicidad digital, comprometida con ayudar a las personas a encontrar un equilibrio saludable en su relación con la tecnología. En esta entrevista, comparte su experiencia y visión sobre cómo podemos conectar con sentido y desconectar con propósito para lograr un bienestar digital. 🎧 Escucha este episodio para descubrir cómo gestionar la tecnología en tu vida y alcanzar un equilibrio saludable. No te lo pierdas! GRACIAS, Miriam. MÁS INFO DEL PODCAST --------------> Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: albordedelburnout@gmail.com Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. ¿Quieres unirte a la Comunidad privada de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #Podcast #Burnout #FelicidadDigital #Tecnología #Bienestar #Equilibrio #MiriamUrbano #AlBordeDelBurnout

Al Borde del Burnout #36 ¿Te has preguntado alguna vez cómo la cultura empresarial puede transformar tu entorno de trabajo? "36. The Soluble Way." - Ismael Barros (CoFundador de Soluble Studio). ¿Quién es Ismael? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠ En este episodio de "Al Borde del Burnout", Ismael Barros, Cofundador de Soluble Studio, nos revela su enfoque innovador y auténtico para construir y mantener una cultura empresarial saludable y efectiva. 🔊 Temas Destacados: Cultura Empresarial Auténtica: Descubre cómo una cultura empresarial debe surgir de manera natural y ser moldeada según los valores intrínsecos de la organización. Liderazgo y Transparencia: Aprende sobre la importancia de la vulnerabilidad y la transparencia en el liderazgo para fomentar un ambiente de confianza y apoyo. Equilibrio entre Aptitud y Actitud: Estrategias para equilibrar las habilidades técnicas con la alineación cultural al formar equipos efectivos. Proceso de Autoconciencia y Adaptación: La importancia de la toma de conciencia personal y empresarial para la evolución y adaptación continua. Entornos de Trabajo Saludables: Claves para crear y mantener entornos laborales que promuevan el bienestar y la sostenibilidad. 🔗 Recomendaciones de Ismael: Libro: "El proceso de convertirse en persona" de Carl Rogers Herramienta: Mentines, software de medición de indicadores de salud mental Sistema: Implementación de rituales y ejemplos de liderazgo para modelar la cultura. Entorno: Crear espacios para la transparencia y el apoyo mutuo. Nominado: Jose Barreiro Ismael Barros es un líder visionario comprometido con la construcción de culturas empresariales auténticas y saludables. En esta entrevista, comparte su experiencia y visión sobre cómo una cultura empresarial bien gestionada puede transformar cualquier organización y mejorar la vida de sus miembros. GRACIAS, Ismael. MÁS INFO DEL PODCAST --------------> Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: albordedelburnout@gmail.com Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. ¿Quieres unirte a la Comunidad privada de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Al Borde del Burnout #35 ¿Te has preguntado alguna vez cómo el dinero puede transformar tu vida? "35. El Poder del Dinero." - Víctor Garcés (Creador de la newsletter Invierte Joven y de la comunidad El Club del Dinero). ¿Quién es Víctor? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠ Su web: https://www.inviertejoven.es/ En este episodio de "Al Borde del Burnout", Víctor Garcés, creador de la newsletter "Invierte Joven" y de la comunidad "El Club del Dinero", nos revela el poder del dinero y cómo una mentalidad adecuada puede llevarnos a la libertad financiera y personal. 🔊 Temas Destacados: Redefinición del Éxito y Libertad Financiera: Descubre cómo la visión del éxito de Víctor ha evolucionado hacia la paz mental y el bienestar personal. El Poder del Entorno: Aprende cómo rodearte de personas con metas similares puede motivarte a crecer y mejorar. Manejo del Estrés y Autoexigencia: Estrategias para parar, reflexionar y estar presente, gestionando la presión interna y evitando el burnout. Educación Financiera y Mentalidad Exponencial: La importancia de la educación financiera y una mentalidad adecuada para mejorar tu relación con el dinero. Emprendimiento Digital y Escalabilidad: Cómo los negocios digitales pueden ofrecer una libertad y escalabilidad que los negocios tradicionales no pueden proporcionar. 🔗 Recomendaciones de Víctor: Libro 1: Cuatro mil semanas: Gestión del tiempo para mortales - Oliver Burkeman Libro 2: No me puedes lastimar: Domina tu mente y desafía las probabilidades - David Goggins Herramienta: Hypefury para gestión de redes sociales Sistema: Reflexión y presencia diaria Entorno: Rodearse de personas con metas similares Víctor Garcés es un emprendedor visionario y educador financiero con un profundo compromiso con la libertad personal y financiera. En esta entrevista, comparte su experiencia y visión sobre cómo el poder del dinero puede transformar nuestras vidas y cómo la educación financiera es clave para alcanzar la verdadera libertad. 🎧 Escucha este episodio para descubrir cómo puedes utilizar el poder del dinero para transformar tu vida y alcanzar una libertad saludable. No te lo pierdas! #Podcast #Burnout #Finanzas #LibertadFinanciera #CrecimientoPersonal #EducaciónFinanciera #EmprendimientoDigital #VíctorGarcés #AlBordeDelBurnout MÁS INFO DEL PODCAST --------------> Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: albordedelburnout@gmail.com Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. ¿Quieres unirte a la Comunidad privada de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Al Borde del Burnout #34 ¿Te has preguntado alguna vez cómo las palabras pueden transformar tu vida? "34. Palabras que sanan." - María Tejo (Directora de Comunicación). ¿Quién es María? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin Su web: https://mariatejo.com/ En este episodio de "Al Borde del Burnout", María Tejo, experta en comunicación, nos revela el poder sanador de las palabras y cómo la autenticidad puede cambiar nuestra manera de vivir y trabajar. 🔊 Temas Destacados: Autenticidad en la Comunicación: Descubre cómo ser genuino y honesto en tus interacciones puede mejorar tus relaciones y bienestar. Autoexigencia y Burnout: Aprende a reconocer y gestionar la presión interna que puede llevarte al agotamiento. El Poder de las Palabras: María comparte técnicas para hablarnos de manera positiva y constructiva, liberándonos del estrés. Manejo del Estrés: Estrategias prácticas para volver a lo esencial y disfrutar de las pequeñas cosas en la vida. Equilibrio Personal y Profesional: Consejos para encontrar un balance saludable entre tus responsabilidades laborales y tu bienestar personal. 🔗 Recomendaciones de María: Libro: Aquiles en TikTok: El camino a la virtud - Eduardo Infante Herramienta: Visme AI para crear presentaciones con IA. Sistema: Coaching ejecutivo. Post destacado comentado en el episodio: Link Post Nominado: Agustin Cuenca Guevara María Tejo es una comunicadora apasionada con una profunda comprensión de cómo el lenguaje puede influir en nuestra vida. En esta entrevista, comparte su experiencia personal con el burnout, destacando la importancia del autocuidado y la autenticidad. GRACIAS, María. 🎧 Escucha este episodio para descubrir cómo puedes utilizar el poder de las palabras para transformar tu vida y alcanzar un equilibrio saludable. ¡No te lo pierdas! MÁS INFO DEL PODCAST --------------> Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: albordedelburnout@gmail.com Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. ¿Quieres unirte a la Comunidad privada de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #Podcast #Burnout #Comunicación #Autenticidad #Bienestar #SaludMental #PalabrasQueSanan #Equilibrio #MaríaTejo #AlBordeDelBurnout MÁS INFO DEL PODCAST --------------> Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: albordedelburnout@gmail.com Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. ¿Quieres unirte a la Comunidad privada de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

¿Quieres asistir a la próxima jornada presencial de Muse Movement? Te dejamos aquí el link y un cupón de descuento del 20% con el código MUSE20 e indicad que vais de parte del podcast ;) 👉🏻 Registrarse al evento Al Borde del Burnout #33 ¿Alguna vez te has sentido atrapado en la carrera profesional, sin tiempo para reflexionar sobre tus verdaderas prioridades y pasiones? "33. Para, piensa y sigue." - Marta Echarri (ex Country Manager N26 y Western Union & Founder Muse Movement). ¿Quién es Marta? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠⁠⁠ En este episodio inspirador de "Al Borde del Burnout", nos sumergimos en la fascinante historia de Marta Echarri, una líder que ha sabido equilibrar el éxito en el competitivo mundo de la banca con la autenticidad personal y el bienestar mental. Marta nos comparte abiertamente: La carrera profesional como un aeropuerto: Cómo ha navegado por su trayectoria, manejando despegues y aterrizajes en el mundo financiero y más allá. Parar, pensar y seguir: Su filosofía sobre la importancia de detenerse a reflexionar antes de avanzar, asegurando que cada paso esté alineado con sus valores personales. El equilibrio entre la vida profesional y personal: Estrategias para mantener un balance saludable y tomar el control de su calendario. Desafíos y aprendizajes en la banca: Las lecciones más valiosas aprendidas en su carrera y cómo estas han moldeado su liderazgo. Autenticidad y éxito duradero: Cómo mantenerse fiel a uno mismo puede ser la clave para un éxito significativo y sostenible. Marta nos invita a reconsiderar nuestras prioridades y a buscar una vida profesional que refleje nuestras verdaderas pasiones y valores. Este episodio es una exploración profunda de cómo la autenticidad y la reflexión pueden guiarnos hacia un éxito más pleno y significativo. ¿Estás listo para descubrir cómo "Para, piensa y sigue" puede transformar tu enfoque hacia la vida y el trabajo a través de la experiencia de Marta Echarri? Sus "recomendaciones": Libro/s: ⁠Radical Candor: How to Get What You Want by Saying What You Mean - Kim Scott Herramienta: Trello y Gamma Sistema: Planificación Semanal Personalizada. Su nominado/as: Patricia Benito de Mateo. GRACIAS, Marta. MÁS INFO DEL PODCAST --------------> Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: albordedelburnout@gmail.com Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. ¿Quieres unirte a la Comunidad privada de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Al Borde del Burnout #32 ¿Es posible reencontrarse a sí mismo después de tocar fondo? "32. Despertar tras colapsar." - David Martín-Corral (CEO y Cofundador de Stresstech AI). ¿Quién es David? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠⁠ En este episodio transformador de "Al Borde del Burnout", descubrimos el viaje introspectivo de David Martín-Corral, un ingeniero y doctor en ingeniería matemática cuya carrera estuvo marcada por la búsqueda incansable de éxito y reconocimiento. David nos comparte con valentía: Del sueño al colapso: Cómo la sobreidentificación con su éxito profesional y académico le llevó a un estado de agotamiento profundo. Despertar a la realidad: El impactante momento de ruptura que le obligó a reevaluar su vida y lo que realmente valoraba. La sabiduría de la vulnerabilidad: Cómo enfrentarse a sus miedos y fragilidades le abrió el camino hacia una reconstrucción personal. La búsqueda del equilibrio: Estrategias que David empleó para reestablecer un balance saludable entre su vida laboral y personal. Redescubrimiento y reinvención: La importancia de la autoaceptación y la creatividad en el proceso de curación y redirección de su vida. David nos invita a reflexionar sobre la complejidad de la identidad y la importancia de priorizar nuestro bienestar sobre las expectativas externas. Este episodio es una invitación a cuestionar nuestros propios límites y a encontrar fortaleza en nuestras vulnerabilidades. ¿Estás listo para acompañar a David en su camino hacia la reconquista personal y el redescubrimiento de la pasión y el equilibrio en la vida? Sus "recomendaciones": Libro/s: Viviendo en una sociedad enferma - David Martín-Corral El camino del psiconauta [vol. 1]: La enciclopedia del viaje interior - Stanislav Grof El camino del psiconauta [vol. 2]: La enciclopedia del viaje interior - Stanislav Grof Emprender y liderar una startup: El duro camino hasta el éxito - Ben Horowitz Herramienta: Excel con cash flow. Sistema: Construye tus propios sistemas. Su nominado/as: Izanami Martínez. GRACIAS, David. MÁS INFO DEL PODCAST --------------> Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: albordedelburnout@gmail.com Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. ¿Quieres unirte a la Comunidad privada de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Al Borde del Burnout #31 ¿Alguna vez te has sentido al borde del abismo, luchando contra el agotamiento y buscando desesperadamente un cambio? "31. Escribiendo tus propias leyes." - Arantxa Alvaro (Abogada reconvertida en copywriter jurídica). ¿Quién es Arantxa? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠⁠ En este episodio de "Al Borde del Burnout", exploramos la transformadora historia de Arantxa, una ex-abogada que descubrió una nueva vida en el mundo de la escritura creativa y el marketing digital. Arantxa nos abre su corazón para compartir: De la Ley a la Libertad: Cómo su carrera como abogada, marcada por el estrés y la insatisfacción, la condujo a un estado de burnout, impulsándola a buscar un cambio radical. Encuentro con la Escritura: Cómo la escritura se convirtió no solo en su refugio, sino también en la inspiración detrás de su nueva carrera, ofreciéndole un medio para reconectar consigo misma y con sus verdaderas pasiones. Reconstruir desde la adversidad: Las lecciones aprendidas en su camino hacia la recuperación y cómo transformó su experiencia en una oportunidad para rediseñar su vida profesional. Equilibrio y bienestar: Estrategias efectivas que Arantxa implementó para restablecer un balance saludable entre su vida personal y profesional. Reinvención y Empoderamiento: Cómo su transición ha inspirado a otros a explorar nuevos horizontes y cómo usa su experiencia para ayudar a profesionales en transición a través del marketing digital. Arantxa nos motiva a reflexionar sobre la importancia de escuchar a nuestro cuerpo y seguir nuestro verdadero elemento, especialmente cuando nos sentimos perdidos o desmotivados. Este episodio es un testimonio de resiliencia, cambio y la búsqueda de un equilibrio que nos permita brillar con luz propia. ¿Estás preparado para redescubrir tu fuerza y pasión a través de la historia de Arantxa? Sus "recomendaciones": Audiolibro: ⁠⁠⁠⁠⁠El Elemento: Descubrir tu pasión lo cambia todo - Ken Robinson El Poder Del Ahora - Eckhart Tolle Libro/s: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠El Elemento: Descubrir tu pasión lo cambia todo - Ken Robinson Encuentro con la sombra: El poder del lado oscuro de la naturaleza humana - Connie Zweig El Poder Del Ahora - Eckhart Tolle Zen en el arte de escribir - Ray Bradbury Herramienta: Papel y boli. Sistema: Planificación semanal personalizada. Su nominado/as: José Pulido, Rafael Soto y Beatriz Louzao. GRACIAS, Arantxa. MÁS INFO DEL PODCAST --------------> Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: albordedelburnout@gmail.com Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. ¿Quieres unirte a la Comunidad privada de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Al Borde del Burnout #30 ¿Alguna vez te has sentido al borde del abismo, luchando contra el agotamiento y buscando desesperadamente un cambio? "30. La autenticidad como brújula al éxito." - Bárbara Quecedo (Founder @Gladiatrix) ¿Quién es Bárbara? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠⁠ En este episodio de "Al Borde del Burnout", exploramos la fascinante historia de Bárbara, una emprendedora cuyo encuentro con el boxeo marcó el inicio de una extraordinaria jornada de auto-descubrimiento y superación. Bárbara nos abre su corazón para compartir: Del emprendimiento al límite: Cómo su trayectoria en el mundo de las startups y su lucha contra la precariedad la llevaron a un estado de agotamiento profundo. Renacimiento a través del boxeo: La forma en que este deporte no solo se convirtió en su refugio, sino también en la inspiración detrás de Gladiatrix, su proyecto para empoderar a mujeres en el ring. Construir desde la adversidad: Las lecciones aprendidas en el camino hacia la recuperación y cómo transformó su experiencia en una oportunidad para impactar positivamente en la vida de otras mujeres. Equilibrio y bienestar: Estrategias efectivas que Bárbara implementó para restablecer un balance saludable entre su vida profesional y personal. Empoderamiento femenino: Cómo Gladiatrix se convierte en más que una marca, transformándose en un movimiento que busca cambiar la narrativa del boxeo para las mujeres. Bárbara nos motiva a reflexionar sobre la importancia de reencontrar nuestra esencia y pasiones cuando parecen perdidas. Este episodio es un testimonio de resiliencia, cambio y la búsqueda de un equilibrio que nos permita brillar con luz propia. ¿Estás preparado para redescubrir tu fuerza y pasión a través de la historia de Bárbara? Sus "recomendaciones": Audiolibro: ⁠⁠⁠⁠Nuestra parte de noche - Mariana Enriquez⁠ Libro/s: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Nuestra parte de noche - Mariana Enriquez Herramienta: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Notion. Sistema: Quitar las notificaciones del móvil & hacer deporte. Su nominado/a: Gonzalo Mestre. GRACIAS, Bárbara. MÁS INFO DEL PODCAST --------------> Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: albordedelburnout@gmail.com Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. ¿Quieres unirte a la Comunidad privada de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Al Borde del Burnout #29 ¿Alguna vez te has enfrentado al síndrome del impostor, sintiendo que tus logros no son merecidos y que en cualquier momento serás descubierto? "29. Venciendo al (síndrome) impostor." - Txell Cobet (Service Designer | CX & Innovation) ¿Quién es Txell? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠⁠ En este episodio de "Al Borde del Burnout", nos adentramos en la inspiradora historia de Txell, una profesional cuyo enfrentamiento con el síndrome del impostor la llevó a un profundo viaje de autoaceptación y superación personal. Txell nos comparte abiertamente: Desmitificando el éxito: Cómo su carrera en el competitivo mundo corporativo se vio ensombrecida por dudas constantes sobre su valía y competencias. Venciendo al (síndrome) impostor: La lucha interna de sentirse como un fraude y cómo comenzó a superar estos sentimientos para reclamar su espacio y éxito. Estrategias de recuperación: Las técnicas y métodos que Txell utilizó para fortalecer su confianza y comenzar a valorar realmente sus logros. Apoyo y red de seguridad: El papel crucial que jugaron los amigos, la familia y los colegas en su proceso de recuperación y cómo el soporte comunitario puede transformar nuestras experiencias. Autenticidad y crecimiento profesional: Cómo Txell transformó su lucha en una oportunidad para fomentar un entorno de trabajo más auténtico y empático. Txell nos invita a reflexionar sobre cómo enfrentar nuestros miedos más profundos puede ser el primer paso hacia una vida profesional y personal más auténtica y satisfactoria. Este episodio es un testimonio de coraje, transformación y la búsqueda de autenticidad en un mundo que a menudo valora la perfección. ¿Estás listo para explorar cómo superar el síndrome del impostor y redescubrir tu verdadero valor a través de la experiencia de Txell? Sus "recomendaciones": Audiolibro: ⁠Cómo hacer que te pasen cosas buenas - Marian Rojas Encuentra tu persona vitamina - Marian Rojas Recupera tu mente, reconquista tu vida - Marian Rojas Libro/s: ⁠⁠⁠⁠Cómo hacer que te pasen cosas buenas - Marian Rojas Encuentra tu persona vitamina - Marian Rojas Recupera tu mente, reconquista tu vida - Marian Rojas Herramienta: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify. Sistema: Mindfulness. Su nominado/a: Antonio López Pulido. GRACIAS, Txell. MÁS INFO DEL PODCAST --------------> Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: albordedelburnout@gmail.com Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. ¿Quieres unirte a la Comunidad privada de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Tenéis un descuento del 5% en las formaciones de Javier y Gametonic si mencionáis que venís de parte del podcast :) Al Borde del Burnout #28 ¿Es posible redescubrir la pasión y el equilibrio después del burnout? "28. Diseñando las prioridades tras el éxito." - Javier Larrea (Founder Gametonic) ¿Quién es Javier? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠⁠ ¿Alguna vez te has preguntado si el camino hacia la realización personal y profesional siempre debe ser lineal? En este episodio profundamente personal de "Al Borde del Burnout", nos sumergimos en la historia de Javi Larrea, un emprendedor cuya pasión por la innovación y el diseño lo llevó al borde del agotamiento. Javi comparte con nosotros: De la pasión al agotamiento: Cómo su dedicación al emprendimiento y la innovación le costó su bienestar. La reconquista personal: Los métodos y herramientas que Javi utilizó para reconstruir su vida y redescubrir su pasión. El papel transformador de la paternidad: Cómo el nacimiento de sus hijos le ofreció una nueva perspectiva y reordenó sus prioridades. El equilibrio entre trabajo y vida personal: Estrategias para diversificar la energía y encontrar un balance saludable. Crear tu propia realidad: La importancia de la autoexploración y cómo las experiencias personales pueden inspirar cambios positivos. Javi nos invita a cuestionar nuestras percepciones del éxito y a considerar la importancia de la salud mental y el autocuidado en el viaje hacia el logro de nuestros sueños. Este episodio es una exploración de cómo, incluso en los momentos más oscuros, podemos encontrar luz, aprendizaje y una dirección renovada. Sus "recomendaciones": Audiolibro: Hábitos atómicos: Cambios pequeños, resultados extraordinarios - James Clear Libro/s: ⁠Unleadership: Hacia un Liderazgo más Humano en tiempos de Inteligencia Artificial - Jesús Hijas Hábitos atómicos: Cambios pequeños, resultados extraordinarios - James Clear Herramienta: ⁠⁠⁠⁠Creación y mantenimiento de hábitos - Javier destaca la importancia de los hábitos como una herramienta personal para construir la identidad a través del tiempo. Sistema: el Design Thinking ha sido una palanca esencial para Javier, ayudándole a navegar la incertidumbre y fomentar la innovación. Su nominado/a: Jesús Hijas y Nadia de la Fuente. GRACIAS, Javier. MÁS INFO DEL PODCAST --------------> Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: albordedelburnout@gmail.com Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. ¿Quieres unirte a la Comunidad privada de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠