Cuida tu salud mental: observa tu respiración, contempla tu mente. Por: Alexander Ortiz Ocaña Vivimos 16 horas diarias haciendo actividades, en su mayoría de manera subconsciente y sin ser conscientes de nuestras acciones. No hay metacognición en casi nada de lo que hacemos. Si no prestamos atención plena y concentración a lo que hacemos, estaremos todo el tiempo viviendo en el pasado y en el futuro. La mente genera pensamientos del pasado y del futuro que no tienen influencia en nuestro presente. La mente y el cuerpo están desalineados, viviendo en diferentes lugares y tiempos. Para tranquilizar la mente, es necesaria la conexión con el cuerpo mediante la respiración. Respirar de manera consciente y atenta, también llamado mindfulness, ayuda a anclar la mente al presente. Mediante el mindfulness podemos observar lo que sucede en nuestra vida, sin necesidad de pensar, reflexionar o analizar algo. La mente divagante entre el pasado y el futuro provoca emociones aflictivas, como tristeza, estrés, miedo, ansiedad y enojo. Para vivir en el presente, se debe observar y contemplar la respiración mediante la técnica RIES: Respira, Inhala, Exhala y Suspira. Practica el ABC de la paz, la alegría y el sosiego: amor, bondad y compasión. Debes ser amigo/a de ti mismo/a y autogestionar tus emociones aflictivas, para cuidar tu salud mental.
Cerebro y moralidad. Conciencia moral. El cerebro moral: ¿nacemos los humanos con moralidad?
Educación y cerebro humano. Teoria del aprendizaje neuroconfigurador. Pedagogía Configuracional: modelo pedagógico emergente.
Definición de aprendizaje. Relación entre aprendizaje y cerebro. El Aprendizaje Neuroconfigurador.
El cerebro como un todo: hemisferio izquierdo y hemisferio derecho. Configuración cognitiva y configuración afectiva. Cerebro y genes. Cerebro masculino y cerebro femenino.
¿Qué relación existe entre el cerebro y la educación? ¿Qué es la Neuroeducación? ¿Cómo aprende el cerebro humano y cómo deberíamos enseñar los docentes?
¿Cómo aprende el ser humano? ¿Los maestros debemos conocer cómo funciona el cerebro humano? ¿Cuál es el rol del cerebro en la educación del ser humano?
¿Los seres humanos estamos predeterminados genéticamente o nos determina la sociedad y la cultura? ¿El ser humano nace o se hace?
Educación y formación. Pedagogia y Enseñanza. ¿Qué significa formar al ser humano? ¿Cómo formar al ser humano?
¿Puede pensar un Niño de un año de edad? ¿Cómo? ¿El pensamiento es genético o cultural, biológico o social? ¿El pensamiento infantil es configuracional? ¿Qué es el Pensamiento Configuracional? Investigación en la primera infancia.
Teoria de las inteligencias múltiples de Howard Gardner. ¿Existen múltiples inteligencias humanas o en realidad es sólo una? La inteligencia es sólo una: holística, sistémica y configuracional. No hay felicidad sin inteligencia y viceversa, no hay inteligencia sin felicidad.
¿Qué es la inteligencia humana? ¿La inteligencia humana es biológica o cultural? ¿Qué relación existe entre la inteligencia humana y la felicidad, la Alegría, el sosiego y vivir una vida plena?
Semejanzas y diferencias entre mente y cerebro. Cómo el cerebro genera la mente y cómo la mente modifica el cerebro. Entrena y modifica tu mente y tu cerebro. Puedes ser una mejor persona.
El sueño cómo proceso cognitivo. ¿Podemos aprender mientras estamos dormidos? ¿Cómo? Relación entre la afectividad y la cognición en el desarrollo humano. Relación mente-cerebro en el vivir humano.
¿Cómo se genera el aprendizaje humano? ¿Cuáles son los sistemas de representación del ser humano? ¿Qué rol desempeñan las neuronas en el aprendizaje humano?
¿Cómo funciona la mente humana? Estructuración de la configuración cognitiva, afectiva e instrumental de la mente humana como configuración de configuraciones.
Emociones y sentimientos. Semejanzas y diferencias entre las emociones y los sentimientos. Influencia de las emociones en el aprendizaje humano.
Aprende cómo emerge el proceso de configuración de la Afectividad humana: afectos, emociones y sentimientos.
Es imposible medir el aprendizaje humano. Saber, aprender y aprendizaje no son lo mismo. Debemos concentrarnos en el proceso, no en el resultado. La evaluación y la calificación siempre son subjetivas, nunca objetivas. La evaluación es cualitativa y la calificación es cuantitativa. Los Resultados del aprendizaje son configuraciones de la Pedagogia, el Curriculo y la Didáctica.
Cuando te sientas triste: observa tus emociones, medita, perdona, fluye en la configuración compasiva y escucha el lenguaje de tu silencio, de tu corazón.