Ama tu Caos con Alexa Dacier 🎧

187 Episodes

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Ep. #148 Sé amable contigo misma / Autocompasión

2023-08-2521:27

¿Cómo te hablas? ¿Te sientes presente en tu vida? ¿Cómo te tratas últimamente? Ser amable con uno mismo es primordial, si queremos sostenernos en medio del caos. Próximo taller online https://www.seguimosalexadacier.com/producto/se-compasiva-contigo-contigo-misma/?fbclid=PAAaaedus-TxM8ZMdCaxi2SqAMBTkQ7fMkEca5tj4emifmmkERkmE6Cr36Z6w Página web: www.seguimosalexadacier.com Instagram @Ama_tucaos Cupón con 10€ para tu primera consulta online El cupón es: Quieroterapia

Episodio #126 Necesitas estar estar bien para ti, no para los demás

2023-03-0322:15

Toma tu tiempo para estar bien, para ti. No tienes nada que demostrar a los demás. Deja de presionarte para estar bien. Página web: www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama_tucaos

Episodio #102 ¿Qu estás perdiendo por sostener cosas que ya no dependen de ti?

2022-08-1921:18

A veces necesitamos reconocer que hay cosas que ya no dependen de nosotros y es vital dejar de aferrarnos a lo que tanto nos hace daño. Página web: www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama_tucaos

Episodio #87 La esperanza 🎧

2022-04-1513:13

Todos hemos escuchado o incluso pronunciado las siguientes palabras “La esperanza es lo último que se pierde” ¿Y qué pasa cuando no tenemos esperanza con nada y con nadie? En muchas ocasiones hemos perdido la esperanza en la vida, vemos todo oscuro y no somos capaces de ver la luz al final del túnel, aunque este ahí la luz.Página web: www.seguimosalexadacier.com Instagram @Ama.tucaos

Episodio 143 El caos de: Renunciar, seguir o poner en pausa tus sueños

2023-07-0725:28

A veces sientes que no avanzas y que la vida no quiere que consigas todo aquello que quieres en tu vida. A veces quizás necesitas poner en pausa tus sueños y ocuparte de ti. Recuerda mi cupón: Quieroterapia/ Cupón de 10€ de regalo. Libro: La trampa de la felicidad https://amzn.to/3NGEvSS Libro: Hábitos atómicos https://amzn.to/3XIRpnH Página web: Seguimosalexadacier.com Cursos online Aprendiendo a elegirme https://www.seguimosalexadacier.com/producto/aprendiendo-a-elegirme-autoestima-taller-de-7-dias/ Instagram Ama_tucaos

Episodio #142 ¿Cómo elegirme cuando todo va mal en mi vida?

2023-06-3023:46

Lo único que tendrás cuando todo va mal en tu vida es elegirte y estar ahí para ti. Próximo taller Aprendiendo a elegirme https://www.seguimosalexadacier.com/producto/aprendiendo-a-elegirme-autoestima-taller-de-7-dias/ Página web: www.seguimosalexadacier.com Cupón 10€ de regalo Cupón: Quieroterapia Instagram Ama_tucaos https://instagram.com/ama.tucaos?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==

Episodio #141 ¿Cómo sostener mis inseguridades?

2023-06-2322:51

Todos los seres humanos, tenemos inseguridades, esa sensación de sentir que no somos pequeños o insuficientes en algunas áreas de nuestra vida. Para sostener nuestras inseguridades tenemos que reconstruir nuestra autoestima. Página web: www.seguimosalexadacier.com Libro recomendado: Enamórate de ti https://amzn.to/42TQrWP Próximo taller Aprendiendo a elegirme https://www.seguimosalexadacier.com/producto/aprendiendo-a-elegirme-autoestima-taller-de-7-dias/?fbclid=PAAabTzicMw9AZC7GCrUAwnzJmjbwGydh8IBXu5Y3McDR6psVjVVX9ivUPR8M Instagram: Ama_tucaos https://instagram.com/ama.tucaos?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==

Episodio #140 ¿Cómo gestionar el enojo?

2023-06-1623:18

Enojarse es algo normal de los seres HUMANOS es una reacción innata cuando nos sentimos amenazados o cuando alguien nos hace algo. Es importante ver qué hay detrás de nuestro enojo, quizás es un espejo para ver heridas o carencias que a veces no somos conscientes de ello. Enojarse es válido, lo peligroso de esa emoción es como lo canalizamos. Página web: www.seguimosalexadacier.com Instagram: @Ama_tucaos https://instagram.com/ama.tucaos?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg== Cupón 10€: Quieroterapia Página web www.seguimosalexadacier.com

Episodio #139 Adiós victimismo

2023-06-0921:47

Hay etapas dónde el victimismo se hace presente. Para dejar de ser víctimas necesitamos entender que no somos lo que otros nos hicieron. Página web www.seguimosalexadacier.com Instagram Ama_tucaos Cupón con 10€ Quieroterapia Próximo taller https://www.seguimosalexadacier.com/producto/me-cance-de-las-relaciones-toxicas/

Episodio #138 ¿Cómo sostenerme en mi peor momento?

2023-06-0422:33

A veces nos cuesta sostenernos y estar ahí para uno mismo. A veces no estamos disponibles para escucharnos y acompañarnos en medio de tanto dolor. Libro recomendado: El buen trato https://amzn.to/3Cc3jwI Sostenerse es un recordatorio de que puedes contar contigo. Próximo taller Me cansé de las relaciones tóxicas https://www.seguimosalexadacier.com/producto/me-cance-de-las-relaciones-toxicas/ Cupón 10€ Quieroterapia Página web: www.seguimosalexadacier.com Instagram: @Ama_tucaos

Episodio #135 El caos de sostenerse en uno mism@

2023-05-1221:52

¿Cuál es tu lugar seguro del mundo? ¿Por qué te cuesta sostenerte en algunas ocasiones? ¿Qué implica para ti la palabra sostenerte? Página web: www.seguimosalexadacier.com Cupón de 10€ Quieroterapia Instagram Ama_tucaos Mi otro podcast Sexualidad afectiva para todos https://open.spotify.com/show/1amWLGVRZhnNmXGO3GurGC?si=jLNLyEgBTAO30mc5vwOvAQ Terapia solidaria seguimosalexadacier@gmail.com

Episodio #132 El caos de los ataques de pánico

2023-04-2123:46

¿Voy a perder la cabeza? ¿Me estoy volviendo loca? ¡No puedo respirar! ¡siento que mi corazón va a explotar! ¿Qué es lo que me está pasando? Un ataque de pánico es lo que te está sucediendo cuando todos estos síntomas aparecen. Página web: www.seguimosalexadacier.com Instagram @Ama_tucaos Terapia solidaria seguimosalexadacier@gmail.com

Episodio #131 El caos de la imagen corporal

2023-04-1426:05

¿Cómo te llevas con tu físico? ¿Te cuesta aceptar tu cuerpo tal como es? ¿Se ha convertido en un caos para ti tu imagen corporal? Muchos somos los que hemos sufrido con creer que tenemos que aceptar todo de nuestro físico y eso es casi imposible. La tarea es respetar nuestro físico. Página web: www.seguimosalexadacier.com Instagram: Amsa_tucaos Terapia solidaria: seguimosalexadacier@gmail.com

Episodio #127 El caos de aprender a perder

2023-03-1021:05

Perder es parte de la vida. No siempre se gana, no siempre se puede con todo. No siempre podemos controlarlo todo. Vernos cara a cara con las pérdidas, será parte de la vida en muchas ocasiones. Perder tiene una connotación negativo, eso es lo que creemos. Aprendemos a perder, perdiendo. Página web: www.seguimosalexadacier.com Instagram: Ama_tucaos

Episodio #137 ¿Por qué te cuesta pedir ayuda?

2023-05-2622:15

Muchas veces creemos que pedir ayuda tiene una connotación negativa. Y no es así. A veces no podemos con todo y eso es un recordatorio para poder apoyarnos en otras personas. Pedir ayuda es una muestra de amor propio. Próximo taller https://www.seguimosalexadacier.com/producto/me-cance-de-las-relaciones-toxicas/ Cupón de 10€ Para tu primera consulta online conmigo Cupón: Quieroterapia Página web: www.seguimosalexadacier.com Instagram @ama_tucaos

$Episodio #136 El caos de sentirme un fracaso$

Episodio #136 El caos de sentirme un fracaso

2023-05-1921:04

La sensación de fracaso es una emoción que duele y nos desgastas mucho en algunas ocasiones. Lamentablemente sentir que somos un fracaso nos puede llevar a la depresión. Página: www.seguimosalexadacier Instagram: @Ama_tucaos https://instagram.com/ama.tucaos?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Cupón de 10€ de descuento para tu próxima consulta online conmigo El cupón se llama: Quieroterapia Libros recomendado La vaca pulpura https://amzn.to/3BGEl8l

Episodio #134 Mejorar la relación con mamá 💜

2023-05-0529:28

¿Cómo es tu relación con tu madre? ¿Cómo te gustaría que fuera esa relación? ¿Qué impide que esa relación sea sana y estable? Mayo es el mes de las madres y no siempre la relación con ella es sana. Aquí con este episodio te dejo algunas recomendaciones para mejorar la relación con mamá. Mi otro podcast https://open.spotify.com/show/1amWLGVRZhnNmXGO3GurGC?si=YW9JSeVmRR-IZDlIjue3xA Mi página web www.seguimosalexadacier.com Libro recomendado / Cuestión de límites https://amzn.to/3NHNGE5 Terapia solidaria seguimosalexadacier@gmail.com Instagram Ama_tucaos https://instagram.com/ama.tucaos?igshid=ZDdkNTZiNTM=

Episodio #133 El caos de aprender a renunciar

2023-04-2821:58

¿Te cuesta dar el paso de la renuncia en algunas ocasiones? A veces sostenemos cosas que hace tiempo tenían fecha de caducidad en nuestra vida. Tengo espacio en mi agenda para acompañar, página web: www.seguimosalexadacier.com Correo electrónico seguimosalexadacier@gmail.com

Episodio #130 El caos de ir a terapia

2023-04-0722:49

¿Es cómodo ir a terapia? Para algunas personas no es nada fácil verse cara a cara con algunas heridas pendientes en sanar. La terapia es un proceso de poner en orden pensamientos, actitudes y sanar e incluso aprender a soltar. ¿Te gustaría ir a terapia? Te motivo a hacerlo, si sientes que lo necesitas. Página web: www.seguimosalexadacier.com Terapia solidaria seguimosalexadacier@gmail.com Instagram: Ama_tucaos

Episodio #129 Entender las lecciones de la vida

2023-03-3122:39

¿Cómo podemos comprender las circunstancias caóticas que hemos vivido? ¿Cómo podemos seguir con tantas cosas que aún duelen? Te veo en consulta, pide tu cita. Instagram @Ama_tucaos Página web: www.seguimosalexadacier.com

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