Autoconhecimento com gentileza por Anita Gomes

Autoconhecimento: você tem pressa? Já se percebeu com pressa pra se conhecer? Isso acontece bastante com muitas pessoas no meu consultório e também já vivi isso na pele. Eu  já passei diversas vezes por isso! Lembro que, no meu primeiro processo  terapêutico, meu maior desejo era que a terapeuta resolvesse meus  problemas num passe de mágica. E a primeira coisa que ela disse era que  não iria resolvê-los. Disse: “Não existe resolver problema. Existe você  aprender a se conhecer para entender como você funciona. E se você  descobrir que quer mudar alguma coisa, você muda”. Na minha  jornada de autoconhecimento, outra situação corriqueira era a sensação  de frustração cada vez que me deparava com alguma situação que eu achava  que estava resolvida, mas não estava. Essa sensação de frustração me  invadia. Esse conteúdo é sobre isso, com algumas sugestões para  você seguir seu processo de autoconhecimento com mais gentileza e menos  pressa.   ✅ Vídeo | Autoconhecimento: você tem pressa? | https://youtu.be/0RKFqjYnX8w 🌺   Se este conteúdo te toca de alguma forma, me ajude a levá-lo a mais   pessoas. Compartilhe com mulheres que você conhece! Vamos aumentar essa   rede de amor e colaborar para um mundo mais acolhedor e leve. E para   acompanhar mais conteúdos que faço com tanto carinho, se inscreva no   canal. Vou adorar ter você por aqui comigo. ✅Para entrar em contato comigo, me envia uma mensagem no direct do Instagram: @anitagomes ✅Você também pode entrar no meu Canal no Telegram para estar mais pertinho dos conteúdos: https://t.me/anitagomes_telegram ✅Pra você saber mais sobre meu trabalho você pode visitar meu site https://anitagomes.com.br ✅Me acompanhe também no Youtube, toda sexta-feira tem vídeo novo sobre autoconhecimento por lá: https://www.youtube.com/c/AnitaGomes 🌺Meu site: https://anitagomes.com.br/ 🌺Meu blog: https://anitagomes.com.br/blog/ 🌺Facebook. https://www.facebook.com/anitagomesterapeuta 🌺Instagram: https://www.instagram.com/anitagomes/ 🌺Contato: anita@anitagomes.com.br Abraço você com carinho, Anita

Autocuidado energético: como cuidar da minha energia? Como a gente se responsabiliza pelo nosso autocuidado energético? Você sabe fazer isso ou sabe o que é isso? Para  falar sobre esse assunto, eu gosto muito de uma frase que o professor  Wagner Borges traz sobre esse assunto: “Tomamos banho todos os dias, mas  não tomamos banho energético todos os dias." Deveríamos fazer isso  porque ao longo do dia nos misturamos, trocamos com pessoas e energias  que nem percebemos. Ele me ensinou muito sobre energia, chakras,  espiritualidade. E aprender sobre a anatomia sutil nos ensina a  entender quando o que estamos sentindo é nosso ou é do outro. O que ganhamos ao colocar o nosso autocuidado energético em prática ? Ampliamos  nosso olhar, quando trazemos consciência para a nossa anatomia sutil.  Normalmente, delegamos esse cuidado pra alguém (tomamos passe no centro,  um benzimento na Umbanda ou vamos receber o Johrei, ou Reiki) porque  não sabemos como fazer pra nos cuidarmos. É algo simples que podemos fazer no dia a dia. Se quiser saber mais, me manda mensagem. Vídeo: Autocuidado energético:: como cuidar da minha energia? | Anita Gomes: https://youtu.be/BE3EVW7_0bo​ Esse conteúdo foi útil pra você? 🌺   Se este conteúdo te toca de alguma forma, me ajude a levá-lo a mais   pessoas. Compartilhe com mulheres que você conhece! Vamos aumentar essa   rede de amor e colaborar para um mundo mais acolhedor e leve. E para   acompanhar mais conteúdos que faço com tanto carinho, se inscreva no   canal. Vou adorar ter você por aqui comigo. ✅Para entrar em contato comigo, me envia uma mensagem no direct do Instagram: @anitagomes ✅Você também pode entrar no meu Canal no Telegram para estar mais pertinho dos conteúdos: https://t.me/anitagomes_telegram ✅Pra você saber mais sobre meu trabalho você pode visitar meu site https://anitagomes.com.br ✅Me acompanhe também no Youtube, toda sexta-feira tem vídeo novo sobre autoconhecimento por lá: https://www.youtube.com/c/AnitaGomes 🌺Meu site: https://anitagomes.com.br/ 🌺Meu blog: https://anitagomes.com.br/blog/ 🌺Facebook. https://www.facebook.com/anitagomesterapeuta 🌺Instagram: https://www.instagram.com/anitagomes/ 🌺Contato: anita@anitagomes.com.br Abraço você com carinho, Anita

Como podemos nos sentir boas o suficiente? Por que sentimos que não somos boas o suficiente? Acredito que isso tem a ver com o mundo em que vivemos em que precisamos ser melhores em tudo o que fazemos. Mas  podemos mudar isso. Temos todo o poder e força para sermos quem  verdadeiramente somos, de acordo com nossa essência e verdade. Compartilho  três formas práticas e simples para você começar a olhar para esse tema  na sua vida. Veja se começa a relaxar e talvez você perceba que já é  incrível. Tenho fé que vamos viver um mundo onde mulheres, homens, crianças se sintam suficientes e sejam felizes em serem quem são. Ouça o episódio e confira as sugestões para começarmos a trabalhar essa sensação de suficiência na vida prática. Vídeo | Como podemos nos sentir boas o suficiente? | https://youtu.be/s4ifkFVHhaE 🌺   Se este conteúdo te toca de alguma forma, me ajude a levá-lo a mais   pessoas. Compartilhe com mulheres que você conhece! Vamos aumentar essa   rede de amor e colaborar para um mundo mais acolhedor e leve. E para   acompanhar mais conteúdos que faço com tanto carinho, se inscreva no   canal. Vou adorar ter você por aqui comigo. ✅Para entrar em contato comigo, me envia uma mensagem no direct do Instagram: @anitagomes ✅Você também pode entrar no meu Canal no Telegram para estar mais pertinho dos conteúdos: https://t.me/anitagomes_telegram ✅Pra você saber mais sobre meu trabalho você pode visitar meu site https://anitagomes.com.br ✅Me acompanhe também no Youtube, toda sexta-feira tem vídeo novo sobre autoconhecimento por lá: https://www.youtube.com/c/AnitaGomes 🌺Meu site: https://anitagomes.com.br/ 🌺Meu blog: https://anitagomes.com.br/blog/ 🌺Facebook. https://www.facebook.com/anitagomesterapeuta 🌺Instagram: https://www.instagram.com/anitagomes/ 🌺Contato: anita@anitagomes.com.br Abraço você com carinho, Anita

Inveja: como lidar com esse grande tabu? Você já sentiu ou sente inveja? Sente que é uma pessoa invejosa? Ou você sente que tem muitas pessoas invejosas ao seu redor? Olhar  para a inveja costuma causar desconforto e resistência em muitas  pessoas.  Eu já vivi bastante isso, em diferentes níveis. É provável que  você também já tenha vivido experiências com ela. A inveja é um  tabu na nossa sociedade, muito também porque é um tema muito combatido  pelas religiões. E eu gosto muito de trabalhar e falar sobre esse  assunto porque trabalhar com tabus é trabalhar com liberação em muitos  níveis. Falar de inveja costuma causar diversas sensações dentro  de nós. Perceba: quando trago esse tema, como você se sente? Dá vontade  de sair correndo? Sente curiosidade para saber o que eu vou te contar? O  que você sente agora enquanto lê este texto? Observe. Preparei  esse conteúdo para contribuir para que você se olhe com carinho, se  autoconheça cada vez mais e saiba onde esses pontos moram em você. Vídeo | Inveja: como lidar com esse grande tabu? | https://youtu.be/CH_EqrbfD38​ 🌺  Se este conteúdo te toca de alguma forma, me ajude a levá-lo a mais  pessoas. Compartilhe com mulheres que você conhece! Vamos aumentar essa  rede de amor e colaborar para um mundo mais acolhedor e leve. E para  acompanhar mais conteúdos que faço com tanto carinho, se inscreva no  canal. Vou adorar ter você por aqui comigo. ✅Para entrar em contato comigo, me envia uma mensagem no direct do Instagram: @anitagomes ✅Você também pode entrar no meu Canal no Telegram para estar mais pertinho dos conteúdos: https://t.me/anitagomes_telegram ✅Pra você saber mais sobre meu trabalho você pode visitar meu site https://anitagomes.com.br ✅Me acompanhe também no Youtube, toda sexta-feira tem vídeo novo sobre autoconhecimento por lá: https://www.youtube.com/c/AnitaGomes 🌺Meu site: https://anitagomes.com.br/ 🌺Meu blog: https://anitagomes.com.br/blog/ 🌺Facebook. https://www.facebook.com/anitagomesterapeuta 🌺Instagram: https://www.instagram.com/anitagomes/ 🌺Contato: anita@anitagomes.com.br Abraço você com carinho, Anita

A autossabotagem sempre foi um tema muito presente na minha vida. A partir da investigação desse tema, preparei este episório que fala sobre a tomada de consciência desse processo. Compartilho também sugestões para quem quer aprender como lidar com esse tipo de situação. Você se percebe nesse lugar? ✅Se você precisa de apoio pra lidar com esse tema, talvez se interesse pela jornada terapêutica que anfitrio - um caminho bonito e gentil de cuidado e escuta: https://anitagomes.com.br/terapia/ ✅Vídeo | Como lidar com a autossabotagem? https://www.youtube.com/watch?v=suiePiwluXM&t=5s ✅Para entrar em contato comigo, me envia uma mensagem no direct do Instagram: @anitagomes ✅Você também pode entrar no meu Canal no Telegram para estar mais pertinho dos conteúdos: https://t.me/anitagomes_telegram ✅Pra você saber mais sobre meu trabalho você pode visitar meu site https://anitagomes.com.br ✅Me acompanhe também no Youtube, toda sexta-feira tem vídeo novo sobre autoconhecimento por lá: https://www.youtube.com/c/AnitaGomes Abraço vocês com carinho, Anita 🌺Meu site: https://anitagomes.com.br/ 🌺Meu blog: https://anitagomes.com.br/blog/ 🌺Facebook. https://www.facebook.com/anitagomesterapeuta 🌺Instagram: https://www.instagram.com/anitagomes/ 🌺Contato: anita@anitagomes.com.br

O que é o autoacolhimento e como fazer isso no dia a dia? Quando convido as minhas clientes a se autoacolherem, muitas vezes elas me olham sem entender muito o que isso quer dizer. Isso me inspirou a fazer esse episódio. Nele eu conto como foi descobrir o autoacolhimento, compartilho três formas simples de se autoacolher e como isso faz parte de criarmos um mundo melhor para todos nós. Você já olha para esse assunto? Quais são seus desafios em relação a esse tema.  ✅Se você precisa de apoio pra se conhecer melhor, talvez se interesse pela jornada terapêutica que anfitrio - um caminho bonito e gentil de cuidado e escuta: https://anitagomes.com.br/terapia/ ✅Vídeo | O que é autoacolhimento e como fazer isso no dia a dia:  https://www.youtube.com/watch?v=Gc7yFJshzns ✅Para entrar em contato comigo, me envia uma mensagem no direct do Instagram: @anitagomes ✅Você também pode entrar no meu Canal no Telegram para estar mais pertinho dos conteúdos: https://t.me/anitagomes_telegram ✅Pra você saber mais sobre meu trabalho você pode visitar meu site https://anitagomes.com.br ✅Me acompanhe também no Youtube, toda sexta-feira tem vídeo novo sobre autoconhecimento por lá: https://www.youtube.com/c/AnitaGomes Abraço vocês com carinho, Anita 🌺Meu site: https://anitagomes.com.br/ 🌺Meu blog: https://anitagomes.com.br/blog/ 🌺Facebook. https://www.facebook.com/anitagomesterapeuta 🌺Instagram: https://www.instagram.com/anitagomes/ 🌺Contato: anita@anitagomes.com.br

O que é autoconhecimento e por onde a gente começa? Pra que ele serve e o que ganhamos com isso? Preparei este episódio para falar dessas e outras perguntas. Aqui eu conto o que é esse processo, detalho um pouco da história que trilhei neste caminho, os benefícios dele e também compartilho 3 formas simples de se autoconhecer com gentileza. Vou ficar muito feliz em saber se você já trilha ou não esse caminho e o que achou das três sugestões. ✅Se você precisa de apoio pra se conhecer melhor, talvez se interesse pela jornada terapêutica que anfitrio - um caminho bonito e gentil de cuidado e escuta: https://anitagomes.com.br/terapia/ ✅Vídeo | O que é autoconhecimento e por onde começar: https://www.youtube.com/watch?v=D2IRzL8bWAo&t=1s ✅Para entrar em contato comigo, me envia uma mensagem no direct do Instagram: @anitagomes ✅Você também pode entrar no meu Canal no Telegram para estar mais pertinho dos conteúdos: https://t.me/anitagomes_telegram ✅Pra você saber mais sobre meu trabalho você pode visitar meu site https://anitagomes.com.br ✅Me acompanhe também no Youtube, toda sexta-feira tem vídeo novo sobre autoconhecimento por lá: https://www.youtube.com/c/AnitaGomes Abraço vocês com carinho, Anita 🌺Meu site: https://anitagomes.com.br 🌺Meu blog: https://anitagomes.com.br/blog 🌺Facebook. https://www.facebook.com/anitagomesterapeuta 🌺Instagram: https://www.instagram.com/anitagomes 🌺Contato: anita@anitagomes.com.br

Como acordar a escuta do nosso corpo? Como usar o nosso corpo como radar para a vida? Como acordar essa escuta? Essa é uma pergunta que recebi no meu Instagram. Quem a trouxe conhece meu trabalho e sabe que nos processos que anfitrio sempre convido as mulheres para olharem para o corpo, sentirem o corpo, para refinarem essa comunicação, essa escuta. Neste episódio, te convido a conhecer um pouco a minha história com meu corpo e como comecei a mudar a minha conexão com ele. Contei também 3 sugestões de como você pode acordar a escuta do seu corpo. Me conta como é para você se relacionar com seu corpo? Se você precisa de apoio pra se conhecer melhor, talvez se interesse pela jornada terapêutica que anfitrio - um caminho bonito e gentil de cuidado e escuta: https://anitagomes.com.br/terapia/ ✅ Vídeo sobre prazer, que comentei neste episódio: https://www.youtube.com/watch?v=1fuLbX087CY&feature=youtu.be ✅Vídeo | Como acordar a escuta do nosso corpo? https://www.youtube.com/watch?v=buvVLH_8WJY&t=1s ✅Para entrar em contato comigo, me envia uma mensagem no direct do Instagram: @anitagomes ✅Você também pode entrar no meu Canal no Telegram para estar mais pertinho dos conteúdos: https://t.me/anitagomes_telegram ✅Pra você saber mais sobre meu trabalho você pode visitar meu site https://anitagomes.com.br ✅Me acompanhe também no Youtube, toda sexta-feira tem vídeo novo sobre autoconhecimento por lá: https://www.youtube.com/c/AnitaGomes Abraço vocês com carinho, Anita

Como a lua influencia os nossos corpos? Por que é bom aprender sobre os ciclos e entender a dinâmica do nosso corpo? Muitas vezes impomos um ritmo ao nosso corpo que não é o melhor para ele naquele momento. Ao compreendermos os ciclos e seus benefícios, conseguimos interagir com o mundo de uma forma mais saudável e potente. Neste episódio trago esse assunto. Ouça e entenda melhor seus ciclos. E você? Como se relaciona com a lua e com seus ciclos? ✅Vídeo | Como a lua influencia os nossos corpos? | https://youtu.be/Gi_QKQDUJ9U ✅ALGUNS LIVROS DA MIRANDA GRAY EM PORTUGUÊS: - O Despertar da Energia Feminina: O Caminho da Benção Mundial do Útero de Volta à Natureza Autêntica da mulher https://amzn.to/39Khmdy - Lua Vermelha: Lua Vermelha https://amzn.to/39TAqXf - O Oráculo da LuaVermelha: https://amzn.to/3k6RpKi ✅MÚSICA: The Womb Blessing® Song - inspired by the teachings of Miranda Gray - YouTube https://bit.ly/39OE58v ✅Para entrar em contato comigo, me envia uma mensagem no direct do Instagram: @anitagomes ✅Você também pode entrar no meu Canal no Telegram para estar mais pertinho dos conteúdos: https://t.me/anitagomes_telegram ✅Pra você saber mais sobre meu trabalho você pode visitar meu site https://anitagomes.com.br ✅Me acompanhe também no Youtube, toda sexta-feira tem vídeo novo sobre autoconhecimento por lá: https://www.youtube.com/c/AnitaGomes Abraço vocês com carinho, Anita

O que é sororidade? Já ouviu falar em sororidade? O que você sente quando ouve essa palavra? Por que é tão importante falar sobre esse tema nos dias de hoje? Competição entre mulheres é um dos desafios atuais da humanidade. Trabalhar essa competição, e a inveja, é algo que precisamos fazer pra criar um mundo mais gentil, com relações entre mulheres mais seguras e confiáveis. Neste vídeo, eu falo sobre esse assunto, trazendo algumas formas práticas para nos reconectarmos com a nossa sororidade, esse espaço de irmandade entre nós, mulheres. Como esse assunto te toca? ✅Vídeo | O que é sororidade? | https://youtu.be/FZ-TIcdvUp4 ✅Livro que mencionei no vídeo: O Milionésimo Circulo, de Jean Shinoda Bolen https://amzn.to/30ciBzk ✅Para entrar em contato comigo, me envia uma mensagem no direct do Instagram: @anitagomes ✅Você também pode entrar no meu Canal no Telegram para estar mais pertinho dos conteúdos: https://t.me/anitagomes_telegram ✅Pra você saber mais sobre meu trabalho você pode visitar meu site https://anitagomes.com.br

O que é trabalhar o feminino? Muitas mulheres me perguntam O QUE É TRABALHAR O FEMININO e eu compartilho um pouco do meu olhar neste episódio. Nele também trago três formas práticas e bem simples para você aplicar no seu dia a dia. Se quiser saber mais sobre meu trabalho, você pode visitar meu site e, se você tem vontade de se conhecer mais, aprender formas de viver uma vida mais leve, me acompanhe por aqui que vou trazer outros temas muito legais sobre nosso universo feminino. Para saber saber mais sobre o COACHING DO FEMININO: https://anitagomes.com.br/coaching/ Para assistir ao documentário O Resgate do Feminino Sagrado que fiz: https://youtu.be/XdEK0co_Gaw Para entrar em contato comigo, me envia uma mensagem no direct do Instagram: @anitagomes Você também pode entrar no meu Canal no Telegram para estar mais pertinho dos conteúdos: https://t.me/anitagomes_telegram Me acompanhe também no Youtube, toda sexta-feira tem vídeo novo sobre autoconhecimento por lá: https://www.youtube.com/c/AnitaGomes Abraço vocês com carinho, Anita

Como se conectar com o prazer? O assunto que eu trago hoje é O PRAZER. POR QUE SE CONECTAR COM O PRAZER E COMO FAZER ISSO?  Neste episódio trago quatro formas bem gostosas e simples pra usar no dia-a-dia.  Pra você saber mais sobre meu trabalho você pode visitar meu site https://anitagomes.com.br E se você tem vontade de se conhecer mais, aprender formas de viver uma vida mais leve, me acompanha por aqui que vou trazer outros temas muito legais sobre nosso universo feminino. Vídeo Como se conectar com o prazer? | https://youtu.be/1fuLbX087CY  Para entrar em contato comigo, me envia uma mensagem no direct do Instagram: @anitagomes  Você também pode entrar no meu Canal no Telegram para estar mais pertinho dos conteúdos: https://t.me/anitagomes_telegram  Abraço vocês com carinho, Anita

Como lidar com a ANSIEDADE em TEMPOS DE PANDEMIA?   O assunto que eu trago hoje é COMO ADMINISTRAR A ANSIEDADE EM TEMPO DE PANDEMIA?   Como você está vivendo esse momento? E como anda dando conta da ansiedade?  Pra você saber mais sobre meu trabalho você pode visitar meu site https://anitagomes.com.br E se você tem vontade de se conhecer mais, aprender formas de viver uma vida mais leve, me acompanha por aqui que vou trazer outros temas muito legais sobre nosso universo feminino. O vídeo Como lidar com a ansiedade em tempos de pandemia | https://youtu.be/I-25XSo2xBc   Para entrar em contato comigo, me envia uma mensagem no direct do Instagram: @anitagomes   Você também pode entrar no meu Canal no Telegram para estar mais pertinho dos conteúdos: https://t.me/anitagomes_telegram  Abraço vocês com carinho, Anita

Um mergulho pelos sentidos é o nome dessa série de 7 episódios que vai te convidar a explorar seus sentidos e, quem sabe, te ensinar um pouco mais sobre o prazer de habitar sua própria pele. Hoje vamos explorar a Intuição. Respire profundamente e se abra para sentir.

Um mergulho pelos sentidos é o nome dessa série de 7 episódios que vai te convidar a explorar seus sentidos e, quem sabe, te ensinar um pouco mais sobre o prazer de habitar sua própria pele. Hoje vamos explorar o Sentir como um dos nossos sentidos. Respire profundamente e se abra para sentir.

Um mergulho pelos sentidos é o nome dessa série de 7 episódios que vai te convidar a explorar seus sentidos e, quem sabe, te ensinar um pouco mais sobre o prazer de habitar sua própria pele. Hoje vamos explorar a Visão. Respire profundamente e se abra para sentir.

Um mergulho pelos sentidos é o nome dessa série de 7 episódios que vai te convidar a explorar seus sentidos e, quem sabe, te ensinar um pouco mais sobre o prazer de habitar sua própria pele. Hoje te convido a explorar os Sons. Respire profundamente e se abra para sentir.

Um mergulho pelos sentidos é o nome dessa série de 7 episódios que vai te convidar a explorar seus sentidos e, quem sabe, te ensinar um pouco mais sobre o prazer de habitar sua própria pele. Hoje vamos explorar o mundo dos Cheiros. Respire profundamente e se abra para sentir.

Um mergulho pelos sentidos é o nome dessa série de 7 episódios que vai te convidar a explorar seus sentidos e, quem sabe, te ensinar um pouco mais sobre o prazer de habitar sua própria pele. Hoje vamos explorar o mundo do Sabor. Respire profundamente e se abra para sentir.

Um mergulho pelos sentidos é o nome dessa série de 7 episódios que vai te convidar a explorar seus sentidos e, quem sabe, te ensinar um pouco mais sobre o prazer de habitar a própria pele. Começamos hoje pelo toque. Respire profundamente e se abra para sentir.