睡眠與身心健康睡眠與靈性成長阿育吠陀看睡眠失衡阿育吠陀與瑜珈助眠建議 臉書直播時間: 台灣2021年6月9日下午五點 Powered by Firstory Hosting
無論是紅姨或大姨媽都可以是每個女生的好姊妹喔! 且看阿育吠陀怎麼教大家自我保養:阿育吠陀怎麼看女性的身心健康?女性的生理週期=天上的月亮週期?經前症候群乃每個女生的必經苦難?從飲食, 作息與呼吸簡單的運用阿育吠陀與大姨媽打好關係! Powered by Firstory Hosting
和大家分享我在挪威去年封城以來觀察到瑜珈產業的變化 :) Powered by Firstory Hosting
甚麼是Ojas?甚麼是維持生命體健康的三大支柱三大支柱與Ojas的關係與運用4. 全民居家防疫期間, 如何幫助自己與他人 臉書直播時間: 台灣2021年5月25日下午4點 Powered by Firstory Hosting
斷食的歷史背景斷食的定義坊間曾經流行過的斷食方法阿育吠陀對斷食的看法 臉書直播時間: 台灣2021年5月12日下午7點 Powered by Firstory Hosting
現代營養學與曾經流行過的坊間飲食法阿育吠陀飲食的大重點When & How 臉書直播時間: 台灣2021年4月14日晚間七點 Powered by Firstory Hosting
趁著國際瑜珈日和大家來聊聊瑜珈與阿育吠陀囉! 要加註一下的是: 直播快結尾提到Vata的五個分支時有三處口誤: Pranamayakosha 應該是Prana Vayu Udanamayakosha 應該是 Udana Vayu Apanamayakosha 應該是 Apana Vayu. 此外，講到Guna的地方，我說是成對的，唯一落單的是中性，但較常見的說法是： - 5種感官guna - 20種與人體相關的Guna（成對） - 10 種與療法相關的guna - 6種與靈魂的相關的guna 共四十一種。 造成大家的誤解, 十分抱歉. Powered by Firstory Hosting
健康與失衡阿育吠陀的養生續命法 臉書直播時間: 台灣2021年2月3日晚間八點 Powered by Firstory Hosting
補充資料： 1. 直播中提到的那個綜合型草藥學派叫Naturopathy. 2. 眼睛油洗療程叫Netra Vasti, 眼睛是很精密的器官，沒事不要亂塗亂擦或亂洗眼睛，沒弄好會有損傷。 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckkjcst6w8n3c08643yk13m5b 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkjcst6w8n3c08643yk13m5b/comments Powered by Firstory Hosting
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今天很開心有機會與璀璨自遇沙龍的創辦人之一: 協能丹珠, 一起聊聊他從事顱薦骨療程以及在身心靈產業進修的經驗. 有興趣的人也歡迎去逛逛他的工作室粉專喔: https://www.facebook.com/salon.karismax (因為這次是用zoom做挪威與台灣的線上對談, 所以會一直到檢查錄音檔時才抓出有麥克風不斷碰撞衣服的聲音....造成大家聆聽節目時的耳朵不適...sorry...) 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckkjcst6w8n3c08643yk13m5b 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkjcst6w8n3c08643yk13m5b/comments Powered by Firstory Hosting
閒聊阿育吠陀如何看待不孕： 1. 男女生殖器官/系統失衡 2. 亞健康 3. 自我觀察與調整 4. 原生家庭/童年回顧與調整 5. 身心再連結 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckkjcst6w8n3c08643yk13m5b 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkjcst6w8n3c08643yk13m5b/comments Powered by Firstory Hosting
1. 運動的好處 2. 運動的種類 3. 運動與正念 4. 如何微調 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckkjcst6w8n3c08643yk13m5b 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkjcst6w8n3c08643yk13m5b/comments Powered by Firstory Hosting
< Shankha小講堂: 下背疼痛> 1. 下背在哪裡 2. 疼痛的種類 3. 消化與下背疼痛 4. 阿育吠陀與下背疼痛 5. 瑜珈與下背疼痛 更新一下，剛剛發錯音的那條肌肉叫Psoas（ㄙㄡ -ㄚ -ㄙ）中文是腰大肌，起點在肋骨下緣穿過腹股溝與大腿前側肌肉相連，不知道為什麼英文也發錯，還一直把肋骨講成骨盆…sorry Powered by Firstory Hosting
台灣最近慢慢地解封, 和大家分享一下未來瑜珈課可能的面貌, 以及身為瑜珈老師要如何安排阿育吠陀的進修. Powered by Firstory Hosting