Nell'ultimo episodio della prima stagione, Giacomo ci parlerà dell'addome, dandoci dei consigli su come allenarlo.
In questo episodio, come da titolo, il nostro Giacomo vi parlerà di banda elastica.
In questo episodio il nostro Personal Trainer Giacomo Tedeschi vi parlerà del carico ed esibizionismo, spiegandovi tecnicamente il tutto in modo semplice adatto a tutti i principianti.
In questo episodio il nostro Personal Trainer Giacomo Tedeschi vi parlerà del cardio, spiegandovi tecnicamente il tutto in modo semplice adatto a tutti i principianti.
In questo episodio il nostro Personal Trainer Giacomo Tedeschi vi parlerà dell’importanza del riposo, fondamentale per chi vuole tenersi in forma nel modo giusto senza strafare inutilmente.
In questo episodio il nostro Personal Trainer Giacomo Tedeschi vi parlerà di serie e ripetizioni, spiegandovi tecnicamente il tutto in modo semplice adatto a tutti i principianti.
In questo episodio il nostro Personal Trainer Giacomo Tedeschi vi parlerà degli stacchi da terra, spiegandovi tecnicamente il tutto in modo semplice adatto a tutti i principianti.
In questo episodio il nostro Personal Trainer Giacomo Tedeschi vi parlerà degli esercizi con la panca piana, spiegandovi tecnicamente il tutto in modo semplice adatto a tutti i principianti.
In questo episodio il nostro Personal Trainer Giacomo Tedeschi vi parlerà degli squat, spiegandovi tecnicamente il tutto in modo semplice adatto a tutti i principianti.
In questo episodio il nostro Personal Trainer Giacomo Tedeschi vi parlerà delle trazioni alla sbarra, spiegandovi tecnicamente il tutto in modo semplice adatto a tutti i principianti.
In questo episodio il nostro Personal Trainer Giacomo Tedeschi vi parlerà dei piegamenti, spiegandovi tecnicamente il tutto in modo semplice adatto a tutti i principianti.
In questo episodio il nostro Personal Trainer Giacomo Tedeschi vi parlerà dell’esplosività e della resistenza, analizzandole e spiegandovi tecnicamente il tutto in modo semplice adatto a tutti i principianti.
In questo episodio il nostro Personal Trainer Giacomo Tedeschi vi parlerà di monofrequenza e multifrequenza, mettendo a confronto questi tipi di allenamento.
In questo episodio il nostro Personal Trainer Giacomo Tedeschi vi parlerà del testosterone, conosciuto in ogni palestra come “l'ormone anabolizzante”, ma che in realtà non si limita solo a stimolare la crescita muscolare ma svolge molte altre funzioni.
In questo episodio il nostro Personal Trainer Giacomo Tedeschi metterà a confronto le due tipologie di allenamento più diffuse, illustrandovi i pro e i contro.
In questo episodio il nostro Personal Trainer Giacomo Tedeschi vi darà dei suggerimenti su come avere delle braccia enormi, e con che tipo di esercizi, in base anche alle vostre esigenze e al vostro stile di vita!
In questo episodio il nostro Personal Trainer Giacomo Tedeschi vi darà dei suggerimenti su come avere un addome scolpito, e con che tipo di esercizi, in base anche alle vostre esigenze e al vostro stile di vita!
In questo primo episodio il nostro Personal Trainer Giacomo Tedeschi vi darà dei suggerimenti su come perdere peso, e con che tipo di esercizi, in base anche alle vostre esigenze e al vostro stile di vita!