Claim OwnershipBora Magrelar com a Lú
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© Lú Satyro
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Bora construir juntos um estilo de vida ativo e saudável?
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Entenda a relação entre sono e os hormônios que te ajudam a emagrecer
Como entender e escolher o que é melhor para você
Como você come um chocolate é como você come todo o resto ! 🍫
O último passo para intencionar de forma efetiva um objetivo está pautado em pesquisa que mostram o poder da influência e do accountability, palavra inglesa que significa "prestar conta ou contar com".
Do mesmo jeito que abrimos trilhos em uma relva, o visionar cria novos caminhos neurais para o que quer treinar de mudanças. Intencionar e visionar é uma habilidade importante para provocar realizações.
Qual a origem dos seus sentimentos quando você coloca uma intenção em algo? Sua intenção parte do amor, da bondade ou do medo e da frustração? Entenda como isso influencia seus o objetivos e mudanças.
Intenção é a arma poderosa para que uma mudança, uma resolução seja realizada. Entenda os 4 passos para estabelecer mudanças.
Como fazer naqueles dias para não perder o embalo da dieta.
A lista de não aguento mais pode te mobilizar a encontrar novos motivos para avançar!
Biologicamente estamos mais adaptados a escassez do que ao excesso de comida !
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Carta forte com frases das pessoas que sofrem com sobrepeso. Você não precisa mais sofrer! Vem com a gente!
Pegue suas chaves 🔑🔑
São 2 elementos campeões para ter resultados.
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Devo fazer lanches entre as refeições? O que é como comer? Bora aprender?
Entenda porque beber água, quanto de água beber por dia e truque para controlar esta ingestão!
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