En este episodio de Brothers Podcast, debatimos cómo sería nuestro Open ideal, buscando un equilibrio entre inclusión, dificultad y desafío para atletas de todos los niveles.Temas del episodio:00:00 Introducción y bienvenida00:30 ¿Cómo haríamos nuestro propio Open?03:29 Enfoque del primer WOD: accesibilidad y ritmo12:23 Segundo WOD: aumentando la dificultad con skill gimnástico28:04 Tercer WOD: sprint final y desafío bajo fatiga38:48 WODs enviados por la comunidad42:50 Cierre y votación del Open favoritoComenta cómo sería tu Open ideal ¿Qué cambiarías de nuestros WODs? ¿Cuál te gustó más?Síguenos en Brothers Podcast para más contenido del Open 2025 y CrossFit.
En este episodio, Juanpi, head coach de Brothers Athletics, detalla el nuevo ciclo de entrenamiento de COMPETE y cómo estructurar la preparación para las próximas semanas.• Balance del ciclo anterior: desarrollo de base, fuerza y técnica.• Nuevo ciclo de cinco semanas: planificación y objetivos principales.• Estrategia para el Open de CrossFit: cómo abordarlo según el objetivo de cada atleta.• Ajustes en la programación para quienes buscan clasificar y quienes lo usan como referencia.• Cambios en la estructura semanal y programación de levantamientos.• Preparación para competencias presenciales y clasificatorios.• Importancia del Open como test de nivel y herramienta de mejora.Un episodio clave para quienes entrenan con un enfoque serio y buscan resultados concretos.
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Entera de todo lo que se viene en la programación y cómo vamos a atacar el nuevo open en los diferentes niveles.
Este lunes arrancamos un nuevo ciclo y les contamos lo que se viene en este periodo de carga, cuales son las enfoques que vamos a tener y como vamos a trabajar. Seguimos buscando darte todas las herramientas para que puedas entrenar de la mejor manera posible.
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Te contamos todo sobre el nuevo ciclo que se viene, como serán las semanas para la categoría masters y sobre el nuevo programas de Afiliados.
En este episodio les contamos todo lo que se viene en este ultimo ciclo previo al OPEN 2021. Como van a ser las próximas semanas, todas las novedades de la nueva temporada y demas. Tambien les presentamos los 3 nuevos niveles de nuestra programacion. ROOKIE, BUILD UP y PRO y les contamos un poco como son cada uno.
Episodio numero 21 del podcast y hoy les contamos un poco del principio de interferencia. Que pasa cuando combinamos varias programaciones de diferentes especialidades, como debemos hacerlo y como sobre todo tenemos que evitar hacerlo. ¡No te pierdas este episodio y compartiselo a tus amigos!
Arrancamos un nuevo ciclo bastante especial, empezamos a tener las semanas contadas para ya las primeras competencias y la que mas vamos a tomar de referencia va a ser el OPEN. Empezamos este ciclo de dos partes de un total de 7 semanas para nuestra puesta a punto. Escucha todo lo que se viene en este nuevo ciclo.
Episodio #18 y nos sentamos con Agus y Gonza a charlar sobre este tema tan polémico y algo Taboo. Les contamos nuestras opiniones y experiencias con el pos de mejorar la vision de esto y cambiar el probable pensamiento que se tiene hoy en dia.
Estamos por entrar en un nuevo ciclo de 5 semanas y te contamos todo lo que tenes que saber sobre lo que se viene dentro de la programación. Como vamos a encararlo, las progresiones que vamos a usar y a que vamos a apuntar.
Hoy nos acompaña Agustin y charlamos un poco de lo que fue la primera etapa ONLINE de los GAMES 2020
En este episodio les contamos sobre la próxima fase, en que vamos a hacer hincapié, que vamos a estar trabajando y cómo queremos encararlo.