En este episodio, Juanpi, head coach de Brothers Athletics, detalla el nuevo ciclo de entrenamiento de COMPETE y cómo estructurar la preparación para las próximas semanas.

• Balance del ciclo anterior: desarrollo de base, fuerza y técnica.

• Nuevo ciclo de cinco semanas: planificación y objetivos principales.

• Estrategia para el Open de CrossFit: cómo abordarlo según el objetivo de cada atleta.

• Ajustes en la programación para quienes buscan clasificar y quienes lo usan como referencia.

• Cambios en la estructura semanal y programación de levantamientos.

• Preparación para competencias presenciales y clasificatorios.

• Importancia del Open como test de nivel y herramienta de mejora.

Un episodio clave para quienes entrenan con un enfoque serio y buscan resultados concretos.