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Author: Oser Rêver Sa Carrière

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Qui n'a jamais rêvé de faire bouger les lignes de sa vie, de tout envoyer valser, d'oser se réinventer, de changer de v(o)ie ou d'emprunter des chemins de traverse ? 
S'autoriser à changer de vie, de voie, de métier ou encore de poste implique bien souvent de s'affranchir du diktat de la norme & des injonctions sociétales, du regard & du jugement des autres, de se mettre en action, de s'égarer, de chuter, de se relever, mais - avant tout -  de se questionner... 
C'est pour faciliter votre cheminement à VOUS que nous vous proposons chaque semaine :
🎙️ Des histoires de vie de celles et ceux qui l'ont fait, qui ont osé écouter leur petite voie pour se réaligner avec qui ils sont vraiment. Sans filtre, nous les écouterons parler de leur cheminement pour en comprendre les aspérités et la singularité. Des reconvertis, des passionnés, des épuisés, des écorchés, des artistes, des écrivains, des entrepreneurs, etc nous font l'honneur de se raconter à notre micro, de partager leur parcours, leurs expérience et leur regard sur la vie.
💡 Des capsules pratiques pour vous permettre d'avancer.
📕 Des recommandations lecture pour vous inspirer.
Bonne écoute !
Marina & Caroline


Podcast co-animé par Marina Bourgeois & Caroline Averty, co-dirigeantes d'Oser Rêver Sa Carrière (http://www.oser-rever-sa-carriere.com/) & co-auteures de 4 livres :
Trouver sa voie
Burn-out : (le) me comprendre & en sortir
Accompagner les transitions professionnelles
J'entreprends sans m'épuiser
Nous contacter : contact@orsc.email
Oser Rêver Sa Carrière (http://www.oser-rever-sa-carriere.com/)
Rejoignons-nous sur Insta (https://www.instagram.com/marina_oser_rever_sa_carriere/) !




Podcast hébergé par Ausha.
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89 Episodes
Reverse
Anne-Christine, alias Chrys, a 53 ans. Depuis des années, elle cumule deux métiers. Non pas pour des raisons alimentaires mais pour le plaisir ! Elle fait partie de cette catégorie d'actifs que l'on appelle aujourd'hui "les slasheurs". Cultivant leur pluralité, ils préfèrent cumuler plutôt que choisir. Dans cet épisode, nous parlons de choix de vie, de maman solo, de séparation, d'instinct, d'endurance, d'aviation, de voyages, de la communauté gitane, d'entrepreneuriat, d'éducation canine et même de broderies marocaines !Bonne écoute !Pour découvrir le travail de Chrys et son entreprise Animal Spirit Institut, cliquez ici. Références citées dans ce podcast :Toutoute, Mylène BertauxSon odeur après la pluie, Cédric Sapin-DefourPodcast co-animé par Marina Bourgeois & Caroline Averty, co-dirigeantes d'Oser Rêver Sa Carrière & co-auteures de 4 livres :Trouver sa voieBurn-out : (le) me comprendre & en sortirAccompagner les transitions professionnellesJ'entreprends sans m'épuiserNous contacter : contact@orsc.emailOser Rêver Sa CarrièreRejoignons-nous sur Insta ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Bienvenue dans la première capsule RH 2025 ! Vous connaissiez jusque-là nos capsules dédiées au changement de voie et au burn-out. Petite nouveauté cette année : de nouvelles capsules spécifiquement dédiées aux professionnels des ressources humaines & de l'accompagnement. Ces capsules donnent la parole à des personnes inspirantes de l'univers RH, pour vous apporter matière à réflexion et surtout des idées concrètes pour votre pratique au quotidien. Ces capsules sont volontairement courtes, car nous savons que votre temps est compté ;-).Pour cette première capsule, Caroline Averty accueille Elsa Sibé Brager, co-dirigeante du cabinet ENOA qui était son invitée dans l'épisode n°84. Elsa partage avec vous :les perspectives & tendances recrutement en ce début 2025sa vision des nouvelles pratiques de recrutement (notamment via l'IA) et ses précieux conseils pour optimiser vos recrutements.Bonne écoute !Podcast co-animé par Marina Bourgeois & Caroline Averty, co-dirigeantes d'Oser Rêver Sa Carrière & co-auteures de 4 livres :Trouver sa voieBurn-out : (le) me comprendre & en sortirAccompagner les transitions professionnellesJ'entreprends sans m'épuiserNous contacter : contact@orsc.emailOser Rêver Sa CarrièreRejoignons-nous sur Insta ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Catherine Bordelon a 63 ans. Elle est partie à la retraite en avril 2024 après 28 années passées au sein d'un éditeur de logiciel très connu. Elle faisait partie de ces personnes hyper investies et engagées dans leurs missions. Son départ en retraite, elle n'a pas eu le temps de le préparer. Il lui faisait plutôt peur :Peur du vide,Peur du manque d'interaction sociale,Peur de la page blanche.Après des années de très fort engagement pour son entreprise, cette nouvelle étape de vie ressemblait à un gros point d'interrogation. Catherine a dû passer par plusieurs étapes, qu'elle nous raconte avec le franc-parler qui la caractérise, pour dépasser ses craintes et se construire une retraite sur-mesure, qui lui ressemble. Elle partage au micro de Caroline, qui l'a accompagné dans le cadre d'un bilan pré-retraite, son expérience de cette transition professionnelle par laquelle nous passerons tous un jour, et nous donne ses précieux conseils pour un départ en retraite le plus serein possible.Bonne écoute !______________Podcast co-animé par Marina Bourgeois & Caroline Averty, co-dirigeantes d'Oser Rêver Sa Carrière & co-auteures de 4 livres :Trouver sa voieBurn-out : (le) me comprendre & en sortirAccompagner les transitions professionnellesJ'entreprends sans m'épuiserNous contacter : contact@orsc.emailOser Rêver Sa CarrièreRejoignons-nous sur Insta ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Laura Pivette est avocate. Elle essuie les affres de la surchauffe à 31 ans, alors qu'elle devient maman. Laura décide en effet que son nouveau rôle de maman n'impactera pas sa performance professionnelle, d'autant qu'elle se voit alors proposer une promotion intéressante. Faire comme si rien n'avait changé... tel est son crédo. Mais le manque de sommeil, combiné à un conflit de valeurs & la banalisation de l'aspect sacrificiel de la profession, a eu raison de son endurance. Ne s'arrêtant que quelques petits jours, Laura traînera cette surchauffe sur plusieurs mois avant de faire un grand pas de côté et de se réinventer, sans pour autant changer de métier !Dans cet épisode, nous parlons notamment d'équilibre, de fatigue, de somatisation, de conflit de valeurs, de congé maternité, de promotion, de perte de sens, de sommeil, de parentalité, de charge mentale, de vulnérabilité, de vie professionnelle sacrificielle, de pétage de câble, de droit du travail, de 4/5ème, d'apprendre à dire non, de médiation, des Bureaux du coeur et de réinvention de soi.Bonne écoute,Podcast co-animé par Marina Bourgeois & Caroline Averty, co-dirigeantes d'Oser Rêver Sa Carrière & co-auteures de 4 livres :Trouver sa voieBurn-out : (le) me comprendre & en sortirAccompagner les transitions professionnellesJ'entreprends sans m'épuiserNous contacter : contact@orsc.emailOser Rêver Sa CarrièreRejoignons-nous sur Insta ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Marc Levy est l'auteur français le plus lu dans le monde. À 37 ans, il écrit une histoire à l’homme que deviendra son fils, Louis. Et si c’était vrai, publié en 2000 aux Éditions Robert Laffont, connaît un succès immédiat. Peu avant la sortie du roman, Steven Spielberg (DreamWorks) en acquiert les droits d’adaptation cinématographique : Just Like Heaven, avec Reese Witherspoon et Mark Ruffalo, s’est classé premier du box-office américain à sa sortie en 2005. Ses 26 romans - traduits dans 50 langues - ont tous figuré dès leur parution en tête des ventes annuelles en France et connaissent depuis un succès international, faisant de Marc Levy l’auteur français le plus lu dans le monde.Peu le savent, mais avant de s'adonner au métier d'écrivain et d'embrasser la fabuleuse carrière que le grand public lui connaît, Marc a exercé plusieurs métiers. À 18 ans, il s’engage à la Croix-Rouge et y passe six ans. Puis, après avoir créé une société spécialisée dans les images de synthèse en France et aux États-Unis, il dirige un cabinet d’architecture. Comment-en est-il venu à l'écriture ? Comment est-il passé de l'écriture à la publication ? Comment faire de son métier une aussi belle carrière ? À quoi attribue-t-il son succès ? Quelles sont les difficultés auxquelles il est confronté en tant qu'écrivain ? Comment garder les pieds sur terre lorsque le monde entier vous lit ? Autant de questions auxquelles Marc a accepté de répondre durant cette heure passée ensemble en direct de son bureau New-Yorkais.Dans cet épisode, nous parlons notamment de parcours de vie, d'humilité, d'ambition, d'écriture (évidemment !), de solitude, de ressenti, de technologie, de politique, et même de Zaho de Sagasan ;-).Bonne écoute !MarinaPour me contacter : marina@orsc.emailCo-Dirigeante du cabinet Oser Rêver Sa CarrièreRejoignons-nous sur Instagram !Référence citée dans cet épisode :Marc Levy, La librairie des livres interdits, publié en France le 19 novembre 2024 chez Robert Laffont.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Une recherche de job, c’est un vrai projet en tant que tel : entre la rédaction du fameux CV, l’activation du réseau, la recherche des bonnes offres et le souvent redouté entretien de recrutement… cela peut s’apparenter à un marathon, notamment pour qui bifurque vers un nouveau secteur ou un nouveau métier. Heureusement, il existe de nombreux tips pour vous aider à réussir vos candidatures et entretiens de recrutement, même si vous changez de voie.Elsa Sibé Brager, qui co-dirige le cabinet de recrutement Enoa, nous fait le plaisir de partager avec nous ses conseils de recruteuse aguerrie.Si vous souhaitez :- Découvrir les tendances actuelles du marché pour 2025 et les attentes des recruteurs- Connaître les sites sur lesquels il faut à tout prix aller pour trouver les bonnes offres- Savoir comment l’IA peut vous aider dans vos démarches de recherche de job- Ou comment expliquer aux recruteurs son changement de voie lorsqu’on se reconvertitElsa, en tant qu’experte du recrutement, décortique avec peps, générosité et sans langue debois, ces différents sujets avec nous !Bonne écoute,CarolinePour me contacter : caroline@orsc.emailOser Rêver Sa Carrière Rejoignons-nous sur Linkedin & InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans la famille, on a été éduqué pour être heureux au travailAprès avoir été Directeur de la performance pendant des années, Jérôme décide de changer de voie et de devenir menuisier. Entre le besoin d'utiliser ses mains, de revenir à un coeur de métier technique et le temps qui passe, Jérôme opère le grand virage via le dispositif démission-reconversion. Il témoigne de son cheminement intérieur, de l'impact de sa décision sur la structure financière de son foyer, de la densité de ses formations, des galères pour trouver une alternance, de son premier jour en tant que menuisier, de la difficulté (parfois) de tout reprendre à zéro... et de son petit doigt scié il y a peu !Dans cet épisode, nous parlons d'artisanat, de menuiserie, d'ébénisterie, des Compagnons du Devoir, de l'APEC, de pro-activité, d'alternance, de pâtisserie, d'éducation, d'escaliers, d'humilité, d'apprentissage, de charge mentale & de renouement avec le corps.Bonne écoute et très bon début d'année !MarinaPs : si vous souhaitez découvrir d'autres parcours de reconvertis dans l'artisanat, foncez chez votre libraire pour vous procurer le très beau livre de Magali Perruchini : Nouveaux artisans, portrait d’une génération qui bouscule les codes.Pour me contacter : marina@orsc.emailOser Rêver Sa CarrièreRejoignons-nous sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
L'équipe Oser Rêver Sa Carrière était au Salon Nouvelle Vie Professionnelle en novembre dernier. J'ai eu l'occasion d'y animer une conférence sur l'épuisement professionnel, ses signaux, ses conséquences et la prévention de la rechute.Encore merci à tous(tes) les participant(e)s pour votre présence, votre attention et vos retours d'expérience très précieux.Bonne écoute !Marina Pour me contacter : marina@orsc.emailOser Rêver Sa Carrière __________________Rejoignons-sur Instagram !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Etre épuisé, physiquement comme psychiquement, n’est évidemment pas propice pour avoir un moral d’acier et attendre les fêtes avec impatience. Or, pendant les fêtes de fin d’année, on célèbre, on fête.“Que fêter ?”, “Quoi célébrer compte tenu de mon état ?” peut légitimement se demander la victime de burn-out.Se sentir à contre-courant alors que tout le monde s’apprête à fêter la vie est particulièrement compliqué lorsque l’on se sent au plus bas. Cela peut même être effroyablement culpabilisant. On en parle dans cette nouvelle capsule.Bonne écoute 🌲☃️MarinaPour me contacter : marina@orsc.emailOser Rêver Sa CarrièreRejoignons-nous sur Instagram !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Nous sommes toutes de grandes lectrices chez Oser Rêver Sa Carrière.. Nous nous régalons donc tous les ans à vous concocter un calendrier de l'Avent un peu particulier ;-). Pas de chocolat à l'intérieur mais.... des livres, des livres et encore des livres !Rendez-vous sur notre compte Instagram pour les découvrir et - nous vous le souhaitons - en remporter un !Marina Pour me contacter : contact@orsc.emailHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
J'ai le plaisir de vous partager l'interview de mon associée, Caroline Averty, qui était l'invitée de Jérôme Florin & Marina Giraudeau sur RTL Petit Matin. Elle y explique le mécanisme de l'épuisement professionnel.Vous la retrouverez d'ailleurs très souvent sur le podcast à partir de janvier 2025 😀Bonne écoute !MarinaPour me contacter : marina@orsc.emailOser Rêver Sa CarrièreRejoignons-nous sur Instagram !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Rappelez-vous, l'année dernière nous demandions à des enfants ce qu'est pour eux une vie réussie. Cette année, nous avons interrogé des adultes sur leur conception du bonheur au travail...Bonne écoute !MarinaPour me contacter : marina@orsc.emailOser Rêver Sa Carrière Rejoignons-nous sur Instagram !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Que ton alimentation soit ta première médecine. HippocrateNégliger son alimentation est un grand classique chez les personnes en surchauffe : on saute les repas, on avale un sandwich sur le pouce devant l'ordinateur, on compense le stress avec des sucreries à n'importe quelle heure de la journée... Ces mauvais comportements ont évidemment un impact sur notre santé, physique comme morale. Que faire pour (re)mettre en place une hygiène alimentaire vertueuse ? Comment reprendre la main sur le sujet ? Ce sont ces questions que nous soulevons aujourd'hui avec mon invitée du jour : Julie Van Der Auwera. A l'origine diététicienne et après 20 ans de marketing pharmaceutique dans le domaine de la nutrition, Julie a été challengée par une double épreuve : un cancer de la thyroïde et un burn-out. Julie décide alors de faire accompagner via un outplacement, d'opérer un virage et de s'installer en libéral en tant que diététicienne - nutritionniste. Elle nous transmet dans cet épisode des clés importantes pour ne pas s'oublier en la matière...Dans cet épisode, nous parlons santé, burn-out, cortisol, carence en fer, caféine, thyroïde, syndrome pré-menstruel, péri-ménopause, troubles digestifs et même de boxe, la seconde passion de Julie qu'elle pratique assidûment depuis plus de deux ans (accompagnée par un ancien champion du monde de kickboxing !). Elle a d'ailleurs réussi à relier ses deux passions en se formant auprès de la Fight Nutrition Academy pour l’accompagnement nutritionnel des athlètes combattants (sports de touche, percussion et mixtes).Bonne écoute !Pour découvrir le travail de Julie, vous pouvez consulter son profil Linkedin et lire son article sur l'épuisement & le cortisol.Pour me contacter : marina@orsc.emailOser Rêver Sa CarrièreRejoignons-nous sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Lorsque l’on commence à aller mieux, à remonter la pente et à recouvrir son énergie, il n’est pas rare de (trop) présumer de ses forces en se lançant dans différents engagements, sans anticiper que - ce jour-là - ce sera peut-être « trop »...Bonne écoute !MarinaPour me contacter : marina@orsc.emailOser Rêver Sa CarrièreRejoignons-nous sur Instagram !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Un effondrement : le burn-out raconté par un mariJe reçois aujourd'hui Alexandre Duyck, journaliste, écrivain et enseignant en école de journalisme. C'est à l'écrivain que je m'adresse dans cet épisode puisque Alexandre a écrit un très beau roman intitulé "L'effondrement" dans lequel il raconte le burn-out de son épouse. Or, comme vous le savez, le burn-out est l'un de mes sujets de prédilection.Au-delà de la qualité et de la justesse de ses propos sur le sujet, Alexandre nous livre une matière très précieuse et rarement abordée : le burn-out vu par le prisme du conjoint. Alexandre a en effet assisté à l'effondrement de sa femme, travailleuse sociale passionnée par son travail qui, un jour, n'a plus pu. Le livre interroge notamment sur le rôle et la place de l'aidant, du compagnon de vie qui oscille bien souvent entre impuissance, impatience, maladresse, incompréhension et auto-protection. "Un effondrement", c’est une vraie introspection, un voyage intérieur qui oblige le narrateur à reconsidérer sa vie et son quotidien pour ne pas rester le témoin impuissant d’une souffrance qui mine et menace le couple.  C’est un récit délicat, pudique et bouleversant sur l’épuisement professionnel et la chute de ceux que l’on pense, à tort, fragile. C’est l’histoire de la vie qui craque, parfois, et qui oblige à livrer bataille pour renaître et envisager le monde différemment. C’est aussi un livre qui montre à quel point il est important de mettre des mots sur les maux. Vivre un épuisement professionnel, c’est être frappé par la foudre. C’est se retrouver dans l’obligation de s’arrêter malgré soi. Parce que le corps dit stop. Bonne écoute !Marina Pour me contacter : contact@orsc.emailOser Rêver Sa CarrièreRejoignons-nous sur Instagram Références citées dans l'épisode :- Alexandre Duyck, Un effondrement, Lattès.- Pascale Dominique Russo, Souffrance en milieu engagé, Du Faubourg Editions.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Accepter l’arrêt de travail de son médecin n’est pas toujours facile : soulagement pour les uns, il est parfois vécu comme une punition par les autres.Et ça ne s’arrête pas là… : une fois le principe de l’arrêt intégré, s’ouvre alors une phase non moins difficile : celle du repos chez soi, sans prise sur le temps de récupération : 2 semaines ? 1 mois ? 3 mois ? 6 mois ?Cette inconnue est particulièrement anxiogène puisqu’il faut alors gérer les rendez-vous successifs avec le médecin avec toujours la même inquiétude intérieure : va-t-il me renouveler ? Vais-je devoir retourner au boulot lundi ?On en parle aujourd'hui !Bonne écoute,MarinaPour me contacter : marina@orsc.emailOser Rêver Sa CarrièreRejoignons-nous sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Catherine était avocate dans un très beau cabinet lorsqu’un jour, en 2018 précisément, elle rencontre une femme – Manika – qui modifie le cours de sa vie et sa vision du monde. Elle a, depuis, changé de v(o)ie.Dans cet épisode, nous parlons des rencontres qui changent une vie, de notre moi profond, de coup de foudre amical, de choix de vie, de destin et d'écriture. Nombreux.ses sont les français.es à vouloir écrire, surtout depuis les confinements successifs. Catherine raconte les étapes de son cheminement pour y parvenir. Un récit personnel aussi passionnant que celui de Manika. Bonne écoute !Marina Pour me contacter : contact@orsc.emailwww.oser-rever-sa-carriere.com Rejoignons-nous sur InstagramRéférence citée dans cet épisode : Catherine Gabriel-Liguti, L'incroyable destin de Manika, 2020, Editions L'Harmattan.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
l n’est pas rare de se reconvertir après un épuisement professionnel.Les raisons sont nombreuses et évidemment propres à chacun (aversion pour le métier antérieur, impossibilité de « retourner sur les lieux du crime », etc). Il existe toutefois un dénominateur commun chez les « reconvertis post burn-out » : le besoin — pour ne pas dire la nécessité — de se retrouver dans un métier (et plus largement une vie) qui fait sens.Le burn-out engendre en effet souvent, une fois le creux de la vague passé, un questionnement de fond que l’on peut qualifier d’existentiel : qu’ai-je envie de faire de ma vie à présent ? Suis-je à ma juste place ?Je vous en parle dans cette nouvelle capsule.Bonne écoute !MarinaPour me contacter : marina@orsc.emailOser Rêver Sa CarrièreRejoignons-nous sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Après une première carrière épanouissante de treize ans en tant qu'avocate, Anaïs décide d'écouter son coeur et son intuition. Son déclic ? La maternité. Le contexte ? Le Covid, période de bouillonnement & de questionnement intérieur pour Anaïs.Charge mentale, conciliation vie pro/vie privée, stress, santé, rééquilibrage alimentaire, grossesse, départ d'une profession socialement prestigieuse et rémunératrice, dialogue avec le conjoint lors d'une reconversion, impact sur les ami(e)s et les anciens collègues... autant de sujets abordés dans ce nouvel épisode !Bonne écoute !MarinaPour me contacter : marina@orsc.emailRejoignons-nous sur Instagram_______________________Références citées dans cet épisode :Céline Alix, Merci mais non merci. Comment les femmes redessinent leur réussite sociale, Payot.Anaïs Dutour, Vibre en santé, Profil Linkedin Site d'Anaïs : https://xn--vibreensant-lbb.fr/Compte Instagram d'Anaïs : https://www.instagram.com/anaismodenaturo/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Les petites phrases assassines lorsque l'on est en burn-out... vaste sujet...Bien souvent prononcées par maladresse par celles et ceux n’ayant jamais traversé ce tsunami qu’est le burn-out, elles pèsent et ajoutent à la culpabilité déjà ressentie d’être en arrêt et de ne plus « fonctionner ».Comment s'en protéger ? Comment faire rempart ?On en parle aujourd'hui dans cette nouvelle capsule.Bonne écoute !MarinaPour me contacter : marina@orsc.emailRejoignons-nous sur Instagram !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Savoir dire non, poser des limites, oser demander... pas toujours facile, au travail en dehors !Et le faire de façon efficace et sereine est encore plus compliqué.Comment faire ? Quels en sont les bénéfices ? Quel est le prix à payer lorsque l'on ne parvient pas à s'affirmer ?Anne Robinet, coach en communication inter-personnelle et prise de parole en public, répond à toutes mes questions sur le sujet.La conversation fut riche ! Assertivité, évitement des conflits, authenticité, boulot, charge de travail, couple, amitié, sensibilité, confiance en soi, burn-out, demande d'augmentation, compétences, loyauté familiale, construction identitaire, positionnement dans le monde, Simone de Beauvoir... Bonne écoute,MarinaVous pouvez découvrir Anne sur son compte InstagramPour me contacter : marina@orsc.emailOser Rêver Sa Carrière Rejoignons-nous sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Quand la vie nous met en surchauffe et que l'on en perd le sens, la chute peut être vertigineuse.Heureusement, il y a un "après", Bien souvent plus aligné et ensoleillé que "l'avant".C'est de cette traversée du désert et de la lente remontée qui s'en suit dont nous vous parlons aujourd'hui au travers de 4 lectures passionnantes.Bonne découverte et bonne(s) lecture(s) !Marina - contact@orsc.emailRejoignons-nous sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
La banalisation du « rush », cela vous parle ?A force de vivre à toute allure, d’être tout le temps dans le speed et l’immédiateté — au travail comme à la maison — on finit par oublier que le rush n’est pas la norme.Que les périodes de surcharge devraient être l’exception et non la règle.Que courir partout, tout le temps n’est ni sain, ni normal.Et pourtant, combien sommes-nous à rêver d’une heure pour soi, sans responsabilités ni obligations ?....Bonne écoute !Marina - contact@orsc.emailOser Rêver Sa CarrièreRejoignons-nous sur Instagram !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
La rentrée est bien souvent une période de rush, surtout lorsque l'on est parent. Retour à l'école, fournitures à acheter, inscription aux activités extra-scolaires, reprise du travail, etc. Alors lorsque l'on est parent solo... la période peut être littéralement épuisante. Ce sont ces challenges de maman solo que mon invitée du jour, Joana Nezis, relève au quotidien depuis qu'elle a changé de trajectoire professionnelle.Après une première carrière en tant que "couteau suisse" dans le secteur de la formation, Joana a en effet transité pour devenir sophrologue et consultante en transition de carrière. En parallèle, Joana accueillait son petit garçon et devenait une maman solo.Un sacré challenge, avec bien sûr son lot de questionnements, de doutes, d'obstacles et de rebondissements.Comment tout gérer au quotidien ? Comment tout mener de front malgré la fatigue et le stress du passage du salariat à l'entrepreneuriat ? "Choisir ses combats"... telle a été la ligne de conduite de Joana...Bonne écoute !MarinaPour me contacter : marina@orsc.emailRejoignez-vous sur InstagramElément cité dans cette capsule :Exercice du carré de vieHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Avez-vous lu le dernier romain de Mélissa Da Costa Tenir Debout ? Foncez si ce n'est pas le cas.Vous y découvrirez une magnifique histoire d'amour, mais pas que... il est aussi question de rebond après un drame de vie et de résilience aussi bien personnelle que professionnelle...Bonne lecture ;-)MarinaPour me contacter : contact@orsc.emailRetrouvons-nous sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Le corps est au bureau, mais le coeur n'y est plus... cela vous parle ?Démotivation, ennui, perte d'engagement et de sens... c'est ce que l'on appelle - dans nos jargon - la "démission mentale". Bonne écoute !Marina - contact@orsc.emailOser Rêver Sa Carrière Rejoignons-nous sur Instagram !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
De l'art d'envoyer valser sa carrière... J'ai eu le grand plaisir de recevoir Alexia Colson-Duparchy, ex-avocate spécialisée en commerce international qui a envoyé valser sa carrière en 2017 après 14 ans de "confort inconfortable" dans la professionDepuis, elle a changé de v(o)ie et a notamment écrit un très beau livre publié chez Hachette : De l’art d’envoyer valser sa carrière, sorte de cabinet de curiosités dans lequel vous trouverez 35 parcours de reconvertis aussi différents qu’inspirants, dont le sien. Aujourd’hui, Alexia fait partie, comme elle le dit avec beaucoup d’humour dans son livre, de "ces nouveaux quadras en quête de sens et d’alignement », de plus en plus nombreux depuis le début de la crise sanitaire.Slasheuse et reconvertie épanouie, Alexia nous raconte comment elle a fait bouger les lignes de sa vie et comment elle a osé rêver sa carrière !Encore un grand merci à toi Alexia, pour ton retour d'expérience, tes précieux partages et ton énergie.Bonne écoute !MarinaPour me contacter : contact@orsc.emailOser Rêver Sa CarrièreRejoignons-nous sur Instagram !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Être ou ne pas être un bourreau de travail....Dans certains milieux professionnels, être un “bourreau de travail” est largement vanté, voire récompensé.Travailler comme un dingue, rester jusqu’à pas d’heure au bureau et “ne faire que ça” est valorisé ; “ça fait bien” parce que “c’est comme ça que ça se passe dans la profession ou l’entreprise”.Le sacerdoce professionnel est considéré comme normal. Ou tout du moins un passage obligé en début de carrière, relevant presque du “rite initiatique”...Bonne écoute !Marina - marina@orsc.emailOser Rêver Sa Carrière Rejoignons-nous sur Instagram !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Quand une ex-avocate devenue coach et comédienne vous invite à écouter votre petite voie...C'est un épisode un peu spécial que je vous propose aujourd'hui puisque je reçois Valérie Pouliquen qui intervient pour Oser Rêver Sa Carrière.Valérie a un parcours totalement atypique. En 2015, après plus de treize ans d'avocature, Valérie ressent le besoin d'avoir du temps pour elle en dehors de son cabinet. Elle décide alors de s'inscrire à un cours de théâtre. Coup de foudre immédiat qui a changé sa vie : quelques années plus tard et suite à cette rencontre avec elle-même et un épuisement, Valérie raccroche la robe. Aujourd'hui, Valérie a 55 ans. Elle est comédienne et coach en transition de carrière et souffrance au travail. Slasheuse, elle cumule deux activités pour le plaisir. Son loisir est devenu une passion, puis un métier.Bonne écoute !Marina - marina@orsc.emailOser Rêver Sa CarrièreRejoignons-nous sur Instagram !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
« Je ne parle jamais de mon boulot avec mes amis » « Généralement, j’esquive le sujet » « Les autres ont l’air tellement intéressés par leur travail, ils en parlent gaiement. Moi c’est tout l’inverse » « Je n’ai jamais rien à raconter sur le sujet » « J’envie les gens quand ils s’animent en parlant de leur métier, j’ai l’impression d’être tellement desaligné.e par rapport à eux » « De toutes les façons, quand j’évoque mon boulot, c’est rarement en positif » « Je stress dès que le sujet du travail arrive sur la table » « J’ai toujours peur de plomber l’ambiance en en parlant alors j’évite » « J’essaie de dévier du sujet la plupart du temps » « J’envie celles et ceux qui parlent de leur métier avec entrain » …Tous ces ressentis sont bien souvent la traduction d’une insatisfaction latente et/ou de contresens professionnel...Bonne écoute !Marina - contact@orsc.emailOser Rêver Sa Carrière Rejoignons-nous sur Insta !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Haut-potentiel : quel impact sur la vie professionnelle ?Dans ce nouvel épisode, j'ai eu le plaisir de recevoir Jeanne Siaud-Facchin, ancienne interne des hôpitaux de Paris et Marseille, psychologue clinicienne et psychothérapeute. Vous avez sans doute déjà entendu parler d'elle pour ses travaux sur les "HPI" : les hauts potentiels intellectuels que TF1 a mis à l'honneur dans une série récente avec la comédienne Audrey Fleurot. En 2008, Jeanne publie le livre "Trop intelligent pour être heureux ?" qui la fait connaître. Elle y popularise le terme "zèbre" pour désigner les personnes à haut potentiel intellectuel. Autrement dit, les surdoués. Dans la foulée, elle fonde les centres Cogito'Z, spécialisés dans l'accueil des HPI, et créée l'association Zebra, centre de ressources pour les surdoués. Jeanne est par ailleurs auteure de nombreux ouvrages à succès sur le sujet et sur la méditation. Elle nous fait part de ses recherches et de son expérience sur ce sujet "à la mode" mais néanmoins mais extrêmement sérieux et important pour les personnes se pensant HPI : Comment savoir si l'on est HPI ?Relire son passé lorsque l'on se découvre HPI sur le tardQuel impact sur sa vie personnelle et sa relation aux autres ?Lien entre hypersensibilité (#Ep. 4 du podcast) et haut potentiel. Comment bien vivre sa singularité au travail ? ... autant de questions auxquelles Jeanne a eu la gentillesse de répondre, en partageant avec nous son expérience et ses précieuses connaissances.Bonne écoute !MarinaPour me contacter : contact@orsc.emailOser Rêver Sa Carrière Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Le « temps pour soi » … la denrée rare de nos vies bien chargées… Comment dégager ce fameux temps pour soi ? Comment créer du souffle dans l’agenda et s’extraire des contraintes professionnelles et personnelles ? Et que faire de ce précieux temps pour soi lorsque l’on parvient enfin à le sanctuariser ? Une technique bénéfique consiste à se poser les questions suivantes : Qu’est-ce que j’ai envie d’essayer cette année ? Qu’aimerais-je tester ? Qu’est-ce que j’ai toujours eu envie d’essayer sans jamais oser ? Un atelier couture Un cours de boxe ? Une appli running ?Un atelier d’écriture ? Un cours de théâtre ? Un MOOC pour apprendre à coder ? Une pratique méditative ? Du bénévolat ?Autre ?Le testing est une méthode très intéressante pour cultiver son jardin intérieur en dehors du boulot. Il s’agit de tester ET de s’autoriser à ne pas poursuivre si cela ne vous convient pas...Bonne écoute !Marina - contact@orsc.emailOser Rêver Sa Carrière Rejoignons-nous sur Instagram !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Aborder vos transitions de vie avec sérénitéJ'ai eu le plaisir d'échanger avec une femme que j'aime beaucoup pour son enthousiasme et sa joie de vivre communicative : Florence Servan-Schreiber. Vous la connaissez très certainement pour ses célèbres "3 kifs par jour". Auteure, comédienne, conférencière, cheffe d'entreprise, chroniqueuse, animatrice d'ateliers, distributrice de bonheur et même majorette ;-), Florence a plusieurs casquettes, avec un fil rouge : la psychologie positive. Une discipline particulièrement utile lorsque l'on envisage une transition personnelle ou professionnelle. Elle nous explique de quoi il s'agit vraiment et nous parle sans fard de ses propres transitions qui n'ont pas toujours été faciles. Derrière la pétillante Florence, se cache aussi, comme chez chacun d'entre nous, une part plus obscure, des doutes, un besoin de renouvellement, de sens et d'amusement !Dans cet épisode, nous parlons de choix de vie, de cycles, de flow, d'envies, de désirs profonds, de renouement avec son enfant intérieur, du rapport à la routine, des épreuves de la vie, d'échecs, d'écriture et même de saut en parachute ;-).Ecoutez l'épisode jusqu'au bout : nous lançons un appel un peu particulier en toute fin, auquel vous aurez peut-être envie de contribuer. Suspens...La recevoir a été un énorme kif 😜Bonne écoute !MarinaPour me contacter : contact@orsc.emailwww.oser-rever-sa-carriere.com  Références citées dans cet épisode :- 3 kifs par jour, Florence Servan-Schreiber, Marabout.- Power patate, Florence Servan-Schreiber, Marabout.- Bloum. Pour s'épanouir et kiffer, Marabout.- La 3 kifs académie : https://www.florenceservanschreiber.com/3kifsacademie/ J'avais interviewé Florence en 2017. Vous pouvez retrouver l'interview ici. Quand Florence parle d'un de nos exercices de prédilection, notre fameux carré de vie, cela donne ça : https://www.florenceservanschreiber.com/outils/carre-de-vie/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Et si on saupoudrait nos journées d'été de douceur et de bien-être ? C'est ce que nous vous proposons aujourd'hui à travers cette capsule créée spécialement pour vous par notre super Joana, qui - en plus d'être consultante en transition de carrière - est également sophrologue. Joana intervient auprès de nos accompagnés en bilan, coaching ou outplacement tous les 15 jours pour leur apprendre à gérer le yoyo émotionnel inhérent au questionnement professionnel. Je vous laisse donc cheminer - vous aussi - Bonne pratique et très bel été à toutes et à tous !Marina - contact@orsc.emailOser Rêver Sa CarrièreRejoignons-nous sur Instagram !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
"N'ayez pas peur"Après une première carrière dans le marketing, Pauline décide de changer de voie et de se lancer dans le plus beau métier du monde : faire naître des bébés.Le stress, la pression et une certaine forme de vacuité la poussent en effet à remettre en question une carrière qu'elle ne détestait pourtant pas. Loin de là ! Mais l'appel du sens et de la réalisation de soi ont été plus forts...Pauline nous explique quel a été son cheminement, du jour où elle a pris sa décision en passant par sa reprise d'études jusqu'à son premier poste.Bonne écoute !Marina - contact@orsc.emailOser Rêver Sa Carrière Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
L'exercice du carré de vie !Je vous propose aujourd'hui de profiter de la période estivale pour vous introspecter en douceur via un de nos exercices préférés : celui du carré de votre vie idéale.Cet exercice vous permettra d'identifier, dans chaque volet de votre vie, ce que vous vous souhaitez vraiment.Munissez-vous d'un stylo, d'une feuille ou d'un petit carnet et laissez-vous guider ! Et si vous souhaitez découvrir notre exercice par le biais de la lecture, vous trouverez ci-après deux articles sur ce fameux carré de vie :Le 1er rédigé par Florence Servan-Schreiber Le 2nd rédigé pour My Happy Job Vous pouvez également visionner le replay de notre dernier live Instagram justement dédié à cet exercice en cliquant ici. Bonne écoute et bonne pratique !Marina - contact@orsc.emailOser Rêver Sa CarrièreHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Se dépasser pour avancer...Mon invitée du jour est une femme dont j’apprécie beaucoup la philosophie de vie. Son nom ? Caroline cousin. Son métier ? Coach et consultante en transition professionnelle, comme moi. Caroline travaille avec nous au cabinet et accompagne au quotidien des femmes et des hommes en questionnement ou en souffrance au travail. Maman de 3 enfants, Caroline vit en Corse et voue une passion aux montagnes de sa jolie région. Durant une phase de surchauffe entrepreneuriale, Carole ressent le besoin de s'oxygéner et de sortir la tête du guidon. Elle décide alors de marcher dans la montagne. Petit à petit, elle se découvre une véritable passion et multiplie les randonnées et se lance un défi : faire le GR20.Dans cet épisode nous parlons de plaisir, de passions découvertes sur le tard, de motivation, de découvertes, de testing, d'ouverture d'esprit, d'appétit pour la vie, d'écoute de soi, de goût pour l'effort, de reconnexion aux envies, de défi et... de chaussures de randonnée ;-).Bonne écoute !Marina BourgeoisOser Rêver Sa Carrière contact@orsc.email________________Référence citée dans cet épisode :Anne Couton. Dites non à une carrière toute tracée. Le marathon de la reconversion.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Quitter un poste socialement prestigieux… pas simple.Entre la crainte du jugement des autres-la famille, les collègues, le « milieu » (voire la « corporation » dans certains cas)-et le deuil d’un certain statut social, d’une rémunération confortable, de responsabilités importantes… il n’est pas rare de se laisser démotiver.Résultats :On laisse les aspects confortables prendre le dessus sur l’inconfort, et le regard des autres sur nos propres désirs ;Le poids social prend alors le pas sur la volonté individuelle ;On prend peur et on s’enlise dans une situation professionnelle que l’on vit pourtant mal ou qui ne nous correspond plus ;On s’oublie, en prenant le risque de vivre à contre-courant de nous-mêmes. En sur effort et sur adaptation permanents.C’est particulièrement compliqué lorsque le métier en question a nécessité de longues études et/ou qu’il revêt — dans l’esprit collectif — une certaine noblesse. C’est le cas de certains de nos accompagnés avocats, cadres, médecins, architectes, etc qui se retrouvent parfois paralysés par la peur de perdre une « belle étiquette »S’affranchir du socialement bien perçu ou se départir d’une lignée familiale au sein de laquelle le métier se transmet sans même que l’on s’en rende compte, réclame beaucoup de courage, une grande détermination et beaucoup d’auto-protection pendant le processus d’introspection et de transition.Cela passe notamment par la rétention de certaines informations durant cette phase, pour s’éviter les petites phrases parfois maladroites ou moqueuses du type :« Tu n’as pas fait toutes ces études pour rien » ;« Tu gagneras une misère » ;« Exit les beaux quartiers et les week-ends », etc.Savoir se protéger des « autres », ne serait-ce que provisoirement, pour se recentrer et s’assurer de faire le bon choix est important lorsque l’on envisage un changement de v(o)ie.C’est s’assurer de suivre ses envies et non celles d’autrui…À méditer... 🧘‍♀️Bonne écoute !Marina Oser Rêver Sa Carrièrecontact@orsc.emailSuivez-nous sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans cette nouvelle capsule, je vous parle de la trilogie des signaux annonciateurs du burn-out en faisant cette fois un focus sur les symptômes comportementaux.Bonne écoute !MarinaOser Rêver Sa Carrière Pour nous contacter : contact@orsc.emailHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans cette nouvelle capsule, je vous parle de la trilogie des signaux annonciateurs du burn-out en faisant cette fois un focus sur les symptômes psychiques. Bonne écoute ! Marina Oser Rêver Sa Carrière  Pour me contacter : contact@orsc.emailHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Aujourd'hui, je vous parle de la trilogie des signaux annonciateurs du burn-out en faisant un focus sur les symptômes physiques et l'importance de la verbalisation de vos maux auprès des professionnels de santé. Bonne écoute ! Marina Oser Rêver Sa Carrière  Pour me contacter : contact@orsc.emailHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Existe-t-il un portrait type des personnes tombant en épuisement professionnel ? Telle est la question à laquelle je réponds aujourd'hui ! Bonne écoute, Marina contact@orsc.email Oser Rêver Sa Carrière Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
C'est un épisode un peu particulier que je vous propose aujourd'hui puisque - pour une fois - ce n'est pas moi qui pose les questions mais Laura Pouliquen, animatrice du podcast L'aléa.  Je réponds à ces questions relatives au changement de voie :  - Quel est le bon moment pour changer ? Comment faire ?  - Changer ou non après un burn-out ?. - Changer pour entreprendre ? Vaste programme ;-). Bonne écoute ! Marina Oser Rêver Sa Carrière  Pour me contacter : contact@orsc.email Références citées dans cet épisode : L'aléa Podcast  Marina Bourgeois & Caroline Averty, Livre Trouver Sa Voie, Editions VuibertHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Chercher sa vocation... une quête vertigineuse pour qui s'interroge sur la suite de sa vie et de sa carrière.  Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Après la pluie vient le beau temps... Mon invitée du jour s’appelle Stéphanie. Elle est notaire. Nous avons eu le plaisir de l'accompagner il y a déjà un moment dans le cadre d’un bilan de carrière . Stéphanie est une super nana. Une battante. Une résiliante.  Une maman de 3 enfants, une épouse, une femme qui s’est battue pour renaître. Après avoir traversé des épreuves difficiles sur le plan personnel, Stéphanie essuie un terrible épuisement professionnel. Un contexte professionnel compliqué. Toxique. Elle nous raconte aujourd’hui son parcours - sa traversée du désert et les montagnes russes de la reconstruction.  Bonne écoute ! Marina Bourgeois Oser Rêver Sa Carrière  Pour me contacter : contact@orsc.emailHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Le syndrome de la bonne élève prend souvent racine dès la plus tendre enfance : “sois sage, dis bonjour, dis merci” et s’ancre petit à petit à l’école, puis au collège et au lycée. “Travaille bien, sois sage à l’école, mange toute ton assiette à la cantine…”.  Ces injonctions (souvent parentales) sont évidemment naturelles et légitimes (apprentissage de la politesse, respect des autres et sens de l’effort…) de la part d’un univers familial ne souhaitant que votre bien et votre “réussite” dans la vie.  Elles deviennent toutefois problématiques lorsqu’elles deviennent un mode de communication unique ou qu’elles empêchent toute liberté d’action et d’initiative. Autrement dit lorsqu’elles deviennent trop rigoristes. Ce manque de marge de manoeuvre personnelle peut effectivement s’avérer être un véritable frein à l’épanouissement personnel et professionnel de l’individu concerné. Engagé à ne pas faire de vagues, à ne pas contredire et donc ne pas s’exprimer, à ne jamais contrarier l’ordre établi, les enfants ainsi éduqués ont parfois tendance à s’effacer à l’âge adulte et à rester, dans tous les domaines de leur vie, l’éternel bon élève. Cela se traduit par les comportements suivants : avoir des difficultés à dire non, à s’opposer ; craindre de s’imposer ou d’exprimer des opinions contraires ; ne pas oser déranger ; craindre de poser des questions ou, à l’inverse, en poser trop pour être certaine de bien faire ; développer une politesse exacerbée ; se sentir souvent évaluée ou jugée ; peur de contrarier ou de décevoir ; préférer se taire plutôt que de s’exprimer ; chercher la reconnaissance des autres ; vouloir rendre les autres heureux en s’oubliant soi-même ; chercher l’approbation des autres ; vouloir contenter ou faire plaisir ; se laisser souvent guider par la raison ; craindre le conflit, voire l’éviter à tout prix ; manquer de confiance en soi ; attendre une permission pour agir ; se laisser impressionner ou guider par toute forme d’autorité ; tout donner pour satisfaire au risque de se fragiliser ou de s’épuiser, etc. Ce syndrome entraîne une docilité et une sur-obéissance nuisibles lorsque l’on commence à se construire, notamment sur le plan professionnel. A vouloir toujours bien faire, la bonne élève se montre excessivement perfectionniste et exigeante envers elle-même. Elle se fixe des objectifs (trop) ambitieux, voire inatteignables. En quête de perfection permanente, elle risque de se décevoir ou de ne jamais se satisfaire du travail fourni et du résultat produit. Invariablement insatisfaite, elle est souvent très critique envers elle-même et s’auto-juge en permanence. Sa soumission exacerbée à toute forme d’autorité, qu’elle soit parentale, familiale, managériale ou autre limite son champ d’action et de pensée. Remettre l’autorité en question et s’exprimer en ce sens est compliqué, voire impossible. Il en résulte une frustration et une tension intérieure latentes. Une impossibilité de se construire et de se réaliser pleinement. Une grande difficulté à imposer ses idées, ses convictions ou ses choix. Plus préjudiciable, l’ouverture d’esprit pour son propre développement s’en trouve limitée : comment se trouver, savoir qui l’on est vraiment et ce que l’on veut lorsque l’on passe sa vie à vouloir faire plaisir ou attendre leur approbation ? Bonne écoute !  Pour aller plus loin sur ce syndrome, cliquez ici  Marina Bourgeois Oser Rêver Sa Carrière   Pour nous contacter : contact@orsc.emailHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Si le burn-out était un animal... Ce n'est pas toujours facile, pour celles et ceux traversant un épuisement, de mettre des mots sur leurs maux. D'expliquer ce qu'ils vivent.  Le recours à l'analogie peut s'avérer fort utile pour verbaliser la douleur resentie. Objectif ? Trouver le moyen de dire. De partager ce tsunami intérieur. Et de faire comprendre aux autres - souvent impuissants, maladroits voire dubitatifs - ce qui se passe dans votre corps et votre tête.... Bonne écoute ! Marina  Oser Rêver Sa Carrière  Pour nous contacter : contact@orsc.emailHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Vous reconnaîtrez sans doute la voix de mon invitée puisqu’elle est rentrée dans vos maisons à heure fixe pendant des années et que vous l’entendez toujours à la radio et à la télévision, dans les émissions Infrarouge et Au bout de l’enquête, la fin du crime parfait sur France 2.  J’ai en effet eu le grand plaisir de recevoir Marie Drucker pour échanger sur sa carrière et son dernier livre « En forme ! Alimentation, santé, beauté, sexe… Ma méthode pour se sentir bien ! » paru en avril dernier aux éditions Michel Lafon. Un livre qui regorge de tout un tas de trucs et astuces pour se sentir bien, pour prendre soin de soi, tout en respectant son écologie personnelle, son rythme et surtout ses envies.   Dans cet épisode, nous parlons de carrière, de méthode pour se sentir bien, d'envies, de culpabilité, d'écoute de soi, de parentalité, de conciliation vie privée/vie perso, de gestion du stress, de surchauffe, d'hygiène alimentaire, de sport, d'épanouissement, d'intuition, d'égoïsme positif et de kaïzen.  Bonne écoute ! Marina Pour nous contacter : contact@orsc.email Oser Rêver Sa Carrière   Références citées dans l'épisode : Marie Drucker, En forme, Alimentation, Santé, Beauté, Sexe... Ma méthode pour se sentir (vraiment) bien !  Michel Lafon. Marie Drucker et Frédéric Lenoir, Dieu, Pocket. Marie Drucker et Sidonie Bonnec, Naturel, Pour le meilleur et pour le reste, Le livre de poche. Marie Drucker et Sidonie Bonnec, Maman, pour le meilleur et pour le reste, Fayard.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Il n'est jamais trop tard pour éclore.  Catherine Taret a travaillé pendant sept ans dans le marketing avant de tout quitter pour une nouvelle vie. Elle m'a fait le grand plaisir et l’honneur d’être à mon micro pour parler de son livre « Il n’est jamais trop tard pour éclore » publié chez Flammarion, livre que nous avions adoré et dévoré au cabinet lors de sa sortie, et qui a d’ailleurs reçu des critiques dithyrambiques. A l'époque, je l'avais interviewée par écrit. Il était évident pour moi de l'inviter dans le Podcast Oser Rêver Sa Carrière tant nous partageons, mon équipe et moi, sa philosophie et son regard sur le chemin de vie. Dans son ouvrage au titre aussi éloquent que poétique, Catherine partage son expérience et ses recherches sur les « late bloomers »: ces personnes qui se réalisent « sur le tard », qui trouvent leur voie, leur place, le succès ou l’amour plus tard « que la norme » qui nous est dictée par la société.  Son livre interroge en effet notre positionnement face à la norme et son influence dans nos choix de vie : il faut être marié et avoir des enfants avant tel âge, s’être réalisé professionnellement avant tel âge… que j’injonctions sociétales ! Catherine propose - sans jamais l'imposer - une lecture différente de ces réalisations tardives, et nous invite à "nous autoriser" à emprunter un chemin de vie différent, sans auto-jugement ni crainte du regard des autres. Une vraie hymne à la liberté, à l'autorisation (que l'on ne s'octroie pas toujours) de faire ses propres choix, à son propre rythme. Un pied de nez aux règles du temps et de la société.  Un vrai régal pour tous, et en particulier pour celles et ceux ayant "l'impression de faner avant même d'avoir fleuri".  Aujourd'hui, Catherine a 46 ans. Son métier ? Plume.  Je vous laisse découvrir son regard sur la vie. Bonne écoute ! Marina Oser Rêver Sa Carrière   Pour me contacter : contact@orsc.emailHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
J'ai eu le grand plaisir de recevoir Kikka, ex-directrice commerciale de la filiale d'un grand groupe. Victime d'un harcèlement moral, Kikka s'est épuisée au travail. Elle a donné. Beaucoup. Trop. Jusqu'au jour où son corps a dit stop. C'est alors la descente aux enfers : burn-out - clinique  - incompréhension - culpabilité.  Dans son livre "Je ne te pensais pas si fragile " sorti en janvier dernier aux éditions Eyrolles, Kikka témoigne de sa volonté d'alors d'assurer au travail comme à la maison, d'être la wonder woman qu'elle pensait devoir être avant de s'effondrer, puis de se reconstruire grâce, notamment, à l'écriture. Une belle et précieuse rencontre... Bonne écoute ! Marina Oser Rêver Sa Carrière Pour me contacter : contact@orsc.email Références citées dans le podcast :  Kikka. Je ne te pensais pas si fragile. Laëtitia Colombani. Les victorieuses.  Ariane Dubois. Ne t'inquiète pas, tout va bien. Alexandre Duyck. Un effondrement.  Gaëlle Josse. Ce matin-là. Aude Selly. Quand le travail vous tue.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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