Coffee Yogis

<p>Coffee Yogis 咖啡瑜禪 <br /> <br />利用正念冥想讓內心變得更強大,抵抗焦慮壓力。通過一呼一吸來放鬆心情、平衡身心。 <br />每日利用幾分鐘,給予自己一個Metime,以正念活在當下。 <br />--------------------------------- <br />Website: www.coffeeyogis.com/ <br />Facebook Page: www.facebook.com/coffeeyogis <br />IG: www.instagram.com/coffee.yogis <br /> <br />歡迎業務合作: IG@coffee.yogis <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a></p>

EP03-正念行禪

我地好多時候會因為工作、家庭或人際關係而令內心顯生到不一樣嘅煩惱,不一樣嘅憂慮。事情未必可以立刻解決問題,但我地可以利用每日嘅一段路程平靜一下心靈。 Powered by Firstory Hosting

01-05
07:16

EP02-正念飲食練習

你有多久沒有用心去食一頓飯呢?我邀請大家進行正念飲食。 透過正念飲食享受當前嘅食物,慢慢培養覺察力和感恩的心。 Powered by Firstory Hosting

12-22
07:15

EP01- 等候禪

等候是焦急還是沒什麼?就讓我們利用幾分鐘的等候時間內觀自己,放鬆心情,好好享受這一刻的過程。 Powered by Firstory Hosting

12-14
07:54

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