Conhece-te sem pressa

O caminho do empreendedorismo está longe de ser linear e é exatamente por isso que ele ensina tanto. Neste episódio especial e cheio de aprendizagens, partilho contigo as 10 maiores lições que aprendi ao longo dos seus 5 anos como empreendedora.Com verdade, vulnerabilidade e muita consciência, vais ouvir sobre desafios, descobertas, erros e decisões que ajudaram a moldar não só o meu negócio, mas também a minha forma de estar no mundo.🌿 Se estás a empreender, a pensar em mudar de carreira ou simplesmente precisas de inspiração real, este episódio pode motivar-te a continuares ao teu ritmo, e com mais presença.Se estavas numa fase de transição e procuras ajuda, vamos conversar! Agenda a tua sessão de esclarecimento gratuita para saber mais como te posso ajudar: https://calendly.com/dianaosorio/sessao-de-esclarecimento-gratuitaAgenda a tua leitura numerológica de marca aqui: https://calendly.com/dianaosorio/leitura-de-marcaSabe mais sobre a Diana:Site: https://dianaosorio.coach/pt/Instagram: https://www.instagram.com/dianaosorio_coach/ 

O que é, afinal, propósito profissional? Neste episódio, deixo uma reflexão profunda e prática sobre como alinhar o teu trabalho com aquilo que te realiza de verdade.Através de quatro perspetivas fundamentais:⿡ o que amas fazer⿢ o que fazes bem⿣ o que podes ser paga(o) para fazer⿤ o que o mundo precisa.Aqui vais descobrir um novo olhar sobre como encontrar (ou redescobrir) o teu propósito no mundo profissional.🌿 Se tens sentido inquietação, insatisfação ou simplesmente vontade de dar um novo rumo à tua carreira, este episódio é para ti. Porque viver com propósito não é um luxo, é um caminho possível.Sentes que podes beneficiar de ajuda nesta área? Agenda a tua sessão de esclarecimento gratuita para saber mais como te posso ajudar: https://calendly.com/dianaosorio/sessao-de-esclarecimento-gratuita 

Neste episódio especial, convido-te a abrandar e a parar por uns minutos para simplesmente… estar. Através de uma meditação guiada, és conduzida de volta ao momento presente, com o objetivo de te reconectares contigo, acalmar a mente e abrir espaço para mais clareza e consciência na tua vida.🌿 Uma pausa intencional para ouvires o que se passa dentro de ti — sem pressa, sem pressão. Apenas presença.Se sentes que tens vivido em modo automático ou com a mente acelerada, esta prática vai ajudar-te a voltar ao essencial.✨ Respira. Sente. Permite-te estar aqui.Retiro de 1 dia (28 de Junho): O Ponto de Viragem - um dia inteiro contigo, para abrandar, respirar e ganhar clareza e confiança sobre a mudança que desejas abraçar.https://dianaosorio.coach/pt/opontodeviragem/Sabe mais sobre a Diana:Site: https://dianaosorio.coach/pt/Instagram: https://www.instagram.com/dianaosorio_coach/ 

Mudar pode ser assustador mas também profundamente libertador. Neste episódio, partilho contigo a minha própria transição de carreira e tudo o que aprendi ao longo deste processo de transformação interior e profissional.Sempre com sensibilidade, abordo a importância de ouvir o corpo como bússola, confiar nos sinais internos e usar ferramentas criativas para dar forma ao novo. Seja qual for a mudança que estás a viver, pequena ou grande, este episódio é um convite para confiares em ti, no teu ritmo e nas tuas possibilidades. 🌿 ✨ Porque mudar pode ser confuso, mas também pode ser profundamente bonito, quando te permites fazer esse caminho… sem pressa. Retiro de 1 dia (28 de Junho): O Ponto de Viragem - um dia inteiro contigo, para abrandar, respirar e ganhar clareza e confiança sobre a mudança que desejas abraçar.⁠https://dianaosorio.coach/pt/opontodeviragem/⁠Sabe mais sobre a Diana:Site: ⁠https://dianaosorio.coach/pt/⁠Instagram: ⁠https://www.instagram.com/dianaosorio_coach/ ⁠

Junho chega com um convite para abrandar, nutrir e cuidar. Neste episódio, partilho a leitura energética do mês através da numerologia, trazendo-te reflexões sobre a importância de cultivar o cuidado, com o nosso interior e depois exterior, porque o amor começa em nós.Se tens sentido necessidade de maior harmonia e estabilidade, este episódio oferece uma pausa consciente para isso mesmo. ✨ Uma conversa para relembrar que cuidar de ti não é egoísmo, é uma responsabilidade amorosa.Queres descobrir o que os números dizem sobre o teu verdadeiro potencial?Agenda a tua leitura numerológica aqui: https://calendly.com/dianaosorio/leituraindividualRetiro de 1 dia (28 de Junho): O Ponto de Viragem - um dia inteiro contigo, para abrandar, respirar e ganhar clareza e confiança sobre a mudança que desejas abraçar.https://dianaosorio.coach/pt/opontodeviragem/Sabe mais sobre a Diana:Site: https://dianaosorio.coach/pt/Instagram: https://www.instagram.com/dianaosorio_coach/ 

Quantas vezes já olhaste para o relógio e viste 11:11, 22:22 ou 14:14? Será apenas coincidência… ou existe uma mensagem por trás? Neste episódio, vou falar-te sobre o fenómeno das horas iguais e como este pode ser um chamado ao momento presente, um lembrete subtil para parares, respirares e te conectares contigo mesma.Mais do que uma superstição, as horas iguais podem ser oportunidades para escutares o teu corpo, observares os teus pensamentos e cultivares a tua presença. 🌿Este episódio é um convite para abrandar e criar espaço para refletires: o que estás a sentir neste exato momento?Queres descobrir o que os números dizem sobre o teu verdadeiro potencial?Agenda a tua leitura numerológica aqui: https://calendly.com/dianaosorio/leituraindividualRetiro de 1 dia (28 de Junho): O Ponto de Viragem - um dia inteiro contigo, para abrandar, respirar e ganhar clareza e confiança sobre a mudança que desejas abraçar.https://dianaosorio.coach/pt/opontodeviragem/Sabe mais sobre a Diana:Site: https://dianaosorio.coach/pt/Instagram: https://www.instagram.com/dianaosorio_coach/ 

Neste episódio, partilho a minha experiência pessoal durante o recente "dia do apagão" — um momento de falhas tecnológicas que trouxe à superfície muitos desconfortos e desafios. Através da lente da numerologia, do embodiment e da inteligência emocional, convido-te a refletir sobre como reagimos quando tudo parece sair do nosso controlo.Descobre a importância das estratégias de autorregulação e corregulação para navegar a incerteza e o caos de forma mais consciente, e como estes momentos são, muitas vezes, convites à presença, à escuta interior e ao verdadeiro autoconhecimento.🌿 Um episódio profundo, honesto e cheio de ferramentas para te ajudar a responder (em vez de reagir) quando a vida te surpreende.Queres descobrir mais sobre autorregulação e corregulação? Agenda a tua sessão de esclarecimento gratuita para saber mais como te posso ajudar: https://calendly.com/dianaosorio/sessao-de-esclarecimento-gratuitaRetiro de 1 dia: O Ponto de Viragem - um dia inteiro contigo, para abrandar, respirar e ganhar clareza sobre a mudança que desejas abraçar.https://dianaosorio.coach/pt/opontodeviragem/Sabe mais sobre a Diana:Site: https://dianaosorio.coach/pt/Instagram: https://www.instagram.com/dianaosorio_coach/ 

Falar em público é um dos maiores medos de muitas pessoas mas e se pudesse ser mais leve e até prazeroso? Neste episódio, partilho o meu processo pessoal de preparação para uma palestra e revelo dicas simples e eficazes que utilizo para ganhar confiança e presença no momento de falar para uma audiência.Descobre como a preparação mental, o alinhamento emocional e algumas estratégias práticas com o corpo podem fazer toda a diferença na tua comunicação, seja numa apresentação profissional, numa palestra ou até numa conversa mais importante. 🌿 Se queres aprender a comunicar com mais autenticidade e segurança, este episódio é para ti.Queres sentir-te com mais confiança e segurança quando comunicas? Agenda a tua sessão de esclarecimento gratuita para saber mais como te posso ajudar: ⁠https://calendly.com/dianaosorio/sessao-de-esclarecimento-gratuita⁠Retiro de 1 dia: O Ponto de Viragem - um dia inteiro contigo, para abrandar, respirar e ganhar clareza sobre a mudança que desejas abraçar.⁠https://dianaosorio.coach/pt/opontodeviragem/⁠Sabe mais sobre a Diana:Site: ⁠https://dianaosorio.coach/pt/⁠Instagram: ⁠https://www.instagram.com/dianaosorio_coach/ ⁠

Maio chega com a energia vibrante do número 5 — uma força que nos convida ao movimento, à mudança e à busca de maior liberdade na nossa vida. Neste episódio, explico como esta vibração impacta o teu mês e de que forma podes alinhar-te com esta energia para abraçar novas oportunidades, sair da rotina e permitir-te explorar caminhos diferentes.Se tens sentido um chamado para fazer mudanças, reinventar-te ou simplesmente trazer mais leveza e flexibilidade ao teu dia a dia, este episódio é o empurrão que precisas para fluir com confiança. 🌿Descobre como transformar o impulso de mudança em crescimento consciente e evita cair na dispersão ou na sensação de instabilidade que o número 5 também pode trazer quando mal equilibrado.Através da Leitura Numerológica, ajudo-te a desbloquear o teu verdadeiro potencial, a ganhar clareza sobre as tuas escolhas e a criar uma vida com mais propósito e realização.Agenda a tua Leitura Numerológica aqui: ⁠https://calendly.com/dianaosorio/leituraindividual ⁠Retiro 1 dia: O Ponto de Viragem⁠https://dianaosorio.coach/pt/opontodeviragem/⁠Sabe mais sobre a Diana:Site: ⁠https://dianaosorio.coach/pt/⁠Instagram: ⁠https://www.instagram.com/dianaosorio_coach/ ⁠

Já pensaste em começar a meditar, mas achas que não tens tempo, não consegues parar de pensar ou precisas de silêncio absoluto? Neste episódio, partilho como a meditação transformou a minha vida — e como pode também transformar a tua.De forma leve e prática, desconstruo os principais mitos sobre a meditação e ofereço-te sugestões simples para que possas começar, mesmo que só tenhas um minuto por dia. Vais perceber que não precisas de muito tempo, nem de condições perfeitas — precisas apenas de vontade e presença.Além disso, neste episódio vais descobrir dicas valiosas para criares o teu cantinho de meditação, como integrar esta prática na rotina e como começar com meditações curtas e acessíveis. E no final, terás acesso a uma prática de 1 minuto de respiração consciente, ideal para quem quer experimentar.Se procuras mais foco, clareza, calma e presença no teu dia a dia, este episódio é um convite para te dares esse presente. 🌿Através dos meus Programas de Coaching e da Leitura Numerológica, ajudo-te a desbloquear o teu verdadeiro potencial, a ganhar clareza sobre as tuas escolhas e a criar uma vida pessoal e profissional mais alinhada contigo.Queres descobrir qual o próximo passo no teu caminho?Agenda agora a tua sessão gratuita de esclarecimento aqui: https://calendly.com/dianaosorio/sessao-de-esclarecimento-gratuitaou a tua Leitura Numerológica aqui: https://calendly.com/dianaosorio/leituraindividual Sabe mais sobre a Diana:Site: https://dianaosorio.coach/pt/Instagram: https://www.instagram.com/dianaosorio_coach/ 

A procrastinação nem sempre é "preguiça". Muitas vezes, ela é um sinal do corpo e da mente a pedir pausa, atenção e cuidado. Neste episódio, convido-te a olhar para a procrastinação com mais compaixão e consciência.Será que estás apenas cansada(o)? Ou há necessidades internas que não estão a ser atendidas? Medos que te bloqueiam? Ao compreenderes o que está por trás desse adiamento constante, abres espaço para agir com mais leveza, clareza e intenção. 🌿Através dos meus Programas de Coaching e da Leitura Numerológica, ajudo-te a desbloquear o teu verdadeiro potencial, a ganhar clareza sobre as tuas escolhas e confiança para criar uma vida pessoal e profissional mais alinhada(o) contigo.Queres descobrir qual o próximo passo no teu caminho?Agenda agora a tua sessão gratuita de esclarecimento aqui: https://calendly.com/dianaosorio/sessao-de-esclarecimento-gratuitaou a tua Leitura Numerológica aqui: https://calendly.com/dianaosorio/leituraindividual Sabe mais sobre a Diana:Site: https://dianaosorio.coach/pt/Instagram: https://www.instagram.com/dianaosorio_coach/ 

Quantas vezes sentes que tens de fazer mais, dar mais, ser mais… para seres “suficiente”? Neste episódio, convido-te a refletir sobre o verdadeiro valor da presença — contigo e com os outros.Nem sempre é preciso esforço extra ou gestos grandiosos. Às vezes, o mais poderoso é simplesmente estar. Estar com atenção, com escuta ativa, com intenção e com autenticidade. Um lembrete simples sobre aquilo que ofereces, quando vem do coração, já é mais do que suficiente. 🌿Através dos meus Programas de Coaching e da Leitura Numerológica, ajudo-te a desbloquear o teu verdadeiro potencial, a ganhar clareza sobre as tuas escolhas e a criar uma vida pessoal e profissional mais alinhada contigo.Queres descobrir qual o próximo passo no teu caminho?Agenda agora a tua sessão gratuita de esclarecimento aqui: https://calendly.com/dianaosorio/sessao-de-esclarecimento-gratuitaou a tua Leitura Numerológica aqui: https://calendly.com/dianaosorio/leituraindividual Sabe mais sobre a Diana:Site: https://dianaosorio.coach/pt/Instagram: https://www.instagram.com/dianaosorio_coach/ 

As emoções fazem parte da nossa vida, mas quantas vezes sentimos que somos dominados por elas? Neste episódio, falo sobre a importância de conhecer e reconhecer as nossas emoções para as podermos regular de forma saudável.Aqui vais descobrir estratégias práticas para lidar com momentos em que as emoções estão mais intensas e desafiadoras e aprender a criar um espaço interno mais equilibrado e consciente. Porque sentir é humano, mas saber gerir o que sentimos transforma a nossa experiência de vida. 🌿Através dos meus Programas de Coaching e da Leitura Numerológica, ajudo-te a desbloquear o teu verdadeiro potencial, a ganhar clareza sobre as tuas escolhas e a criar uma vida pessoal e profissional mais alinhada contigo.Queres descobrir qual o próximo passo no teu caminho?Agenda agora a tua sessão gratuita de esclarecimento aqui: https://calendly.com/dianaosorio/sessao-de-esclarecimento-gratuitaou a tua Leitura Numerológica aqui: https://calendly.com/dianaosorio/leituraindividual Sabe mais sobre a Diana:Site: https://dianaosorio.coach/pt/Instagram: https://www.instagram.com/dianaosorio_coach/ 

Abril está a chegar com uma energia poderosa de construção, estrutura e concretização. Mas como podes alinhar-te com esta vibração para transformar intenções em realidade?Neste episódio, vamos mergulhar na energia do mês de abril, explicando como este período favorece a organização, o planeamento e a materialização dos teus objetivos.Se sentes que é hora de dar forma às tuas ideias e criar bases sólidas para o que queres alcançar, este episódio é para ti. 🌿Queres descobrir qual o próximo passo no teu caminho?Agenda agora a tua sessão gratuita de esclarecimento aqui: https://calendly.com/dianaosorio/sessao-de-esclarecimento-gratuitaou a tua Leitura Numerológica aqui: https://calendly.com/dianaosorio/leituraindividual Sabe mais sobre a Diana:Site: https://dianaosorio.coach/pt/Instagram: https://www.instagram.com/dianaosorio_coach/ 

Dar o primeiro passo em algo novo pode ser desafiador, mas e se não tivesses de fazer tudo sozinha(o)? Neste episódio, partilho a jornada do lançamento do Conhece-te Sem Pressa, revelando os desafios, aprendizagens e como pedir ajuda e ter uma orientação clara pode transformar completamente o processo.Se tens um projeto no coração, mas sentes medo ou incerteza, este episódio vai inspirar-te a avançar com confiança. Porque começar algo novo não precisa de ser solitário – e pode ser muito mais leve do que imaginas. 🌿Através dos meus Programas de Coaching e da Leitura Numerológica, ajudo-te a desbloquear o teu verdadeiro potencial, a ganhar clareza sobre as tuas escolhas e a criar uma vida pessoal e profissional mais alinhada contigo.Queres descobrir qual o próximo passo no teu caminho?Agenda agora a tua sessão gratuita de esclarecimento aqui: https://calendly.com/dianaosorio/sessao-de-esclarecimento-gratuitaou a tua Leitura Numerológica aqui: https://calendly.com/dianaosorio/leituraindividual Sabe mais sobre a Diana:Site: https://dianaosorio.coach/pt/Instagram: https://www.instagram.com/dianaosorio_coach/ 

Os números carregam significados profundos e podem revelar muito sobre nós. Mas sabias que cada número traz o seu lado luz e sombra? No episódio de hoje, podes descobrir mais sobre o universo da numerologia. Aqui explico-te o significado de cada um dos números elementares, mostrando como eles se manifestam tanto em alinhamento como em desalinhamento.Se queres compreender melhor a influência dos números na tua vida e que mensagem é que cada número nos traz, este episódio é para ti. 🌿Agenda agora a tua leitura numerológica aqui: ⁠https://calendly.com/dianaosorio/leituraindividual ⁠Sabe mais sobre a Diana em:Site: ⁠https://dianaosorio.coach/pt/⁠Instagram: ⁠https://www.instagram.com/dianaosorio_coach/

Muitas vezes acreditamos que a confiança é algo com que se nasce – ou se tem, ou não se tem. Mas será mesmo assim? Neste episódio, desmistifico algumas crenças sobre a autoconfiança e partilho estratégias práticas que podemos utilizar para cultivá-la no dia a dia. Se te sentes insegura(o) ao tomar decisões, se duvidas das tuas capacidades ou se queres fortalecer a tua confiança, este episódio é para ti. Aprende como construir uma base sólida de autoconfiança e começa a acreditar mais em ti. 🌿 Através dos meus Programas de Coaching e da Leitura Numerológica, ajudo-te a desbloquear o teu verdadeiro potencial, a ganhar clareza sobre as tuas escolhas e a criar uma vida pessoal e profissional mais alinhada contigo.Queres descobrir qual o próximo passo no teu caminho? Agenda agora a tua sessão gratuita de esclarecimento aqui: ⁠⁠https://calendly.com/dianaosorio/sessao-de-esclarecimento-gratuita⁠⁠ ou a tua Leitura Numerológica aqui: ⁠⁠https://calendly.com/dianaosorio/leituraindividual ⁠⁠Sabe mais sobre a Diana em:⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dianaosorio_coach/⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://dianaosorio.coach/pt/ ⁠⁠

Março chega com uma energia especial, trazendo consigo um convite à comunicação, à conexão com a nossa criança interior e ao fluxo natural da vida, tal como a natureza tão bem nos ensina. Mas o que isso significa para ti? Como podes alinhar-te com essa vibração para viver este mês de forma mais autêntica e consciente?Neste episódio, vou partilhar a energia de março e como podes usá-la a teu favor, seja para te expressares com mais autenticidade, criares novas oportunidades ou simplesmente fluíres com mais leveza no teu dia a dia. 🌿Se queres compreender melhor a influência deste mês e como aproveitá-la para o teu crescimento pessoal ou profissional, este episódio é para ti!Através dos meus Programas de Coaching e da Leitura Numerológica, ajudo-te a desbloquear o teu verdadeiro potencial, a ganhar clareza sobre as tuas escolhas e a criar uma vida pessoal e profissional mais alinhada contigo.Queres descobrir qual o próximo passo no teu caminho? Agenda agora a tua sessão gratuita de esclarecimento aqui: ⁠⁠https://calendly.com/dianaosorio/sessao-de-esclarecimento-gratuita⁠⁠ ou a tua Leitura Numerológica aqui: ⁠⁠https://calendly.com/dianaosorio/leituraindividual ⁠⁠Sabe mais sobre a Diana em:⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dianaosorio_coach/⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://dianaosorio.coach/pt/ ⁠⁠

Queres mudar algo na tua vida, mas sentes que ficas sempre preso(a) na fase do desejo? Ter uma visão clara é importante, mas sem um plano de ação, os sonhos continuam a ser apenas ideias soltas no ar.Neste episódio, vou explicar-te porque é essencial delinear um plano de ação para qualquer mudança que queiras fazer. Vais descobrir como transformar intenções em passos concretos, evitando a frustração da inércia e ganhando clareza sobre o caminho a seguir.Se queres sair do ciclo do “um dia faço” e começar a materializar as tuas mudanças com confiança, este episódio é para ti! 🌿Através dos meus Programas de Coaching e da Leitura Numerológica, ajudo-te a desbloquear o teu verdadeiro potencial, a ganhar clareza sobre as tuas escolhas e a criar uma vida pessoal e profissional mais alinhada contigo.Queres descobrir qual o próximo passo no teu caminho? Agenda agora a tua sessão gratuita de esclarecimento aqui: ⁠⁠https://calendly.com/dianaosorio/sessao-de-esclarecimento-gratuita⁠⁠ ou a tua Leitura Numerológica aqui: ⁠⁠https://calendly.com/dianaosorio/leituraindividual ⁠⁠Sabe mais sobre a Diana em:⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dianaosorio_coach/⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://dianaosorio.coach/pt/ ⁠⁠

Quantas vezes deixaste de fazer algo por medo do que os outros vão pensar? O receio do julgamento pode ser um dos maiores bloqueios na nossa vida, impedindo-nos de expressar quem realmente somos e de seguir os nossos sonhos com confiança.Neste episódio,  desvendo as raízes deste medo e como ele nos afeta, muitas vezes sem darmos conta. Se sentes que o medo do julgamento te trava, este episódio é para ti. Aprende a soltar essa preocupação e a viver de forma mais livre e autêntica. 🌿Através dos meus Programas de Coaching e da Leitura Numerológica, ajudo-te a desbloquear o teu verdadeiro potencial, a ganhar clareza sobre as tuas escolhas e a criar uma vida pessoal e profissional mais alinhada contigo.Queres descobrir qual o próximo passo no teu caminho? Agenda agora a tua sessão gratuita de esclarecimento aqui: ⁠⁠https://calendly.com/dianaosorio/sessao-de-esclarecimento-gratuita⁠⁠ ou a tua Leitura Numerológica aqui: ⁠⁠https://calendly.com/dianaosorio/leituraindividual ⁠⁠Sabe mais sobre a Diana em:⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dianaosorio_coach/⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://dianaosorio.coach/pt/ ⁠⁠