Consciencia

¿Cuánto de lo que cargas en tu vida realmente es tuyo?Muchas veces sostenemos dolores, responsabilidades y culpas que en realidad nonos corresponden: de mamá, de papá, de la pareja, de los hijos o incluso degeneraciones anteriores.En este episodio hablamos de:✨Por qué cargamos lo que no nos toca✨Cómo identificar lo que es tuyo y lo que esajeno✨Por qué soltar no es egoísmo, sinoamor propio✨Pasos prácticos y rituales sencillos para empezar aliberarEste episodio es una invitación a reconocer, agradecer ydevolver con amor lo que no necesitas seguir cargando. 🌸💬 Si deseas trabajar esto en profundidad, solicita tu llamada aquí: https://bit.ly/SolicitudLlamadaGratuita👉 Únete gratis a mi comunidad Empodérate en WhatsApp, donde este mes estamos trabajando el tema de las lealtades invisibles. Link aquí: https://chat.whatsapp.com/LwHHI1LXcpK3dqe8W1UvIn?mode=ac_tTe dejo mis redes sociales para que me sigas y puedas ver más material del que he compartidoIG:@metamorfosistotaloficialFB: https://www.facebook.com/MetamorfosisTotalOficialYouTube: https://www.youtube.com/channel/UChwnLk1-0uszyuoAx1w4neQWeb: metamorfosistotal.com

¿Alguna vez has sentido que te apagas un poquito cada vez que dices “sí” cuando quieres decir “no”? En este episodio hablamos de esas micro-renuncias que haces sin notarlo: por amor, por fidelidad familiar, por miedo a romper patrones. Hablamos de cómo se instalan, qué te cuestan y cómo empezar a liberarte. Si estás lista para dejar de cargar con historias que no elegiste, este episodio es para ti.💬 Si deseas trabajar esto en profundidad, solicita tu llamada aquí: https://bit.ly/SolicitudLlamadaGratuita👉 Únete gratis a mi comunidad Empodérate en WhatsApp, donde este mes estamos trabajando el tema de las lealtades invisibles. Link aquí: https://chat.whatsapp.com/LwHHI1LXcpK3dqe8W1UvIn?mode=ac_tTe dejo mis redes sociales para que me sigas y puedas ver más material del que he compartidoIG:@metamorfosistotaloficialFB: https://www.facebook.com/MetamorfosisTotalOficialYouTube: https://www.youtube.com/channel/UChwnLk1-0uszyuoAx1w4neQWeb: metamorfosistotal.com

¿Te saboteas cuando todo empieza a ir bien? ¿Repites relaciones dolorosas o cargas emociones que no sabes de dónde vienen?En este episodio te explico qué son las lealtades invisibles, cómo se crean, por qué no te das cuenta que las tienes y cómo puedes empezar a liberarte sin sentir culpa.Incluye preguntas de journaling para integrar y un llamado amoroso a tu transformación interior.💬 Si deseas trabajar esto en profundidad, solicita tu llamada aquí: https://bit.ly/SolicitudLlamadaGratuita🔗 Únete también a mi comunidad gratuita de WhatsApp “Empodérate”, donde este mes trabajamos el origen emocional de las enfermedades con herramientas prácticas y acompañamiento amoroso. Link aquí: https://chat.whatsapp.com/LwHHI1LXcpK3dqe8W1UvIn?mode=ac_tTe dejo mis redes sociales para que me sigas y puedas ver más material del que he compartidoIG:@metamorfosistotaloficialFB: https://www.facebook.com/MetamorfosisTotalOficialYouTube: https://www.youtube.com/channel/UChwnLk1-0uszyuoAx1w4neQWeb: metamorfosistotal.com

✨ ¿Y si tu cuerpo no fuera tuenemigo, sino tu mensajero más fiel?En este episodio descubrirás cómo dejar de pelear con el síntoma puedetransformar tu salud emocional y física.Aprenderás:✅Qué significa “pelearcon el síntoma” y cómo nos atrapa en el malestar.✅Por qué el síntoma noes un castigo, sino un mensaje.✅Ejemplos de cómo cuerpo, mente y emoción se conectan en cada síntoma (sininterpretaciones universales).✅Una herramienta práctica de journaling para empezar aescuchar a tu cuerpo.✅Los beneficios de cambiar tu enfoque y vivir con más paz,coherencia y conexión.🌿 Dejar de resistir nosignifica rendirse, significa empezar a sanar desde un lugar más consciente yamoroso.💬 Solicita tu llamada aquí: https://bit.ly/SolicitudLlamadaGratuita🔗 Únete también a mi comunidad gratuita de WhatsApp “Empodérate”, donde este mes trabajamos el origen emocional de las enfermedades con herramientas prácticas y acompañamiento amoroso. Link aquí: https://chat.whatsapp.com/LwHHI1LXcpK3dqe8W1UvIn?mode=ac_tTe dejo mis redes sociales para que me sigas y puedas ver más material del que he compartidoIG:@metamorfosistotaloficialFB: https://www.facebook.com/MetamorfosisTotalOficialYouTube: https://www.youtube.com/channel/UChwnLk1-0uszyuoAx1w4neQWeb: metamorfosistotal.com

"Cuando el cuerpo grita lo que la voz calla: una mirada desde la bioneuroemoción" es un episodio profundo y revelador donde exploramos cómo las emociones no expresadas pueden transformarse en síntomas físicos. Descubrirás por qué el cuerpo guarda memoria, cómo identificar el mensaje detrás del dolor y de qué forma la bioneuroemoción ofrece herramientas para comprender y liberar esas cargas emocionales. Un viaje hacia la escucha consciente, la sanación y la conexión contigo misma.💬 Al final te comparto cómo podemos trabajar juntas en tu proceso de transformación desde el coaching, con una llamada gratuita solo para ti. Solicita tu llamada aquí: https://bit.ly/SolicitudLlamadaGratuita🔗 Únete también a mi comunidad gratuita de WhatsApp “Empodérate”, donde este mes trabajamos el origen emocional de las enfermedades con herramientas prácticas y acompañamiento amoroso. Link aquí: https://chat.whatsapp.com/LwHHI1LXcpK3dqe8W1UvIn?mode=ac_tTe dejo mis redes sociales para que me sigas y puedas ver más material del que he compartidoIG:@metamorfosistotaloficialFB: https://www.facebook.com/MetamorfosisTotalOficialYouTube: https://www.youtube.com/channel/UChwnLk1-0uszyuoAx1w4neQWeb: metamorfosistotal.com

¿Te han dicho que “todo está bien” pero tú sabes que tu cuerpo no lo siente así?En este episodio, hablamos de la relación profunda entre lo que piensas, lo que sientes y lo que tu cuerpo manifiesta.Cómo tu salud física se ve impactada por tus emociones no expresadas.Y por qué no basta con atender solo el síntoma si no exploras también tu mundo interior.✨ Incluye un ejercicio de conciencia para conectar con tu cuerpo y empezar a escucharlo desde otro lugar.💬 Al final te comparto cómo podemos trabajar juntas en tu proceso de transformación desde el coaching, con una llamada gratuita solo para ti. Solicita tu llamada aquí: https://bit.ly/SolicitudLlamadaGratuita🔗 Únete también a mi comunidad gratuita de WhatsApp “Empodérate”, donde este mes trabajamos el origen emocional de las enfermedades con herramientas prácticas y acompañamiento amoroso. Link aquí: https://chat.whatsapp.com/LwHHI1LXcpK3dqe8W1UvIn?mode=ac_tTe dejo mis redes sociales para que me sigas y puedas ver más material del que he compartidoIG:@metamorfosistotaloficialFB: https://www.facebook.com/MetamorfosisTotalOficialYouTube: https://www.youtube.com/channel/UChwnLk1-0uszyuoAx1w4neQWeb: metamorfosistotal.com

❝¿Y si tu cuerpo no está roto… sino tratando de decirte algo que tu alma no pudo nombrar?❞En este episodio de Consciencia hablamos del mensaje oculto detrás del dolor físico, desde una mirada amorosa y profunda inspirada en la bioneuroemoción.Porque tu cuerpo no te castiga, te protege.Y cada síntoma, cada molestia, es una puerta que te invita a mirar lo que por años has silenciado.Aprenderás por qué el dolor aparece, cómo tu historia emocional lo sostiene, y qué puedes hacer para comenzar a escucharlo con compasión en lugar de pelear con él.🌿 ¿Lista para descifrar lo que tu cuerpo quiere decirte?💬 Si este episodio resonó contigo, agenda una llamada gratuita para hablar de tu proceso y ver cómo puedo acompañarte. Link para solicitar tu llamada aquí: https://bit.ly/SolicitudLlamadaGratuitaTe dejo mis redes sociales para que me sigas y puedas ver más material del que he compartidoIG:@metamorfosistotaloficialFB: https://www.facebook.com/MetamorfosisTotalOficialYouTube: https://www.youtube.com/channel/UChwnLk1-0uszyuoAx1w4neQWeb: metamorfosistotal.com

La herramienta creativa del ser humano está en su capacidad de imaginar/visualizar, aunque tú no seas consciente de esto usas esta herramienta todo el tiempo, cuando imaginas los posibles resultados de una decisión, cuando imaginas lo que podría estar pasando a alguien que amas o lo que podría suceder cuando un cierto suceso de tu vida se presente, esta capacidad a veces la usamos de forma incorrecta impactando no solo nuestra salud, también nuestros resultados, el día de hoy te hablo de esto y más en este episodio. Si te interesa ver toda la información del programa confianza total te dejo aquí el link 👉👉https://metamorfosistotal.com/confianza-total/ Te dejo mis redes sociales para que me sigas y puedas ver más material del que he compartido Ig:@metamorfosistotaloficial FB: https://www.facebook.com/MetamorfosisTotalOficial Youtube: https://www.youtube.com/channel/UChwnLk1-0uszyuoAx1w4neQ Web: metamorfosistotal.com

Desde niñas fuimos entrenadas con frases, roles y expectativas que marcaron cómo debíamos comportarnos: ser la fuerte, la sacrificada, la complaciente o la que cumplía sueños pendientes.Pero… ¿qué tanto de lo que eres hoy nació de ti y qué tanto fue lo que tu familia esperaba de ti?En este episodio exploramos juntas cómo esos “entrenamientos invisibles” moldean tu identidad, qué consecuencias tienen y cómo empezar a elegir desde tu autenticidad sin sentir culpa.💜 Este es un viaje de regreso a ti misma.💬 Si deseas trabajar esto en profundidad, solicita tu llamada aquí: https://bit.ly/SolicitudLlamadaGratuita👉 Únete gratis a mi comunidad Empodérate en WhatsApp, donde este mes estamos trabajando el tema de las lealtades invisibles. Link aquí: https://chat.whatsapp.com/LwHHI1LXcpK3dqe8W1UvIn?mode=ac_tTe dejo mis redes sociales para que me sigas y puedas ver más material del que he compartidoIG:@metamorfosistotaloficialFB: https://www.facebook.com/MetamorfosisTotalOficialYouTube: https://www.youtube.com/channel/UChwnLk1-0uszyuoAx1w4neQWeb: metamorfosistotal.com

¿Cuántas veces dijiste “estoy bien” cuando por dentro estabas rota?¿Cuántas veces pensaste que tu infancia fue normal… pero tu cuerpo lleva años recordando lo que dolió?Este episodio es un llamado amoroso a todas esas mujeres que aprendieron a silenciar su historia para sobrevivir.Aquí, te acompaño a reconocer lo que callaste, lo que justificaste y lo que aún hoy sigue resonando en tus relaciones, tus emociones y tu forma de estar contigo misma.No es tu culpa.No estás rota.Estás lista para sanar.Y mereces hacerlo acompañada.💜 Agenda una llamada gratuita y cuéntame lo que estás viviendo. Juntas podemos explorar si mi proceso de coaching es lo que tu corazón y tu historia necesitan ahora. Te dejo el link aquí 👉 https://bit.ly/SolicitudLlamadaGratuita

🎙️ El “tengo que” que te desconecta de ti¿Cuántas veces en tu día actúas por inercia, por compromiso, por deber… pero no por conexión contigo?En este episodio hablamos de ese mandato silencioso que llevas dentro: el “tengo que”.Un patrón aprendido en la infancia que te desconecta de tu deseo, de tu cuerpo, de tu paz.Y que te hace sentir que si no cumples con todo… no eres suficiente.Te invito a cuestionarlo conmigo.A observar de dónde viene y cómo empezar a soltarlo sin culpa.✨ Si este episodio resuena contigo, agenda una llamada gratuita conmigo para hablar de cómo puedo ayudarte a recuperar tu poder personal a través de un proceso de coaching personalizado.📲 También puedes unirte a mi comunidad gratuita Empodérate donde cada semana compartimos herramientas de transformación profunda. Link aquí https://metamorfosistotal.my.canva.site/comunidad-empoderate🔗 Da click en el enlace o escríbeme por redes para solicitarla link aquí https://bit.ly/SolicitudLlamadaGratuita🫶 Gracias por estar aquí. Dale seguir al podcast, compártelo y déjame tu valoración si este episodio te ayudó.

Hay dolores que no gritaron fuerte, pero dejaron cicatrices profundas.En este episodio te hablo de esas heridas invisibles que muchas veces justificamos o minimizamos, pero que siguen vivas en nuestra vida adulta: en la forma en que nos saboteamos, en cómo elegimos relaciones o en la constante búsqueda de aprobación.🌀 ¿Qué pasó contigo que aún duele sin que lo notes?Este episodio es una invitación amorosa a reconocer lo que callaste, entender cómo eso te afecta hoy y comenzar a sanar desde el amor y la consciencia.💬 Si te resuena, agenda tu llamada gratuita para descubrir cómo puedo ayudarte en tu proceso de transformación emocional.🔗 Da click en el enlace o escríbeme por redes para solicitarla link aquí https://bit.ly/SolicitudLlamadaGratuita🫶 Gracias por estar aquí. Dale seguir al podcast, compártelo y déjame tu valoración si este episodio te ayudó.

La herida invisible: cuando tu infancia fue “normal” pero dolió en silencio¿Te ha pasado que racionalizas tu historia, pero por dentro sientes un vacío, ansiedad o tristeza sin explicación?Muchas mujeres crecieron en entornos “funcionales”, con todo lo necesario desde afuera… pero sin lo más importante: validación emocional, presencia, contención.Y esa falta no deja cicatrices visibles, pero sí heridas invisibles que siguen afectando la forma en que te amas, decides, te relacionas y te ves a ti misma.En este episodio, te invito a explorar una verdad que muchas callan:👉🏼 Que no necesitas una infancia traumática para tener heridas que duelen.Aquí vas a entender cómo esa herida invisible opera desde el silencio, cómo se manifiesta hoy en tu vida adulta y cómo empezar a reconocerla con amor… para sanar.✨ Este mes en mi comunidad gratuita estamos trabajando juntas las heridas de la infancia.Únete gratis al grupo Empodérate y empieza a sanar desde la raíz. https://metamorfosistotal.my.canva.site/comunidad-empoderateY si sientes que necesitas acompañamiento, solicita tu llamada gratuita para platicar cómo mi proceso de coaching puede ayudarte. Solicitala aquí https://bit.ly/SolicitudLlamadaGratuita🫶 Gracias por estar aquí.Dale seguir al podcast, compártelo y déjame tu valoración si este episodio te ayudó.

¿Te ha pasado que cierta actitud o emoción en otra persona te molesta muchísimo… pero no entiendes por qué?En este episodio exploramos una de las verdades más incómodas (y transformadoras) del trabajo con la sombra: la proyección emocional.Esa rabia, tristeza, victimismo o soberbia que tanto te incomoda allá afuera… puede ser un espejo de algo que vive dentro de ti, que aprendiste a esconder desde pequeña.✨ Aquí te cuento:Qué es realmente la proyección emocional.Cómo reconocerla en tu día a día (sí, incluso como mamá, pareja o profesional).Ejemplos concretos y situaciones comunes.Un ejercicio amoroso para iniciar tu proceso de observación interna.La sombra no es algo que deba darte miedo. Es una parte tuya que solo necesita ser vista con amor.Y si sientes que necesitas acompañamiento, solicita tu llamada gratuita para platicar cómo mi proceso de coaching puede ayudarte. Solicitala aquí https://bit.ly/SolicitudLlamadaGratuita🫶 Gracias por estar aquí.Dale seguir al podcast, compártelo y déjame tu valoración si este episodio te ayudó.

En este episodio de Consciencia, exploramos cómo nuestras reacciones emocionales intensas muchas veces no provienen del presente, sino de nuestra sombra, esa parte de nosotros que a veces rechazamos o ignoramos. ¿Qué nos está tratando de decir nuestra sombra? Te invito a descubrir cómo entenderla e integrarla puede liberarte de reacciones automáticas y permitirte vivir de forma más auténtica y consciente.Si quieres ayuda para trabajar estos temas te invito a que solicites una llamada gratuita sin compromiso aquí https://bit.ly/SolicitudLlamadaGratuitaMe encantará leer tus comentarios, observaciones y sugerencias o si quisieras compartirme algo más privado para darle respuesta   de forma anónima en alguno de mis episodios me encantaría que me escribieras a info@metamorfosistotal.com o me dejes algún comentario en mi Instagram @metamorfosistotaloficialTe dejo mis redes sociales para que me sigas y puedas ver más material del que he compartidoIG:@metamorfosistotaloficialFB: https://www.facebook.com/MetamorfosisTotalOficialYouTube: https://www.youtube.com/channel/UChwnLk1-0uszyuoAx1w4neQWeb: metamorfosistotal.com