A veces lo que parecía amor, solo fue una sobredosis de atención… por un rato. En este episodio reflexionamos sobre las relaciones que empiezan rápido, se sienten mágicas, pero terminan dejando heridas. ¿Te pasó? Hablemos.
A veces no es que la otra persona te haya roto… fuiste tú quien se fue apagando por querer sostener algo que ya no tenía vuelta atrás. En este episodio hablo de cómo es amar tanto que te pierdes… y lo difícil —pero necesario— que es volver a elegirse.
A veces no estás enamorado, estás enganchado. Este episodio es un llamado a dejar de idealizar, de aceptar migajas, y empezar a elegirte. Porque quien te quiere no te confunde, y quien no te elige, te está enseñando dónde no debes quedarte.
En este episodio exploramos El arte de amar de Erich Fromm para dejar de romantizar el amor y entender por qué amar es un arte que se construye, se aprende y se elige cada día. Más que respuestas, aquí encontrarás las preguntas clave para amar de verdad.👉 Síguenos en Instagram: @milozavala👉 Twitter: @cronicaspatan @zavalamilo
En este episodio reflexiono sobre los momentos que marcan un antes y un después en nuestra vida. Hablo del dolor, la sanación y cómo el amor propio y la resiliencia nos dan la fuerza para seguir. Una invitación a reescribir tu historia desde la verdad.
Un episodio especial por el Día de las Madres. Hoy hablo como hijo, recordando los momentos difíciles, su amor en mi depresión y todo lo que hemos sanado juntos.
A veces el amor gana, pero no como esperábamos. Este episodio es una reflexión sobre esos amores que no se quedaron, pero nos dejaron una lección. Porque incluso en el adiós, el amor puede transformarse en crecimiento.
A veces el amor no tiene kilómetros de más, solo retos distintos. En este episodio hablamos de las relaciones a distancia, lo que cuestan, lo que enseñan y lo que pueden construir.
A veces dejamos pasar momentos por esperar a la persona "correcta". Hoy te invito a reflexionar sobre lo valioso que es compartir la vida con quienes ya están: tu familia, tus amigos, tu gente.
Los hombres rara vez hablan de sus inseguridades en la cama, pero hoy destapamos las mentiras más comunes sobre el sexo y la presión de ‘ser un macho’ en la intimidad.
Una conversación sobre la depresión, el proceso de una madre al ver a su hijo caer y la importancia del amor y la red de apoyo para sanar.
En este episodio hablamos sobre la masculinidad frágil y cómo los hombres enfrentan el miedo a expresar sus emociones, el miedo a la vulnerabilidad y la importancia de expresar emociones sin temor.
Hablamos sobre el camino de una mujer hacia el empoderamiento, los retos que enfrenta y por qué algunos hombres no lo soportan. Una conversación sin filtros sobre independencia, estereotipos y crecimiento personal.
Cómo una ruptura puede ser el inicio de un proceso de autoconocimiento y amor propio, evitando el error de olvidarnos de nosotros mismos.
Aprender a soltar no es fácil, pero aferrarte solo aleja más a quien ya decidió irse. En este episodio hablamos sobre el poder del contacto cero y por qué insistir solo retrasa tu propio proceso de sanación.
En este episodio hablamos sobre las relaciones después de los 30´s qué buscamos, qué cambia y cómo se vive el amor en esta etapa. También comparto mis experiencias y reflexiones sobre el tema.
En este episodio comparto cómo aprendí a decir "no estoy bien", el proceso que viví para buscar ayuda profesional, y cómo retomar la conexión con mi red de apoyo. Una reflexión sobre la importancia de cuidar nuestra salud mental y permitirnos sanar.
En este episodio exploramos el poder de reconectar con nosotros mismos tras un proceso de sanación. Hablamos sobre la importancia de validar nuestras emociones y las de los demás, sin minimizarlas. Un recordatorio de que el camino hacia el bienestar comienza con la empatía y la autoaceptación.
A veces el Universo te pone a la persona indicada para el resto de tu vida, pero al mismo tiempo nos juega la broma en que no es el momento para estar juntos.
En este episodio vamos a hablar sobre lo que es vivir con depresión y cómo poder llevar eso.