Tu te sens submergé·e par des pensées noires, du découragement ou de la colère ?Tu as l’impression de tourner en boucle, sans réussir à te libérer de cette spirale de négativité ?Dans cet épisode 5min chrono, je t’explique pourquoi ces états sont si puissants… mais surtout comment reprendre le contrôle, naturellement et en douceur.👉 Tu vas découvrir :Ce qui alimente la spirale négative et comment la stopperLes effets positifs à te reconnecter à un état intérieur plus serein3 pratiques simples et efficaces pour t’en libérer (dont une que tu peux faire tout de suite)Et si tu veux aller plus loin, je te propose un workbook gratuit pour clarifier ce que ton cœur veut vraiment vivre... parce que sortir de la négativité, c’est aussi choisir de créer une vie alignée 💛📥 Télécharge-le juste un peu plus bas bas.👉 Tu peux aussi réserver une séance d’ouverture avec moi pour amorcer ta transformation intérieure, à ton rythme.✨ Si cet épisode t’a aidé, pense à t’abonner, noter le podcast 5 étoiles et n'hésite pas à le partager à une personne qui en aurait besoin.À très bientôt !💌 Pour aller plus loin sur ce sujet et bien d'autres encore :Je t'invite à télécharger le GUIDE GRATUIT "Clarifie le Désir de ton Cœur" 🎁 https://www.aureliedumeny-coach.com/ressources-gratuitesSi tu as aimé cet épisode, ce serait délicieux de lire ton avis 🥰Si tu aimes aussi la lecture, découvre mon blog 🔥 https://www.aureliedumeny-coach.com/blogEt bien-sûr rejoins la communauté sur Instagram et Facebook => https://www.instagram.com/aurelie.dumeny.coach.holistic/🙏 Merci pour ton écoute et à très bientôt !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Tu ressens souvent de la culpabilité ?Même quand tu sais que tu n’as rien fait de mal ?Ou peut-être que tu te juges sévèrement à l’intérieur, dès que tu prends du temps pour toi, ou que tu fais un choix qui ne plaît pas à tout le monde ?Si c’est le cas… sache que tu n’es vraiment pas seul·e.La culpabilité, c’est un poison silencieux. Et elle a des racines bien plus profondes qu’on ne le croit.Dans cet épisode court, je t’explique :Les vraies origines de la culpabilité (et pourquoi elle revient si souvent),Ce qu’elle t’empêche de vivre,Et surtout, 3 clés puissantes pour t’en libérer sans te renier.💡 On parle de respiration, de reprogrammation subconsciente et de la puissance de la clarté intérieure.Tu peux commencer ce chemin dès maintenant avec mon workbook gratuit “Clarifie le désir de ton cœur”Et si tu veux aller plus loin, réserve une séance d’ouverture pour retrouver la liberté intérieure de vivre une vie qui te ressemble profondément https://www.aureliedumeny-coach.com/💬 Partage-moi en commentaire ce que tu retiens.📲 Envoie cet épisode à une personne qui culpabilise trop.⭐ Et laisse une note 5 étoiles, ça fait toute la différence pour faire rayonner ce podcast. Merci ! 🙏🌍 Souviens-toi : changer le monde commence par se changer soi-même.💌 Pour aller plus loin sur ce sujet et bien d'autres encore :Je t'invite à télécharger le GUIDE GRATUIT "Clarifie le Désir de ton Cœur" 🎁 https://www.aureliedumeny-coach.com/ressources-gratuitesSi tu as aimé cet épisode, ce serait délicieux de lire ton avis 🥰Si tu aimes aussi la lecture, découvre mon blog 🔥 https://www.aureliedumeny-coach.com/blogEt bien-sûr rejoins la communauté sur Instagram et Facebook => https://www.instagram.com/aurelie.dumeny.coach.holistic/🙏 Merci pour ton écoute et à très bientôt !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Tu te réveilles avec cette impression de perte de sens ? Tout “va bien” sur le papier… et pourtant, quelque chose sonne faux.Et si ta crise de la quarantaine n’était pas une fin, mais une mise à jour recommandée ?Dans cet épisode, on dédramatise et je t’explique ce qui se passe vraiment pendant la crise de la quarantaine, côté psychologie, neurosciences et biologie.Objectif : transformer le vertige en cap clair.Au programme :• Pourquoi la quarantaine déclenche un réalignement identitaire et pourquoi c’est sain• Comment la perte de sens parle de tes valeurs non nourries et comment les remettre au centre• Les 4 pièges qui entretiennent la crise• Le protocole simple qui tient : 3 mots-boussoles + respiration + micro-actes quotidiens• Un exercice guidé pour choisir ton cap à 12 mois et l’ancrer dans le corpsBénéfices concrets : moins de ruminations, plus d’énergie, des décisions plus simples, des relations apaisées… et la sensation de reprendre ta place dans ta propre vie. 🌿🎁 Bonus : télécharge le workbook gratuit “Clarifie le désir de ton cœur” (lien juste en dessous).🤝 Envie d’un accompagnement doux et efficace (PNL + respiration Transformational Breath®) pour cartographier ta deuxième vie ? Réserve ta séance d’ouverture 1:1.👉 Tu aimes cet épisode ?💫 Pense à t’abonner, mettre 5 ⭐, commenter ou partager à une personne qui a besoin d'entendre ça.🌟 Et si tu veux aller plus loin, réserve une 1ère séance avec moi https://tidycal.com/aureliedumenycoachholistic/seance-douverture🌍 Souviens-toi : changer le monde commence par se changer soi-même.💌 Pour aller plus loin sur ce sujet et bien d'autres encore :Je t'invite à télécharger le GUIDE GRATUIT "Clarifie le Désir de ton Cœur" 🎁 https://www.aureliedumeny-coach.com/ressources-gratuitesSi tu as aimé cet épisode, ce serait délicieux de lire ton avis 🥰Si tu aimes aussi la lecture, découvre mon blog 🔥 https://www.aureliedumeny-coach.com/blogEt bien-sûr rejoins la communauté sur Instagram et Facebook => https://www.instagram.com/aurelie.dumeny.coach.holistic/🙏 Merci pour ton écoute et à très bientôt !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Et si ce qui t’épuise n’était pas la réalité… mais l’histoire que tu te racontes ? Tu sais, ces phrases qui tournent en boucle : « Je ne suis pas faite pour ça », « On finit toujours par m’abandonner », « Si je me montre, on me jugera »…Respire, car ce ne sont pas “des vérités” : ce sont des scénarios. Des scripts écrits par ton cerveau pour te protéger… et qui, parfois, t’enferment ou te minimisent.Dans cet épisode, on met de la lumière sur ces récits invisibles qui pilotent nos choix. Je t’explique d’où ils viennent, comment ils se maintiennent, et surtout comment les réécrire sans bullshit ni positivisme toxique.Au menu :• Repérer les phrases-pièges et l’intention protectrice derrière chaque histoire.• Ma méthode RÉCIT pas à pas pour t’aider à transformer l’histoire que tu te racontes.• Un exercice immersif guidé pour activer la reconsolidation : tu revisites une vieille histoire en toute sécurité, tu lui ajoutes une expérience émotionnelle nouvelle… et ton cerveau met la mémoire à jour. 🌿À la clé :• moins de ruminations, des décisions plus claires, des relations apaisées, de l’énergie qui revient.• tu passes de “je subis mon récit” à “je redeviens l’autrice de mon histoire”.• plus d’audace douce, des synchronicités et cette sensation de cohérence qui tient dans le temps.🎁 Bonus : télécharge le workbook gratuit « Clarifie le désir de ton cœur » pour ancrer tes nouvelles histoires sur ce qui est vraiment important pour toi.🤝 Envie d’un coup de main ? Réserve une séance d’ouverture 1:1 : PNL, respiration consciente, recadrages identitaires — en complément de ton parcours de santé si nécessaire.Si l’épisode t’aide : abonne-toi, laisse 5⭐, partage-le à une amie qui tourne en rond… et écris-moi en commentaire l’histoire que tu lâches & celle que tu choisis. Je te lis, vraiment. ✨🌍 Et souviens-toi : changer le monde commence par se changer soi-même.💌 Pour aller plus loin sur ce sujet et bien d'autres encore :Je t'invite à télécharger le GUIDE GRATUIT "Clarifie le Désir de ton Cœur" 🎁 https://www.aureliedumeny-coach.com/ressources-gratuitesSi tu as aimé cet épisode, ce serait délicieux de lire ton avis 🥰Si tu aimes aussi la lecture, découvre mon blog 🔥 https://www.aureliedumeny-coach.com/blogEt bien-sûr rejoins la communauté sur Instagram et Facebook => https://www.instagram.com/aurelie.dumeny.coach.holistic/🙏 Merci pour ton écoute et à très bientôt !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Tu as envie de tout plaquer — changer de job, de ville, de cercle de connaissances — parce qu’ici tu te sens inadapté·e, à l’étroit, presque étrangère ? Respire. Ce n’est pas “toi” le problème : c’est ton système de protection qui se met en alerte quand il ne se sent pas en sécurité pour être vraiment toi.Dans cet épisode pilier, je t’aide à comprendre ce que “je ne trouve pas ma place / je ne me sens pas à ma place” veut vraiment dire, à repérer les mécanismes neuro-biologiques (cerveau social, théorie polyvagale, narration interne) qui t’entraînent vers la sur-adaptation… et à poser un cadre simple et tenable pour construire ta place de l’intérieur.Au programme :• Pourquoi l’envie de fuir est un signal de protection• Les 3 pièges qui t’éloignent de toi + comment les déminer• Les 3 illusions de “l’ailleurs” qui entretiennent le cercle vicieux• La formule R.E.S.T.E pour arrêter de t’adapter partout et rester toi• Un exercice immersif pour ancrer dans le corps “je suis à ma place”, où que je sois• Des micro-actions quotidiennes (60–90 s) pour que ça tienne vraiment dans le temps🎁 Bonus : télécharge le workbook gratuit « Clarifie le désir de ton cœur » (+ Mémento Mori) — lien en description.🤝 Besoin d’un coup de main ? Réserve ta séance d’ouverture (coaching 1:1) pour cartographier ta place et poser un plan clair, doux et efficace.Si l’épisode t’aide : abonne-toi, laisse 5⭐, et partage-le à une amie qui rêve de tout plaquer. Tes mots et tes étoiles font une vraie différence ✨🌍 Souviens-toi : changer le monde commence par se changer soi-même.💌 Pour aller plus loin sur ce sujet et bien d'autres encore :Je t'invite à télécharger le GUIDE GRATUIT "Clarifie le Désir de ton Cœur" 🎁 https://www.aureliedumeny-coach.com/ressources-gratuitesSi tu as aimé cet épisode, ce serait délicieux de lire ton avis 🥰Si tu aimes aussi la lecture, découvre mon blog 🔥 https://www.aureliedumeny-coach.com/blogEt bien-sûr rejoins la communauté sur Instagram et Facebook => https://www.instagram.com/aurelie.dumeny.coach.holistic/🙏 Merci pour ton écoute et à très bientôt !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Tu te sens dépassé·e, impuissant·e face à ta vie qui file ?Et si la philosophie stoïcienne détenait les clés pour te recentrer et reprendre le contrôle ?Dans cet épisode 5min chrono, je te partage 3 enseignements puissants des stoïciens pour sortir du mode “survie” et revenir dans ta puissance intérieure.Tu découvriras :- comment faire la paix avec ce que tu ne contrôles pas,- choisir tes pensées plutôt que de les subir,- et transformer l’adversité en levier d’évolution.Je te proposerai aussi 3 pratiques pour t’aider à les mettre en application dès aujourd’hui.🎁 Je t’invite aussi à télécharger le workbook offert pour clarifier les désirs de ton cœur et reprendre ta vie en main.✨ Prêt·e à passer du chaos au calme intérieur ? Alors, écoute l’épisode maintenant.💌 Pour aller plus loin sur ce sujet et bien d'autres encore :Télécharge le GUIDE GRATUIT "Clarifie le Désir de ton Cœur" 🎁 https://www.aureliedumeny-coach.com/ressources-gratuites👉 Tu aimes cet épisode ?💫 Pense à t’abonner, mettre ⭐⭐⭐⭐⭐, commenter et partager à une personne qui a besoin d'entendre ça.Si tu aimes aussi la lecture, découvre mon blog 🔥 https://www.aureliedumeny-coach.com/blogEt bien-sûr rejoins la communauté sur Instagram et Facebook => https://www.instagram.com/aurelie.dumeny.coach.holistic/🙏 Merci pour ton écoute et à très bientôt !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Et si tu vivais une vie qui n’est pas vraiment la tienne ?Et si tu te réveillais trop tard, avec ce goût amer d’être passé·e à côté de l’essentiel ?Dans cet épisode express, je te parle du regret numéro 1 que formulent des milliers de personnes en fin de vie — et comment tu peux l’éviter dès maintenant.Tu découvriras les raisons invisibles qui t’éloignent de ta vérité intérieure, mais aussi les bénéfices puissants d’une vie fidèle à toi-même, sur tous les plans : mental, émotionnel, identitaire, relationnel…Je te propose 3 outils concrets pour te reconnecter à ton cœur — dont un workbook gratuit à télécharger pour t’aider à clarifier ce que tu veux vraiment vivre. Tu y trouveras aussi le Mémento Mori, une puissante prise de conscience pour ne plus attendre le bon moment… car c’est maintenant.❤️ Et si tu veux aller plus loin, réserve une séance d’ouverture personnalisée avec moi pour faire le point en profondeur, t’aligner et transformer ta vie de l’intérieur.👉 Tu aimes cet épisode ?💫 Pense à t’abonner, mettre ⭐⭐⭐⭐⭐, commenter ou partager à une personne qui a besoin d'entendre ça.🌍 Souviens-toi : changer le monde commence par se changer soi-même.💌 Pour aller plus loin sur ce sujet et bien d'autres encore :Je t'invite à télécharger ton workbook "Clarifie le Désir de ton Cœur" 🎁 https://www.aureliedumeny-coach.com/ressources-gratuitesSi tu as aimé cet épisode, ce serait délicieux de lire ton avis 🥰Si tu aimes aussi la lecture, découvre mon blog 🔥 https://www.aureliedumeny-coach.com/blogEt bien-sûr rejoins la communauté sur Instagram et Facebook => https://www.instagram.com/aurelie.dumeny.coach.holistic/🙏 Merci pour ton écoute et à très bientôt !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Et si ton corps écoutait tout ce que tu crois, même sans que tu t’en rendes compte ?Et si certaines douleurs, fatigues ou maladies étaient liées à des schémas inconscients que tu nourris chaque jour, malgré toi ?💭 Dans cet épisode, je t’emmène à la rencontre d’un sujet passionnant (et trop peu exploré en conscience) : le lien entre esprit, corps et santé.✨ Tu vas découvrir :Comment ton cerveau, ton système nerveux et ta mémoire émotionnelle influencent ton bien-êtrePourquoi certaines croyances inconscientes sabotent tes tentatives de guérisonComment reprendre ton pouvoir intérieur… sans te juger ni te culpabiliserOn parle aussi de :🌀 stress, hypnose, respiration, neurosciences, reprogrammation mentale🧘♀️ Et surtout : de comment ta santé peut s’améliorer quand tu transformes tes pensées, tes croyances… et ton état intérieur 🧠❤️Je te partage des éclairages concrets, des exemples parlants et une vision à la fois scientifique, spirituelle et profondément humaine de la santé.🚨 Je ne suis pas médecin. Je n’affirme rien, je t’invite à observer, à expérimenter, à t’ouvrir à une autre façon de voir ton corps et ton pouvoir de guérison intérieure. Cette approche est complémentaire, pas substitutive à un suivi médical.🌱 Si tu ressens que c’est le moment d’explorer cette dimension de toi, je t’invite à réserver une séance d’ouverture avec moi. Respiration, PNL, dialogue intérieur… on ira voir ce qui demande à être libéré pour laisser la santé circuler à nouveau.🎧 Clique sur Écouter pour découvrir cet épisode transformateur 💫Et n’oublie pas de partager si tu sens qu’il peut faire du bien à quelqu’un.❤️ Si cet épisode t’aide, pense à le partager ou à le noter pour soutenir mon travail. Merci pour ta présence 🙏💌 Pour aller plus loin sur ce sujet et bien d'autres encore :Je t'invite à télécharger le GUIDE GRATUIT "Clarifie le Désir de ton Cœur" 🎁 https://www.aureliedumeny-coach.com/ressources-gratuitesSi tu as aimé cet épisode, ce serait délicieux de lire ton avis 🥰Si tu aimes aussi la lecture, découvre mon blog 🔥 https://www.aureliedumeny-coach.com/blogEt bien-sûr rejoins la communauté sur Instagram et Facebook => https://www.instagram.com/aurelie.dumeny.coach.holistic/🙏 Merci pour ton écoute et à très bientôt !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
🧠 Et si ta réalité n'était qu'une version limitée de toi-même ?Et si tu pouvais accéder à un espace en toi… plus libre, plus intuitif, plus puissant ?Dans cet épisode transformateur et accessible, je t’explique ce que sont réellement les états modifiés de conscience, sans ésotérisme, ni dogme 🙅♀️ Juste des faits, des expériences et des outils concrets pour t’aider à comprendre comment ta conscience influence ta vie.✨ Tu vas découvrir :Ce que dit la science des neurosciencesCe que savaient déjà les philosophies anciennesPourquoi ces états ouvrent la porte à la guérison émotionnelle, à la créativité, à l’intuition et à un profond réalignementComment y accéder naturellementLes bénéfices concrets pour ton bien-être physique, mental, émotionnel et spirituel 🌿💡 Je t’offre aussi un exercice guidé pour observer ton propre état de conscience habituel… et ouvrir la porte à une transformation intérieure douce, mais puissante.🎧 Prêt·e à explorer une autre dimension de toi-même ?➡️ Appuie sur “lecture” et plonge avec moi dans un voyage à l’intérieur de ta conscience.👉 Tu aimes cet épisode ?💫 Pense à t’abonner, mettre ⭐⭐⭐⭐⭐, commenter ou partager à une personne qui a besoin d'entendre ça.🌟 Et si tu veux aller plus loin, réserve une 1ère séance avec moi via ce lien https://www.aureliedumeny-coach.com/🌍 Souviens-toi : changer le monde commence par se changer soi-même.💌 Pour aller plus loin sur ce sujet et bien d'autres encore :Je t'invite à télécharger le GUIDE GRATUIT "Clarifie le Désir de ton Cœur" 🎁 https://www.aureliedumeny-coach.com/ressources-gratuitesSi tu as aimé cet épisode, ce serait délicieux de lire ton avis 🥰Si tu aimes aussi la lecture, découvre mon blog 🔥 https://www.aureliedumeny-coach.com/blogEt bien-sûr rejoins la communauté sur Instagram et Facebook => https://www.instagram.com/aurelie.dumeny.coach.holistic/🙏 Merci pour ton écoute et à très bientôt !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Tu te sens souvent débordé·e par tes émotions ?Tu as l'impression de tout capter, de tout ressentir trop fort… au point de t’épuiser ou de te replier sur toi-même ?🎯 Et si ton hypersensibilité était en réalité une force… mal canalisée ?Dans cet épisode express, je t’emmène à la découverte :✨ Des 3 clés concrètes pour transformer la charge émotionnelle en pouvoir intérieur🧠 Du lien entre hypersensibilité, système nerveux et intuition profonde🦋 Et de la manière dont tu peux faire de ton intensité… une boussole, plutôt qu’un fardeau.💡 Ce que tu vas en tirer :Un regard nouveau sur ton hypersensibilitéDes outils simples pour ne plus subir tes émotionsUn boost de confiance pour te reconnecter à ton intuition et à ta puissance douce🔗 Écoute maintenant, respire, et découvre comment reprendre ton pouvoir sans te couper de toi.❤️ Si cet épisode t’aide, pense à le partager à un·e ami·e hypersensible… ou à le noter pour soutenir mon travail. Merci pour ta présence 🙏💌 Pour aller plus loin sur ce sujet et bien d'autres encore :Je t'invite à télécharger le GUIDE GRATUIT "Clarifie le Désir de ton Cœur" 🎁 https://www.aureliedumeny-coach.com/ressources-gratuitesSi tu as aimé cet épisode, ce serait délicieux de lire ton avis 🥰Si tu aimes aussi la lecture, découvre mon blog 🔥 https://www.aureliedumeny-coach.com/blogEt bien-sûr rejoins la communauté sur Instagram et Facebook => https://www.instagram.com/aurelie.dumeny.coach.holistic/🙏 Merci pour ton écoute et à très bientôt !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Tu réfléchis trop ? Tu contrôles tout ? Tu veux bien faire… mais tu finis tendu·e, fatigué·e, frustré·e ?🧠 Lâcher prise n’est pas abandonner. C’est retrouver ta liberté intérieure.Dans cet épisode express, je te partage 3 tips puissants pour apprendre à lâcher prise sans culpabiliser… et enfin profiter de ta vie.🌿 Ce que tu vas découvrir :Pourquoi ton besoin de contrôle est un réflexe de survie (et comment t’en libérer)Comment ton corps, ton système nerveux et ta respiration peuvent t’aider à relâcher la pressionDes outils simples à appliquer dès aujourd’hui, même si tu as du mal à décrocher mentalement✨ Tu mérites de vivre avec plus de légèreté. Et c’est plus simple qu’il n’y paraît.🎁 Respire, écoute… et choisis de ne plus t’auto-saturer.🧘♀️ Tu verras, ça change tout.🎙️ Pense à t’abonner pour recevoir les prochains épisodes… et à partager celui-ci avec un·e ami·e stressé·e qui en a besoin.💌 Pour aller plus loin sur ce sujet et bien d'autres encore :Prends rendez-vous avec moi pour une première séance de coaching au prix découverte : https://tidycal.com/aureliedumenycoachholistic/seance-douvertureJe t'invite à télécharger le GUIDE GRATUIT "Clarifie le Désir de ton Cœur" 🎁 https://www.aureliedumeny-coach.com/ressources-gratuitesSi tu as aimé cet épisode, ce serait délicieux de lire ton avis 🥰Si tu aimes aussi la lecture, découvre mon blog 🔥 https://www.aureliedumeny-coach.com/blogEt bien-sûr rejoins la communauté sur Instagram et Facebook => https://www.instagram.com/aurelie.dumeny.coach.holistic/🙏 Merci pour ton écoute et à très bientôt !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
✨ Et si la réalité ne fonctionnait pas au hasard… mais selon des lois invisibles que tu ignores peut-être encore ?Tu as déjà entendu parler de la Loi de l'Attraction… mais soyons honnêtes… Si "penser positif" suffisait, on vivrait tous dans l'abondance et la joie permanente. Alors… pourquoi ça ne marche pas toujours ?Dans cet épisode, je te propose de remettre les pendules à l'heure 🕐 et de découvrir les 12 Lois Universelles qui influencent ta vie, que tu en sois conscient·e ou non.🎉 Au programme :Pourquoi tout est vibration, et comment ton énergie crée ta réalitéLes 12 Lois Universelles expliquées simplement… sans discours perchéComment la physique quantique, la neurobiologie et la spiritualité ancrée se rejoignentPourquoi la Loi de l'Attraction ne fonctionne jamais seule… et comment arrêter de tourner en rondComment reprendre le pouvoir sur ta vie grâce à des outils concrets : respiration transformatrice, PNL, neurosciencesEt un exercice pratique pour commencer à aligner ton intérieur… et transformer ton extérieur🛠 Ce podcast s'adresse à toi si tu veux :Comprendre ce qui bloque ou alourdit ta vieÉlever ta fréquence sans bullshit ni recette magiqueApprendre à utiliser les lois de l'Univers comme levier de transformationReprendre ton pouvoir intérieur et te créer une vie alignéeAlors, installe-toi… Respire… Et entre avec moi dans les coulisses invisibles de la réalité.💬 Partage tes réflexions avec nous et inspire la communauté ! 💡🔔 Abonne-toi dès maintenant pour ne manquer aucun épisode.⭐ Laisse une note 5 étoiles et partage ce podcast avec une personne qui aspire à un changement positif dans sa vie.🌿 Souviens-toi : changer le monde commence par se changer soi-même.💌 Pour aller plus loin sur ce sujet et bien d'autres encore :Je t'invite à télécharger le GUIDE GRATUIT "Clarifie le Désir de ton Cœur" 🎁 https://www.aureliedumeny-coach.com/ressources-gratuitesSi tu as aimé cet épisode, ce serait délicieux de lire ton avis 🥰Si tu aimes aussi la lecture, découvre mon blog 🔥 https://www.aureliedumeny-coach.com/blogEt bien-sûr rejoins la communauté sur Instagram et Facebook => https://www.instagram.com/aurelie.dumeny.coach.holistic/🙏 Merci pour ton écoute et à très bientôt !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Et si ton histoire ne te définissait pas ?Et si, au lieu de te freiner, tes blessures pouvaient devenir ta plus grande force ? 💪Dans cet épisode profond et inspirant, on va ensemble déconstruire cette idée que ton passé te condamne.Tu n’as peut-être pas choisi ton enfance… mais tu peux choisir ce que tu en fais, aujourd’hui. 🙏Au programme :✔️ Comment ton passé façonne ton subconscient et ton système nerveux 🧠✔️ Ce que disent les neurosciences et la psychologie sur la résilience✔️ Pourquoi certaines personnes rebondissent et d'autres s'effondrent face aux épreuves✔️ Comment transformer les blessures en leviers de transformation intérieure 🔥✔️ Le rôle du sens, du courage et de l'épanouissement dans le processus de résilience✔️ Les étapes concrètes pour te reconstruire et redevenir créateur·trice de ta vie✔️ Un exercice immersif pour commencer à poser un nouveau regard sur ton histoire, ici et maintenant ✨Parce que tu n’es pas condamné·e par ton passé.Parce que la résilience, ce n’est pas survivre… c’est t’épanouir, malgré les épreuves.🌿 Si tu veux enfin te libérer de ce qui te pèse, réécrire ton histoire et reprendre ton pouvoir, cet épisode est pour toi.Et n’hésite pas à partager cet épisode à une personne qui a besoin d’entendre ça… 💫💌 Pour aller plus loin sur ce sujet et bien d'autres encore :Je t'invite à télécharger le GUIDE GRATUIT "Clarifie le Désir de ton Cœur" 🎁 https://www.aureliedumeny-coach.com/ressources-gratuitesSi tu as aimé cet épisode, ce serait délicieux de lire ton avis 🥰Si tu aimes aussi la lecture, découvre mon blog 🔥 https://www.aureliedumeny-coach.com/blogEt bien-sûr rejoins la communauté sur Instagram et Facebook => https://www.instagram.com/aurelie.dumeny.coach.holistic/🙏 Merci pour ton écoute et à très bientôt !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Tu veux changer ta vie, t’aligner, vibrer plus haut… mais tu te retrouves encore à procrastiner, douter, repousser tes rêves ? 😬Et si ce n’était pas un manque de volonté… mais un mécanisme inconscient bien plus subtil : l'auto-sabotage ?Dans cet épisode, on explore ensemble :✔️ Pourquoi ton cerveau, ton subconscient et ton système nerveux te freinent… même sans que tu le veuilles✔️ Comment se créent les schémas d'auto-sabotage dans ton passé et ta biologie 🧠✔️ Les 3 grands domaines où le saboteur intérieur prend le pouvoir : relations, projets, énergie✔️ Ce que disent les neurosciences et les plus grands experts (Bruce Lipton, Joe Dispenza…)✔️ Comment te libérer en reprogrammant ton système intérieur avec des outils simples et puissants✨ BONUS : Je t’accompagne dans un exercice immersif pour commencer à transformer ça, ici et maintenant.💫 Parce que oui, tu peux reprendre ton pouvoir, retrouver ta souveraineté… et créer une vie alignée avec qui tu es vraiment.🎁 Pense aussi à télécharger ton guide gratuit : Clarifie le désir profond de ton cœur — le lien est plus bas dans la description.Si cet épisode t’inspire, partage-le à un·e ami·e qui a besoin de reprendre les rênes de sa vie ❤️Et dis-moi en commentaire ta plus grande prise de conscience !Et après l'épisode :💬 Partage tes réflexions avec nous et inspire la communauté ! 💡🔔 Abonne-toi dès maintenant pour ne manquer aucun épisode.⭐ Laisse une note 5 étoiles et partage ce podcast avec une personne qui aspire à un changement positif dans sa vie.🌿 Souviens-toi : changer le monde commence par se changer soi-même.💌 Pour aller plus loin sur ce sujet et bien d'autres encore :Je t'invite à télécharger le GUIDE GRATUIT "Clarifie le Désir de ton Cœur" 🎁 https://www.aureliedumeny-coach.com/ressources-gratuitesSi tu as aimé cet épisode, ce serait délicieux de lire ton avis 🥰Si tu aimes aussi la lecture, découvre mon blog 🔥 https://www.aureliedumeny-coach.com/blogEt bien-sûr rejoins la communauté sur Instagram et Facebook => https://www.instagram.com/aurelie.dumeny.coach.holistic/🙏 Merci pour ton écoute et à très bientôt !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Tu ressens parfois une fatigue étrange, une lourdeur diffuse, un brouillard intérieur que même le sommeil ou les vacances ne dissipent vraiment ?Et si ce n’était pas juste une baisse d’énergie… mais un signal vibratoire ?✨ Dans cet épisode, on part ensemble à la (re)découverte d’un secret ancien, validé aujourd’hui par les neurosciences et la physique quantique : la fréquence vibratoire.🎙️ Au programme :• C’est quoi une vibration personnelle ? Et pourquoi elle façonne ce qu’on attire dans la vie• Ce que disent la science moderne sur le corps comme champ électromagnétique• Comment les émotions modifient ta biologie et influencent ton niveau de conscience• Ce qu’enseignaient déjà les sagesses anciennes sur le pouvoir du souffle, du silence et de l’amour• Les 5 erreurs fréquentes qui abaissent ta fréquence sans même que tu t’en rendes compte• Et surtout… les 7 pratiques puissantes (simples, accessibles, efficaces) pour élever ta vibration sans te couper de ta réalité🧘♀️ Ce n’est pas un épisode pour “penser positif” à tout prix.C’est un appel à revenir dans le corps, dans le cœur, dans la cohérence intérieure.C’est une invitation à vibrer vrai, depuis un lieu d’alignement profond.🌬️ Respiration consciente, gratitude vécue, art, beauté, nature, discernement émotionnel… chaque clé partagée ici est une porte d’accès vers plus d’énergie, de clarté, de paix.🎧 À écouter quand tout semble pesant, quand un nouveau souffle s’impose… ou quand on a juste besoin de se reconnecter à sa propre lumière.💌 Pour aller plus loin sur ce sujet et bien d'autres encore :Je t'invite à télécharger le GUIDE GRATUIT "Clarifie le Désir de ton Cœur" 🎁 https://www.aureliedumeny-coach.com/ressources-gratuitesSi tu as aimé cet épisode, ce serait délicieux de lire ton avis 🥰Si tu aimes aussi la lecture, découvre mon blog 🔥 https://www.aureliedumeny-coach.com/blogEt bien-sûr rejoins la communauté sur Instagram et Facebook => https://www.instagram.com/aurelie.dumeny.coach.holistic/🙏 Merci pour ton écoute et à très bientôt !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Un message glissé dans une coïncidence. Une rencontre parfaite au bon moment. Un signe évident qui ne s’explique pas… mais qui résonne.🎙️ Dans cet épisode, je t’emmène dans une exploration complète et immersive des synchronicités.🔍 Tu découvriras :• Ce que disaient les sagesses anciennes (Égypte, Inde, Taoïsme, Soufisme…) sur les signes du destin• Ce que la science moderne révèle à travers la physique quantique, les neurosciences et la rétrocausalité• Pourquoi ces événements étranges apparaissent à certains moments de ta vie• Comment les reconnaître, les comprendre, et t’aligner pour en recevoir plus• Un exercice guidé pour t’ouvrir à cette guidance subtile✨ Et si tu n’étais pas seul·e ?Et si l’univers dialoguait déjà avec toi… à travers les synchronicités ?🎧 Un épisode profond, vibrant et mystique… à écouter si tu as déjà senti que rien n’était vraiment dû au hasard.💌 Pour aller plus loin sur ce sujet et bien d'autres encore :Je t'invite à télécharger le GUIDE GRATUIT "Clarifie le Désir de ton Cœur" 🎁 https://www.aureliedumeny-coach.com/ressources-gratuitesSi tu as aimé cet épisode, ce serait délicieux de lire ton avis 🥰Si tu aimes aussi la lecture, découvre mon blog 🔥 https://www.aureliedumeny-coach.com/blogEt bien-sûr rejoins la communauté sur Instagram et Facebook => https://www.instagram.com/aurelie.dumeny.coach.holistic/🙏 Merci pour ton écoute et à très bientôt !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Et si ton intuition était déjà là… mais simplement étouffée par le bruit ?Dans cet épisode profondément transformateur, je t’invite à redécouvrir ton intuition naturelle, cette guidance intérieure douce, profonde, qui murmure les directions justes… avant même que la raison ne comprenne.🌿 Tu découvriras :Ce qu’est vraiment l’intuition (selon les neurosciences & les traditions anciennes),Pourquoi on ne l’entend plus (et comment y remédier),5 pratiques concrètes pour la réveiller chaque jour,Un exercice immersif pour activer ton "oracle intérieur",Et un lien subtil entre cœur, silence, respiration et vérité.✨ Dans un monde saturé de doutes et d’informations, retrouver ton intuition, c’est retrouver ton pouvoir.C’est apprendre à te faire confiance, à suivre ce qui vibre, à ne plus te perdre dans les “il faut que…”Et si tu sens que ce sujet t’appelle… c’est peut-être que ta voix intérieure est déjà en train de se réveiller 🌙🎙️ Un épisode à écouter si tu veux :Apprendre à discerner ta voix intérieure du mental,Reconnecter à ton corps et à tes ressentis subtils,Sortir du doute chronique,Avancer sur ton chemin avec plus de clarté et d’alignement,Explorer l’intuition sous un angle sensible, scientifique et sacré.💌 Si cet épisode t’a touché, partage-le à une personne qui a besoin de se faire (enfin) confiance.Et si tu veux aller plus loin dans ce chemin de reconnexion intérieure, viens découvrir mes accompagnements personnalisés, où respiration, intuition, transformation et douceur se rencontrent.💌 Pour aller plus loin sur ce sujet et bien d'autres encore :Je t'invite à télécharger le GUIDE GRATUIT "Clarifie le Désir de ton Cœur" 🎁 https://www.aureliedumeny-coach.com/ressources-gratuitesSi tu as aimé cet épisode, ce serait délicieux de lire ton avis 🥰Si tu aimes aussi la lecture, découvre mon blog 🔥 https://www.aureliedumeny-coach.com/blogEt bien-sûr rejoins la communauté sur Instagram et Facebook => https://www.instagram.com/aurelie.dumeny.coach.holistic/🙏 Merci pour ton écoute et à très bientôt !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
On nous a appris à penser avec la tête,à être logique, à analyser, à contrôler.Mais si notre cœur n’était pas juste un organe biologique…… mais une source d’intelligence, de guidance et de transformation profonde ?🧬 Aujourd’hui, la science moderne (neurosciences, physique quantique, neurocardiologie) rejoint ce que les sagesses anciennes savaient depuis toujours :👉 Notre cœur pense, ressent, perçoit… et rayonne.Dans cet épisode profondément immersif, tu découvriras :✨ Ce que disaient les traditions spirituelles (Égypte, Inde, Soufisme, Taoïsme…) à propos du souffle et du cœur.✨ Comment les neurosciences ont démontré que le cœur influence le cerveau, régule les émotions, et anticipe certaines informations par intuition.✨ En quoi nos émotions élevées comme la gratitude, la joie ou l’amour reprogramment notre être tout entier : physiologie, mental, relations, énergie.✨ Comment vivre dans le cœur transforme non seulement notre vie… mais aussi notre monde.✨ Un exercice guidé de cohérence cœur-esprit, à écouter pour te reconnecter au murmure de ton cœur.💓 Si tu ressens le besoin de revenir à l’essentiel, de te réaligner ou d’écouter enfin ce que ton cœur a à te dire… cet épisode est pour toi.Et si cela te parle profondément, sache que c’est exactement ce que je t’accompagne à explorer dans mes accompagnements de coaching par le souffle, l’émotion, la présence.🎙️ Écoute, partage et laisse ton cœur te guider 💫💌 Pour aller plus loin sur ce sujet et bien d'autres encore :Je t'invite à télécharger le GUIDE GRATUIT "Clarifie le Désir de ton Cœur" 🎁 https://www.aureliedumeny-coach.com/ressources-gratuitesSi tu as aimé cet épisode, ce serait délicieux de lire ton avis 🥰Si tu aimes aussi la lecture, découvre mon blog 🔥 https://www.aureliedumeny-coach.com/blogEt bien-sûr rejoins la communauté sur Instagram et Facebook => https://www.instagram.com/aurelie.dumeny.coach.holistic/🙏 Merci pour ton écoute et à très bientôt !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Et si la respiration était bien plus qu’un automatisme corporel ?Et si elle était la clé qui te permette de sortir de tes freins et blocages, conscients et inconscients ?Dans cet épisode immersif, je t’invite à redécouvrir le souffle comme un véritable outil de transformation intérieure.De la Grèce antique à l’Inde védique, en passant par le soufisme, l’Égypte ancienne et la science moderne, le souffle a toujours été vu comme une force sacrée, un canal d’éveil, une médecine oubliée.✨ Tu vas découvrir :Le rôle du souffle dans les traditions anciennes (pneuma, prana, Qi, Ka, nafas…)Ce que dit la science sur son pouvoir de guérison (trauma, nerf vague, ondes cérébrales…)Ce qu’est la Transformational Breath® et pourquoi je l’utilise en accompagnementUn exercice guidé de respiration sacrée, pour ressentir dans ton corps ce que les mots ne peuvent pas expliquer🎧 Un épisode à écouter si tu veux :Apaiser ton mental et ton système nerveuxLibérer des émotions bloquées ou anciennesRetrouver une connexion profonde à toi-mêmeRevenir à ta vraie nature, par le souffle👉 À la fin de l’épisode, je t’invite dans un rituel de respiration douce et consciente. Prévois un espace tranquille si tu veux en profiter pleinement💫 Le souffle est un mystère…Mais il pourrait bien contenir la clé de ta transformation.💌 Pour aller plus loin sur ce sujet et bien d'autres encore :Je t'invite à télécharger le GUIDE GRATUIT "Clarifie le Désir de ton Cœur" 🎁 https://www.aureliedumeny-coach.com/ressources-gratuitesSi tu as aimé cet épisode, ce serait délicieux de lire ton avis 🥰Si tu aimes aussi la lecture, découvre mon blog 🔥 https://www.aureliedumeny-coach.com/blogEt bien-sûr rejoins la communauté sur Instagram et Facebook => https://www.instagram.com/aurelie.dumeny.coach.holistic/🙏 Merci pour ton écoute et à très bientôt !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
🎙️ "Connais-toi toi-même, et tu connaîtras l’univers et les dieux."Une phrase gravée au fronton du temple de Delphes… et peut-être, dans ton âme.Et si cette invitation vieille de 2500 ans était la clé d’un changement radical dans ta perception, ta vie, ta réalité ?Dans cet épisode puissant et immersif, nous plongeons au cœur de ce que signifie vraiment se connaître. Pas au sens mental, mais au sens sacré, existentiel, vibratoire.Tu y découvriras :🔹 D’où vient cette phrase, et pourquoi elle traverse les âges🔹 Ce que “se connaître” veut dire dans les traditions anciennes (Grèce, Égypte, Védas, Tantra, Esséniens…)🔹 Comment les neurosciences et la physique quantique confirment aujourd’hui ce que les sages savaient déjà🔹 Pourquoi te rencontrer profondément te permet aussi de comprendre l’univers… et d’expérimenter le divin🔹 Un exercice guidé puissant pour sortir de l’illusion de l’ego et rencontrer ton être essentiel💫 Ce n’est pas un épisode. C’est une porte. Une invitation à te souvenir de qui tu es vraiment.👉 À écouter si tu ressens :• un appel à reconnecter avec toi-même• un besoin de sens plus grand que le mental• une intuition profonde que la réponse… est déjà en toi✨ Un voyage mystique, philosophique, scientifique et poétique pour remettre du sacré là où le monde t’a appris à douter.📲 Écoute, partage, respire. Et si ça t’appelle, viens m’en parler sur Instagram ou découvre mes accompagnements pour explorer ce chemin d’alignement avec ton être profond.💌 Pour aller plus loin sur ce sujet et bien d'autres encore :Je t'invite à télécharger le GUIDE GRATUIT "Clarifie le Désir de ton Cœur" 🎁 https://www.aureliedumeny-coach.com/ressources-gratuitesSi tu as aimé cet épisode, ce serait délicieux de lire ton avis 🥰Si tu aimes aussi la lecture, découvre mon blog 🔥 https://www.aureliedumeny-coach.com/blogEt bien-sûr rejoins la communauté sur Instagram et Facebook => https://www.instagram.com/aurelie.dumeny.coach.holistic/🙏 Merci pour ton écoute et à très bientôt !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.