Dans la Tête d'un Cycliste

196 Episodes

Reverse

Comment progresser en sprint ? (et battre Philipsen😂) [PAROLES DE COACH]

2024-06-2851:23

Boostez votre sprint en cyclisme ! Découvrez avec Loic Lepoutre les secrets pour devenir un sprinteur hors pair. 🔍 Les bases : Comprendre l'importance du sprint en cyclisme, une combinaison de puissance, tactique et timing. 🏋️‍♂️ Muscles sollicités : Focus sur les principaux groupes musculaires activés lors d’un sprint et leur rôle crucial. ⚡ Puissance et réactivité : Comment maximiser votre puissance et vitesse de réaction pour des sprints explosifs. 🛣️ Types de sprints : Différences entre sprints en ligne, en côte et en peloton et stratégies pour chaque type. 🚀 Techniques d'amélioration : Conseils pour optimiser votre position sur le vélo, votre technique de pédalage, et la planification de vos entraînements. Abonnez-vous pour plus de techniques et conseils en cyclisme avec Dans la Tête d'un Cycliste ! https://www.danslateteduncycliste.com/blog/ameliorer-sprint

La Grande preview du Tour de France [FULL GAS DU 24/06/24]

2024-06-2445:12

En route pour Florence avec la grande preview du Tour de France C’est parti pour full Gas, LE podcast des vrais gaziers https://www.danslateteduncycliste.com/

Le cyclisme est-il devenu trop dangereux ? [LE TALK]

2024-06-2101:04:32

Dans un sport où la mécanique est poussée à ses limites, où l'entraînement est optimisé pour la performance maximale, et où la consommation de caféine est souvent exagérée, les risques pour les coureurs semblent s'accroître. Cette question cruciale mérite une analyse approfondie pour comprendre les causes sous-jacentes de cette tendance inquiétante. Ensemble, plongeons dans les raisons derrière cette montée des chutes et des blessures dans le cyclisme professionnel, et examinons les mesures nécessaires pour garantir la sécurité des athlètes tout en préservant l'intégrité de ce sport que nous aimons tant. https://www.danslateteduncycliste.com/

UAE en patron sur le Tour de Suisse [FULL GAS DU 19/06/24]

2024-06-1934:26

L’armada UAE est prête pour le Tour de France C’est parti pour full Gas, LE podcast des vrais gaziers https://www.danslateteduncycliste.com/

Les plantes au service de la performance cycliste [LA CAPSULE SANTÉ]

2024-06-1442:39

Aujourd'hui, nous avons préparé un épisode passionnant qui vous emmène à la découverte des plantes et de leurs incroyables bienfaits pour améliorer vos performances à vélo. https://www.danslateteduncycliste.com/

Retour sur le Dauphiné et CAP sur la Suisse [FULL GAS DU 10/06/24]

2024-06-1039:46

Primoz Roglic en petron sur le Dauphiné avant le Tour de France C’est parti pour full Gas, LE podcast des vrais gaziers https://www.danslateteduncycliste.com/

Monter son vélo de route pour la première fois [DANS L'ATELIER]

2024-06-0736:43

Aujourd'hui, nous allons aborder un moment passionnant pour tout nouveau cycliste : monter son vélo de route pour la première fois. https://www.danslateteduncycliste.com/

La dernière danse avant le Tour de France, à quoi faut-il s’attendre sur le Critérium du Dauphiné [FULL GAS DU 04/06/24]

2024-06-0437:14

Dernière ligne droite avant le Tour de France C’est parti pour full Gas, LE podcast des vrais gaziers https://www.danslateteduncycliste.com/

La nutrition à l'effort, les fondamentaux [PAROLES DE COACH]

2024-05-3158:36

Ce podcast est consacré à l'optimisation de votre performance sportive à travers une alimentation adaptée. Nous allons explorer les fondamentaux de la nutrition à l'effort, un aspect essentiel pour tout athlète SPORTIF cherchant à améliorer ses performances et à atteindre ses objectifs. https://www.danslateteduncycliste.com/

Pogi remporte son premier Giro d’Italie [FULL GAS DU 27/05/24]

2024-05-2744:56

Pogacar écrase le premier Giro de sa carrière et se focus sur le Tour de France C’est parti pour full Gas, LE podcast des vrais gaziers ! https://www.danslateteduncycliste.com/

Léo Bouvier : Coureur pro et entrepreneur, il soulage le fessier des cyclistes ! [LE TALK]

2024-05-2447:38

Découvrez comment Léo Bouvier, récemment classé 5ème lors d'une étape du Tour de Turquie, parvient à équilibrer avec succès le cyclisme professionnel et l'entrepreneuriat. https://www.danslateteduncycliste.com/

Pogacar contre le reste du monde [FULL GAS DU 20/05/24]

2024-05-2044:05

Pogacar contre le reste du monde, c’est parti pour full Gas, LE podcast des vrais gaziers ! https://www.danslateteduncycliste.com/

Récupération et nouvelles technologies : comment l'innovation transforme la réhabilitation des cyclistes blessés [LA CAPSULE SANTÉ]

2024-05-1727:00

La récupération après une blessure est un processus crucial pour tout athlète, et les avancées technologiques dans le domaine médical jouent un rôle de plus en plus important dans ce processus. En particulier, les thérapies émergentes telles que les ultrasons, le laser thérapeutique, les ondes de choc et d'autres technologies innovantes sont devenues des outils précieux pour accélérer la guérison et améliorer la réadaptation des cyclistes blessés. Dans cet article, nous explorerons ces techniques révolutionnaires, mettant en lumière leurs bienfaits, leurs applications et les marques leaders dans le domaine. https://www.danslateteduncycliste.com/

Zoom sur la première semaine du Giro [FULL GAS DU 13/05/24]

2024-05-1339:26

Pogacar laisse que les miettes en Italie , c’est parti pour full Gas, LE podcast des vrais gaziers https://www.danslateteduncycliste.com/

Rouler au rythme de la nature : les vélos en bois, entre tradition et modernité [DANS L'ATELIER]

2024-05-1028:51

Aujourd'hui on explore les vélos en bois, une tendance en plein essor. On examine pourquoi ils séduisent tant les passionnés, leurs avantages et les marques qui les proposent. Esthétique, confort, et empreinte écologique réduite en font une option attrayante. Plongeons dans ce monde fascinant pour comprendre ce qui rend ces vélos si spéciaux. https://www.danslateteduncycliste.com/

Pogi déjà en rose ! [FULL GAS DU 07/05/24]

2024-05-0742:07

Demi Vollering en Rouge et Pogacar en Rose, c’est parti pour full Gas, LE podcast des vrais gaziers https://www.danslateteduncycliste.com/

Améliorer sa technique en descente [PAROLES DE COACH]

2024-05-0347:58

Aujourd'hui, nous allons plonger dans une descente, et discuter des meilleures stratégies pour améliorer sa technique et vivre une descente vélo sans appréhension et avec un maximum de plaisir. https://www.danslateteduncycliste.com/

La Saison des Grands Tours commence ! [FULL GAS DU 29/04/24]

2024-04-2938:05

Départ de la Vuelta Feminina et Preview du Giro d’Italia, c’est parti pour full Gas, LE podcast des vrais gaziers https://www.danslateteduncycliste.com/

Etude posturale, tout ce que vous devez savoir ! [LE TALK]

2024-04-2658:23

Dans cet épisode, nous explorons l'étude posturale en cyclisme, indispensable pour atteindre ses objectifs avec confort et efficacité. Découvrez le MorphoLogics Postural System®, une révolution dans l'optimisation de la position sur le vélo. https://www.danslateteduncycliste.com/

Pogacar en mission sur Liège-Bastogne-Liège [FULL GAS DU 22/04/24]

2024-04-2244:06

Pogacar en patron et Romain Bardet en champion. C’est parti pour full Gas, LE podcast des vrais gaziers ! https://www.danslateteduncycliste.com/

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