DiscoverDetox Din Hjerne
Detox Din Hjerne
Claim Ownership

Detox Din Hjerne

Author: Morten Elsøe & Anne Gaardmand

Subscribed: 7,073Played: 89,544
Share

Description

Detox Din Hjerne er podcasten, der udrenser dit sind for usunde usandheder om sundhed. I hvert afsnit vil stifterne af VaneCoach-uddannelsen, Morten Elsøe og Anne Gaardmand, punktere de myter og overbevisninger om ernæring, træning og vægttab, der står i vejen for sund adfærd – og et vellevet liv.
76 Episodes
Reverse
Comments (4)

Thomas Rieks

"Det er bedre at skide det ud, end at smide det ud", holder altså ikke! 😉

Jun 5th
Reply

Martin Manscher

Podcast'ens budskaber et nok isoleret set ikke forkerte, men det ekstremt snævre fokus på at tælle kalorier ender med at blive lige så vildledende som de myter man vil aflive. Ud fra sukkerafsnittet skulle man nærmest tro at det er lige så sundt at leve af sukker, blot man ikke får for mange kalorier. Et mere helhedsorienteret billede, der også kommer ind på varieret kost, betydningen af udsving i blodsukker for vores humør, de praktiske udfordringer i at få en balanceret kost hvis man får mange kalorier fra sukker og hurtige kulhydrater som pasta, kostens betydning for den langsigtede risiko for diabetes, er totalt fraværende i de afsnit jeg hørte inden jeg gav op.

Mar 19th
Reply

Anders Schytt Thorøe

Går næringsstoffer til spilde når man hælder vand fra kogte fødevarer?

Aug 10th
Reply

Julie Vadsager Fey

Hvad hedder den facebook gruppe for overspisere, som Anne nævnte ? 😊

Jul 4th
Reply
We and our partners use cookies to personalize your experience, to show you ads based on your interests, and for measurement and analytics purposes. By using our website and our services, you agree to our use of cookies as described in our Cookie Policy.