Detox Din Hjerne
Subscribed: 7,073Played: 89,544
Subscribe
© All rights reserved
Description
Detox Din Hjerne er podcasten, der udrenser dit sind for usunde usandheder om sundhed. I hvert afsnit vil stifterne af VaneCoach-uddannelsen, Morten Elsøe og Anne Gaardmand, punktere de myter og overbevisninger om ernæring, træning og vægttab, der står i vejen for sund adfærd – og et vellevet liv.
76 Episodes
Reverse
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
"Det er bedre at skide det ud, end at smide det ud", holder altså ikke! 😉
Podcast'ens budskaber et nok isoleret set ikke forkerte, men det ekstremt snævre fokus på at tælle kalorier ender med at blive lige så vildledende som de myter man vil aflive. Ud fra sukkerafsnittet skulle man nærmest tro at det er lige så sundt at leve af sukker, blot man ikke får for mange kalorier. Et mere helhedsorienteret billede, der også kommer ind på varieret kost, betydningen af udsving i blodsukker for vores humør, de praktiske udfordringer i at få en balanceret kost hvis man får mange kalorier fra sukker og hurtige kulhydrater som pasta, kostens betydning for den langsigtede risiko for diabetes, er totalt fraværende i de afsnit jeg hørte inden jeg gav op.
Går næringsstoffer til spilde når man hælder vand fra kogte fødevarer?
Hvad hedder den facebook gruppe for overspisere, som Anne nævnte ? 😊