🎧 Episodio especial – Cuando el cuerpo dice basta... y el alma susurra: es tiempo de volver Después de más de seis meses de silencio, regreso con el corazón abierto para compartir lo que mi cuerpo y mi alma me revelaron en este tiempo de pausa. Un desbalance físico, una sacudida emocional profunda y una recuperación que me llevó a reconectar con mi verdadera esencia. En este episodio te hablo desde la vivencia, desde el cuerpo que se encogió pidiendo refugio, desde el alma que esperó su momento para volver a brillar. 🧘♀️ Hablamos de cómo el cuerpo expresa lo que el alma aún no puede decir, de cómo los músculos —como el sóleo, ese guardián silencioso de nuestra estabilidad— pueden llenarse de tensión emocional profunda. Este episodio es una invitación a escucharte, a detenerte, y a descubrir que incluso en la pausa, el camino de regreso puede llenarse de luz. ✨ Incluye una práctica breve de reconexión para que sientas, respires y regreses a ti.
Episodio 18 — Renacer desde adentro A veces, el cuerpo no se queja… solo grita lo que el alma no ha podido expresar. En este episodio íntimo y reflexivo, Rose comparte un momento personal de baja energía y cómo la disautonomía volvió a tocar su puerta como una invitación a escuchar más profundamente. Descubre cómo el yoga restaurativo y terapéutico, la respiración consciente y las pausas activas pueden ayudarte a reconectar, incluso en los días donde solo queda energía para lo esencial. 🌿 Un recordatorio de que siempre se puede elegir sostenernos con amor. 📩 Accede a tu clase gratuita de yoga restaurativo aquí: [link] Sígueme en Instagram: @yoga_rosetaurativa Escribeme a: info@yogarosetaurativa.com
🎙 Episodio Especial - Un Médico Descubre el Poder del Yoga Restaurativo ¿Qué pasa cuando un médico con años de experiencia en medicina tradicional prueba el yoga restaurativo y terapéutico? En este episodio, el Dr. Patricio Ortiz, cardiólogo intervencionista, comparte cómo esta práctica transformó su movilidad, redujo su estrés y le permitió seguir disfrutando de su profesión sin dolor. Escucha su historia, sus aprendizajes y cómo la ciencia y el bienestar holístico pueden ir de la mano. ✨ Dale play y descubre cómo el movimiento consciente puede cambiar tu vida. Te dejo el link de la rutina de 5 minutos: CLIC AQUI Y el link del Blog: CLIC AQUI
En este episodio, te comparto cómo, a pesar del dolor y la fatiga extrema, encontré en el movimiento consciente, la respiración y la conexión espiritual las claves para transformar mi bienestar. Descubre cómo siempre se puede elegir hacer algo para sostenernos con amor y recuperar nuestra vitalidad.
Hola, bienvenidos a un nuevo episodio de Disautonomía y Más Allá. Este es el último episodio de una serie de tres, y si aún no has escuchado los anteriores, te invito a hacerlo para seguir la secuencia de esta historia transformadora. En los primeros dos episodios, te compartí cómo pasé de estar atrapada en una cama, con disautonomía, a recuperar mi movilidad, mi vitalidad y mi alegría de vivir. Te conté sobre el gran desafío que significó volver a viajar, enfrentar el miedo y lanzarme, literalmente, a nuevas experiencias como volver a saltar del paracaídas y escalar un puente de gran altura. También hablamos sobre cómo nuestra postura dice mucho más de nosotros de lo que imaginamos, cómo refleja nuestras emociones y creencias más profundas, y cómo podemos empezar a transformarla con simples ajustes en el día a día. Hoy quiero cerrar esta serie hablándote de algo que lo cambió todo para mí: el movimiento restaurativo y consciente. Link del blog de la semana: BLOG Link de instagram: @yoga_rosetaurativa Link de la Clase Gratuita: Descanso Profundo
🎙️ Hola, bienvenidos al podcast "Disautonomía y Más Allá". Soy Rosy Jiménez, y en este episodio vamos a explorar el fascinante lenguaje de nuestro cuerpo. Hoy hablaremos de cómo nuestra postura no solo refleja nuestras emociones, sino también nuestras creencias más profundas. ¿Qué nos dice nuestra postura sobre cómo estamos viviendo nuestra vida? Quédate conmigo para descubrirlo. Link de Blog: BLOG ht Link del Libro: Cuerpo Consciente, Alma Despierta Link de Instagram: @yoga_rosetaurativa Link Clase gratuita: Descanso Profundo
En este episodio, comparto una historia personal y transformadora sobre cómo pasé de estar atrapada en una cama con disautonomía a recuperar mi movilidad, vitalidad y alegría de vivir. Descubrirás cómo el yoga restaurativo y terapéutico me ayudó a fortalecer mi cuerpo y mi espíritu, enfrentando desafíos como un viaje largo a Australia y ¡volviendo a saltar del paracaídas! Este episodio es una invitación a reflexionar sobre el poder de tu postura, el lenguaje de tu cuerpo y cómo pequeños cambios pueden abrir puertas hacia una vida más plena. No te pierdas este episodio si quieres aprender cómo escuchar a tu cuerpo, reducir el estrés y empezar tu propia transformación desde dentro. Si algo aprendí en este viaje es que la transformación no siempre llega con grandes gestos. A veces, está en los pequeños movimientos conscientes que hacemos cada día. Mi historia es un recordatorio de que, aunque creas que todo está perdido, siempre hay una chispa esperando ser encendida. Te dejo el link del blog: https://www.yogarosetaurativa.com/blog/bba10967 Además, te espero en Instagram: @yoga_rosetaurativa. Sigue este link: https://www.instagram.com/yoga_rosetaurativa?igsh=cDRnaHgybjFweWRv&utm_source=qr Aqui tienes el link de la clase : Descanso Profundo. Apta para todos, incluso si no tienes condición física ni experiencia previa en yoga. Es mi manera de invitarte a dar el primer paso hacia un cuerpo más relajado y una mente más tranquila. https://www.yogarosetaurativa.com/descanso-profundo-30-minutos-recurso-gratuito Gracias por escuchar y por acompañarme en este camino. Recuerda: cada pequeño paso que das hacia tu bienestar cuenta, y tu cuerpo te está esperando. ¡Hasta la próxima!
En este primer episodio del año, exploramos cómo comenzar con una transformación profunda y significativa, trabajando tanto el cuerpo como la mente. A través del yoga para emociones y las enseñanzas de las sefirots en la Cábala, descubrimos cómo pequeñas prácticas de introspección y movimientos conscientes pueden ayudarnos a equilibrar nuestra energía y fortalecer nuestra postura. Desde enraizarnos en Maljut hasta abrir nuestro corazón con Tiféret, este episodio es una invitación a iniciar el año con propósito y autenticidad. ¡Acompáñanos en este camino hacia un 2025 de equilibrio y plenitud!
Este episodio explora cómo las sefirots del Árbol de la Vida, en la tradición de la Cábala, impactan en nuestras emociones y postura corporal. A medida que nos acercamos al final del año, analizamos cómo estas energías sutiles se manifiestan en tensiones físicas y en nuestro bienestar emocional. A través del yoga para emociones, este episodio ofrece herramientas prácticas para liberar tensiones acumuladas y crear un espacio de renovación, ayudándote a empezar el próximo año con una mayor conexión entre cuerpo, mente y espíritu
En este episodio, exploramos el fascinante concepto del Árbol de la Vida y las sefirots desde la perspectiva de la Cábala. Descubre cómo estos elementos representan aspectos profundos de nuestra existencia, desde lo físico hasta lo espiritual, y su impacto en nuestras emociones y bienestar corporal. Acompáñanos a entender cómo el yoga para emociones y prácticas de conexión interior pueden ayudarte a alinear cuerpo y mente para una vida en equilibrio. INSTAGRAM: @Yoga_Rosetaurativa
En este episodio de "Disautonomía y más allá", exploramos cómo los patrones emocionales y físicos que repetimos diariamente impactan nuestra salud y bienestar. Descubre cómo liberar las tensiones acumuladas en tu cuerpo, romper ciclos de estrés y transformar tu postura y espíritu a través del movimiento consciente y la respiración. Acompáñame en este viaje hacia una vida más plena y equilibrada, donde hablaremos también de un emocionante proyecto en el que estoy trabajando, diseñado para ayudarte a cambiar desde dentro hacia afuera.
En este episodio de 'Disautonomía y Más Allá', exploramos el concepto del 'Masaje del Alma', una práctica que nos ayuda a desanudar la tensión mental y corporal. Descubre cómo las emociones y pensamientos se reflejan en tu cuerpo y aprende técnicas sencillas de Yoga Restaurativa para liberar esos nudos invisibles. Una invitación a soltar, fluir y reconectar con tu paz interior. ¡No te lo pierdas!
¡Bienvenidos a nuestro podcast! Hoy exploraremos un tema fascinante: La interconexión de la perspectiva y la posición en la vida. Vamos a descubrir cómo nuestro estado físico y emocional moldea nuestra visión del mundo y el impacto transformador de la meditación mindfulness en nuestro bienestar.
Queridos oyentes, el tema de hoy es tan amplio y profundo que he decidido dividirlo en dos partes. En esta primera parte, vamos a hablar sobre cómo nuestros pensamientos y emociones están estrechamente entrelazados y cómo esto afecta nuestra salud. Exploraremos diferentes tipos de pensamientos según Raja Yoga y veremos la conexión entre pensamientos, emociones y salud. Si alguna vez te has preguntado cómo mejorar tu bienestar emocional, este episodio es para ti.
¡Hola a todos! Bienvenidos nuevamente a 'Disautonomía y más allá'. Estoy emocionada de estar aquí una vez más compartiendo este espacio contigo. Hoy vamos a hablar sobre un tema muy importante y a menudo pasado por alto: cómo nuestras emociones pueden afectar nuestra salud, especialmente cuando se trata de disautonomía. ¿Alguna vez te has preguntado cómo tus pensamientos y creencias pueden influir en tu bienestar físico? Si es así, quédate con nosotros porque este episodio es para ti."
En este episodio de 'Disautonomía y Más Allá', exploramos cómo el yoga restaurativa online no solo mejora tu bienestar físico y emocional, sino que también fortalece la conexión emocional con otros. Descubre la historia inspiradora de Amer y aprende cómo nuestras clases virtuales pueden ayudarte a encontrar un sentido de pertenencia y apoyo, sin importar dónde te encuentres. Además, compartimos estrategias prácticas para aprovechar al máximo las clases online y construir una comunidad sólida. ¡Únete a nosotros y transforma tu vida desde la comodidad de tu hogar! Contacto : Instagram: @yoga_rosetaurativa Mail: info@yogarosetaurativa.com
En el episodio de hoy, vamos a adentrarnos en un tema crucial para todos los que vivimos con disautonomía: el camino hacia el diagnóstico. Descubriremos juntos cómo obtener claridad y finalmente entender lo que está sucediendo con nuestro cuerpo. Si estás luchando por encontrar respuestas, este episodio es para ti.
¡Bienvenidos a "Disautonomía y más allá"! En este episodio, les llevo a un viaje profundo a través de mi historia personal con la disautonomía. Desde los primeros síntomas hasta los desafíos más grandes, comparto cómo la disautonomía impactó mi vida y cómo logré adaptarme. Descubre qué es la disautonomía y el síndrome de intolerancia ortostática, y aprende un valioso consejo para manejar esta condición. Si buscas inspiración y métodos prácticos para enfrentar la disautonomía, este episodio es para ti. ¡Escúchalo ahora y únete a nuestra comunidad de apoyo y superación! Conectemos por Instagram: @yoga_rosetaurativa o escribe al mail: info@yogarosetaurativa.com
Este primer podcast de "Disautonomía y más allá" te invita a un viaje de autodescubrimiento y superación. A través de historias personales y herramientas prácticas, Rosy nos guía en la exploración de estrategias efectivas para recuperar el control de nuestras vidas frente a la disautonomía. Además, nos invita a formar parte de una comunidad de apoyo donde podamos compartir nuestras experiencias, desafíos y éxitos en el viaje hacia el bienestar. Este inicio es el punto de partida de un emocionante camino hacia una vida vibrante y significativa más allá de los desafíos de la salud. ¡Prepárate para sumergirte en un mundo de conocimiento, inspiración y comunidad! Sígueme en : Instagram.com/Yoga Rosetaurativa