Disrupt Everything: Reinvéntate a ti Mismo - podcast by Isra García

"I've mastered gratitude and the need to change my mind" - Kevin Kelly. Isra Garcia interviews Kevin Kelly for the second time. On this occasion, the conversation revolves around Kevin's last book: Excellent Advice for Living: Wisdom I'd Wish I'd Known Earlier. Isra and Kevin discuss various topics the book covers, ranging from uniqueness, family or project prototyping and ideas to AI, rituals or communication skills and practical wisdom. "It's better to have 12 people who love you than 12 million fans that don't." This conversation shows why Kevin Kelly is a polymath and one of the most interesting people on the planet. Kevin is Senior Maverick at Wired and the author of 12 books, some of which became New York bestsellers. He's one of the most influential technology voices in the industry and one of the most prominent experts on building things, tools experimentation and project prototyping, among many disruptive habits, skills and activities Kevin has been doing for more than 60 years. "I was attracted to the wisest, not the richest" - Kevin Kelly. [photo credit: Christopher Mitchell] "Try not to have a billion dollars, because it won't help in your journey" - Kevin Kelly.  Interview main topics - and what you will learn in this episode with Kevin Kelly Intro. Drawing and writing for a better understanding. Life lessons that Kevin Kelly has mastered. Kevin Kelly's core values. The path to wisdom. Why do you need to try not to have a billion dollars? Wisdom bites surprised Kevin Kelly. On being famous versus being unique and the only one. The last life wisdom advice that you will not find in the book. From idea to action, from perfect to imperfect. Advice for younger generations - and their parents. Families, and the power of rituals and rites of passage. How Kevin recommends improving our communication skills. Top preferred excellent advice for living. Synthesizing more than 60 years in small bites. Routines, discipline and the most influential habit for Kevin Kelly. About standing out - and to be only you. Kevin's question for the listeners. Isra Garcia's closing. On being on time. Improving how you do your thing. Pick the path that produces change. Aim to die broke. "The game is not to stand out. It can distort you. The key is to be only you." Podcast show notes and selected links and resources Excellent Advice for Living: Wisdom I'd Wish I'd Known Earlier - book. Kevin Kelly's first interview - how to learn how to learn and how to be the only one. Kevin Kelly's first interview translated into Spanish (summary) Long Now Foundation. Cool Tools. Kevin Kelly's books. Sweet Medicine Nation and the Rites of Passage (interview) 1.000 True Fans. Kevin Kelly video interview (2020) "Where am I wrong about?" - Kevin Kelly.

"No soy esclavo de mí propia disciplina ni de mi propia libertad" - Isra García. Isra García comparte en este nuevo episodio una historia de actitud imparable inédita, una de superarse a sí mismo, que ha sido vivida durante el gran experimento de La Gran Victoria en el que todavía se encuentra. Una historia sobre utilizar todo lo que uno es capaz de dar de sí mismo, de desafiarse en la intimidad y disfrutarse. Es un ejemplo sobre conocer y aprovechar todo lo que uno mismo es capaz de dar, con un mensaje de trasfondo que trata sobre pedir y recibir ayuda. Un reto que relata la experiencia personal de bailar con los límites mentales, emociones y físicos que suponen cubrir la distancia que separa Ciudad del Cabo del Desierto de Tankwa Karoo, más de 300 kilómetros, en solitario y con sus propios medios, en bicicleta gravel, enfundado en un bañador corto, utilizando los ejercicios de respiraciones para jugar con las subidas y bajadas de temperatura, además de lidiar con todo tipo de obstáculos, adversidades, imprevistos y limitaciones que aparecen en una aventura de este tipo. "Es la primera vez que sentí que la mente iba ganando y el cuerpo iba perdiendo". [Fotografía sacada por Isra García cuando subía el puerto hacia Ceres - Sudáfrica] "Llevo unos meses viviendo sin tiempo, literal. Solté el tiempo y este ha sido el mayor hack de Ultraproductividad de mi vida". Esta es una experiencia real sobre estirar los límites del alto rendimiento holístico, sobre experimentar con tus limitaciones y restricciones, y crear las condiciones óptimas para testar tus capacidades mentales, emocionales y físicas. Una forma de desafiarte a ti mismo para desbloquear tu máximo nivel y rendimiento y servirte de cualquier circunstancia para superar la adversidad y la crisis y entonces, atravesar lo que sea. "La vida es un chispazo infinito, que empieza y que nunca acaba" - Isra García. En este nuevo podcast de Isra García aprenderás sobre actitud imparable, traspasar límites, utilizar la autosuficiencia radical y al mismo tiempo servirte del esfuerzo común y la inclusión radical. También aprenderás sobre la vulnerabilidad y éxito de pedir ayuda, saber recibirla y utilizarla para lograr grandes metas. "La aventura nunca está clara, el desafío nunca está claro". Indice de temas principales tratados en el podcast - y qué aprenderás en este episodio: La historia y contexto. Cómo comenzó el desafío. La preparación del desafío. Soltar el tiempo, vivir sin tiempo y autotransformación. Ser uno con el desafío, convertirte en la aventura. Vivir completamente vivo. Los momentos increíbles. Los obstáculos aparecen. Viaje al dolor físico y cómo estar presentes. Batalla campal en la mente y el poder de la meditación. El pensamiento es solo pensamiento. El tremendo potencial de la integración como herramienta de crecimiento. La diferencia entre dolor y sufrimiento. Sacar riqueza de lo que sea. Aplicar la visualización negativa y la actitud estoica. El significado de ir primero y hacer lo que haya que hacer. El hombre cobaya a identificar los puntos ciegos (y aprendizajes). Los tres pilares de La Gran Victoria. Pedir ayuda para aprovechar las creencias limitantes. El ritual del permiso. Esfuerzo común e inclusión. Nada que demostrar ni nadie a quién sorprender. Ahora ya es suficiente. La verdadera actitud imparable. La aventura nunca está clara. Dónde está la victoria real. El impacto positivo, cumplir la misión, se cumple en cada momento. Chispazo final. "Salir no en contra el desafío, sino con el desafío, ser uno con esa sensación de aventurarte a lo desconocido". Recursos, enlaces y notas del podcast: Proyecto Gente Sin Límites. Contacto acceso a Gente Sin Límites: maximo(arroba)josefajram(punto)es. Acceso al grupo de Whatsapp de GSL. Desafío Afrika Burn 2018 - Road to the Burn (vídeo) Recaudación campaña donaciones 2018. Entrevista Valentino Barrioseta - podcast. Bridges for Music. Bridges Academy. Qué es Afrika Burn - experiencia personal. El Ultraman Holístico - informe completo post-desafío. Olympic Cycles sitio web. Tiger Balm. La visualización Negativa. Jorge Flo. Omar Zabian. Entrevista Monique Schiess (cofundadora Afrika Burn) "Todos los momentos son cada momento" - Isra García.

"Rindo tributo al maestro de cinturón blanco que somos que viene con la taza medio vacía para ser llenada por cualquier ser, cualquier cosa y en cualquier circunstancia" - Isra García. Isra García ha grabado en este episodio un programa de ultra-afirmaciones y decretos universales maestros, destinado a reprogramar la mente subconsciente para eliminar creencias de escasez, dualidad, insatisfacción y desconfianza e intercambiarlas por su opuesto: abundancia, unidad, satisfacción y confianza. Un programa de autohipnosis palabras clave diseñado para andar el Camino Alto, unificarnos con todo y todos, volver a la condición original, despertar al maestro interior y vivir completos. "En cada momento, momento tras momento, es el regalo" Son decretos, palabras, afirmaciones y declaraciones que van más allá incluso de lo positivo, más hacia andar el camino donde no hay positivo ni negativo, el camino ecuánime, el camino de la sabiduría innata y el despertar del ser verdadero y extraordinario que habita en todos y cada uno de nosotros. "Estoy bendecido, agradecido, afortunado, altamente favorecido, enamorado... de cualquier cosa que pase" - Isra García. "Estoy atravesando la vida" Permanece atento a las instrucciones sobre cómo sacarle el máximo partido a estas ultra-afirmaciones y decretos maestros, que Isra facilita al principio en la intro y al final de la octava serie, la última repetición. Temas principales tratados en el episodio: Intro. Contexto, formulación y preparación. Programa de ultra-afirmaciones (repetición de ocho series) Notas adicionales sobre cómo usar las ultra-afirmaciones. "Nos liberamos de la ilusión y abrazamos la ilusión" Notas y recursos del podcast: Experimento 120 días de reprogramación mental con autohipnosis y afirmaciones positivas para dormir. Experimento sonidos binaurales. Entrevista Dr Bruce Lipton (aquí el vídeo con subtítulos en Castellano) Mantras Maestros para ganar el día - podcast. Afirmaciones positivas para empezar el día con propósito (vídeo) Mantras de Alto Rendimiento de Isra (vídeo) Cómo potenciar tu espíritu: ejercicio de carga-descarga espiritual (vídeo) "Estoy viviendo, estoy alcanzando el propósito más alto que existe, para el que estamos diseñados: vivir" - Isra García.

"Es posible liberarse de uno mismo aun siendo esclavo de uno mismo" - Isra García. Este nuevo podcast es un episodio especial, primero porque Isra se dedica a responder a más de una veintena de preguntas formuladas por alumnos y participantes de los retiros de Alto Rendimiento Holístico realizados en 2022. Y segundo, porque es el primer episodio que Isra publica desde que empezó La Gran Victoria en 2021, dónde responde a las preguntas de acorde a su momento, situación, experiencia y condición actual. Así que, disfrútalo, aprovéchalo y exprímelo. "Encuentra la normalidad en los picos" - Isra García. "El arte es cambio: cuando alguien canta, te cambia, cuando alguien pinta, te cambia, cuando alguien escribe, te cambia..." - Isra García. Temas principales tratados en el episodio Intro. Gente Sin Límites. Perdonar incondicionalmente. Tener foco o dejarse llevar. Luchar o no luchar. Formas de potenciar la creatividad. Trabajar el hambre emocional. Entre la ecuanimidad y la rendición. La experiencia que más profundo ha permitido llegar a Isra García dentro de sí mismo. El papel del arte en el desarrollo holístico. El amor para Isra. Una frase para resumir el compendio de los aprendizajes de Isra. Los personajes más interesantes que Isra ha entrevistado en el podcast. 3 cosas que arreglar en este mundo. 3 deseos que pedir. 3 cosas que causan cólera a Isra. Las 3 cosas que Isra más disfruta hacer hoy en día. El alimento que Isra solicitaría si tuviera hambre. Abrazar la espiritualidad sin importar la religión. Cómo vivir sin miedo. Salir del papel de víctima. Vivir sin control - ¿es posible? Vivir en base a las cuatro dimensiones del potencial humano. Incorporar hábitos de forma natural pero marcando la diferencia. Cómo no desconectarnos de nosotros mismos. ¿Qué sucede si me faltan horas en el día? Pregunta de Isra para los oyentes. Fin. "Buscamos respuestas intelectuales a cuestiones que solo se pueden responder experiencialmente" - Isra García. Enlaces, recursos y notas del podcast: Envia tu pregunta a connect(arroba)isragarcia(punto)com. Proyecto Gente Sin Límites. Contacto acceso a Gente Sin Límites: maximo(arroba)josefajram(punto)es. Acceso al grupo de Whatsapp de GSL. Experimento sobre hacer una cosa nueva al día. Desapego psicológico del trabajo. Entrevista Maestro Aquilino (podcast) Entrevista con Seth Godin (Inglés) - transcripción en Castellano. Entrevista Jamie Wheal (podcast - Inglés) Alexandre Tannous (podcast - Inglés) Lex Empress / Alea Kay (vídeo - Inglés con traducción al Castellano) Shi Heng Yi (podcast - Inglés) Cómo conectar contigo mismo (podcast) El Arte de la Rendición (podcast) Línea del tiempo de los Experimentos de Isra García. Capítulo 1 de Q&A con Isra. Capítulo 2 de Q&A con Isra. Entrevista al Maestro Aquilino. Sobre el Alto Rendimiento Holístico. "Es posible encontrar la paz absoluta, en medio, dentro, en tu guerra continúa" - Isra García

"Mi pregunta es '¿Qué necesita esta persona en este momento?'... Eso es lo que me excita, me emociona y me flipa de lo que hago, que es como la vida misma, espontáneo en base de lo que estás viviendo" Isra García responde en este podcast a las preguntas que formula uno de sus clientes, durante un programa inmersivo de Ultraproductividad de más de 24 horas de duración.  "La vida se pasa la planificación por el forro" En corto episodio Isra cubre el trabajo "uno a uno" diseñado a medida en los programas, retiros y experiencias formativas que realiza para determinados perfiles. Este tema deriva en otros aspectos como la atención, el marketing, la excelencia, adaptabilidad, gestión del cambio, autodominio o crear impacto. "Formar a alguien en lo que hago son 30 días trabajando conmigo" Temas principales abordados en este episodio: La duración ideal de una sesión "uno a uno" para un impacto sin igual. Cómo doblegar el ego. Por qué no facilitar las preguntas y por qué no hacerlo fácil. Presencia, enfoque y concentración en lo que no se ve. El trabajo impersonal versus el marketing de impacto. La personalización a medida de los programas "uno a uno". Hacer el trabajo artístico que requiere espontaneidad y excelencia al mismo tiempo. Lo que más gusta y menos gusta a Isra de los "uno a uno". Romper tus rutinas, desestabilizarte y hacer de tu vida un programa inmersivo. Anécdotas y experiencias, expediciones y próximos pasos. "Si te doy las preguntas, no prestas atención a la pregunta, vas directamente a la respuesta y eso es un error" Enlaces y notas del podcast: Episodio de Q&A en un 1:1 de Ultraproductividad. Cierre Agencia IG. Marketing de impacto desde otra óptica. El camino de la Ultraproductividad. El camino del Alto Rendimiento Holístico. El camino del Self-Mastery. Contacto para programas y expediciones con Isra - email: lolablanquer(arroba)isragarcia(punto)com Templo Zen Monasterio Fudenji. Espacio Depurativo. Entrevista Néstor Palmetti. Ebook Burning Man Quest (descarga gratuita). "Es mucho más eficiente e impactante, diseñar productos y servicios para tus clientes, que encontrar clientes para tus productos y servicios"

"El ser tú mismo y guiarte por las modas se ha perdido" - Marc Sanz. Isra García entrevista a Marc Sanz, uno de sus mejores amigos y un ejemplo de lo que significa ser un vividor que lo vive todo, los negocios, la familia, la fiesta, o emprender nuevos proyectos y desafíos. Marc es el fundador de We Are Strap, una de las marcas referencia en la escena sneakers y moda Streetwear a nivel nacional. En esta conversación entre Isra y Marc aprenderás sobre inteligencia social, liderazgo desde una óptica diferente, crear equipos y comunidades de clientes que se convierten en familia, salirte de las rutinas, practicar la espontaneidad, ser lo que te nace ser, disfrutar de la vida y mucho más. "Los que empezamos con una pasión, moriremos con las botas puestas" Marc Strap, cómo se le conoce a Marc, es un emprendedor nato, ya con 10 años quería ser “el que vende Nike a Deportes Arnau”. Esa curiosidad innata por las novedades en materia de zapatillas y la cualidad de detectar tendencias urbanas y las joyas del mercado alimentaron una pasión que dio paso a una marca, una gran comunidad, una familia y un estilo de vida. "Soy una persona bastante juerguista" - Marc Sanz. "Ve a trabajar sin darte cuentas que vas a trabajar" Este episodio es sin duda todo un chute de pasión, autenticidad y honestidad. "Busco interacciones que creen familia y hermandad" - Marc Sanz. Temas principales tratados en este episodio: Recuerdos sobre crear marcas con carácter. La pérdida de la espontaneidad. La pasión por lo que uno hace hasta el final de los días. Momentos e hitos clave. El próximo paso. Crear una familia más que liderar. Cómo hacer el trabajo bien hecho. Mejores prácticas en la gestión de equipos. Cómo cultivar relaciones y crear magia entre personas. Lo importante para Marc Sanz: personal y laboral. El principio de Marc para crear un buen clima de trabajo. Grandes aprendizajes de toda una vida montando líos. La identidad entre el creador y la marca. Experiencias por las que Marc volvería a pasar y por cuáles no. El hábito que más y mejor le funciona a Marc. Los libros favoritos de Marc. Qué nuevo proyecto está ocupando su tiempo. El salto hacia la música y cómo progresar rápido y con solidez. La habilidad más determinante según Marc. Logros y fracasos. El mayor desafío y cómo superarlo. Preguntas de fogueo rápido. Mensaje final. "Estoy enganchado a los dolores de cabeza" Notas del podcast y recursos: We Are Strap. Biografía André Agassi - libro. Tostonazo - libro. Los Millones - libro. Los Asquerosos - libro. El Arte de la Guerra - libro. Restaurante Madre. Entrevista a Valentino Barrioseta. Entrevista a Javier Pérez. Extra 1: descarga directa ebook Claves Esenciales sobre Cómo ser Imparable. Extra 2: vídeo Manifiesto del Estoico Moderno. Extra 3: guía para cultivar y hacer florecer la autoestima. "Aunque te intenten hacer pequeño, nunca te des por vencido" - Marc Sanz.

"We are in a psychedelic renaissance with more psychedelic research than ever before with more than 400 psychedelic companies that have raised millions of dollars already" - Rick Doblin. This a fantastic Rick Doblin masterclass on psychedelic science, therapy and experience from a personal and business approach. In this conversation, Rick Doblin also explains the fundamental role of MAPS in drug reform, psychedelic-assisted treatment, and phase 3 for MDMA-assisted therapy approval. This a thoughtful, deep and transversal interview about the psychedelic landscape's power, impact, considerations and nuances.  "The biggest psychedelic risk is political." In this conversation, Rick and Isra cover much ground on psychedelics, from set & setting and preparation and integration to Rick's best practices, personal LSD, MDMA and psilocybin journeys and mystical experiences.  "When we dream, we enter into a psychedelic space. So start paying attention to your dreams one or two weeks before. The content of a psychedelic experience often moves to our dreams" - Rick Doblin. "In preparing a psychedelic experience, emphasize the necessity of doing it for human development." Rick Doblin, PhD in Public Policy, is the founder and executive director of the Multidisciplinary Association for Psychedelic Studies (MAPS). "The more attention you put into preparation and integration, the deeper you can get into it" - Rick Doblin. Main interview topics Potential psychedelics risks and benefits. Rick Doblin's top life highlights. Rick's perfect set & setting for a psychedelic experience. How Rick Doblin addresses an ideal preparation process and integration afterwards for set & setting and integration and preparation. What motivated Rick to get himself into the psychedelic world? A tour through the evolution of psychedelics. What Rick has learned from founding MAPS. About the first study on MDMA (in Madrid!). The biggest takeaways from his first and last entheogenic experiences were. How we can make more conscious use of psychedelics. The essential learnings from interviewing Timothy Leary, Ram Dass, Hoffman, Tim Robbins… The most impactful discovery ever made by MAPS on psychedelics. Rick's take and personal experience on psilocybin and his predictions on adopting psilocybin as a medical and therapeutical tool. Rick's most meaningful psychedelic experience. His most effective skill for this world we live in and why. Rick's essential habits set for every day to thrive in? Other books that have influenced Rick Doblin the most and why. Rick's Doblin best practices for optimal mental health. Rick's mission in 2023 and beyond and The role of MAPS in today's world. Recommendations for someone looking to reconnect with themselves. Where people can learn more about current scientific studies into the therapeutic benefits of psychedelics. Psychedelic applications Rick finds most promising. Rapid-fire questions. Rick's parting thoughts. "Withdraw the projection of our shadow into others - psychedelics can help us to do that." Podcast show notes: Manifesting the Mind Rick Doblin's book. Psychedelic Science 2023. Drug Set & Setting book. The Way of Psychonaut. One Flew Over the Cuckoo's Nest - book. Realms of the Human Unconscious: Observations from LSD Research - book. MAPS website. Island - Book The Glass Bead Game - book. The Treatment Manual - MAPS (free download) Clinicaltrails.gov Descending The Mountain - film. Acid test - book. How To Change your Mind - Documentary. 40-day Microdosing LSD experiment. 52-day macrodosing Psilocybin experiment. Psilocybin Spanish platform. Dennis McKenna interview. Jules Evans interview about psychedelics and philosophy. Paul Austin interview on microdosing. "You can use science to understand the mystic experience of connection."

"Selecciono la música como vivo, espontáneamente" - Isra García. Isra García responde a las preguntas que la participante Marta García Aldana plantea al final del programa de Alto Rendimiento Holístico de 5 días en el que ambos trabajaron codo con codo en la calibración, potenciación, equilibrio y optimización física, mental, emocional y espiritual de la propia Marta. “Olvídate de ti, no eres tan importante, apenas” En este episodio encontrarás una gran variedad de temas, desde cómo Isra prepara la alimentación holística, elementos crear un entorno propicio para el alto rendimiento y armonzar con lo que sucede y romper limitaciones mentales, hasta ir más allá de uno mismo, entrar en un estado de flow constante, libros recomendados y trucos para descansar mejor. "Vivo de acorde a esta pregunta, ¿qué es lo que el momento requiere?" - Isra García. "Adáptate a lo que haya en cada lugar" Temas principales tratados en el episodio Cómo preparar comida de alto rendimiento: aliños, alimentos energéticos y superalimentos. Zumo de alto rendimiento holístico. Condimentos para la ensalada viva de alto rendimiento holístico. Snack energético de alto rendimiento holístico. Selección de la música adecuada para crear flow en cada momento. Cómo crear un entorno ultraproductivo y de alto rendimiento holístico. Cómo ir más allá de nuestras propias limitaciones. Ser lo que la vida requiere de nosotros. Fluir en todo momento. Cómo acceder a todo, aquí, ahora, uno. Utilizar aceites esenciales necesarios para elevar la condición actual. Suplementos y complementos que tomar para un descanso óptimo. Libros recomendados. Romperlo todo, incluyendo las rutinas, todo cambia, cambiarlo todo. Preguntas de Isra a Marta. "Nunca me quedo con lo que tengo" Notas y recursos del podcast Programa de Alto Rendimiento Holístico 1:1. Alimentación de Alto Rendimiento con Lou Mateos. Macrobiótica con Dr Juan Rubio. Alimentación fisiológica con Néstor Palmetti. Superalimentos de Biotona. Playlist de más de 111 horas: Music for Satori Awakening. Playlist de piano: Piano Music Journey. Playlist de Jazz. Playlist de Yoga. Playlist de meditación. Entrevista Taiten Guareschi Roshi - podcast. Suresleep Do Not Age (estimulador de la melatonina) Manual de Vida Epicteto - libro. El Ego es el Enemigo - libro. La Quietud es la Clave - libro. Aceptación Radical - libro. Compasión Radical - libro. Hábitos Atómicos - libro. Ultraproductividad - libro. Huberman Labs. Podcast Peter Atia. La Biología de la Creencia - libro. Entrevista Dr Bruce Lipton - podcast “La música, el olor, el orden, la armonía de las cosas, la luz… todo influye a un entorno de ultraproductividad y alto rendimiento, yo vivo así”  - Isra García.

“Conocerse a uno mismo no es atarse a uno mismo, es abandonarse” - Bárbara Kosen. Isra García entrevista a Bárbara Kosen Maestra Zen, Fundadora del Mokusan Dojo y la Asociación Zen Taisen Deshimaru. Una entrevista donde Bárbara cubre aspectos esenciales del zen, el zazen y la vida. Una conversación enfocada en cómo vivir plenos, presentes y conscientes momento tras momento. Una lección sobre cómo aprender a vivir una vida completa abrazando toda contradicción y oscuridad, donde se abordan las grandes nociones del zen como Shikantaza (solo siéntate), Mushotoku (hacerlo sin provecho, sin objetivo), la consciencia de Hishiryo (pensar sin pensar), Jijiyu Zanmai (usar el “yo” en la felicidad), el Genjo Koan de Dogen y cómo llevar todo eso a nuestras vidas cotidianas.  “La meditación tomar consciencia, lo que ves, lo que tú eres, puede ocurrir en cualquier momento” Las categorías hay respuestas de la maestra zen Bábara Kosen también recogen y cubren temas como ir más allá de las restricciones del tiempo, lidiar con el estrés, superar la ansiedad, los pasos vitales para practicar la meditación zazen, practicar el desapego, la prisa, volver a la niñez siendo adultos y su relación con el Maestro Taisen Deshimaru y las grandes enseñanzas que Bárbara se lleva de él. “La inmovilidad es una transformación, la inmovilidad del cuerpo y poco a poco la mente, que se integra totalmente con tu cuerpo sentado" - Bárbara Kosen. "La concentración en las acciones te lleva a la paz mental" Temas principales tratados en la entrevista Hitos a destacar en la vida de Bárbara. La perla brillante del Zazen. El Genko Koan. Rutinas y actividad cotidiana de una maestra zen. La habilidad más necesaria hoy en día. Explicando Mushotoku, sin provecho, sin objeto, sin objetivo, solo “esto”. Sobre Shikantaza - solo sentarse. El aprendizaje más sorprendente de Bárbara en los últimos 20 años. Lo más llamativo para Bárbara. Acompañar al maestro Taisen Deshimaru hasta su muerte y los grandes aprendizajes extraídos. El antídoto para la escasez de valores. La propuesta de Bárbara para encontrar paz mental. Los miedos de una maestra zen. Usar el “yo” en la felicidad - Jijiyu Zanmai. La función primaria de la mente. Entendiendo la consciencia de Hishiryo. Cooperar con el estrés y eliminar la ansiedad. Cómo Bárbara ve esta lucha entre el feminismo y la masculinidad. Pasos esenciales para practicar zazen. Los errores más comunes sobre la meditación y el zazen. Sobre abandonar cuerpo y mente - Shin Jin Datsu Raku. Enseñanzas clave de Dôgen. Sobre la aceptación y rendición. Practicar el desapego según Bárbara Kosen. Para vivir una buena vida... Cómo no ser aplastados por el tiempo. Corregir el problema de querer ser alguien que no eres. Volver al estado original de la mente. Abraza las contradicciones y sé uno. Preguntas fogueo rápido. Final. “No cuidamos de nuestro cuerpo, es el desconocido, no lo entendemos” Notas del podcast Zenkan - asociación Zen Taisen Deshimaru. Taisen Deshimaru. Kodo Sawaki Templo Zen Shorin-ji  Jijiyu Zanmai. Shôbôgenzô - libro. "El zazen que practico ahora es el mismo que el primer zazen pero estoy totalmente distinta, mi cuerpo ha practicado durante años y mi mente se ha enchufado y encajado a este cuerpo" - Bárbara Kosen

"Tengo una gran facilidad y es para crear proyectos, me suele tomar en 10 y 30 minutos, todo ello a través de sistemas" - Isra García Isra García responde en un nuevo episodio, a las preguntas que Marta García formula en la sección "Pregúntame lo que Quieras", casi al finalizar el programa de Alto Rendimiento Holístico uno a uno que Isra diseñó a Marta. "La cuestión es hacerlo por el amor a hacerlo" Este podcast gira en torno a temas tan diversos como ampliar la capacidad respiratoria, cómo Isra lidera su equipo, sistemas y procesos empresariales, modelos de trabajo, marca personal, generar tráfico orgánico, la infelicidad de querer ser alguien más, el precio que estamos pagando por nuestra vida, súper-poderes, mejores consejos y grandes regalos de la vida a Isra. "Mi equipo siempre ha sido personas de las que tengo que aprender mucho. Al final todos ellos han sido parte de mi familia y amigos, los que no eran familia se han convertido en familia, los que no eran amigos se han convertido en amigos" Temas principales tratados en el episodio: La forma correcta de respirar - "Breath Development" El equipo de Isra y sus responsabilidades, y la evolución presente. Procesos y sistemas de empresas, proyectos y de gestión de Isra. El modelo crowdsourcing. Marca personal y la historia de la marca "Isra García". Seth Godin, escribir un artículo al día y tráfico orgánico. Servir con valor a tu comunidad. La mayor causa de infelicidad. La separación. El precio que estás pagando. El súper poder de "esto" y de estar vivo. Los mejores consejos que Isra ha recibido y de quién. Sobre el perdón. El mensaje que todo el mundo debería conocer. Los tres grandes regalos que Isra ha recibido en la vida este año. La frase que Isra más se repite a menudo. Fin. "Mi trabajo siempre ha sido la carta de presentación" Notas, enlaces y recursos del podcast: Marta García. Shi Heng Yi. Cierre Agencia IG. Cierre Stand OUT Program. Libro Inconformistas. Paquito Olé en Red Bull Día de las Alas. La Màkina del Temps en Red Bull Autos Locos. Entrevista a Kevin Kelly. Una marca personal que sobresale - escrito por Isra. Círculo Rojo. Entrevista a Seth Godin (con transcripción en Castellano) WOW. "¿En qué está sustentada tu marca personal? ¿Cuál es el núcleo de valor y servicio de tu marca personal? La gente no sabe responder a esa pregunta. Nunca he pensado en mi marca personal" - Isra García

"Cuando no hay tiempo todo es flow" - Isra García Isra García responde a las preguntas de los participantes del retiro de Alto Rendimiento Holístico edición especial. Son preguntas perspicaces que giran alrededor de salir de la esclavitud del tiempo, la alimentación óptima ideal para el propio Isra y cómo se alimenta él mismo o el ayuno que Isra realiza. También se abordan temas como delegar,  optimizar y gestionar la agenda, decir "no" a clientes y oportunidades, el desafío que supone soltar y dejar ir las cosas, mentalidad escasa versus mentalidad abundante o entender, practicar el amor radical y cómo cultivar el amor propio. "El tiempo es uno mismo, es la propia persona. Es un regalo o una maldición, depende cómo lo vivas" - Isra García "No puedes asumir que eres un incoherente" Aquí encontrarás respuestas realmente profundas sobre los temas que a todos nos interesan: el amor, el tiempo, la alimentación, servir, vivir con virtud, disfrutar de cada momento, presencia y atención, crear alianzas, gestionar y acompañar la adolescencia actual y mucho más. "Más vale que disfrutemos con lo increíble y naveguemos con lo desastroso" Índice de temas principales abordados en este episodio Intro Qué es es el tiempo y cómo salir de su esclavitud. Cómo utilizar el tiempo para ganar la partida. Jugar el papel del esclavo libre. La tarea más importante para la que estamos diseñados: vivir. La alimentación óptima ideal para Isra García. Cómo Isra se alimenta y se suplementa en estos momentos. Gestionar la agenda para optimizar tu tiempo. Decir "no" y ser financieramente rentables a pesar de dejarlo todo. Trabajar un día con Isra y eliminar las consultorías online. Salir del área de supervivencia. Sin reglas y con reglas. El amor radical. Cómo te gusta dar amor vs cómo te gusta recibirlo. Cultivar el amor propio en las futuras generaciones. La gestión de la adolescencia, autolesión y suicidio. Sobre cómo acompañar un adolescente. Ser una buena persona - la vida virtuosa. "Encuentra el equilibrio entre lo que necesita planificación y lo que no" Recursos y notas del podcast No estamos hechos para vivir en el presente - artículo de opinión en el New York Times. Entrevista a Fernando Sánchez Dragó. Ayuno de Alto Rendimiento. Lou Mateos y la alimentación de Alto Rendimiento. Entrevista con el Doctor Juan Rubio. Néstor Palmetti y la alimentación holística. El Ayuno de Isra García. Desayuno de Superalimentos. Suplemento de 6 hongos. Té Kukicha. Vídeo sobre cómo Isra llegó a La Gran Victoria. Contacto de Pepetoni (artista del Gong): +34 692 371 585. Contacto para que Isra pueda participar en colegios, institutos y universidades: lolablanquer(arroba)isragarcia(punto)com. "Seguiré haciendo dos días de ayuno solo agua a la semana hasta que deje de existir" - Isra García

"¿Para qué ser alguien más que "tú"?" - Isra García. Sesión de preguntas y respuestas entre Isra García y Karen Navarrete al terminar el programa individual de Alto Rendimiento Holístico de 6 días que Isra diseñó y llevó a cabo para Karen. En el podcast se cubren temas como la espiritualidad desde una óptica práctica, la mentalidad del cinturón blanco, el estado ecuánime y deshacer la separación, encontrar el camino verdadero, merecimiento, estoicismo, autorespeto y amor propio. "El orden divino es lo que está ocurriendo, lo que está ocurriendo es lo que está ocurriendo. Lo que te mereces está ocurriendo" Es un episodio que gira en torno a la idea de aprender a extraer el máximo de uno mismo a través del Alto Rendimiento Holístico, tal y como Karen señala como conclusión final: "para extraer lo máximo de ti has de trabajar lo máximo en ti". "Solo puedes estar aquí" "El interior está vacío" - Isra García Índice de los temas principales abordados en el episodio Intro y el trabajo que importa. El paso de Karen por el programa. Por qué nos debatimos tanto entre el bien y el mal - el debate interior. La mente agitada. "¿Para qué?" y ser lo que ya eres. La búsqueda insaciable a ninguna parte - nada es suficiente. El punto medio. Por qué cuesta tanto darnos lo que nos merecemos. Estoicismo y estar en armonía con el orden divino. Sobre el amor. Sobre el humor y sobre la diversión. Impresiones y feedback de Karen. Notas del podcast Programa de Alto Rendimiento Holístico 1:1 Camino del Alto rendimiento Holístico Escuela de Estoicismo Moderno "Hay que tender hacia otros caminos, pero el camino te va a llevar a otros caminos" - Isra García

"Empieza por descansar. Empieza por dejar salir todo lo que tiene que salir" - Isra García. Isra García responde a las preguntas de Enrique Recuerda sobre aspectos fundamentales de la ultraproductividad para crear y llevar una gran vida más allá del trabajo. Estas preguntas y respuestas son planteadas al terminar un programa intensivo "uno a uno" sobre el método Ultraproductividad. "Si juego estoy en un estado de 'ultra-instinto'" "Una vez aprendes a ver, ya no puedes volver a ver como veías antes" - Isra García. Temas principales tratados en la entrevista Intro. Por dónde empezar cuando trabajas en la Ultraproductividad. Cómo no caer en la tentación de una vida mediocre. Cómo conseguir no olvidarnos de la importancia de mantener el foco en lo importante. Utilizar la visualización negativa. Cómo saber si estás siendo ultraproductivo. El 20/80 de la Ultraproductividad y la importancia de jugar, regular y optimizar lo que necesitas. Valoración y feedback final. "Utiliza lo que ya tienes para sacar partido de toda oportunidad" Notas del podcast Liga del 1%. Camino y programas de Ultraproductividad.  Intiva. Libro Ultraproductividad. La Gran Victoria. Formulario de contacto para peticiones especiales. "Ya no se puede volver a lo normal"

"Todos tenemos esta capacidad de romper con todas estas estructuras que nos vienen agobiando y que nos vienen generando es impedimento a manifestar nuestra luminosidad" - Néstor Palmetti. Isra García entrevista a Néstor Palmetti, un disruptor de la salud integral, el cuidado holístico del cuerpo y la alimentación viva y fisiológica. Una conversación donde Néstor aborda una nueva forma más integral de cuidarnos, el cambio de consciencia a través del proceso depurativo, comer de forma más limpia y fisiológica, qué perjudica y beneficia al cuerpo verdaderamente, encontrar la tecla que necesitamos, crear un futuro consciente, desprogramar a través del cuerpo y cesar con el conflicto. "No se trata de vivir más, se trata de vivir con luminosidad y alegría" Otros temas que tratamos son: la alimentación viva, rectificar pequeños y perjudiciales hábitos cotidianos, limpiar el entorno putrefacto, limpieza intestinal, hepática profunda, sellar la mucosa intestinal, alimentos fermentados, el potencial de la microbiota y macrobiota, la importancia de los probióticos y prebióticos, mejorar el hígado y aumentar más de 600 funciones corporales y la clave de los andariveles: limpiar órganos, desparasitar, depurar fluidos, oxigenar, hacer reposo digestivo y nutrir fisiológicamente. "Nuestros cuidados deben ser autogestivos" - Néstor Palmetti. "Cuando mejoramos el hígado, indirectamente estamos mejorando 600 funciones corporales" Temas principales tratados en la entrevista Intro. Salir de la falsa supervivencia. Momentos más impactantes en la vida de Néstor. Los cambios trascendentales de Néstor para superar el burn out. La tecla que Néstor tocó y fue clave.  Cómo Néstor desarrolla el Proceso Depurativo. Conclusiones después de años de trabajo en procesos deportivos integrales. La alimentación fisiológica. Los alimentos que deben haber en una alimentación óptima. La rutina alimenticia de Néstor. Alargar la experiencia de vida, la longevidad y vivir naturalmente. Los hábitos tipo en la vida de Néstor. Los maestros de Néstor. Desmontando creencias, romper con el paradigma y la represión. Lo más sorprendente que Néstor se ha encontrado. El elemento más decisivo de ruptura para una persona. El futuro consciente. Recomendaciones a mujeres embarazadas y a sus parejas. La creencia y el gran desengaño de Néstor. Cómo ayudar a otros a salir del barro. Cómo desprogramar a través del cuerpo. Lo que más y menos resuena a Néstor. Cómo reproducir el impacto en otras personas. La llamada interna de Néstor. La receta de Néstor para una buena vida. Resultados de la hepática. Qué cosas evitar y que cosas abrazar. Preguntas de fogueo rápido. "Lo que el cuerpo está intentando remediar como supervivencia nosotros lo vemos como una enfermedad" - Néstor Palmetti. Notas del podcast Sitio web Nestor Palmetti. Proceso Depurativo. Espacio Depurativo. Evacuando. PRAMA. La Despensa Depurativa. Jean Seignalet. Otto Warburg. La Alimentación la Tercera Medicina. Gabriel Cousens. Los Cinco Ritos Tibetanos. La Biología de la Creencia. René Quintón. Emilio Carrillo. Creando un Futuro Consciente - libro. Documental Mañana. "El sistema inyecta miedos constantemente y nosotros nos sentimos acorralados" - Néstor Palmetti.

"Alinéate con el universo para que tengas espacio en tu sagrado lugar del corazón" - Jeremie Quidu Isra García entrevista en un nuevo episodio a Jeremie Quidu, un gran maestro holístico que trabaja uniendo la terapia y meditación con sonido, la cristaloterapia, Advaita Vedanta, Kundalini, armónicos, la Voz Primordial y otras técnicas ancestrales. En la entrevista se aborda el trabajo de verdadero amor propio, cómo mirar hacia dentro en una sociedad que solo mira hacia fuera, los psicodélicos, encontrar el silencio, unificarte contigo mismo, convertirte en el observador, meditar sin la necesidad o el conocimiento de meditar, armonizar con la vida que vivimos y muchos otros temas. "Yo no soy Jeremie, porque yo puedo observar a Jeremie" "Si estás observando tu cuerpo, probablemente no seas tu cuerpo, si estás observando tu mente probablemente no seas tu mente" Jeremie es uno de esos disruptores que debían estar en este podcast y que tienes que conocer, es una de las personas más sabias y terrenalmente iluminadas que he conocido. "El cuerpo se relaja tanto cuando está expuesto a vibraciones, que solo queda la consciencia" Temas principales de la entrevista Intro. El amor propio y lo que te hace vibrar. Descubrimientos de Jeremie a través del trabajo con miles de personas. La propuesta de Jeremie para mirar hacia dentro y encontrar nuestra propia luz. La sociedad adormecida. Desde la Bretaña a Ibiza para encontrar las experiencias de vida de Jeremie y sus padres. Encontrar el Dios interno que hay en todos nosotros. Cómo abrir la cabeza: metafísica, geometría sagrada, energía toroidal y los cristales. El encuentro de Jeremie con los cuencos de cuarzo. Advaita Vedanta, autoindagación y la capacidad de observar y cómo esto lo cambia todo. Una forma sencilla de convertirte en "el observador". Momentos relevantes en la vida de Jeremie. Encontrar el silencio. Cómo reeducar la mente y llegar al estado de tranquilidad. Unificar la separación. La conexión entre lo femenino o masculino en uno mismo. Las herramientas principales para Jeremie en su evolución. Resumen de todo lo que más ha servido a Jeremie y a los que él ha servido. Los psicodélicos y el ambiente ceremonial. Consejos y recomendaciones para navegantes psicodélicos. Las plantas maestras y sus mensajes. Cómo maximizar y aprovechar el tiempo. Estar en la acción y no en el hacer. Cómo despertar los chakras. El Kundalini. La microdosis. Precauciones a la hora de elegir a un guía, facilitador o alguien con quien trabajar de forma holística. Preguntas de fogueo rápido. "¿Qué es lo que te hace ser feliz?" "He cambiado libertad por seguridad. No quiero ser un parásito de un sistema en el que no creo" Notas del podcast: Sitio Web Jeremie Quidu. Cuenta Instagram Jeremie. Advaita Vedanta. Ami de las Estrellas. El Alquimista. "¿Has experimentado alguna vez un acto de amor contigo mismo?"

"Writing is thinking and rethinking everything" - David Perell. Isra Garcia interviews young genius, entrepreneur and Internet educator David Perell about the art of building communities through online writing and crafting and maximizing ideas that matter to people. It's a conversation about how to master writing in its different forms and integrate daily life as a method for obtaining practical wisdom that can be applied to businesses, communities and individuals. "When you write, you find people you will never find in your life". This podcast tells the story of a 28-year Internet polymath, podcaster and Twitter influencer called David Perell. He is on a quest to serve and provide value harnessing the power of writing and reading to build powerful ideas and pieces of compelling content as essays, guides, papers or tweets. "I don't think writing is my gift; the reason I do this is that I'm not good at it" - David Perell David is an expert in publishing high-quality content, uncovering strengths, effective and transparent communication and building a personal online monopoly. "Opportunities are often made" - David Perell "Have the courage to attract and repel people in your community. When in doubt, kick them out" Interview main topics How David is feeling right now. The power of the written integration. The more we write... Top life highlights and milestones. The opportunity that David feels most proud of. David's peculiar writing gift. Awareness techniques. Writing training and writing systems and processes. Be disciplined and write effectively. Strategy and tactics from going to zero to hero when writing online. How to walk the virtuous path. Best suggestions to write clearly. David system for note-taking. Staying focused when writing. What are your "must-read" books in your favourites disciplines? Morning and night routines that David Perell follows. David's best life-saving gadget so far. How David deals with stress. David's mechanisms for working, living and enjoying life as much as possible. Three/four tools are irreplaceable in David's lifestyle. What David thinks about sacred principles or untouchable beliefs. Rapid-fire questions. "The courses are the next company education" - David Perell Podcast show-notes Invest Like the Best - podcast. Perell website. Write of Passage course. Otter - voice meeting notes and real-time transcriptions. David's podcast. Monday Musings. Friday Finds. David Perell's Twitter account. Youtube account. "Only highlight 5/6% of what you read" - David Perell

"Rendirte es aceptar, dejar el control" - Sulaika. Isra García entrevista a Sulaika sobre entrenar el arte de la rendición radical para vivir una vida plena, ganar presencia y vivir aquí y ahora, practicar la no dualidad y ser uno con todo, la vocación de servir a otros, amar lo que sea que venga, bajar de la mente al corazón y lo que supone en su vida facilitar Kundalini Activation Process. "Realizar KAP me ha ayudado a ser mi verdadero yo" En esta conversación profundizamos principalmente sobre la rendición, volver al corazón, aliviar el sufrimiento y abrirse a lo que la vida nos presenta cada día. "Cuando tengo una incomodidad me pregunto porqué ese impacto está reaccionando sobre mí" "No me dejo guiar por la mente" - Sulaika Sulaika es facilitadora de Kundalini Activation Process Level 2. Ha sido escaparatista, personal shopper, diseñadora de Moda, creadora de la marca MásQPositivo, cofundadora de la marca Bradhy de ropa que fusiona el deporte y la moda para. También es profesora de Pilates Reformer, creadora y facilitadora del método Sulaika Experience y biohacker. "Cuando estás rendido estás siendo feliz y coherente" "Bailar es la forma de estar en el corazón" - Sulaika Temas principales de la entrevista Momentos de crecimiento. Aprendizajes del dolor. Encontrar la salida al sufrimiento. Vínculo con la madre y constelaciones familiares. Historia de rendición y cómo rendirse. Cómo ser "tú", Sulaika encontrando a Sulaika. Hábitos efectivos. Fortalecer el amor propio. Kundalini Activation Process. Hitos destacados y herramientas en el camino del autoconocimiento. Mejor y peor inversión. Rareza friki. Hábito absurdo imposible de dejar atrás. Cuando Sulaika está desbordada o frustrada... Truco para combatir ansiedad y estrés. Los libros que más la han influenciado. Si lo perdiera todo... Que promesa nunca ha roto Sulaika. Las decisiones más importantes. Habilidades imprescindibles. Cómo llegar aquí. Lo que resta a Sulaika y prefiere evitar. Cuando se metió en grandes problemas... Equipo de cinco consejeros. Resumen vital. Receta para una buena vida. Mensaje final. "Nada es tan importante" Notas del podcast Cuenta Instagram Sulaika. Directo Instagram de la entrevista. La Enzima Prodigiosa - libro. Sobre las Constelaciones Familiares. Aceptación Radical - libro. Bryant Wood. Kundalini Activation Process. Historias de preparados de zumos verdes. Ramana Maharsi. Shi Heng Yi. El Poder de la Atracción - libro. El Código de la Manifestación - libro. Podcast Josef Ajram. "La muerte de un novio mío cuando tenía 25 años fue uno de los primeros aprendizajes conscientes e impactantes de mi vida, fue tan grande el impacto que tuve que aprender a base de golpes. Es cuando estás en el dolor cuando más aprendes" - Sulaika

"Todo lo que no haría un niño no es tu verdad" - Josef Ajram. Isra García entrevista de forma muy personal e íntima a Josef Ajram sobre la transformación vital que está viviendo. Una conversación larga y amplia entre dos grandísimos amigos, donde Josef Ajram se abre como posiblemente nunca antes se ha abierto en una entrevista, mostrándose vulnerable, abierto y contando el proceso de despertar y cambio que está viviendo a causa de la práctica del KAP. "La sociedad va a una velocidad y capacidad de recibir inputs que no es normal" "La ilusión de mantenerse vivo es la capacidad de soñar" Es la segunda entrevista que Isra realiza a Josef en el podcast Disrupt Everything (muy diferente a la primera). En esta entrevista se profundiza en encontrar y responder a la verdad de uno mismo y vivir de acorde. También se abordan temas tan diversos como el amor en pareja y por su hija, su trayectoria y la evolución del éxito, el desapego, trabajar con su maestro Venant Wong, lo que el Kundalini Activation Process ha supuesto en su vida tanto como facilitador como practicante, motivaciones y desmotivaciones, ilusiones y desilusiones, aceptación y rendición a la vida, las herramientas efectivas de Josef y cómo ha cambiado su vida en estos últimos tres años. Finalizando con una ronda de curiosas y divertidas preguntas de fogueo que nos ayudan a conocer a Josef mucho más allá de lo que lo conocíamos. "Me he dado cuenta que hay muchas personas de mi vida que me sobran" - Josef Ajram Si crees que conocías a Josef Ajram, espera a escuchar esta entrevista.  "Yo soy una unidad, no existe un personaje" - Josef Ajram "No me siento especialmente orgulloso con todo lo que he hecho cuando escucho todos mis logros" Temas principales tratados en la entrevista Sensaciones e impresiones de Josef sobre su trayectoria vital y profesional. Josef se crea o nace. Lo que ha motivado a Josef Ajram. Parar la vida que ya no sirve más y lo que ahora motiva a Josef. Cómo superar el peso de lo material. Cómo Josef lleva la transformación vital que está experimentando. La verdad de Josef Ajram, y cómo encontrarla y seguirla. Kundalini Activation Process y lo que ha ofrecido y cambiado en la vida de Josef. El impacto de KAP en otras personas de su entorno y queridas. La relación discípulo y maestro, Josef y Venant Wong y aprendizajes esenciales. Cultivar el amor con su hija Morgana. El amor y la evolución en la relación con su mujer Sulaika. El último gran desafío. El recordatorio (mantra) que recientemente más ha utilizado Josef. La mayor fricción actual. La experiencia más impresionante en la vida de Josef Ajram. Su mayor dificultad hasta ahora. Su truco para mantenerse positivo y con ganas de vivir. La evolución del éxito de Josef en los últimos 10 años. Las herramientas más efectivas de Josef para llegar donde ahora mismo está. Súper ronda con más de 50 preguntas de fogueo rápido (muy divertida y entretenida) "Uno de los ejercicios que he hecho en estos seis meses anteriores es no hablar tanto para no imponer mi verdad" - Josef Ajram Notas del podcast Podcast GENTE SIN LÍMITES Entrevista Josef Ajram a Isra García Kundalini Activation Process - Venant Wong Cuenta de Instagram de Josef Cuenta KAP Josef y Sulaika Canal de KAP Europa en Telegram El Club de las 2 Horas Libro de Pi a Pa 20 pasos hacia la Felicidad - libro. Juan Arnau (padre) Primera entrevista de Isra a Josef para Amnesia Magazine (2011) Entrevista a Josef Ajram: Espíritu Imparable (2017) Primera entrevista en el podcast a Josef (2018) "Si mañana me muero no considero que me quede mucho más por hacer"

"We all have wisdom" - Mingyur Rinpoche Isra García interviews world-renowned Tibetan Buddhist leader and meditation teacher Mingyur Rinpoche. Also known for authoring three New York Times best-seller, The Joy of Living: Unlocking the Secret and Science of Happiness, Joyful Wisdom: Embracing Change and Finding Freedom and In Love with the World. He is also the headmaster and spiritual leader at the Tergar Community, an international network of Buddhist meditation centres. Mingyur integrates Tibetan meditation with the current scientific understanding of the mind and mental health. "Don't control too much, fin the balance" In this rich and profound but brief conversation, Mingyur Rinpoche and Isra explore a vast range of topics; from getting the best meditation, awareness and finding joy to his take on psychedelics, winning over anxiety, panic and fear and how to practice compassion and love for getting the most out of from our lives. "Don't fight the monkey mind" "Make yourself a friend with everything" - Mingyur Rinpoche Interview main topics (and index) The most prominent Turning points in Rinpoche's life How has Mingyur learned to transform the panic and anxiety attacks he had when he was a child through meditation What would Mingyur say to any child that is facing any kind of fear, anxiety or bullying, and also what to say to their parents How to be truly happy in today's world, the (secret) recipe What Mingyur Rinpoche found out after 10 years of solitary meditation. What happened when Mingyur Rinpoche decided to leave his monastery to wander through India, and the experiences that touched him deeply? Mingyur's meditation journey so far - how his practice has evolved over time. Rinpoche's take on psychedelics and meditation. Mingyur Rinpoche's daily routine - habits that stand out or excel from the rest The three persons, dead or alive, have influenced him the most, why and how. Three great teachings from three masters he has learned from. What is s the practice that has proven most essential for Rinpoche? The suffering he did find while training as a monk was most difficult to endure. About mystical experiences. The joy of living in 2022 and how we can find it. Meditation, Science, psychology, physics and neurology. Where to start when Mingyur starts teaching meditation to someone that has not practised before and wants them to make a giant leap in their awareness? The one single mistake advanced meditations keep on repeating over and over. Practising compassion daily and how we can introduce it in our daily lives. Effective for westerners. A meditation practice for busy or impatient persons. Rinpoche's take on love. Recommendations for people who have derailed from their path of self-discovery and need to find their way back. Self-talk to employ when potentially inappropriate anger o hatred begins to surface. Learnings about writing the New York Times Bestseller The joy of living. Critical points to take into account from his book Joyful Wisdom. Where and how did Mingyur Rinpoche find harmony? He uses teachings or techniques when helping others cope with often tricky and harmful experiences. Rinpoche shares a story that significantly impacted him when he heard it for the first time. Something that is challenging him at this moment. A skill practice he has found significantly rewarding besides meditation. Three books have changed Mingyur Rinpoche's life. His biggest takeaway on life so far. Final message "If you remember your breath, you are here" Podcast show notes The joy of Living Online training. La Alegría de Vivir Available in Spanish. Tergar Community. Rinpoche Europe tour. Rinpoche Youtube channel. Rinpoche Instagram account. "Believe in your goodness" - Mingyur Rinpoche

"We are born in heaven" - Dr Bruce Lipton Isra Garcia interviews Dr Bruce Lipton on changing scarcity, insufficiency, unworthiness programs for abundance, self-love, prosperity and gratitude programs. It's a conversation about how to find joy in this world we live in and in the experience, we are going through. A wonderful conversation about getting rid of your false limiting beliefs and old and unuseful patterns and instead adding ownership, appreciation, and the blessing in what we already have and are. "6th mass extinction is coming from human behaviour" Dr Bruce Lipton addresses in this interview why our behaviour is destroying the world, why we act in such a way, what was the origin back in our childhood, and how we can fix the root of our unhappiness, sadness and scarcity. "We're here to create" - Dr Bruce Lipton In this episode, you also will find the tools and techniques to change the program in your subconscious mind by yourself. "The world has to fall apart; breaking the structure is necessary" Interview main topics How to create a peaceful garden when we are mentally broken. Changing our behaviours is the way to solve extinction. Getting ready for this mundial collapse How to change the subconscious programming. How to identify the program you are playing. Ways to reprogram your mind. Dr Bruce Lipton's lifetime impactful moments. The limiting beliefs of Bruce himself. Self-hypnosis hacks. Lipton's daily routine. Rapid-fire questions. "Struggle for survival is wrong; we are making life a struggle" - Dr Bruce Lipton Podcast show notes Dr Bruce Lipton Books. Louise Hay positive affirmations. Dr Bruce Lipton's website. Anita Moorjani. When Harry meets Sally. "Each of us is creating the world"