Disrupt Everything

"I doubt every day" - Robin Sharma. Interviewing worldwide Guru Robin Sharma on leadership, productivity, excellence, self-mastery, The 5 AM Club, life-changing lessons, and the power of serving others as a tool for transformation. It's a conversation about practical wisdom and methodology. "The 5 AM is the finest time of the day" "He/she who serves the most successful" - Robin Sharma. Index of contents Most memorable highlights. Train your art and improve it day by day. High excellence cycles and deep recovery cycles. The best conclusions from the Megaliving book. The best learnings for Robin Sharma by writing and publishing the Monk who Sold his Ferrari. The most successful tricks from the book The Greatness Guide. The 5 AM Club. What it means to be excellent. The core of an effective routine. Robin's morning ritual. 20/20/20 formula. Disruptive ideas that will transform your life. The 4 inner empires. How to take the the lead in uncertain times and thrive in the midst of chaos. Living in peace and with prosperity. Final message for you. "It's the tiny moves what makes you win" - Robin Sharma. Resources and show notes The Plague by Albert Camus. The Catcher in the Rye. Robin Sharma web. Robin Sharma Instagram. The 5 AM Club. "Integrity brings peace"

"No eres lo que comes" - Lou Mateos. Entrevista a Lou Mateos, reconocida especialista en Alimentación Energética y experta en Plant-Based Food. En el podcast, Lou nos cuenta cómo diseñar un plan de alimentos de alto rendimiento, los secretos del ayuno intermitente y la dieta KETO, los superalimentos más óptimos, "hacks" en forma de alimentos, suplementos vitales, buenas prácticas dentro y fuera de la cocina y nos da la receta de cómo optimizar lo mejor de cada tendencia alimenticia que podemos encontrar en el mercado. "Con 20 años me marché a vivir del trueque" Índice de contenidos Memorias de toda una vida. Momentos críticos, hitos personales y profesionales. Llega el flechazo, la alimentación. Evolución, formación y aprendizajes. Vida en comuna, trueque y cocina para todos. Método y buenas prácticas. Ejemplos alimenticios y propuestas. Ayunos, adaptación, experimentos y alto rendimiento. Hacks alimenticios. Superalimentos predilectos. Suplementos óptimos. Alimentos no aconsejables. Siguientes pasos y proyectos. Lo mejor de cada plan. Preguntas de fogueo rápido. Preparaciónn del nuevo desafío. El secreto del caldo de huesos. "Gastaba todos mis ahorros en el herbolario" - Lou Mateos. Recursos y notas del podcast: La Alpujarras. Sitio Web Lou Mateos. Ayuno de Alto Rendimiento - experimento (incluye acceso a las demás fases) El Estudio de China.

He confeccionado una guía con 26 técnicas de Alto Rendimiento Holístico que cruzan y cubren las cuatro dimensiones del potencial humano: dimensión física, emocional, intelectual y espiritual. Es un conjunto de prácticas/superhábitos esenciales que ayudarán a cualquiera a entrar en el camino de esta metodología para alcanzar nuestro máximo potencial, resonancia y alineamiento... Índice de contenidos El enemigo del rendimiento máximo. Intro al manual de técnicas. 9 técnicas para impulsar la dimensión física. 12 técnicas para entrenar y optimizar la dimensión intelectual. 15 técnicas para preparar y cultivar la dimensión emocional. 10 técnicas para potenciar la dimensión espiritual. Cómo y por dónde empezar. Rendir al máximo. Recursos y notas del podcast: Método Wim Hof. Sven Kimenai. Técnica Wim Hof adaptada a mi manera. Inner Dance Breathwork. Lou Mateos. 40 días de Ayuno de Alto Rendimiento. Manuel Castro. Prácticas roller foam. Diario del Alto Rendimiento. Thought dumping. Playlists IG: enfoque, desconexión, dormir y melodias espirituales.

"What I'm doing right now?" - Dae Bong Sunim, Zen Master. This is the first meeting and first interview (in English) that I do with a teacher of this height. His name, as stated above, is interviewing Dae Bong Sunim, Zen master. This podcast is a conversation about how practising Zen is an excellent tool for alleviating human suffering through practical and actionable wisdom. And also a resource for compassion, abundance, and peace of mind and spirit. We also cover learnings, anecdotes, stories, proverbs, examples and personal moments related to what matters today in the world we live. "Everything is originally empty" "Zen tries to focus on wisdom" - Dae Bong Sunim. Topics we cover (and index) Timeline with life-highlights. The life of (becoming) a Zen master. Zen and the middle way. The "don't know" mind. Zen Master Seung Sahn. Any path is the path. Originally empty. The illusion of "I" and the divided mind. Studying oneself for forgetting oneself. On eliminating suffering and desire. Stillness and meditation practice - good for nothing? Attachment-detachment-detach. Reaching Buddha-nature. How to lead a better life. Stories, anecdotes and key learnings from a Zen master. A personal recommendation. Rapid-fire questions. "If you see suffering, you are also suffering" - Zen Master Dae Bong Sunim.

Nuevo episodio donde disecciono cómo desarrollar, diseñar y construir El Gran Día, la clave para la gran vida. En este podcast encontrarás la estructura principal sobre la cuál tú podrás crear tu propio Gran Día y entonces vivir para ganar tu vida. Te preguntarás: ¿Cómo ganar el día? Ganando la mañana. ¿Cómo ganar la mañana? Ganando la noche. ¿Y cómo ganar tu vida? Creando lo que se conoce como el Gran Día, un sistema de ultraproductividad que te permitirá optimizar no solo tu día, sino tu vida, porque como decía Séneca, "un día es toda una vida, y toda una vida es un día el día". Así que si construyes ese gran día, construirás una gran vida... Índice de contenidos El Gran Día - intro. Objetivos y requisitos. Parte 1: la mañana. Parte 2: mediodía. Parte 3: tarde. Parte 4: noche. Consideraciones. Próximos pasos. Recursos y notas La Gran Mañana. La Gran Noche. Sobre Lou Mateos. Experimento Ayuno de Alto Rendimiento. Manuel Castro.

“Entré a la ATP con 22 años” - Roger Lacaci. Isra García entrevista a Roger Lacaci, ex-tenista de élite, ahora convertido en un conocido empresario y emprendedor ibicenco. Una conversación que gira entorno al autoliderazgo, a arriesgar, a apostar en uno mismo como la mejor inversión que existe, y en convertirse en el mejor recurso que uno pueda poseer. Un viaje por una vibrante y rocambolesca historia, que nos cuenta cómo jugarle a la vida para ganarle el partido. La clave elegirse a uno mismo con el fin de crear recursos para conseguir la libertad financiera necesaria... “Después de dejar la ATP, Pasé de vender coca-cola, tantas y fruta en la playa de Ibiza” “Lo mental se desarrolla entrenando - a base de partidos” - Roger Lacaci. Índice de contenidos Por dónde empezar a jugar y momentos destacados. Cómo jugarle a la vida. El instinto de supervivencia. Jugando con el estilo de vida. Todo lo que el tenis me ha dado. Los valores del tenis. Conexiones. Quien me sorprendió. Entrenamiento mental. Diferencias entre el tenis de antes y el de ahora. Ibiza y otra etapa profesional.Aprendizajes como entrenador. Descubrimientos, experiencias y conclusiones. El salto a empresario. Claves del éxito personal de Roger Lacaci. El secreto. Contacto y sugerencias. Aprendizajes vitales. Post COVID-19 y próximos pasos. Ironman, Ultraman, Titan Desert y experiencias. “Lo que mejor se me ha dado ha sido copiar"- Roger Lacaci. Recursos y notas del podcast Roger Ibiza Group. Campeonato Ultraman Hawaii (2017)

"Mientras matas el tiempo, el tiempo te está matando a ti" He grabado un nuevo podcast sobre Ultraproductividad, esta vez sobre el por qué y poder del método. Te cuento... Publiqué el libro en 2016, luego di conferencias y talleres en varios países para empresas pequeñas, medianas y grandes. En 2019 desarrollé el programa online del método al completo, grabé algunos podcasts y vídeos, aparecí en medios, asesoré a deportistas, políticos y empresarios sobre el tema y no he parado de experimentar y profundizar e ir más allá, ni un solo día. Ahora, hoy, aquí, te explico (yo y varios participantes del Mastermind) los resultados de este último año y disecciono por qué esto funciona para cualquiera... Índice de contenidos Intro Qué es la Ultraproductividad - en resumen. Por qué ser ultraproductivos. Tú lo eres. Preguntas afiladas. Vivir de verdad. Ve y hazlo tu mismo, sé tu propio "cómo". Buenas prácticas. Participación especial alumnos del Mastermind Ultraproductividad. Recursos y notas: Acceso a la masterclass online gratuita del 2 de julio. Podcasts: Podcast sobre el método UP. 10 nuevas técnicas de Ultraproductividad. La Gran Mañana. La Gran Noche. Información sobre el programa online.

"Peak-performance is just biology working for us" - Steven Kotler. New episode with a world-class leader, a disruptor like few others in the world, Steven Kotler. One of the people who have opened Pandora's Box; with more than 20 years studying human consciousness, states of flow and human potential. It's a carefully curated interview (in English), ranging from personal development to professional growth, from human connection to the technology convergence, from the past to the future, from the scientific to the mystical. It's a masterclass on how to decode the impossible, the unlimited potential that we all carry inside, for then making it accessible to everyone. "Motivation gets you in the game." "We can go after poverty and tackle it" - Steven Kotler. Index of contents Milestones highlighted on a personal level. Eureka moments - professionally. The science behind unleashing peak-performance on anyone. Steven Kotler peak-experiences. How converging technologies are transforming business, industries and our lives. What changes are lying ahead? And which ones are going to have a more profound impact. The link between BOLD, Abundance and The Future is Faster Than you Think. The era of the extraordinary. The power of convergence. The rebirth of everything. The secrets of longevity, flow and risk. Most impactful discoveries while writing his last book. The traits of the superman applied to the man/woman. How to enter mystical states. The mystical fire, the ecstasy and the way to Eleusis Today's superpowers. Life/work toolkit in order to reach our peak-performance and be the very best person we can be. Rapide-fire questions: skills, habits, rituals, hacks, failures, successes, inspiration, books, gadgets, recommendations and essentials. Podcast notes and resources Zero to Dangerous training. The User Illusion. Bone Games. Steven's website.

"I'm fulfilled when I'm creating" - kamal Ravikant. This is a fun, entertaining and compelling interview with Kamal Ravikant. We talked for almost 1:20 pm about (own) love, curiosity, taking risks, life and death, forgiveness, working yourself, the art of writing, undertaking, mastering the mind, creating change and flourishing. "You have to care about doing your best work and put it out there." "I don't care about inspiration" - Kamal Ravikant. Index of contents Lessons as a soldier in the army. Correlations and observations on backpacking, setting up companies and writing. On learning the craft. Rebirth. The art of pilgrimage. Unforgettable memories of the Himalayas. The untrained monkey, and how to train the mind. Why your life depends on loving yourself. Live your Truth. The path to a eudaimonic life. The best lessons as a writer. Great learning as an entrepreneur. About follow your heart. The toughest challenge. And death comes. Rapid-fire questions. "The foundation for love is that you're alive" - Kamal Ravikant.  

"La interpretación para mí es una forma muy clave e importante de yo sentir que siempre me estoy reinventando" - Emmanuel Esparza. Hemos transformado en formato podcast la primera experiencia formativa de Emmanuel Esparza, la cual tuvo lugar en los talleres Imparables en Tiempos de Crisis hace unos días. Un taller magistral dónde Emmanuel comparte sus claves profesionales y vitales sobre reinventarse, tomar acción, ser feliz, arriesgar y mostrar una actitud imparable frente cualquier cosa. La primera parte es un formato entrevista y la segunda es pura iniciativa de nuestro invitado… "No tienes que tener las cosas hechas en el tiempo que otros te dicen" "La zona de confort no tiene por qué ser siempre mala" - Emmanuel Esparza. Índice de contenidos Hitos destacados y momentos trascendentales. Mentalidad, espíritu y actitud. Ser imparables. Escritura, interpretación y reinvención. Formas de reinventarse. Claves, consejos y trucos. Pilares maestros. Taller "reinvéntate o desaparece" Sesión de preguntas y respuestas por los asistentes. Micromeditación y cierre. "Busca maestros" Recursos y notas Taller online de Emmanuel (acceso gratuito previo registro)

"Las personas ayudamos a que la música sea creada por las personas" - Bastian Bux. Entrevista al productor y DJ Bastian Bux sobre cómo crea tu propia realidad aislando todo el ruido que tu mente produce. Una entrevista que además cubre cómo vivir despiertos, ser más autoconscientes, honrar nuestros principios de vida, amar lo que haces y hacer lo que amas y cómo cazar la chispa de la vida, esos pequeños pero poderosos destellos que te hacen sentir vivo. Una entrevista sobre captar y retener la esencia de lo que hacemos y somos, utilizando la música como vehículo catalizador y proyector... "Las personas creamos realidades" "Tienes que echar un poco de menos las cosas - somos creadores" - Bastian Bux. Índice de contenidos Hitos y momentos destacados. El momento actual. Crear música. Cómo entrar en estado de trance. Cómo escucharse a uno mismo. Escapando de la prisión mental. Comprobaciones de realidad. Percepciones sobre la muerte. Los pilares maestros. La música cambia vidas. Experiencias pico. Aprendizajes con elrow Family. Cómo crear. Captar destellos y vivir despiertos. Presente y próximos pasos. Preguntas de fuego rápido. "Mi mayor éxito surge de un gran fracaso" Recursos - notas El Poder del Ahora. Sapiens. El Mon a RAC1.

"Microdosing with psychedelics is a supplement, it's like a daily ritual, it rewires your brain and your habits" - Paul Austin. Interviewing Paul Austin about psychedelics, microdosing, leadership, peak experiences and optimal performance, among many other things He's educator, entrepreneur, consultant, speaker and author, Founder and CEO at Third Wave and Co-Founder at Synthesis retreat. Paul is a disruptor who, as Jason Silva says, "has normalized psychedelic substances through the lens of microdosing." An agent of change that creates bridges between human potential and personal and professional transformation. Steven Kotler quotes about Paul: "He does a great job deconstructing and synthesising things that are out of reach for most" … "Always meet people where they at" "It's always about going inwards" - Paul Austin. Index of contents   Highlights in the life of Paul Austin. Findings integrating psychedelics in today's world - and in the professional world. How to bridges the two realities? The science - and art - of microdosing. Differences between LSD and psilocybin. Short, long and mid-term benefits. Concerns and cautions about microdosing. How to start and where to start. What's the baseline? Paul Austin's "guide" and "protocols". Retreats, psychedelics and Peak Experiences. How to be the steward of humanity. Learnings about leadership. Lessons from the explosion of creativity caused by his projects. How to access flow states more easily. How to get to Peak Performance, stay focused and create new ideas. Rapid-fire questions. "Psychedelics, when used responsibly and right, are the tool for unlocking our fullest potential" - Paul Austin. Resources: Paul Austin's website. Third Wave. Synthesis retreat. Microdosing Psychedelics - book. Becoming Superhuman - microdosing course. Robert Greene - Laws of Power. Paul Stamets protocol. Dr. James Fadiman Protocol.  

"No quiero que nadie dependa de mí, lo que quiero es cuidar a esa persona" - Dr Juan Carlos Alonso. El doctor Juan Carlos Alonso explica en esta entrevista, a modo de taller, todo lo esencial que necesitamos saber sobre el impacto de COVID-19 en nuestras vidas. Una masterclass frente a una amenaza de este calibre con consejos, recomendaciones, sugerencias y buenas prácticas en cuanto a prevención, protección, fortalecimiento y comprensión en términos de salud y bienestar. Índice de contenidos Introducción al COVID-19 en positivo por Dr Juan Carlos Alonso. Cómo cuidarse y protegerse del virus. Confinamiento y desconfinamiento. Qué se ha hecho bien y qué no. Las mejores noticias. La evolución, ayer, hoy y mañana. Pautas a seguir. Alimentos óptimos. Aprendizajes vitales. Sesión de preguntas por parte de los asistentes (con grandísimas aportaciones)

"I execute" - Brandon Webb. Here I present the interview with Brandon Webb, ex-sniper, ex-Navy SEAL, entrepreneur, and bestselling author, about what we can extract from a Navy SEAL for anyone to apply in real life. In this podcast, we also address how to master fear, find purpose and learning the art of execution. Moreover, we discuss failures and successes as an entrepreneur and as a soldier. "I was born in the wild" In this new episode, I interviewed a different disruptor profile so far, Brandon Webb, a former Navy SEAL, very active as an entrepreneur and author. An interview about what he learned in the SEALs, and in its military interventions. Also, how all this has served him by undertaking and dealing with daily life. We also deal with aspects such as "peak" experiences, habits, routines, focus, state of flow, facing fear, and how we can apply the SEAL method to win in life. "Everything comes down to purpose" - Brandon Webb. "You are who you hang with" - Brandon Webb. Index of contents Featured milestones. Motivation and change. Navy SEAL - why. Vital learnings acting as a Navy SEAL. The mentality. Habits, abilities, routines, and SEAL methods applied daily. The practical keys of each of his most prominent books. Mastering fear - the method. Failures and successes as an entrepreneur and father. Self-motivation and Brandon Webb. Self-discipline, values, and principles. Rapid-fire questions. "We hire for culture and promote from within" Resources and show notes Mastering Fear. Total Focus. The Red Circle - The making of a Navy SEAL. Joe Rogan Experience with Elon Musk.

He grabado un podcast, durante el retiro en el que me encuentro, sobre cómo manejar la disrupción que el COVID-19 ha traído bajo el brazo; qué hacer ahora, mientras seguimos en estado de alarma y cuarentena y más importante todavía, qué hacer después, cuando se destape la olla a presión en la que nos encontramos. Trato sobre cómo equiparnos para lo que viene, cómo prepararnos para bailar con lo que este entorno incierto y desconcertante nos depara. También disecciono las habilidades núcleo, el tipo de actitud, los rasgos que marcarán la diferencia y los factores clave a entrenar y desarrollar para emerger hacia la superficie y no hundirnos en lo más profundo. Hay algo más que claro, juntos, y por separado, somos capaces de resistir y crear algo grandioso con todo lo que tenemos entre manos. Índice de contenidos Intro. La era de la vulnerabilidad. Ahora sí, la incertidumbre es el nuevo normal. Disrupción mundial. No va a pasar, ha cambiado. Somos supervivientes. Qué es lo relevante. El confinamiento es mental. ¿Cuál es el regalo que no estás viendo? Sé el observador (ecuanimidad) Magnanimidad y estoicismo. Modo ferocidad activado. Autoconsciencia. Autodisciplina. Iniciativa. Amor propio y universal. Acción. ¿Y ahora qué? Recursos: Imparables en tiempos de Crisis. Podcast sobre autodisciplina. Podcast sobre autoconsciencia. Podcast sobre iniciativa. IG Online Party.

"I'm trying to find my place in this world" - Skye Cleary. Interviewing Skye Cleary about existentialism, living true and finding meaning. The podcast also explores romantic love, relationships, friendship, human values, and the significant impact of choosing your philosophy, as well as authentic love. "Freedom from and freedom to" "Anxiety is part of life" - Skye Cleary. Index of contents: Introduction Milestones. How to find meaning? Existentialism, what is there for us. Why do we love? Romantic love in 2020. Practical wisdom and where to start. Philosophy as a way of life. How to reflect - set of critical questions. Stoicism, according to Skye Cleary - a personal guide. How to choose your philosophy and with it a lifestyle. Key learnings in the army, in Capital industry, and as a management consultant. Applicable lessons from a taekwondo black belt. Rapid-fire questions. "We're always becoming" Resources Selection of writings by Skye Cleary. Existential playlist on her side as a DJ-philosopher. Existentialism and Romantic Love- book. How to Live a Good Life- book. Philosophy Bites. Down Girl: The Logic of Misogyny. Skye on Twitter.

Este podcast es un tributo a los dibujantes de mapas, un nuevo episodio grabado para todas esas personas que tienen el coraje de salir ahí fuera y enfrentarse a su destino para cambiarlo por uno incierto, impredecible, desconcertante, pero estremecedor, pleno y vibrante. Llevo dibujando mapas desde que tengo consciencia de ello, hace más de 15 años, ha sido de lo mejor que he hecho en mi vida, lo que me ha traído aquí y lo que me guiará... Aquí te explico por qué y cómo dibujar tu propio mapa...   Índice de contenidos El mapa es la brújula. El viaje implica viajar. La oportunidad se crea a medida que caminas. Las habilidades necesarias. Soltar amarras. No hay excepción. Si necesitas instrucciones estás en problemas. No estás equivocado, no puedes estarlo. No tenemos remedio, estamos convencidos. La mejor forma de dibujar tu propio mapa... Recursos Libro Mapmakers. Plataforma Doers Mapmakers.

He grabado un podcast para recordarte lo más crítico que ahora mismo necesitas hacer: prepárate para cualquier cosa que pueda venir, porque va a venir, anticiparte al desconcierto, sentirte cómodo en lo incómodo, navegar en la incertidumbre, abrirte paso a través del caos, ver entre la histeria, discernir lo importante de las distracciones. Bailar con el riesgo y con el miedo y no dejarte sucumbir por ellos. Es una llamada a la acción para que trabajemos nuestro carácter y lo que somos... Índice de contenidos Intro e historia. Prepararos. La olla a presión. La revolución ya está aquí. Esto está fuera de nuestro control. Lo más importante está a nuestro alcance. Navega en la incertidumbre. Tolerancia a lo incierto. Prepárate para cualquier cosa. Anticípate. Aprende a bailar porque tendrás que bailar. Prepárate. Recursos Programa online Método Ultraproductividad. Cómo usar el estoicismo hoy. Aprende a navegar en lo incierto y a bailar con cualquier cosa, eso es prepararte contra todo.

Es ahora cuándo llevar una vida virtuosa tiene más sentido que nunca, en medio del caos, de la adversidad, el miedo, la incertidumbre y algo tan inquietante como el Coronavirus (COVID-19). Es por eso que aquí te explico, en texto y en podcast, cómo usar el estoicismo en este momento para poder conducir con calma, templanza y alegría en medio de esta tempestad... He tomado lo más efectivo que he aprendido sobre la filosofía estoica para adaptarla en el mundo actual, y lo he puesto todo junto en estos 12 conceptos maestros sobre estoicismo moderno. Índice de contenidos El momento del estoicismo. Cómo usar el estoicismo hoy. Por el miedo y evasión. La resistencia. Sobre la pérdida. La rendición. Sobre "genial". Sobre las circunstancias y los planes. Opiniones. Los realistas. Autoconsciencia, reflexión y sobre escribir. ¿Qué es mejor? Es el día (la vida) Vive mientras puedas. Cierre. Recursos Guía sobre ser un estoico - viviendo el estoicismo por 50 días. Un Manual de Vida - Epicteto. Daily Stoic. Sobre la Felicidad y la Brevedad de la Vida - Séneca. Entrevista a Seth Godin. Entrevista a Wim Hof.  

Podcast sobre cómo entrenar lo que importa, la mente, para entonces crear fortaleza mental. Una habilidad núcleo que va más allá de la determinación, la motivación y la resiliencia, tiene que ver con sobresalir en lo incómodo, tiene que ver con intentar estar cómodo en lo incómodo, con elegir la opción no más fácil, con ir en contra de lo siempre hemos creído, sentido, pensado o querido. Necesitamos adoptar esa mentalidad irrompible, porque si no la vida nos romperá una y otra vez, lo cual no está mal del todo, al principio... Un episodio diseñado para empezar a dominar tu mente y no al revés... Índice de contenidos Aquí estamos. Qué es y por qué cultivar la fortaleza mental. Entrena tu mente. Incómodo en lo cómodo. Conquista la necesidad de conquistarte. Quita poder a tus emociones. Tu mente no debe estar al mando. Cómo empezar a dominar tu mente. Hazlo sin sentir. Hazlo igualmente, no importa qué. Golpea y atraviesa la pared. El sentido de urgencia. El día perpetuo. La debilidad es la mayor fortaleza. La inversión en miedo. Cómo marcar la diferencia ahora (a tu manera) Somos grandiosos. Recursos Talleres Imparables en Tiempos de Crisis - proyecto, explicación y vídeo. Suscripción a isragarcia.es - para recibir la información de los talleres (puedes eliminar la suscripción una vez termine la utilidad si así lo consideras)