Claim OwnershipDomina tu mente: Tu podcast de psicología
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© 2025 Julio Psicólogo
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Reflexiones, consejos de psicología y audios motivadores para mejorar tu vida.
Historias, consejos y reflexiones diarias sobre psicología aquí:
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#ansiedad #depresión #audios motivadores #bienestar #salud mental #psicologo #conductismo #mente #emociones #autoayuda #motivación #audios psicología
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En este episodio te cuento una historia que refleja lo que les pasa a muchas personas con su salud mental, lo que hace que se deteriore cada vez más.
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En este episodio te hablo de varios hábitos que son perjudiciales para tu salud mental. La mayoría de ellos están muy extendidos por lo que es probable que te sientas identificado con alguno.
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Sientes que tu esfuerzo no tiene recompensa? Que lo intentas una y otra vez y sigues atascado en el mismo punto? Este audio te ayudará.
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En este audio te invito a visualizar una situación con el objetivo de hacerte sentir de forma diferente y darte cuenta de algo muy importante que normalmente ignoramos.
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La vida es demasiado corta para solo sobrevivir. Escucha este audio para recuperar la ilusión y gratitud por la vida.
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Tu forma de experimentar la realidad depende de tu perspectiva. Este simple ejercicio que muy poca gente conoce te enseña a modificarla para cambiar tu forma de ver las cosas y así también tu forma de sentir.
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En este episodio te explicaré por qué el malestar tiene un gran coste en tu vida y te hablaré de cómo puedes evitarlo.
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En este episodio te hablo de la impulsividad. Descubre cuándo es buena idea dejarse llevar y cuándo hacer lo que te apetece te puede perjudicar.
➡️ jpsicologo.net ⬅️ Reflexiones, historias y consejos diarios sobre psicología que te motivarán y si los aplicas, mejorarán tu vida y bienestar.
En este episodio te hablo de un sesgo psicológico que afecta a tu forma de recordar las cosas. Conocerlo te aliviará y te ayudará a tomarte las cosas de otra manera.
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La gestión emocional no es fácil, pero es necesaria. Aprende a cómo gestionar tus emociones gracias a la psicología sin desesperarte ni morir en el intento.
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¿Sabías que tus emociones te engañan todo el tiempo? Aprende a identificarlo lo antes posible gracias a la psicología de las emociones y toma control sobre ello.
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En este episodio te cuento una historia que encierra una lección de psicología muy importante. Si sientes que te esfuerzas cada día pero no avanzas, este episodio es para ti.
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¿Alguna vez te has sentido bien o mal sin saber por qué? Quizá has sentido tristeza, enfado, estrés o alegría y crees que es cosa del azar. No es así, en este episodio te explico por qué.
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¿Sientes que no avanzas? ¿Frustrado de fracasar una y otra vez? ¿Has tirado la toalla? En este episodio te cuento una historia que ilustra un concepto importante de psicología, la indefensión aprendida.
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¿Sientes que no progresas? ¿Te sientes estancado ? ¿Que tu vida es monótona y aburrida? Quizá estás cometiendo el error que te explico en este episodio.
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¿A menudo haces cosas de las que no te sientes orgulloso? En este episodio comparto una estrategia psicológica muy sencilla y extremadamente útil para modificar tu propio comportamiento de acuerdo a tus valores y objetivos.
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¿Sientes que tu vida es monótona o estresante? Descubre y aplica este concepto basado en principios psicológicos empíricamente demostrados y lograrás mejorar tu estilo de vida.
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Descubre las dos formas de enfocar tu relación contigo mismo para maximizar el éxito o el bienestar y cuál es la más adecuada en cada momento.
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En este episodio te explico mi visión acerca de los objetivos y propósitos, así como cuál creo que es la mejor manera de establecer ambos para una mayor motivación y éxito en ellos.
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En este episodio comparto contigo mis 3 ejercicios favoritos del estoicismo y te explico cómo puedes aplicarlos en tu día a día para mejorar tu perspectiva y ser más feliz.
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Excelente!! rápido y certero