Einfach Zyklisch

Wann bist du nach einer Schwangerschaft wieder fruchtbar? Wann kommt deine Periode wieder und woran merkst du, dass dein Zyklus sich wieder einpendelt? Diese und weitere Themen besprechen wir in der Podcastfolge. Diese Folge als Video bei YouTube: https://youtu.be/bY9_3YrmJJM “Einfach Zyklisch” ist dein Podcast für ein gesundes, zyklisches Leben. Du bekommst hier jede Woche eine neue Folge mit Zykluswissen, Informationen zu hormonfreier Verhütung und Familienplanung, Tipps bei PMS und Periodenschmerzen und vielem mehr. Du hast konkrete Fragen? Schreib uns an einfachzyklisch@gmail.com Weitere Infos zu uns und unseren Angeboten: Anne mit Schwerpunkt PMS und Menstruationsbeschwerden: https://fraulichkeit.de Katharina mit Schwerpunkt NFP und Kinderwunsch: https://ovulista.de

Wann kannst du die ersten Zeichen der Wechseljahre erkennen, wie kommst du gut in die Menopause und was kannst du bei Beschwerden machen? Das besprechen wir mit Wechseljahres-Expertin und Gründerin von NOBODYTOLDME Susanne Liedtke. Susannes Website: https://nobodytoldme.com/ Das erwähnte Body-Reset-Programm: https://nobodytoldme.com/body-reset-kurs-von-nobodytoldme/ NobodyToldMe auf Instagram: https://www.instagram.com/_nobodytoldme_/ Diese Folge als Video bei YouTube: https://youtu.be/qU3aQ1Rg5rE “Einfach Zyklisch” ist dein Podcast für ein gesundes, zyklisches Leben. Du bekommst hier jede Woche eine neue Folge mit Zykluswissen, Informationen zu hormonfreier Verhütung und Familienplanung, Tipps bei PMS und Periodenschmerzen und vielem mehr. Du hast konkrete Fragen? Schreib uns an einfachzyklisch@gmail.com Weitere Infos zu uns und unseren Angeboten: Anne mit Schwerpunkt PMS und Menstruationsbeschwerden: https://fraulichkeit.de Katharina mit Schwerpunkt NFP und Kinderwunsch: https://ovulista.de

Es gibt viele Nahrungsergänzungsmittel, die damit werben deine Zyklusbeschwerden zu lindern. Warum wir von solchen "Gießkannenprodukten" nicht viel halten aber trotzdem finden, dass Nahrungsergänzungsmittel für die Zyklusgesundheit wertvoll sein können, erfährst du in dieser Folge. Diese Folge als Video bei YouTube: https://youtu.be/nJSr9dh7fKE “Einfach Zyklisch” ist dein Podcast für ein gesundes, zyklisches Leben. Du bekommst hier jede Woche eine neue Folge mit Zykluswissen, Informationen zu hormonfreier Verhütung und Familienplanung, Tipps bei PMS und Periodenschmerzen und vielem mehr. Du hast konkrete Fragen? Schreib uns an einfachzyklisch@gmail.com Weitere Infos zu uns und unseren Angeboten: Anne mit Schwerpunkt PMS und Menstruationsbeschwerden: https://fraulichkeit.de Katharina mit Schwerpunkt NFP und Kinderwunsch: https://ovulista.de

Warum ist der Darm so wichtig für deine Zyklusgesundheit? Woran erkennst du, ob du einen gesunden Darm hast und was kannst du konkret tun, um deinen Darm ins Gleichgewicht zu bringen? Das erfährst du in dieser Folge von “Einfach Zyklisch”! Links zu Dr. Sandra Weber: Instagram: https://www.instagram.com/dr.sandra.weber/ Web: https://dr-sandraweber.de/ kostenloses Exklusiv Magazin: http://bit.ly/Exklusiv-Magazin Anti-Stress-Programm: https://bit.ly/Info-Anti-Stress-Programm eBook "Wunderorgan Darm": https://bit.ly/Wunderorgan-Darm Diese Folge als Video bei YouTube: https://youtu.be/y-21ROm-JUA “Einfach Zyklisch” ist dein Podcast für ein gesundes, zyklisches Leben. Du bekommst hier jede Woche eine neue Folge mit Zykluswissen, Informationen zu hormonfreier Verhütung und Familienplanung, Tipps bei PMS und Periodenschmerzen und vielem mehr. Du hast konkrete Fragen? Schreib uns an einfachzyklisch@gmail.com Weitere Infos zu uns und unseren Angeboten: Anne mit Schwerpunkt PMS und Menstruationsbeschwerden: https://fraulichkeit.de Katharina mit Schwerpunkt NFP und Kinderwunsch: https://ovulista.de

Starke Regelschmerzen? Unerfüllter Kinderwunsch? Manchmal können Myome, Polypen oder Zysten die Ursache dafür sein. In diese Folge erfährst du, was Myome, Polypen und Zysten sind, was die Entstehung beeinflusst und wie sie behandelt werden können. Diese Folge als Video bei YouTube: https://youtu.be/2NoRJ9I2Z2E “Einfach Zyklisch” ist dein Podcast für ein gesundes, zyklisches Leben. Du bekommst hier jede Woche eine neue Folge mit Zykluswissen, Informationen zu hormonfreier Verhütung und Familienplanung, Tipps bei PMS und Periodenschmerzen und vielem mehr. Du hast konkrete Fragen? Schreib uns an einfachzyklisch@gmail.com Weitere Infos zu uns und unseren Angeboten: Anne mit Schwerpunkt PMS und Menstruationsbeschwerden: https://fraulichkeit.de Katharina mit Schwerpunkt NFP und Kinderwunsch: https://ovulista.de

Tassen, Schwämmchen, Panties? Es gibt eine lange Liste an Periodenprodukten. Oft sind diese aber nur übers Internet bestellbar. Wer Periodenprodukte anfassen will, sich persönlich beraten lassen oder andere nützliche Produkte für den Zyklus und die Zeit der Menstruation kennenlernen will, der ist im Periodenladen in Berlin richtig. In dieser Folge sprechen wir mit der Gründerin Josefine über eine Vielzahl von Produkten. Link zum Periodenladen: https://periodenladen.de Link zum Periodenladen auf Instagram: https://www.instagram.com/periodenladen_berlin/ Am 16. Februar findet ein Webinar zur symptothermalen Methode statt gemeinsam mit Josefine vom Periodenladen und Katharina von Ovulista. Weitere Infos und Anmeldung hier: https://periodenladen.de/products/12-10-23-19h-workshop-zur-zyklusbeobachtung-mit-der-symptothermalen-nfp-methode Diese Folge als Video bei YouTube: https://youtu.be/sGrMbnlXbJA “Einfach Zyklisch” ist dein Podcast für ein gesundes, zyklisches Leben. Du bekommst hier jede Woche eine neue Folge mit Zykluswissen, Informationen zu hormonfreier Verhütung und Familienplanung, Tipps bei PMS und Periodenschmerzen und vielem mehr. Du hast konkrete Fragen? Schreib uns an einfachzyklisch@gmail.com Weitere Infos zu uns und unseren Angeboten: Anne mit Schwerpunkt PMS und Menstruationsbeschwerden: https://fraulichkeit.de Katharina mit Schwerpunkt NFP und Kinderwunsch: https://ovulista.de

Du möchtest deinen Zyklus kennenlernen und dich besser verstehen? Dann ist die Beobachtung deines Zyklus ein wichtiger Schritt. In dieser Folge erfährst du die Vorteile und welche unterschiedlichen Möglichkeiten zum Einstieg in die Zyklusbeobachtung du hast. Zum kostenlosen Zyklusrad: https://fraulichkeit.de/zyklusrad Zu Katharinas Workbook als eBook: https://ovulista.de/angebote/zyklisch-leben/ Zum Annes Zyklus-Journal im Buchhandel: https://amzn.to/3GCSKF3 Diese Folge als Video bei YouTube: https://youtu.be/gb0fYKD2PFM “Einfach Zyklisch” ist dein Podcast für ein gesundes, zyklisches Leben. Du bekommst hier jede Woche eine neue Folge mit Zykluswissen, Informationen zu hormonfreier Verhütung und Familienplanung, Tipps bei PMS und Periodenschmerzen und vielem mehr. Du hast konkrete Fragen? Schreib uns an einfachzyklisch@gmail.com Weitere Infos zu uns und unseren Angeboten: Anne mit Schwerpunkt PMS und Menstruationsbeschwerden: https://fraulichkeit.de Katharina mit Schwerpunkt NFP und Kinderwunsch: https://ovulista.de

Woran haben wir in unseren insgesamt 3 Schwangerschaften gemerkt, dass es geklappt hat? In dieser Folge reden wir ehrlich über unsere Anzeichen der Frühschwangerschaft. Du findest diese Folge auch als Video bei YouTube “Einfach Zyklisch” ist dein Podcast für ein gesundes, zyklisches Leben. Du bekommst hier jede Woche eine neue Folge mit Zykluswissen, Informationen zu hormonfreier Verhütung und Familienplanung, Tipps bei PMS und Periodenschmerzen und vielem mehr. Du hast konkrete Fragen? Schreib uns an einfachzyklisch@gmail.com Weitere Infos zu uns und unseren Angeboten: Anne mit Schwerpunkt PMS und Menstruationsbeschwerden: https://fraulichkeit.de Katharina mit Schwerpunkt NFP und Kinderwunsch: https://ovulista.de

Wir beantworten all eure Fragen zum Abschluss dieser Podcaststaffel. Wir machen jetzt bis 11. Januar 2024 Pause und wünschen dir schöne Feiertage und einen guten Start ins neue Jahr. Bis dann! Schreibe uns für die nächste Q&A-Folge deine Fragen an einfachzyklisch@gmail.com! Diese Folge als Video bei YouTube: https://youtu.be/ep9aWoeh46I “Einfach Zyklisch” ist dein Podcast für ein gesundes, zyklisches Leben. Du bekommst hier jede Woche eine neue Folge mit Zykluswissen, Informationen zu hormonfreier Verhütung und Familienplanung, Tipps bei PMS und Periodenschmerzen und vielem mehr. Du hast konkrete Fragen? Schreib uns an einfachzyklisch@gmail.com Weitere Infos zu uns und unseren Angeboten: Anne mit Schwerpunkt PMS und Menstruationsbeschwerden: https://fraulichkeit.de Katharina mit Schwerpunkt NFP und Kinderwunsch: https://ovulista.de

Denkst du darüber nach, Periodenunterwäsche auszuprobieren, aber weißt nicht, welche die Richtige für dich ist? In dieser Folge gehen wir auf die Vor- und Nachteile von Menstruationsunterwäsche ein. Wir besprechen, wie du mit Period Pantys auch unterwegs glücklich wirst und was du beim Kauf und beim Waschen unbedingt beachten solltest. Rabatt-Code von the female company lautet: RED_ZYKLISCH Du kannst den Code über diesen Link direkt einlösen >> Diese Folge als Video bei YouTube: Zu YouTube - “Einfach Zyklisch” ist dein Podcast für ein gesundes, zyklisches Leben. Du bekommst hier jede Woche eine neue Folge mit Zykluswissen, Informationen zu hormonfreier Verhütung und Familienplanung, Tipps bei PMS und Periodenschmerzen und vielem mehr. Du hast Themenwünsche? Schreib uns an einfachzyklisch@gmail.com Weitere Infos zu uns und unseren Angeboten: Anne mit Schwerpunkt PMS und Menstruationsbeschwerden: https://fraulichkeit.de Katharina mit Schwerpunkt NFP und Kinderwunsch: https://ovulista.de

Kennst du die herausfordernde Phase vor der Menstruation? Wenn Stimmungsschwankungen, Brustspannen und Heißhunger dir das Leben schwer machen? In diese Folge erfährst du mögliche Ursachen für dein PMS und was du dagegen tun kannst. Annes Erste-Hilfe-eBook gegen PMS: Zum Shop >> Diese Folge als Video bei YouTube: Zu YouTube - “Einfach Zyklisch” ist dein Podcast für ein gesundes, zyklisches Leben. Du bekommst hier jede Woche eine neue Folge mit Zykluswissen, Informationen zu hormonfreier Verhütung und Familienplanung, Tipps bei PMS und Periodenschmerzen und vielem mehr. Du hast Themenwünsche? Schreib uns an einfachzyklisch@gmail.com Weitere Infos zu uns und unseren Angeboten: Anne mit Schwerpunkt PMS und Menstruationsbeschwerden: https://fraulichkeit.de Katharina mit Schwerpunkt NFP und Kinderwunsch: https://ovulista.de

Eigentlich sollte hier gestern eine neue Folge veröffentlicht werden, aber wir schaffen es einfach nicht. Wir wollen dir qualitativ hochwertige Inhalte liefern und gleichzeitig auf unsere Gesundheit achten. Deswegen gibt es die nächste richtige Folge von "einfach zyklisch" erst wieder nächste Woche und bis zur Staffelpause verschiebt sich alles um eine Woche nach hinten. Bis nächste Woche! Diese Folge als Video bei YouTube: https://youtu.be/wwQHQ_qp46g - “Einfach Zyklisch” ist dein Podcast für ein gesundes, zyklisches Leben. Du bekommst hier jede Woche eine neue Folge mit Zykluswissen, Informationen zu hormonfreier Verhütung und Familienplanung, Tipps bei PMS und Periodenschmerzen und vielem mehr. Du hast Themenwünsche? Schreib uns an einfachzyklisch@gmail.com Weitere Infos zu uns und unseren Angeboten: Anne mit Schwerpunkt PMS und Menstruationsbeschwerden: https://www.fraulichkeit.de Katharina mit Schwerpunkt NFP und Kinderwunsch: https://ovulista.de

Du wünschst dir besseren Sex? Du verstehst nicht warum dir manche Dinge letzte Woche noch Lust bereitet haben, die dich heute abturnen? In dieser Folge erfährst du warum es sich lohnt deinen Zyklus besser kennenzulernen für mehr Wohlbefinden und besseren Sex. Diese Folge als Video bei YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=usEUTWLiGyw Rena findest du [hier] und ihr Buch "Know your flow" findest du in allen bekannten Buchhandlungen und auch auf Rena's Website. “Einfach Zyklisch” ist dein Podcast für ein gesundes, zyklisches Leben. Du bekommst hier jede Woche eine neue Folge mit Zykluswissen, Informationen zu hormonfreier Verhütung und Familienplanung, Tipps bei PMS und Periodenschmerzen und vielem mehr. Du hast Themenwünsche? Schreib uns an einfachzyklisch@gmail.com Weitere Infos zu uns und unseren Angeboten: Anne mit Schwerpunkt PMS und Menstruationsbeschwerden: https://fraulichkeit.de Katharina mit Schwerpunkt NFP und Kinderwunsch: https://ovulista.de

Du hast das Gefühl deine Periode ist zu stark, zu schwach, zu unregelmäßig oder schmerzhaft? Oder du hast eine merkwürdige Diagnose zu deinen Menstruationsbeschwerden bekommen und weißt nichts damit anzufangen? In dieser Folge sprechen wir über die häufigsten Menstruationsstörungen, wie du sie erkennst und ihre Ursachen. Diese Folge als Video bei YouTube: https://youtu.be/yDVb-GtMGbs - “Einfach Zyklisch” ist dein Podcast für ein gesundes, zyklisches Leben. Du bekommst hier jede Woche eine neue Folge mit Zykluswissen, Informationen zu hormonfreier Verhütung und Familienplanung, Tipps bei PMS und Periodenschmerzen und vielem mehr. Du hast Themenwünsche? Schreib uns an einfachzyklisch@gmail.com Weitere Infos zu uns und unseren Angeboten: Anne mit Schwerpunkt PMS und Menstruationsbeschwerden: https://www.fraulichkeit.de Katharina mit Schwerpunkt NFP und Kinderwunsch: https://ovulista.de

Musst du beim Sport deinen Zyklus beachten? In welcher Zyklusphase tut dir welche Sportart gut und was solltest du besser bleiben lassen? Alles zu Sport und Zyklus erfährst du in dieser Folge. Diese Folge als Video bei YouTube: https://youtu.be/gSnAL3jKyDM - “Einfach Zyklisch” ist dein Podcast für ein gesundes, zyklisches Leben. Du bekommst hier jede Woche eine neue Folge mit Zykluswissen, Informationen zu hormonfreier Verhütung und Familienplanung, Tipps bei PMS und Periodenschmerzen und vielem mehr. Du hast Themenwünsche? Schreib uns an einfachzyklisch@gmail.com Weitere Infos zu uns und unseren Angeboten: Anne mit Schwerpunkt PMS und Menstruationsbeschwerden: https://www.fraulichkeit.de Katharina mit Schwerpunkt NFP und Kinderwunsch: https://ovulista.de