Un cambio en tu mentalidad si puede hacer una enorme diferencia en tu enfoque y perspectiva hacia cosas como la abundancia. Tener la claridad de que la quieres y la mereces, facilitará que trabajes hacia a ella con confianza y hacerlo antes de entrar al punto de mayor programación del inconsciente, es una gran herramienta. Para más contenido para cuidar de ti: Síguenos en nuestro canal de Youtube TikTok, IG & Facebook O entra a nuestro sitio web
Hay pocas cosas tan satisfactorias como despertar sintiéndote bien descansado y renovado para comenzar tu día. En esta meditación te vamos a guiar para que puedas dormir profundo y tener esa sensación al día siguiente Para más contenido para cuidar de ti: Síguenos en nuestro canal de Youtube TikTok, IG & Facebook O entra a nuestro sitio web
Para poder descansar es importante dejar ir la ansiedad que se acumuló a lo largo del día o que puede llegar cuando pensamos en el día siguiente. Esta meditación te ayudará a soltar y descansar plenamente. Para más contenido para cuidar de ti: Síguenos en nuestro canal de Youtube TikTok, IG & Facebook O entra a nuestro sitio web
En el silencio de la noche tenemos una gran oportunidad para reconectar con nosotres y alistarnos para el siguiente día. La mejor manera de afrontar el día a día, es sabiendo quiénes somos, cómo nos sentimos y qué queremos. En esta meditación vamos a conectarnos con nosotres mismes antres de entrar a un sueño profundo y reparador. Para más contenido para cuidar de ti: Síguenos en nuestro canal de Youtube TikTok, IG & Facebook O entra a nuestro sitio web
El momento en que empezamos a entrar en un estado de sueño profundo, somos más perceptibles a la sugestión y es más sencillo conectar con nuestro subconsciente. En esta meditación te acompañaré para que comiences a soltar el miedo, descanses más profundamente y estés liste para afrontar tu día a día con energía, fuerza y valentía. Para más contenido para cuidar de ti: Síguenos en nuestro canal de Youtube TikTok, IG & Facebook O entra a nuestro sitio web
En temas del amor, se dice que llega cuando menos lo esperas, pero debes estar abierte a que llegue. En esta meditación te voy a acompañar para que descanses profundo y abras el espacio en tu mente tu intención para atraer el amor a tu vida. Para más contenido para cuidar de ti: Síguenos en nuestro canal de Youtube TikTok, IG & Facebook O entra a nuestro sitio web
Cada día es un comienzo nuevo. Para prepararnos a dejar llegar lo que nos ofrece cada día, debemos primero soltar lo negativo del día anterior, no dejar que nos persiga o nos retenga. Con esta meditación te ayudaremos hacer liberarte de todo lo negativo que haya sucedido y te ayudaremos a tener un sueño profundo y reparador. Para más contenido para cuidar de ti: Síguenos en nuestro canal de Youtube TikTok, IG & Facebook O entra a nuestro sitio web
Para poder descansar durante la noche, necesitamos poder soltar todo. El rencor solo puede soltarse a través del perdón. Perdonar es una gran manera de quitarnos un peso de encima y en esta meditación te guiaremos para que puedas hacerlo, descansar de verdad y tener un sueño reparador para mañana y en adelante. Para más contenido para cuidar de ti: Síguenos en nuestro canal de Youtube TikTok, IG & Facebook O entra a nuestro sitio web
Para lograr calmar el estrés y la ansiedad, debemos trabajar y cultivar la tranquilidad, acostumbrar a nuestro cuerpo al descanso, para así permitirle llegar con mayor facilidad a un sueño profundo. Para más contenido para cuidar de ti: Síguenos en nuestro canal de Youtube TikTok, IG & Facebook O entra a nuestro sitio web
Utiliza tu sueño para permitir expandir tus creencias limitantes. Esta meditación de guiará para programar tu subconsciente y abrir la posibilidad de la abundancia mientras descansas. Para más contenido para cuidar de ti: Síguenos en nuestro canal de Youtube TikTok, IG & Facebook O entra a nuestro sitio web
Esta meditación te ayudará a deshacerte del insomnio que no te permite descansar y sentirte bien a través de ejercicios de respiración, música relajante y una voz suave que te acompañará Para más contenido para cuidar de ti: Síguenos en nuestro canal de Youtube TikTok, IG & Facebook O entra a nuestro sitio web
Una parte importante de lograr las cosas, es creerlas posibles. Podemos darle a nuestro cerebro estímulos para eso al momento de imaginar y visualizar ciertas posibilidades. Te guiaremos en una meditación que te ayude a visualizar un sueño profundo y te deje listo para el descanso. Para más contenido para cuidar de ti: Síguenos en nuestro canal de Youtube TikTok, IG & Facebook O entra a nuestro sitio web
La clave de la relajación está en tu respiración. A través de esta meditación te guiaremos para que conectes con ella, puedas soltar tu cuerpo y caer en un descanso profundo y relajante. Para más contenido para cuidar de ti: Síguenos en nuestro canal de Youtube TikTok, IG & Facebook O entra a nuestro sitio web
Para entrar a un estado de sueño profundo y poder dormir, te guiamos en una meditación que te permita tranquilizarte, calmar tu angustia, soltar y prepararte para el nuevo día y su nuevo comienzo Para más contenido para cuidar de ti: Síguenos en nuestro canal de Youtube TikTok, IG & Facebook O entra a nuestro sitio web
La mejor manera de empezar una semana es cone energía proveniente de un buen descanso y un sueño profundo, por lo que te guiaremos en este meditación para alcanzar estas metas y enfrentar tu día con la mejor disposición. Para más contenido para cuidar de ti: Síguenos en nuestro canal de Youtube TikTok, IG & Facebook O entra a nuestro sitio web
Necesitas dormir para funcionar a tu más alta capacidad y para sentirte bien y disfrutar tu día a día, esta meditación está hecho para cuando el insomnio te perturba y no te deja descansar. Te ayudaremos a dormir profundamente. Para más contenido para cuidar de ti: Síguenos en nuestro canal de Youtube TikTok, IG & Facebook O entra a nuestro sitio web
Déjate fluir en un descanso profundo que te permita ver más allá del momento. Conecta con lo que quieres y visualiza lo que deseas conseguir, cree que eres capaz, obsérvalo y plántalo en tu mente. Para más contenido para cuidar de ti: Síguenos en nuestro canal de Youtube TikTok, IG & Facebook O entra a nuestro sitio web
La ansiedad está presente a lo largo de nuestro día, sin embargo, una gran manera de disminuir su intensidad es con un buen descanso. En esta meditación te vamos guiar para que relajes el cuerpo, le permitas descansar y puedas soltar la ansiedad Escúchanos donde quieras: Nuestro canal de Youtube Sigue a unapausa en TikTok, IG & Facebook
Con la ansiedad, el estrés y el burnout, irónicamente, puede ser muy complicado conciliar el sueño. No dormir solo dificulta el sentirnos mejor y sigue apilando cansancio sobre nosotros, haciendo el día a día extremadamente difícil. Esta meditación te llevará de la mano para que puedas relajarte y tener el sueño reparador que necesitas. Para más contenido para cuidar de ti: Síguenos en nuestro canal de Youtube TikTok, IG & Facebook O entra a nuestro sitio web
Esta meditación es especial para aquellos días en los que sabes que necesitas mucha energía, una actitud positiva y disposición para sobrellevar lo que viene. Date la oportunidad de conectar y llegar a un estado de relajación que te permita despertar renovado al día siguiente. Para más contenido para cuidar de ti: Síguenos en nuestro canal de Youtube TikTok, IG & Facebook O entra a nuestro sitio web