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© Eleve
Description
Somos duas amigas que amam ter conversas sobre a vida, o mundo e as coisas mais aleatorias. Nosso objetivo é falar sobre diversos assuntos de maneira leve e simples, como se estivessemos todos sentados em volta de uma mesa juntos.
Pega seu café e senta com a gente.
@carolinanakao, @mirellapalu
Pega seu café e senta com a gente.
@carolinanakao, @mirellapalu
67 Episodes
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E do nada, VOLTAMOS!
Demos uma pausa no podcast por motivos de: mudança de país, mudança de trabalho e mudança de vida. Acho que estamos desculpadas, né?
Updates da vida + review dos últimos filmes que assistimos :)
ENJOY
Abrimos o coração nesse, viu? Que ano meus amigos...mas olha, muito para agradecer!
Queremos saber suas expectativas para esse ano também, compartilha com a gente no nosso Instagram @elevepodcast :)
Instagram:
Carol - @carolinanakao
Mirella - @mirellapalu
Vitória - @vimicalowski
Ola! Vocês fizeram algumas perguntas aleatórias lá no instagram e hoje viemos responder. Desde nossos cafés favoritos em Curitiba até como se manter motivadas (os).
Pega seu café e vem!
@elevepodcast @carolinanakao @mirellapalu
Olá! No episódio de hoje falamos sobre como lidar (e sobreviver) fases difíceis, porque afinal, todos nós possamos por elas em todo tempo. Compartilhamos um pouco da nossas experiências e demos algumas dicas que nos ajudam a lidar com momentos dificeis.
Pega seu café e vem!
Dicas:
Livro 'Dvinamente' (Dr. Jonatas Leonio)
Documentário 'Kelce' (prime video)
Livro 'O ato criativo' (Rick Rubin)
Nos siga no instagram: @elevepodcast / @carolinanakao
Amanhã é o aniversário da Carol e ela decidiu falar um pouco sobre suas lições de vida aos 28 anos.
You know the drill...pega o seu café e conversa com a gente!
Indicações:
- @dramilenepalu (dicas sobre sono)
Instagram:
@elevepodcast
@carolinanakao
@mirellapalu
Dessa vez, a Mirella veio compartilhar o que tem deixado ela feliz nos últimos tempos!
No episódio de hoje temos um "pod-cápsula" com a Carol Nakáo falando sobre coisas que tem deixado ela feliz nos últimos dias.
Já sabe né? Pega seu café e vem ser feliz você também (não poderia deixar passar essa piada, perdão).
ENJOY!
Instagram: @elevepodcast @carolinanakao @mirellapalu
Ola! Nessa episódio a Carol fala sobre a experiência dela viajando sozinha pela Califórnia e compartilhamos algumas dicas que aprendemos ao longo da nossa jornada de viajantes! Pega seu café e vem!
Nos siga no instagram @elevepodcast
Oie! Nesse episódio nós falamos sobre um pouco das coisas que nos inspiram no dia-a-dia: uma boa conversa, pessoas, lugares...
Pega seu café e vem com a gente!
Nos siga no instagram @elevepodcast
No episódio de hoje temos um pod-cápsula...uma conversa rápida sobre MEDO e tudo aquilo que aprendemos em meio aos processos desafiadores de Deus.
Já sabe, né? Pega o seu café e conversa com a gente!
Compartilhe suas dicas de como combater o medo no nosso Instagram @elevepodcast :)
Nossas dicas:
App "Glorify"
Leia a Bíblia
Olá! No podcast de hoje compartilhamos um pouco sobre nossas rotinas e alguns dos bons hábitos que estamos buscando implementar na nossa vida, assim como os desafios que temos encontrado nessa jornada!
Pega o seu café e conta pra nós sobre a sua rotina e seus bons hábitos la no nosso instagram @elevepodcast pra gente se inspirar!
Nossas dicas:
Livro "O poder do Hábito" - Charles Duhigg
App "Glorify"
App "Habit Space"
App "Abide"
Depois de muito tempo, voltamos! Hoje vamos falar sobre como a comparação nos faz sentir pequenas e gera em nós a famosa síndrome do impostor. Quem ai ja sentiu assim? Compartilhamos das nossas experiencias sobre esse assunto e damos algumas dicas para lidarmos com esse sentimento de não se sentir suficiente.
Nossas recomendações:
- Livro "Enraizado - Banning Liebscher"
- Podcast "Pra não passar em branco"
- Podcast "20 e poucos"
Nos siga no instagram: @elevepodcast
O ano de 2022 já passou, mas respondemos perguntas sobre esse ano que nos fizeram refletir.
Simples assim...pega o seu café e responde com a gente!
Nos siga no Instagram: @elevepodcast, @carolinanakao e @mirellapalu.
Olá, depois de um tempo sem gravar hoje voltamos e falamos sobre crises existenciais e como é estar na fase dos 20 anos. Desafiador, pra dizer o mínimo.
Pega o seu café e vem conversar com a gente.
Nos siga no instagram: @elevepodcast
Voltamos mas dessa vez cheias de aleatoriedades. Tem semanas que as coisas não são fáceis e esse podcast é vida real.
Para continuar nossa série de "Relacionamentos", no podcast de hoje falamos sobre um assunto muito importante: relacionamentos tóxicos. E trouxemos uma convidada/amiga super especial, a pastora Thari! Pega o seu café e vamos conversar!
@elevepodcast
@thariborges
@carolinanakao
@mirellapalu
Nossas recomendações:
Teo Hayashi | HUB Podcast - https://open.spotify.com/episode/4PzCXvY8h7xnNWf6YutJaQ?si=a1802dce5f344641
A dama, seu amado e seu Senhor: As três dimensões do amor feminino - Livro por T. D. Jakes
No episódio de hoje respondemos algumas perguntas que vocês nos fizeram no instagram do @elevepodcast e também lemos algumas dicas de como podemos ter relacionamentos mais saudáveis!
Pega seu café e vem ouvir.
Podcast "A mulher da casa abandonada"
Oie! No episódio de hoje falamos sobre relacionamentos amorosos, o assunto que todo mundo gosta de saber! Contamos algumas das nossas experiências, algumas lições que aprendemos e dicas pra superar um término.
Na próxima semana teremos a parte 2, e voce pode participar nos fazendo perguntas no nosso intagram @elevepodcast
Pega seu café e da o play!
No episódio de hoje a Carol bate um papo (sozinha) sobre estar no lugar certo e define o que é propósito para ela! Não, não é um coach podcast, fica tranquilo. Pega o seu café e bora!
Nesse episódio a Carol conta como foi a viagem dela pra Nova York, a Mirella conta como foi o date dela e elas ainda respondem perguntas aleatórias. Pega seu café e vem!
Nos siga no instagram: @elevepodcast
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