Exploratrice de l'intime

Coucou les Explo ! ✨Je lance un petit questionnaire pour mieux comprendre vos besoins et vos défis autour de la sexualité et du bien-être intime. 🧡Si tu veux contribuer et m’aider à créer du contenu encore plus utile pour toi, prends quelques minutes pour répondre ! 🎯👉 Réponds au questionnaire ici : Lien du questionnaireUne surprise t’attend à la fin pour te remercier de ta précieuse participation ! 🎁Encore merci pour ton soutien et à très bientôt !__________Tu viens de découvrir ton vaginisme et tu te sens perdue ? Dans cet épisode, Laurianne du compte instagram Vagiquoi, t'accompagne sur ton parcours de guérison. 💫🔍 Comment trouver du soutien auprès de tes proches ?🕵️ Pourquoi faut-il être prudente avec les infos en ligne ?👩‍⚕️ Où dénicher des praticiens qualifiés pour t'aider ?👉 Écoute l'épisode pour en savoir plus et commence ton cheminement en toute sérénité. Bonne écoute !📲 Tu fais escale sur les réseaux ? Viens nous dire bonjour par ici. 👉🏾 @exploratricedelintime @vagiquoi💌 Si tu aimes les infos en avant-première, et les contenus bonus, inscris-toi à ma newsletter 👉🏾 Newsletter📚 Ressources :Explor’Action #3 Trouver la perle rare…Perinée bien-aimée Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Coucou les Explo ! ✨Je lance un petit questionnaire pour mieux comprendre vos besoins et vos défis autour de la sexualité et du bien-être intime. 🧡Si tu veux contribuer et m’aider à créer du contenu encore plus utile pour toi, prends quelques minutes pour répondre ! 🎯👉 Réponds au questionnaire ici : Lien du questionnaireUne surprise t’attend à la fin pour te remercier de ta précieuse participation ! 🎁Encore merci pour ton soutien et à très bientôt !__________Dans cet épisode, je reçois Lauriane du compte Instagram Vagiquoi, pour discuter du vaginisme et de son parcours de guérison. 💪Qu'est-ce que le vaginisme et quels sont ses différentes formes ?Comment transformer cette difficulté en une exploration de la sexualité basée sur le plaisir ?Quelles techniques de rééducation ont aidé Lauriane à surmonter cette condition ?Lauriane partage son expérience, de la rééducation périnéale qui a son lot de surprise, et souligne l'importance de réussir à s’entourer de professionnels spécialisés. Ecoute ce parcours pleins de rebondissement et profondément inspirant !📲 Tu fais escale sur les réseaux ? Viens nous dire bonjour par ici. 👉🏾 @exploratricedelintime @vagiquoi💌 Si tu aimes les infos en avant-première, et les contenus bonus, inscris-toi à ma newsletter 👉🏾 Newsletter Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Coucou les Explo ! ✨Je lance un petit questionnaire pour mieux comprendre vos besoins et vos défis autour de la sexualité et du bien-être intime. 🧡Si tu veux contribuer et m’aider à créer du contenu encore plus utile pour toi, prends quelques minutes pour répondre ! 🎯👉 Réponds au questionnaire ici : Lien du questionnaireUne surprise t’attend à la fin pour te remercier de ta précieuse participation ! 🎁Encore merci pour ton soutien et à très bientôt !__________Tu te demandes comment la rééducation périnéale peut transformer ta vie sexuelle et quotidienne ? Dans cet épisode, Marie-Rose Galès, patiente militante pour une meilleure prise en charge de l’endométriose et autrice de plusieurs livres sur le sujet, nous partage son expérience de la rééducation périnéale pour soulager les douleurs de l'endométriose. 🎗️Quels sont les bienfaits de la rééducation périnéale, même en dehors du contexte de l'accouchement ?Et pourquoi est-il crucial d’appliquer ces exercices régulièrement pour une vie sexuelle épanouie quand on a de l’endométriose ? 💪✨Bonne écoute !📲 Tu fais escale sur les réseaux ? Viens nous dire bonjour par ici. 👉🏾 @exploratricedelintime@superendogirl💌 Si tu aimes les infos en avant-première, et les contenus bonus, inscris-toi à ma newsletter 👉🏾 Newsletter📚 Ressources :Livre : Endo & sexo - Avoir une sexualité épanouie avec une endométriose, Marie-Rose GalèsPodcast : Endométriose mon amour Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Coucou les Explo ! ✨Je lance un petit questionnaire pour mieux comprendre vos besoins et vos défis autour de la sexualité et du bien-être intime. 🧡Si tu veux contribuer et m’aider à créer du contenu encore plus utile pour toi, prends quelques minutes pour répondre ! 🎯👉 Réponds au questionnaire ici : Lien du questionnaireUne surprise t’attend à la fin pour te remercier de ta précieuse participation ! 🎁Encore merci pour ton soutien et à très bientôt !__________Aujourd'hui, je te propose de plonger dans le quotidien des femmes touchées par l'endométriose avec Marie-Rose Galès, patiente militante pour une meilleure prise en charge de l’endométriose et autrice de plusieurs livres sur le sujet. On va parler de comment l'endométriose peut chambouler la vie sexuelle et des meilleurs moyens pour retrouver une sexualité épanouie malgré la maladie.Sexualité reproductive vs Sexualité récréativePourquoi l’endométriose fait mal pendant une pénétration profonde ?Comment gérer les douleurs post-orgasme ?Pourquoi est-il crucial d’impliquer ton partenaire ?Retrouve des conseils précieux pour vivre ta sexualité sans pression sociale et devenir toi aussi une exploratrice de l'intime ! 💖📲 Tu fais escale sur les réseaux ? Viens nous dire bonjour par ici. 👉🏾 @exploratricedelintime@superendogirl💌 Si tu aimes les infos en avant-première, et les contenus bonus, inscris-toi à ma newsletter 👉🏾 Newsletter📚 Ressources :Livre : Endo & sexo - Avoir une sexualité épanouie avec une endométriose, Marie-Rose GalèsPodcast : Endométriose mon amour Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Coucou les Explo ! ✨Je lance un petit questionnaire pour mieux comprendre vos besoins et vos défis autour de la sexualité et du bien-être intime. 🧡Si tu veux contribuer et m’aider à créer du contenu encore plus utile pour toi, prends quelques minutes pour répondre ! 🎯👉 Réponds au questionnaire ici : Lien du questionnaireUne surprise t’attend à la fin pour te remercier de ta précieuse participation ! 🎁Encore merci pour ton soutien et à très bientôt !__________Tu veux gérer tes douleurs liées à la vulvodynie et au vaginisme ? Dans cet épisode, Lisa Dayan te dévoile sa checklist indispensable.Comment l'hydratation, l'alimentation et le sommeil influencent-ils tes douleurs ? Quel impact la communication avec ton partenaire peut-elle avoir sur ta satisfaction sexuelle ? Découvre des astuces concrètes pour adapter cette checklist à tes besoins et n'oublie pas de partager tes questions et ajouts sur nos réseaux sociaux. Rejoins-nous pour explorer ces sujets en profondeur et prendre soin de toi avec bienveillance. 💖📲 Tu fais escale sur les réseaux ? Viens nous dire bonjour par ici. 👉🏾 @exploratricedelintime @lisadayan💌 Si tu aimes les infos en avant-première, et les contenus bonus, inscris-toi à ma newsletter 👉🏾 Newsletter Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Coucou les Explo ! ✨Je lance un petit questionnaire pour mieux comprendre vos besoins et vos défis autour de la sexualité et du bien-être intime. 🧡Si tu veux contribuer et m’aider à créer du contenu encore plus utile pour toi, prends quelques minutes pour répondre ! 🎯👉 Réponds au questionnaire ici : Lien du questionnaireUne surprise t’attend à la fin pour te remercier de ta précieuse participation ! 🎁Encore merci pour ton soutien et à très bientôt !__________Comment faire plus de place à son plaisir quand on va vécu des expériences difficiles ?Dans cet épisode, Asmaé Belalia, Coach certifiée et praticienne somatique, te parleras des outils qui reviennent dans 80% de ses séances pour développer une meilleure conscience corporelle et explorer le plaisir. Son approche basée sur l’empouvoirement sexuel féminin est un vrai moteur pour transformer les expériences de honte qui empêchent d’accéder à toutes ses capacités dans l’intime.On abordera dans cette deuxième partie :le lien entre la douleur et le plaisircomment utiliser le plaisir comme outil de guérisonl’importance de s'entourer et de partager ses expériences avec de bonnes personnesBonne écoute !📲 Tu fais escale sur les réseaux ? Viens me dire bonjour par ici. 👉🏾 @exploratricedelintime💌 Si tu aimes les infos en avant-première, et les contenus bonus, inscris-toi à ma newsletter 👉🏾 Newsletter📚 Ressources :@asmaebelalia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Dans cette deuxième partie de l’interview avec, Léa du compte insta @Mercibeaucul et créatrice du jeu Discultons, on continue de parler d’aborder le sujet des la sexualité et des douleurs intimes, sans gêne, ni stress.Cet épisode sera l’occasion de découvrir :Comment dans normaliser les discussions sur le sexe (dans une utopie plus ou moins proche! )Les qualités d’un.e partenaire te soutient vraiment.Pourquoi les douleurs sexo ne te définissent pas.Bonne écoute !📲 Tu fais escale sur les réseaux ? Viens me dire bonjour par ici. 👉🏾 @exploratricedelintime💌 Si tu aimes les infos en avant-première, et les contenus bonus, inscris-toi à ma newsletter 👉🏾 Newsletter📚 Ressources mentionnées :MercibeauculJeu “Discultons” Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Coucou les Explo ! ✨Je lance un petit questionnaire pour mieux comprendre vos besoins et vos défis autour de la sexualité et du bien-être intime. 🧡Si tu veux contribuer et m’aider à créer du contenu encore plus utile pour toi, prends quelques minutes pour répondre ! 🎯👉 Réponds au questionnaire ici : Lien du questionnaireUne surprise t’attend à la fin pour te remercier de ta précieuse participation ! 🎁Encore merci pour ton soutien et à très bientôt !__________Maintenant que la connexion et le tantra n’ont plus de secret pour toi, Mélanie Omaia, Sexothérapeute, praticienne tantra originaire de la Guadeloupe, et Fondatrice du club des 5 Éros, te propose un exercice super simple mais tellement époustouflant à mettre en pratique dès aujourd’hui. Le but ? Enrichir ta connexion dans l’intime et au quotidien. Je te laisse découvrir cette pépite !📲 Tu fais escale sur les réseaux ? Viens me dire bonjour par ici. 👉🏾 @exploratricedelintime💌 Si tu aimes les infos en avant-première, et les contenus bonus, inscris-toi à ma newsletter 👉🏾 Newsletter📚 Ressources :Club des 5 Eros Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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