Claim OwnershipFeel Light - Podcast
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© Zoe Brammer
Description
Herzlich willkommen in meinem Podcast.
Anhand meiner bisherigen Lebenserfahrung teile ich mit Dir alles rund um meine ganz persönliche und bewusste Weiterentwicklung.
Mein Wunsch ist es, durch meinen offenen und transparenten Umgang mit meinen eigenen Erkenntnissen, Höhen und Tiefen einen Mehrwert zu bieten und damit Anreize für mehr Bewusstheit und Achtsamkeit in Deinem eigenen, individuellen Leben zu schaffen.
Deine Zoe
Anhand meiner bisherigen Lebenserfahrung teile ich mit Dir alles rund um meine ganz persönliche und bewusste Weiterentwicklung.
Mein Wunsch ist es, durch meinen offenen und transparenten Umgang mit meinen eigenen Erkenntnissen, Höhen und Tiefen einen Mehrwert zu bieten und damit Anreize für mehr Bewusstheit und Achtsamkeit in Deinem eigenen, individuellen Leben zu schaffen.
Deine Zoe
35 Episodes
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Hallo ihr Lieben,die heutige Folge dreht sich rund um das Thema Beziehungen & bewusstes Daten.Du wünscht dir endlich den richtigen Partner anzuziehen? Und fragst dich, warum es bisher noch nicht geklappt hat?Ich verrate dir in dieser Folge, wie du es schaffst. Ein Detail vor ab: es fängt immer bei uns selbst an.Alles Liebe,Zoe
Hallo du schöne Seele,
2025 steht für Selbstbestimmung und Authentizität! In diesem Sinne soll dir diese Folge dabei helfen, dich endlich aus den Fesseln der Erwartungen & Meinungen anderer zu befreien und ein selbstbestimmtes Leben nach DEINEN Vorstellungen zu führen.
Lass dich nicht länger zurückhalten und trau dich endlich, deinen eigenen Weg zu gehen!
Alles Liebe
Zoe
Hallo ihr Lieben,
die heutige Folge dreht sich um das Thema, wie du endlich mit dir und deinem Leben zufrieden sein kannst, auch wenn du noch nicht an dem Punkt angekommen bist, wo du gerne sein willst!
Ich hoffe, die Folge hilft dir.
Alles Liebe
Zoe
Hallo ihr Lieben,
heute geht es um das Thema, wie du endlich mit dir selbst ins Reine kommst. Denn meiner Meinung nach kommt wahre Schönheit aus dem Inneren und Menschen, die im Einklang mit sich selbst sind, strahlen, dies eben auch nach außen aus.
Ich hoffe, meine Strategien und Tipps helfen dir!
Alles Liebe
Zoe
Hallo ihr Lieben,
heute spreche ich über ein sehr wichtiges Thema: "Loslassen". Wir alle haben in unserem Leben schon mal Dinge, Umstände und Personen freiwillig oder unfreiwillig losgelassen. Viele Menschen haben einen eher negativen Bezug zum Loslassen und verbinden dieses Thema mit Ängsten, da oft ein Aufgeben von Gewohnheiten damit einhergeht. Ich erkläre dir in der heutigen Folge, warum Loslassen so viele Vorteile für dich birgt und dir zu innerem Frieden verhilft.
Alles Liebe
Zoe
Hallo ihr Lieben,
wenn du dir einen Lebenskompass suchst, dann lade ich dich ein, deine Werte anzuschauen. Deine Werte motivieren dich, geben dir Sinn und machen deine Persönlichkeit aus.
Wie du deine Werte herausfinden kannst und für dich nutzen kannst, erfährst du in dieser Podcast Folge.
Deine Zoe
Hallo ihr Lieben,
wir kennen das alle, oder? Man steht morgens auf und schaut beim Zähneputzen in den Spiegel & das erste, was uns auffällt, ist ein neuer Pickel.
In der heutigen Folge lernst du, wie du genau dieses Verhalten ändern kannst. Denn ständig nach Makeln zu suchen ist keine gesunde Umgangsweise mit sich selbst - das können wir besser machen!
Alles Liebe
Zoe
Hallo ihr Lieben,
die erste Folge zum Thema feminine Energie ist so gut angekommen, daher kommt ihr noch eine Erweiterung!
Ich spreche hier mit Sophia über die feminine Energie, mit der ich auch einen weiteren gemeinsamen Podcast habe, der sich speziell an Frauen richtet:
https://www.instagram.com/beher.podcast/?next=%2Flauramoakes%2Ffeed%2F&hl=fi
Alles Liebe
Zoe
Hallo ihr Lieben,
hier eine kurze und knappe Folge mit positiven Affirmationen für einen selbstbewussten und positiven Start in den Tag.
Kurzer Reminder: dein Denken beeinflusst dein Handeln. Du kannst deine innere Stimme trainieren, positiv zu sein und dir für ein glückliches Leben dienlich zu sein! Und wann sollten wir damit anfangen? Direkt morgens nach dem Aufstehen, denn hier setzt du deine Intention für den Tag.
Alles Liebe
Zoe
Hallo ihr Lieben,
die heutige Folge richtet sich vor allem an die Frauen unter Euch. Mich sprechen viele Menschen darauf an, dass ich so eine starke feminine Energie ausstrahle und wie ich das geschafft habe, sie so sehr zu leben.
Heute teile ich meine Tipps & Tricks, wie Du in Deine feminine Energie kommst.
Alles Liebe
Zoe
Hallo ihr Lieben,
in dieser Folge teile ich meine Top Tipps & Gründe, warum DU öfter NEIN sagen solltest.
Ich selbst war früher eine totale People-Pleaserin, aber bin heute die authentischste Version von mir selbst, die ich jemals war.
Ich hoffe ihr könnte was mitnehmen!
Alles Liebe
Zoe
Hallo ihr Lieben,
ganz nach dem Motto "Getting comfortable with being uncomfortable " spreche ich in dieser Videofolge über das Potenzial von Krisen im Leben und wie wir sie für uns nutzen können.
Alles Liebe
Zoe
https://www.instagram.com/zoebrammer_/
HAPPY MONDAY!
Kennst du das, wenn du ein Thema mit einer Person zu klären hast und dir das total unangenehm ist? Du trägst vielleicht schon länger etwas in dir, entwickelst eine gewisse Abneigung gegenüber der Person, aber zögerst, das Gespräch anzusprechen. Oder vielleicht hat dich jemand verletzt, dir Unrecht getan, und du findest nicht den Mut, es zu kommunizieren. Solche Gespräche zu meiden, mag kurzfristig einfacher erscheinen, doch sie sind energieraubender als Smalltalk. In dieser Podcast-Folge teile ich meine Top 8 Strategien für schwierige Gespräche und wie du durch offene Kommunikation echte Verbindungen aufbaust.
Alles Liebe
Zoe
Hallo ihr Lieben,
in der heutigen Folge geht es rund um das Thema Veränderungen.
Ja: A YEAR CAN CHANGE YOU A LOT.
Ich spreche mit meiner besten Freundin Roxanne über alle Entscheidungen und Veränderungen in unserem Leben, die uns zu den Menschen gemacht haben, die wir heute sind.
Warum sind Veränderungen der Weg zu deinem wahren Ich? Was kannst du tun, um zu werden, wer du wirklich bist?
Ich hoffe, ihr könnt etwas mitnehmen.
Alles Liebe
Zoe
Hallo ihr Lieben,
heute gibt es mal eine sehr persönliche Folge.
Ich erzähle euch über alle Veränderungen, die gerade in meinem Leben stattfinden.
Alles Liebe und eine schöne Adventszeit
Eure Zoe
Hallo ihr Lieben,
in dieser Folge teile ich meine persönlichen Dating-Tipps.
Alles Liebe
Zoe
Hallo ihr Lieben,
die heutige Folge richtet sich an die wundervollen Frauen dort draußen.
Denn wenn du deine weibliche Energie nicht nutzt, dann machst du immer alles alleine, kannst keine Hilfe annehmen und machst dir das Leben unnötig schwer.
Deine reine Existenz macht dich schon wertvoll, du musst dafür nichts leisten. Hast du dich schon mal gefragt, was du für eine Frau sein möchtest?
Alles Liebe
Zoe
Hallo ihr Lieben,
heute geht es um das Thema gesunde Ernährung und Sport.
Wie genau habe ich einen gesunden Lifestyle zur Routine gemacht? Worauf achte ich bei meiner Ernährung? Was esse ich und was lasse ich weg?
Die Podcast-Folge enthält Werbung.
Ich stelle euch Naturana vor: eine Unterwäschen Brand, die viel Wert auf Nachhaltigkeit und Female Empowerment legt.
Die Unterwäsche ist so gemütlich und schneidet nicht ein - ich liebe vor allem die Perioden Panties, da ich so eine starke Periode habe.
Schaut doch selbst mal vorbei:
https://naturana.com
Alles Liebe,
Zoe
Hallo ihr Lieben,
heute wird es richtig persönlich, denn wir tauchen in meiner Lieblingsroutine ein – das Journaling. Mein Journal ist mein Zufluchtsort für Gedanken, Ideen und Träume. Es ist erstaunlich, wie sehr man sich selbst kennenlernen kann, wenn man seine innersten Gedanken auf Papier bringt.
In der heutigen Folge teile ich, wie das Journaling mich in den unterschiedlichsten Phasen meines Lebens begleitet hat. Von stürmischen Zeiten der Veränderung bis zu Momenten des Erfolgs – mein Journal war stets an meiner Seite. Ich verrate meine liebsten Techniken und wie diese Praxis mir geholfen hat, Ziele zu definieren und zu erreichen.
Also schnappt euch euer eigenes Journal, einen Stift und vielleicht eine Tasse Tee – lasst uns gemeinsam eintauchen in die Welt des Journalings für mehr Klarheit, Selbstreflexion und persönliches Wachstum. Denn es gibt kaum eine bessere Möglichkeit, sich selbst besser kennenzulernen. Viel Spaß beim Zuhören!
Podcast Special mit meinem Verlobten!
Hallo ihr Lieben,
in der heutigen Folge geht es um das Thema zusammenwohnen mit dem Partner. Wir teilen unsere Struggles mit dem anderen Geschlecht und, wie wir gelernt haben, damit umzugehen.
Die Folge ist sehr persönlich und spontan. Ich bin gespannt, wie sie euch gefällt und ob ihr euch in der einen oder anderen Situation wiedererkennen könnt.
Alles Liebe, Zoe
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