Frugales Glück - Minimalismus. Besser leben mit weniger. 🍃

Familie, Freunde, Bekannte – ständig schreibt dir jemand, will etwas von dir. Es hört nicht auf, egal ob bei der Arbeit, in der Pause oder am Wochenende. Du willst allen gerecht werden, hast ein schlechtes Gewissen, wenn du nicht sofort antwortest, dabei wünschst dir doch einfach nur mal Ruhe. Was du tun kannst, wenn du zu viele Nachrichten bekommst, erfährst du in dieser Folge.

Wie du sicher gemerkt hast, heißt dieser Podcast Frugales Glück - aber bin ich eigentlich Frugalistin? Und wenn nein, warum nicht? Darum geht's in dieser Folge!

Möbelfrei leben, geht das überhaupt? Keine Ahnung, ich schätze Schränke und Tischchen immer noch sehr. Besser, der Kram versinkt im Schrank, als dass ich ihn ständig vor Augen habe. Aber seitdem ich vor vier Jahren meinen Arbeitsplatz auf den Boden verlegt und mein Bett verkauft habe, lebe ich zwar nicht ohne Möbel, aber doch mit weniger Möbeln als die meisten. Wie auch du mit weniger Möbeln wohnen kannst, erfährst du in dieser Folge! 🛋️🪑🛏️

Haus kaufen? Klingt vernünftig. Ist es aber nicht immer. Viele träumen vom Eigenheim mit Garten. Gerade wenn ein Kind unterwegs ist, die Beziehung stabil scheint, der Job läuft – da wirkt der Hauskauf wie der nächste logische Schritt. Doch was nach Sicherheit aussieht, ist in der Realität oft der Anfang von Druck, Stress und fehlender Freiheit. Du bindest dich für Jahrzehnte an einen Kredit, an zwei Gehälter, an einen Alltag, in dem wenig Platz bleibt – für Ruhe, für Kinderkrankheiten oder einfach nur für ein bisschen Rumhängen und Nichtstun. 🦥 In dieser Folge erfährst du, warum der Hauskauf zur Falle werden kann. Und welche Alternativen mehr Freiheit, Zeit und Gelassenheit bringen.

In letzter Zeit ist mir ist aufgefallen, dass Menschen von Minimalismus ziemlich viel erwarten: Mein Leben wird leerer, mein Leben wird besser! Ich entferne alles Überflüssige, ich werde glücklicher! Das dachte ich auch lange. Allerdings gibt es an der Sache einen Haken: Aus Leere wird keine Fülle. Subtraktion ist nicht automatisch Addition. In dieser Folge erfährst du, warum Minimalismus dich nicht retten wird – und was stattdessen rettet.

In einem der letzten Live-Calls von _Minimalistisch leben_ habe ich die Teilnehmer:innen gefragt, wofür sie im Alltag am meisten Geld ausgeben. Drei Bereiche wurden besonders häufig genannt. Ich teile sie in dieser Folge mit dir, zusammen mit ein paar Ideen, wie du typische Kostenfallen vermeiden kannst. 🤗

Minimalismus ist doch nur Ausmisten und weniger Kram kaufen, oder? Nicht ganz. Minimalismus verspricht dir auch etwas. Minimalismus verspricht dir, dass du ohne Krempel und Konsum besser leben wirst. Dass ein minimalistisches Leben näher an dem ist, wie du eigentlich leben willst. Dass ein minimalistisches Leben dich glücklicher macht. Aber ist das wirklich so? Macht Minimalismus glücklich? Dieser Frage gehe ich in dieser Folge auf den Grund. 🕳️

Werbung: Diese Folge enthält bezahlte Inhalte in Kooperation mit Panelretter. Heute ist Christoph von Panelretter bei mir zu Gast. Panelretter rettet Solarmodule vor dem Schrottplatz und gibt ihnen ein zweites Leben. Statt immer neu zu produzieren, setzen sie auf Kreislaufwirtschaft und machen nachhaltige Energie für mehr Menschen zugänglich. Wir haben darüber gesprochen, was ein Balkonkraftwerk auf dem eigenen Balkon bn Podcasts: ☁️ **[Mehr Himmel](https://www.mehr-himmel.de/podcast/)**: Mach mich ganz. Dein Podcast für Frieden und Freiheit in Gott. ✨ **[Schlanke Gedanken](https://schlankegedanken.de/podcast/)**: Erfahre, wie du Heißhunger, Essdrang und Fressattacken loswirst und die Kontrolle über dein Essverhalten zurückerlangst. --------------------------------------- Du möchtest **Ballast loswerden**, **minimalistisch(er) und leichter leben**, **dankbarer** und **zufriedener sein**? Ich helfe dir beim **Loslassen** und unterstütze dich dabei, **Minimalismus endlich umzusetzen** und dein Leben nachhaltig von Ballast zu befreien. 👉 **Bücher:** [Alltäglich glücklich. Das Minimalismus-Handbuch](https://frugalesglück.de/minimalismus-handbuch/) und [Minimalismus mit Kindern: Mit weniger Zeug und mehr Zeit Kindheit genießen](https://frugalesglück.de/minimalismus-mit-kindern/) 👉 **30-Tage-Challenge: Minimalismus im Kopf** [Jetzt starten](https://frugalesglück.de/minimalismus-im-kopf/) 👉 **Onlinekurs: Minimalistisch leben** [Jetzt starten](https://frugalesglück.de/anmeldung-minimalistisch-leben/) --------------------------------------- **Mit Minimalismus anfangen** (kostenlose PDFs): 🍃 [Starter-Guide: Minimalistisch leben für Anfänger:innen](https://frugalesglück.de/minimalismus-fur-anfanger-guide/) 🍃 [7-Schritte-Plan: Minimalismus mit Kindern umsetzen](https://frugalesglück.de/7-schritte-plan-minimalismus-mit-kindern-umsetzen/) --------------------------------------- 💡 [Newsletter abonnieren](https://frugalesglück.de/newsletter-abonnieren/) --------------------------------------- Vor welchen **Herausforderungen** stehst du? **Wo kommst du allein nicht weiter?** Wozu wünschst du dir **mehr Inhalte**? ❓ **Stell mir deine Frage:** per E-Mail an _kontakt@frugalesglück.de_ oder [fülle dieses Formular aus](https://forms.gle/6e16y4taBZVFDMdL8). --------------------------------------- **Frugales Glück unterstützen:** 🙏 **Die bessere Art, Bücher zu kaufen:** [Kaufe Bücher über meinen Partnerlink bei buch7](https://www.buch7.de/store/partner/frugalesglueck), tue etwas Gutes und unterstütze automatisch Frugales Glück! nelretter._ringt, woher die Module stammen und warum es so absurd ist, ständig neue Produkte herzustellen, während funktionierende Anlagen massenweise entsorgt werden. Außerdem geht es um Minimalismus in der Firma: Wie kann ein Unternehmen wachsen, ohne sich zu verlieren? Warum ist es gerade als Unternehmer sinnvoll, auf langsames, organisches Wachstum zu setzen und dabei den eigenen Lebensstil wie auch die Ausgaben der Firma im Blick zu behalten? Freu dich auf ein spannendes und aufschlussreiches Gespräch mit Christoph!

Heute nach dem Yoga kam mir die Idee, ein spontanes Update zu meinem persönlichen Minimalismus zu geben. Vielleicht kennst du das: Minimalismus ist nichts, was man einmal macht und was sich dann erledigt, sondern man muss immer wieder hinschauen, aussortieren, neu entscheiden. Sonst sammeln sich Dinge an, stehen rum, blockieren Platz und Energie. Hier kommt also mein Sommerbericht: -Was mache ich gerade so? -Welche minimalistischen Maßnahmen habe ich ergriffen? -Was setze ich konkret um – und welche Erkenntnisse hatte ich dabei?

Heute ist Nicole bei mir zu Gast. Nicole ist Hörerin des Frugales-Glück-Podcasts und Christin. Du erfährst in dieser Folge, was Minimalismus für Nicole bedeutet, wie er für sie mit dem christlichen Glauben zusammenhängt, warum ihrer Meinung nach Menschen mehr kaufen, als sie eigentlich brauchen und vieles mehr. Freu dich auf ein spannendes und inspirierendes Gespräch mit Nicole!

„Das kann ich mir auf keinen Fall entgehen lassen, mit dem Coupon spare ich 30 %!“ Und zack, schon bist du einem Konsumtrick auf den Leim gegangen, der dir einreden will, du würdest Geld sparen, indem du Geld ausgibst. 🤔 Ob Rabattcodes, Gratisversand oder „Nur noch heute!“ – Konsumfallen lauern überall. Damit du künftig nicht mehr reintappst, zeige ich dir die vier fiesesten Konsumtricks und wie du ihnen ganz elegant entkommst. 💃

Im Außen sieht alles gut aus. Job, Partner, Haus, Kinder. Und trotzdem ist da dieses Gefühl: Ich bin grundlos unglücklich. Ich müsste zufrieden sein – aber ich bin es nicht. In dieser Folge erfährst du, was hinter der inneren Leere steckt und warum die üblichen Erklärungen und gut gemeinten Ratschläge – von Selbstfindung bis Selbstoptimierung – dir oft nicht helfen, glücklich(er) zu sein. Und ob die Antwort vielleicht doch woanders liegt als in dir selbst.

Im Februar bin ich wieder mal umgezogen. Dieses Mal aus dem 22m²-Zimmer in eine Zweizimmerwohnung mit Mann und Kind. Wie viele Dinge wir noch werden kaufen müssen! Faulheit ist ja eigentlich nicht so toll, aber in diesem Fall hat die mir geholfen: Ich hatte keine Lust, all die Dinge zu kaufen, von denen ich noch beim Umzug dachte, dass ich sie unbedingt brauche. Und drei Monate später stelle ich fest, dass sich vieles von selbst erledigt hat und ich weder einen großen Wäscheständer noch Nachtschränkchen noch einen Toaster brauche.

In dieser Folge spreche ich mit Eva über zwei Aspekte von Minimalismus, über die ich im Frugales-Glück-Podcast bisher wenig oder gar nicht gesprochen habe – die aber für viele im Alltag eine wichtige Rolle spielen: Haustiere und Männer. 😉 Funktioniert Minimalismus für Männer eigentlich anders als für Frauen? Und wie kann Minimalismus mit Haustieren aussehen? Eva erzählt, wie sie selbst zum Minimalismus gefunden hat, warum ihr Mann begeistert mitzieht, und was sich im Alltag mit drei Hunden verändert hat. Eine ehrliche, praktische Folge mit vielen Aha-Momenten – nicht nur für Männer und Tierfreunde. 🤗

Du willst minimalistischer leben. Du kannst es schon spüren – wie leicht, luftig und frei sich das Leben mit weniger Zeug anfühlt. 🪽 Wären da nicht deine Gedanken, die dich dann doch immer wieder davon abhalten, anzufangen – oder es richtig konsequent durchzuziehen. Das Problem ist im Kopf. Wenn du hier nicht anfängst, bleibt alles Ausmisten oberflächlich. Und du spürst nicht die Freiheit und das leichte Gefühl, das du dir wünschst (und von dem andere erzählen). Deshalb gibt es in dieser kleinen Serie keine Ausmist-Tipps für deine Wohnung oder dein Haus, sondern für deinen Kopf. Wir schauen uns deine Gedanken an, die dich vom Ausmisten und Loslassen abhalten.

Du willst minimalistischer leben. Du kannst es schon spüren – wie leicht, luftig und frei sich das Leben mit weniger Zeug anfühlt. 🪽 Wären da nicht deine Gedanken, die dich dann doch immer wieder davon abhalten, anzufangen – oder es richtig konsequent durchzuziehen. Das Problem ist im Kopf. Wenn du hier nicht anfängst, bleibt alles Ausmisten oberflächlich. Und du spürst nicht die Freiheit und das leichte Gefühl, das du dir wünschst (und von dem andere erzählen). Deshalb gibt es in dieser kleinen Serie keine Ausmist-Tipps für deine Wohnung oder dein Haus, sondern für deinen Kopf. Wir schauen uns deine Gedanken an, die dich vom Ausmisten und Loslassen abhalten.

Du willst minimalistischer leben. Du kannst es schon spüren – wie leicht, luftig und frei sich das Leben mit weniger Zeug anfühlt. 🪽 Wären da nicht deine Gedanken, die dich dann doch immer wieder davon abhalten, anzufangen – oder es richtig konsequent durchzuziehen. Das Problem ist im Kopf. Wenn du hier nicht anfängst, bleibt alles Ausmisten oberflächlich. Und du spürst nicht die Freiheit und das leichte Gefühl, das du dir wünschst (und von dem andere erzählen). Deshalb gibt es in dieser kleinen Serie keine Ausmist-Tipps für deine Wohnung oder dein Haus, sondern für deinen Kopf. Wir schauen uns deine Gedanken an, die dich vom Ausmisten und Loslassen abhalten.

Mein Topf, mein Rad, meine Zahnbürste! Minimalismus ist nichts zum Protzen, vor allem, wenn man besitzmäßig über die Studentenzeit noch nicht hinausgekommen ist (bzw. eher eine Lifestyle-Deflation zu verzeichnen hatte 😁). In dieser Folge teile ich 21 Dinge mit dir, die ich als Minimalistin nicht habe – und warum ich sie nicht vermisse.

Heute ist die Bloggerin Rebecca zu Gast im Frugales Glück-Podcast. Rebecca bloggt seit über vier Jahren auf Frei-mutig.de über Minimalismus, Finanzen und gute Gewohnheiten. Sie kommt gebürtig aus der Nähe von Würzburg und lebt seit 11 Jahren mit ihrem Mann in Münster. Wir haben darüber gesprochen, wie Minimalismus hilft, finanzielle Freiheit zu erreichen – nicht nur durch weniger Konsum, sondern auch durch mehr Bewusstsein für echte Bedürfnisse. Rebecca erzählt, welche Ausgaben sie gestrichen hat, was sie heute als überflüssig sieht und warum finanzielle Rücklagen so wichtig sind. Außerdem geht es um Wohlstand jenseits von Geld: Was bedeutet es wirklich, frei zu sein? Und wie können wir finanzielle Unabhängigkeit im Alltag praktisch umsetzen?

Frugalismus – das klingt vielleicht erst mal nach strengem Sparen oder Verzicht. Doch eigentlich geht es um etwas viel Wertvolleres: Freiheit. Wer bewusst mit seinem Geld umgeht, schafft sich mehr Möglichkeiten – sei es, um weniger arbeiten zu müssen, unabhängiger zu sein oder mehr Zeit für das zu haben, was wirklich zählt. Es geht nicht darum, sich alles zu versagen, sondern darum, Geld gezielt einzusetzen – für das, was dir wirklich wichtig ist. In dieser Serie schauen wir uns an, wie das gelingen kann.