▪️炎症回復の新潮流 ▪️アスリートと一般人の共通項 ▪️中国が導入した水素吸入療法 ▪️病の前に「整える」新習慣 ▪️若返った80歳と自らの実体験 ▪️がん患者の「生」を支えた記録 ▪️地域を繋ぐウェルビーイング拠点 ▪️最期までワクワク生き切る
▪️リカバリーの進化とアスリートの選択▪️まずは副交感神経のスイッチが眠りに効く▪️水素水より水素吸入が選ばれる理由▪️血中水素濃度2〜4％が最適解▪️活性酸素のすべてが悪ではない▪️炎症に効くメカニズム
◾多忙な里の意思決定の理由◾柳澤オーナーのブレない軸◾面白いかどうかで判断する◾商社マンと作り手の違い◾設計すべきものと設計してはいけないもの◾クラブの立ち上げに関わる面白さ
◾引き型、寄り型、両方型◾引きと寄りはわかり合えない◾自分の見方を疑ってみる◾事実に向き合うか感情に向き合うか◾視点の違いを対のモデルと呼ぶ◾引き型が現場で感じる無力さが伸びしろ◾寄り型は「自分」を使わず自分を説明できない◾結果に繋がった原因を振り返る◾原因に囚われすぎると型にハマってしまう◾自分を信じることと意見に固執することは違う
▪️人は昔からアンロックしたい▪️しかし人はロックしがち▪️ロックがあるからアンロックがある▪️加速の終わりは減速の始まり▪️反対側にあるものは敵ではない▪️鎖国が生んだ深みと独自性▪️あり方は変わらずやり方を変える▪️行ったり来たりで上向いていく
▪️アプローチは人類の生存戦略▪️みんなアプローチに悩んでいる▪️ギャップを認識しているか▪️経験に執着しすぎていないか▪️今から始まることは未来▪️経験は塩胡椒。肉じゃない▪️塩胡椒が足りなくても美味くない▪️寄り添うには知識のアップデートが不可欠▪️出汁(原理原則)を共有する▪️人間の間違え方には再現性がある▪️スタイルに逃げてはならない
▪️子どもの自発的な意思決定▪️自分で選んで 自分でハマる▪️自分のモチベーションの源を把握する▪️感覚か 体験か レコードか 競走か▪️ノートの1ページ目に書いてほしいこと▪️心ではなくバッヂに縛られると苦しい▪️競技適性か 本人の探究心か▪️大人の仕事選びにも通じる▪️しがみついたからこそ得られたもの▪️辞めたいと言う人にかける言葉とは▪️自分が書いた1ページ目と決着をつけられたか
◾里がやっていることってなんだろう◾人に正確な居場所を知らせる仕事◾周辺の座標を使ってその人の現在地点を精緻に伝える◾職業名が持つイメージと本質は結構違う◾ジム屋さんでもあり、宗教家でもある林◾機能的な職業図鑑と本質的な職業図鑑◾肩書きはその人のほんの一部しか説明していない◾全体を説明しうる圧倒的な具体が必要◾アンパンマンのような仕事がしたい◾思想の林と、思考の里◾いつか納得できる自己紹介を見つけたい◾ゲド戦記が示す真の名の価値
◾成長の秘訣◾崩壊の予兆◾越境したことあるか◾3つの越境ジャンル◾自分を必要としていない場所へ◾著者に会いに行く◾やらざるを得ない環境◾人脈は意思あってこそ生きる◾30歳で全財産を寄付◾オプションが自分を弱くする◾らしさの裏側にもヒントがある
鍛えれば疲れる疲労のパターンを変化させるジャンプは11個の動作に分解できる全体を掴んで部分を磨く兆しを見逃さない逃げ場がないから刃が磨かれる成功を疑うのは体力がいる両輪の仮説を立てるスケジュールとプランの違い過去のGoodはたまたま1秒先は初めまして採用する理由に前例は信用しない期限が決められていると発想が広がりにくい構造を疑う越境こそ学び
▪️人類がずっと解けないダイエットというパズル ▪️自分の変化を感じられるか、感覚を信じられるか ▪️「感じる力」を伸ばすためにできること
▪️足の裏からセンサーをフレッシュにする ▪️イメージと実際のギャップを埋めるのがスポーツ ▪️脚を引き上げたいなら、その前提に目を向ける