HY教練來聊天

<p>每週二或三上架節目 <br />社會學畢業➡️怪獸訓練古亭店教練 <br />💡💡 <br />有在玩短跑、舉重、CrossFit <br />參加比賽當作修行 <br />關心現代人的身心失調 <br />訓練你的身心和諧 <br />💡💡 <br />HY教練的書單 <br />https://coachhy.com/booklist <br />請HY教練喝杯咖啡吧！ <br />https://reurl.cc/n5aeZ1 <br />訂閱HY教練的電子報 <br />https://reurl.cc/Rbkz0g <br />任何想詢問的大小疑難雜症與意見回饋歡迎來信 <br />sccoachhy@gmail.com <br />——— <br />FB: https://www.facebook.com/coach.hy <br />IG: https://www.instagram.com/coach.hy <br />Web: https://coachhy.com <br />YT: https://www.youtube.com/@hyh1990 <br />——— <br />頻道演職員表 <br />企劃：HY教練 <br />演出：HY教練、拉拉 <br />後製混音：拉拉 <br /> <br />Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a></p>

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EP.198 讀《為什麼狗是寵物？豬是食物？》兼談養寵物的經驗

《為什麼狗是寵物？豬是食物？人類與動物之間的道德難題》 https://www.books.com.tw/products/0010550356 我們需要你幫忙製作200集企劃＆填寫節目問卷 https://forms.gle/8ErVcVAqfhickeWTA 留言告訴我你對這一集的想法 https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments 請HY教練喝杯咖啡吧！ https://reurl.cc/n5aeZ1 訂閱HY教練的電子報 https://reurl.cc/Rbkz0g 任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信 sccoachhy@gmail.com ——— FB: https://www.facebook.com/coach.hy IG: https://www.instagram.com/coach.hy Web: https://coachhy.com ——— For Mimi by Twin Musicom Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0 Free Download / Stream Powered by Firstory Hosting

09-02

01:19:42

EP.197 怎麼做好恢復？HRV和呼吸的秘密

我們需要你幫忙製作200集企劃＆填寫節目問卷 https://forms.gle/8ErVcVAqfhickeWTA 留言告訴我你對這一集的想法 https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments 請HY教練喝杯咖啡吧！ https://reurl.cc/n5aeZ1 訂閱HY教練的電子報 https://reurl.cc/Rbkz0g 任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信 sccoachhy@gmail.com ——— FB: https://www.facebook.com/coach.hy IG: https://www.instagram.com/coach.hy Web: https://coachhy.com ——— For Mimi by Twin Musicom Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0 Free Download / Stream Powered by Firstory Hosting

08-26

01:02:45

EP.196 讀《金牌的代價》，關於教養和女性運動員的創傷

200集特別企劃＆節目問卷 We need you!!!! https://forms.gle/8ErVcVAqfhickeWTA 本集推薦閱讀：《金牌的代價：歧視、飲食失調與自我懷疑，女性運動員的身心危機》 https://www.books.com.tw/products/0011026228 拉拉推薦《陰道獨白》 https://www.books.com.tw/products/0010644925 關於甲子園霸凌事件 https://www.twreporter.org/a/hello-world-2025-08-13 關於跨性別運動員、DSD、誰來定義女性 https://www.twreporter.org/a/saturday-features-long-game-transgender-dsd-athletes https://reurl.cc/da1jly 留言告訴我你對這一集的想法 https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments 請HY教練喝杯咖啡吧！ https://reurl.cc/n5aeZ1 訂閱HY教練的電子報 https://reurl.cc/Rbkz0g 任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信 sccoachhy@gmail.com ——— FB: https://www.facebook.com/coach.hy IG: https://www.instagram.com/coach.hy Web: https://coachhy.com ——— For Mimi by Twin Musicom Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0 Free Download / Stream Powered by Firstory Hosting

08-19

01:17:13

EP.195 去花蓮玩兩天順便當台灣體能大賽裁判

填一下聽友問卷啦 https://forms.gle/8ErVcVAqfhickeWTA 推薦花蓮特色餐廳「食山海」 https://www.facebook.com/taiwan.cmo https://www.instagram.com/taiwan.cmo 留言告訴我你對這一集的想法 https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments 請HY教練喝杯咖啡吧！ https://reurl.cc/n5aeZ1 訂閱HY教練的電子報 https://reurl.cc/Rbkz0g 任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信 sccoachhy@gmail.com ——— FB: https://www.facebook.com/coach.hy IG: https://www.instagram.com/coach.hy Web: https://coachhy.com ——— For Mimi by Twin Musicom Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0 Free Download / Stream Powered by Firstory Hosting

08-13

01:06:07

EP.194 周台英與木蘭女足的鐵血紀律＆練肌力肌肉沒漲怎麼辦？

我們需要你幫忙製作200集企劃＆填寫節目問卷 https://forms.gle/8ErVcVAqfhickeWTA 再聽一次 EP.131《我們的足球夢》 https://open.firstory.me/story/clu7ykerf00pz01xo9tij2xjc/platforms 留言告訴我你對這一集的想法 https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments 請HY教練喝杯咖啡吧！ https://reurl.cc/n5aeZ1 訂閱HY教練的電子報 https://reurl.cc/Rbkz0g 任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信 sccoachhy@gmail.com ——— FB: https://www.facebook.com/coach.hy IG: https://www.instagram.com/coach.hy Web: https://coachhy.com ——— For Mimi by Twin Musicom Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0 Free Download / Stream Powered by Firstory Hosting

08-06

55:32

EP.193 對於師大女足事件的一些想法

報導者系列專訪 https://www.twreporter.org/a/ntnu-blood-drawing-case https://www.twreporter.org/a/ntnu-blood-drawing-case-2 所謂「逆風」論點 https://www.sportsv.net/articles/121090 https://www.sportsv.net/articles/121083 https://www.sportsv.net/articles/121212 https://www.sportsv.net/articles/121173 https://www.sportsv.net/articles/121061 https://www.facebook.com/share/p/16mnvd7o4u/ https://www.facebook.com/share/p/1ZTAZrkm2r/ https://www.facebook.com/share/p/16i7o2zTvB/ 留言告訴我你對這一集的想法 https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments 請HY教練喝杯咖啡吧！ https://reurl.cc/n5aeZ1 訂閱HY教練的電子報 https://reurl.cc/Rbkz0g 任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信 sccoachhy@gmail.com ——— FB: https://www.facebook.com/coach.hy IG: https://www.instagram.com/coach.hy Web: https://coachhy.com ——— For Mimi by Twin Musicom Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0 Free Download / Stream Powered by Firstory Hosting

07-29

01:09:04

EP.192 近期的生活：葳力杯、大力士、游泳、關於罷免的想法

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07-22

01:09:29

EP.191 你知道酸跟痛不一樣嗎？

勘誤： (00:17:27) 的醣解系統，HY教練口誤為「把乳酸鹽代謝掉後產生氫離子」，應該為「把葡萄糖代謝成丙酮酸後，會得到乳酸鹽與氫離子」，乳酸鹽在其中扮演的角色是協助移除氫離子的酸鹼緩衝劑（乳酸鹽為不帶酸性且電中性的陰離子）關於中研院陳志成酸覺研究的相關報導 https://www.sinica.edu.tw/news_content/557/2894 https://www.sinica.edu.tw/news_content/36/3131 https://www.scitw.cc/posts/20250418-18118 留言告訴我你對這一集的想法 https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments 請HY教練喝杯咖啡吧！ https://reurl.cc/n5aeZ1 訂閱HY教練的電子報 https://reurl.cc/Rbkz0g 任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信 sccoachhy@gmail.com ——— FB: https://www.facebook.com/coach.hy IG: https://www.instagram.com/coach.hy Web: https://coachhy.com ——— For Mimi by Twin Musicom Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0 Free Download / Stream Powered by Firstory Hosting

07-15

48:19

EP.190 讀《疼痛大解密》，了解疼痛才能學會不痛

《疼痛大解密》 https://www.books.com.tw/products/0010952653 《無痛思維》 https://www.books.com.tw/products/0011007003 EP.40 聊過無痛思維與疼痛科學 https://reurl.cc/1OxNOp 留言告訴我你對這一集的想法 https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments 請HY教練喝杯咖啡吧！ https://reurl.cc/n5aeZ1 訂閱HY教練的電子報 https://reurl.cc/Rbkz0g 任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信 sccoachhy@gmail.com ——— FB: https://www.facebook.com/coach.hy IG: https://www.instagram.com/coach.hy Web: https://coachhy.com ——— For Mimi by Twin Musicom Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0 Free Download / Stream Powered by Firstory Hosting

07-09

01:02:40

EP.189 我怎麼準備2025台灣大力士

勘誤： (01:05:59)處，胸椎應該是大幅度「伸直」才對，HY教練口誤為屈曲，搜旅了進場觀看台灣大力士 https://perigoods.kktix.cc/events/23ad75ff 留言告訴我你對這一集的想法 https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments 請HY教練喝杯咖啡吧！ https://reurl.cc/n5aeZ1 訂閱HY教練的電子報 https://reurl.cc/Rbkz0g 任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信 sccoachhy@gmail.com ——— FB: https://www.facebook.com/coach.hy IG: https://www.instagram.com/coach.hy Web: https://coachhy.com ——— For Mimi by Twin Musicom Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0 Free Download / Stream Powered by Firstory Hosting

06-30

01:08:50

EP.188 神經系統怎麼練

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06-25

01:07:23

EP.187 好用的身體來自你的神經系統

勘誤： (00:33:07) 處的「肌間協調」口誤，應該為「肌內協調」，HY教練在此致歉留言告訴我你對這一集的想法 https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments 請HY教練喝杯咖啡吧！ https://reurl.cc/n5aeZ1 訂閱HY教練的電子報 https://reurl.cc/Rbkz0g 任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信 sccoachhy@gmail.com ——— FB: https://www.facebook.com/coach.hy IG: https://www.instagram.com/coach.hy Web: https://coachhy.com ——— For Mimi by Twin Musicom Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0 Free Download / Stream Powered by Firstory Hosting

06-18

01:00:24

EP.186 挺舉決勝負！曾失敗多次的挺舉如何敗部復活

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06-11

43:01

EP.185 狂賀HY教練世壯運舉重大師賽上凸破PR

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06-05

01:31:42

EP.184 我的世壯運大師賽之田徑百米

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05-27

43:54

EP.183 雨不停的假日乘著安坑輕軌參訪戒嚴時期的安康招待所

安康接待室（招待所）夏日導覽 https://reurl.cc/7Kl115 推薦VR電影《無法離開的人》報名網站 https://reurl.cc/kngee3 《調查員揭密：情治生涯四十年，揭開調查局神秘的歷史與過往》 https://www.books.com.tw/products/0010951113 留言告訴我你對這一集的想法 https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments 請HY教練喝杯咖啡吧！ https://reurl.cc/n5aeZ1 訂閱HY教練的電子報 https://reurl.cc/Rbkz0g 任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信 sccoachhy@gmail.com ——— FB: https://www.facebook.com/coach.hy IG: https://www.instagram.com/coach.hy Web: https://coachhy.com ——— For Mimi by Twin Musicom Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0 Free Download / Stream Powered by Firstory Hosting

05-21

56:59

EP.182 讀《刻意練習》，找出高品質的訓練方法

《刻意練習》 https://www.books.com.tw/products/0010752714 留言告訴我你對這一集的想法 https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments 請HY教練喝杯咖啡吧！ https://reurl.cc/n5aeZ1 訂閱HY教練的電子報 https://reurl.cc/Rbkz0g 任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信 sccoachhy@gmail.com ——— FB: https://www.facebook.com/coach.hy IG: https://www.instagram.com/coach.hy Web: https://coachhy.com ——— For Mimi by Twin Musicom Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0 Free Download / Stream Powered by Firstory Hosting

05-13

01:07:16

EP.181 蹲不重的人還是有聊深蹲的權利吧？

道歉啟示：本集前十五分鐘的鈴鐺聲，來自近期飼養的幼貓，本來想說錄音可以放他們出來試看看，結果看來還是得關禁閉跟聽友們致上萬分歉意🙏 快點購買2025台灣大力士早鳥票 https://kktix.com/events/23ad75ff/registrations/new 留言告訴我你對這一集的想法 https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments 請HY教練喝杯咖啡吧！ https://reurl.cc/n5aeZ1 訂閱HY教練的電子報 https://reurl.cc/Rbkz0g 任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信 sccoachhy@gmail.com ——— FB: https://www.facebook.com/coach.hy IG: https://www.instagram.com/coach.hy Web: https://coachhy.com ——— For Mimi by Twin Musicom Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0 Free Download / Stream Powered by Firstory Hosting

05-07

01:00:34

EP.180 讀《超預期壽命II》，關心你的運動營養睡眠情緒健康

《超預期壽命》 https://www.books.com.tw/products/0011001532 留言告訴我你對這一集的想法 https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments 請HY教練喝杯咖啡吧！ https://reurl.cc/n5aeZ1 訂閱HY教練的電子報 https://reurl.cc/Rbkz0g 任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信 sccoachhy@gmail.com ——— FB: https://www.facebook.com/coach.hy IG: https://www.instagram.com/coach.hy Web: https://coachhy.com ——— For Mimi by Twin Musicom Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0 Free Download / Stream Powered by Firstory Hosting

04-30

01:14:04

EP.179 讀《超預期壽命I》，介紹醫學3.0思維與健康四大殺手

《超預期壽命》 https://www.books.com.tw/products/0011001532 本集勘誤：神經退化疾病的「路易體氏症」，HY教練一時口誤講成路易吉，跟瑪利歐的粉絲說聲抱歉了留言告訴我你對這一集的想法 https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments 請HY教練喝杯咖啡吧！ https://reurl.cc/n5aeZ1 訂閱HY教練的電子報 https://reurl.cc/Rbkz0g 任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信 sccoachhy@gmail.com ——— FB: https://www.facebook.com/coach.hy IG: https://www.instagram.com/coach.hy Web: https://coachhy.com ——— For Mimi by Twin Musicom Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0 Free Download / Stream Powered by Firstory Hosting

04-23

01:27:43

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