Hugarfrelsi

Öndunaræfingin 4 - 4-8

2021-11-1202:14

Öndunaræfingin 4-4-8

Hvíta ströndin - Slökun og hugleiðsla fyrir börn

2020-06-1908:00

Myndræn og ævintýraleg hugleiðslusaga sem hjálpar börnum að efla ímyndunaraflið, sköpunargáfu og einbeitingu. Á undan hugleiðslusögunni er lesin slökun til að undirbúa líkamann og hugann fyrir hugleiðsluna.

Kristallinn - Hugleiðsla og slökun fyrir fullorðna

2020-06-0817:081

Falleg og friðsæl hugleiðslusaga sem hjálpar fullorðnum að hverfa inn í friðsælan heim og sleppa taki af amstri dagsins. Á undan hugleiðslusögunni er lesin slökun til að undirbúa líkamann og hugann fyrir hugleiðsluna.

Góður vinur - slökun og hugleiðsla fyrir börn

2020-05-2708:23

Myndræn og ævintýraleg hugleiðslusaga sem hjálpar börnum að efla ímyndunaraflið, sköpunargáfu og einbeitingu. Á undan hugleiðslusögunni er lesin slökun til að undirbúa líkamann og hugann fyrir hugleiðsluna.

Litríku fiðrildin - Slökun og hugleiðsla fyrir fullorðna

2020-05-2010:54

Falleg og friðsæl hugleiðslusaga sem hjálpar fullorðnum að hverfa inn í friðsælan heim og sleppa taki af amstri dagsins. Á undan hugleiðslusögunni er lesin slökun til að undirbúa líkamann og hugann fyrir hugleiðsluna.

Snjókarlinn - hugleiðsla og slökun fyrir börn

2020-05-1208:30

Myndræn og ævintýraleg hugleiðslusaga sem hjálpar börnum að efla ímyndunaraflið, sköpunargáfu og einbeitingu. Á undan hugleiðslusögunni er lesin slökun til að undirbúa líkamann og hugann fyrir hugleiðsluna.

Kofinn - Hugleiðsla og slökun fyrir fullorðna

2020-05-0420:56

Falleg og friðsæl hugleiðslusaga sem hjálpar fullorðnum að hverfa inn í friðsælan heim og sleppa taki af amstri dagsins. Á undan hugleiðslusögunni er lesin slökun til að undirbúa líkamann og hugann fyrir hugleiðsluna.

Fallega Stjarnan - Hugleiðsla og slökun fyrir börn

2020-04-2808:00

Myndræn og ævintýraleg hugleiðslusaga sem hjálpar börnum að efla ímyndunaraflið, sköpunargáfu og einbeitingu. Á undan hugleiðslusögunni er lesin slökun til að undirbúa líkamann og hugann fyrir hugleiðsluna.

Káti hvolpurinn - Hugleiðsla og slökun fyrir börn

2020-04-1407:20

Myndræn og ævintýraleg hugleiðslusaga sem hjálpar börnum að efla ímyndunaraflið, sköpunargáfu og einbeitingu. Á undan hugleiðslusögunni er lesin slökun til að undirbúa líkamann og hugann fyrir hugleiðsluna.

Spegilmyndin - Hugleiðsla og slökun fyrir fullorðna

2020-04-0718:39

Falleg og friðsæl hugleiðslusaga sem hjálpar fullorðnum að hverfa inn í friðsælan heim og sleppa taki af amstri dagsins. Á undan hugleiðslusögunni er lesin slökun til að undirbúa líkamann og hugann fyrir hugleiðsluna.

Fræið - Hugleiðsla og slökun fyrir fullorðna

2020-03-3114:00

Falleg og friðsæl hugleiðslusaga sem hjálpar fullorðnum að hverfa inn í friðsælan heim og sleppa taki af amstri dagsins. Á undan hugleiðslusögunni er lesin slökun til að undirbúa líkamann og hugann fyrir hugleiðsluna.

Bangsarnir - Hugleiðsla og slökun fyrir börn

2020-03-3108:00

Myndræn og ævintýraleg hugleiðslusaga sem hjálpar börnum að efla ímyndunaraflið, sköpunargáfu og einbeitingu. Á undan hugleiðslusögunni er lesin slökun til að undirbúa líkamann og hugann fyrir hugleiðsluna.

1. Kynningarþáttur

2020-03-1906:19

Til að þú getir nýtt þér slökun og hugleiðslu Hugarfrelsis sem best er gagnlegast að hlusta á kynningarþáttinn fyrst. Í honum svara Unnur og Hrafnhildur m.a. eftirfarandi spurningum: Hver tilgangurinn er með podkasti Hugarfrelsis? Hvernig getur þú nýtt podkastið sem best? Hvers vegna er slökun og hugleiðsla mikilvæg? Hugleiðslusögur Hugarfrelsis hjálpa börnum og fullorðnum að ná tökum á hugleiðslu og öðlast hugarró.

#box-pro-ellipsis-173220042803724{-webkit-line-clamp:2;}Hugarfrelsi