Jour de bilan.

Jour de bilan, c'est l'expression que j'utilise dans le cadre de mon travail de diététicienne avec mes suivis nutritionnels, le but est d'aborder un sujet qui nécessite d'être développé sur le thème de nutrition, du sport et de toute la mentalité autour. J'espère que ce podcast te plaira ! N'hésite surtout pas à me faire un retour sur Instagram ou le noter 5 étoiles ! Merci d'avance pour ton écoute ! 🤎 CONTACT : IG : @fpdiet Mail pro : consultation@fpdiet.fr Fanny ✨

Ep 19 - On fait le point sur mes objectifs de l'année ensemble, sans pression ✨

Prends un moment pour toi lors de cet épisode, j'espère que cet échange te plaira 🤎 Réserve ton appel gratuit ici pour me parler de tes objectifs : https://calendly.com/fpdiet-21/prise-de-contact-gratuit CONTACT : Instagram : https://www.instagram.com/fpdiet/ Mail pro : consultation@fpdiet.fr Site internet : https://fannypasekdieteticienne.podia.com/ Prends soin de toi 🤎

06-28
35:53

Ep 18 - Le guide COMPLET de tes besoins en protéines, lipides, glucides et fibres !

Dans cet épisode je te donne tous mes conseils pour déterminer tes besoins journaliers ! Réserve ton appel gratuit ici : https://calendly.com/fpdiet-21/prise-de-contact-gratuit CONTACT : Instagram : https://www.instagram.com/fpdiet/ Mail pro : consultation@fpdiet.fr Pour une demande de suivi : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/xpsjDbR4rRHwbu1e9⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Site internet : https://fannypasekdieteticienne.podia.com/ Prends soin de toi 🤎

06-21
35:55

Ep. 17 - Les choses que tu dois savoir pour réussir un déficit calorique sans erreur.

Dans cet épisode je te donne tous mes conseils et les questions à se poser pour la réussite d'un déficit calorique ! On aborde tous les sujets lié à cet objectif ( nutrition, santé, TCA, mentalité... ). Hâte d'avoir ton retour ! CONTACT : Instagram : https://www.instagram.com/fpdiet/ Mail pro : consultation@fpdiet.fr Pour une demande de suivi : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/xpsjDbR4rRHwbu1e9⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Site internet : https://fannypasekdieteticienne.podia.com/ Prends soin de toi 🤎

06-14
25:24

Ep. 16 - Sur ou sous côté en nutrition avec Victoria, ma collaboratrice !

On a vraiment passé un bon moment Victoria et moi afin de te dévoiler notre vision des choses sur pleins de sujets en nutrition ! On te parle aussi de notre vision de la force athlétique ! On a hâte d'avoir ton retour ! Lien nutripure avec le code "fpdiet" : https://www.nutripure.fr/fr/?s=fpdiet

06-07
35:07

Ep. 15 - Nutrition de la force ou de l'endurance, une journée dans nos assiettes... avec Léo PASEK

Moment d'interview avec mon frère Léo, coach en escalade. Nous avons abordé de nombreux sujets, tu trouveras surement pleins d'informations en écoutant cet épisode qui change de d'habitude ! Version Youtube : https://www.youtube.com/watch?v=D7NGnUM7o9s&t=170s Sommaire : - Une journée dans nos assiettes - Notre supplémentation quotidienne - Les différences nutritionnelles selon le type de sport - Conseils pour gérer son appétit - Questions réponses ( organisation, réussir une prise de masse... ) Ressources : Instagram : https://www.instagram.com/fpdiet/ Instagram Léo : https://www.instagram.com/leo_pasek/ Réserve un appel gratuit avec moi : https://calendly.com/fpdiet-21/prise-de-contact-gratuit À très vite pour un nouvel épisode ! Fanny 🤎

05-31
01:12:26

Ep. 14 - Tracker ses calories ? Ce que tu dois savoir !

Dans cet épisode je te donne les avantages et limites du tracking des calories au quotidien. Je te partage ma vision des choses et dans quel cadre cela peut être judicieux ou non ! 📊 Merci d'avance pour ton écoute !🫶🏼 CONTACT : Instagram : https://www.instagram.com/fpdiet/ Mail pro : consultation@fpdiet.fr Site internet : https://fannypasekdieteticienne.podia.com/ Prends soin de toi 🤎

05-24
21:38

Ep. 13 - Avoir une entreprise à 23 ans, avantages et inconvénients.

Dans cet épisode un peu plus personnel je te donne mes conseils pour avoir une entreprise à 23 ans. Je te donne les avantages et inconvénients tout en te décrivant ma vision des choses. Si tu cherches à te lancer ou avoir une vision de mon métier cet épisode va te plaire ✨ Merci d'avance pour ton écoute !🫶🏼 CONTACT : Instagram : https://www.instagram.com/fpdiet/ Mail pro : consultation@fpdiet.fr Pour une demande de suivi : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/xpsjDbR4rRHwbu1e9⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Site internet : https://fannypasekdieteticienne.podia.com/ Prends soin de toi 🤎

05-10
29:13

Ep. 12 - Ne faire qu'un seul sport, bon ou mauvais ?

Dans cet épisode je te livre ma vision du sport, notamment de la force athlétique et mon parcours sportif ! On détaille également comment j'ai pu trouver mon équilibre et gérer "la pression" de la performance etc. N'hésite surtout pas à me faire un retour sur Instagram ou le noter 5 étoiles !  Merci d'avance pour ton écoute !🫶🏼 CONTACT : Instagram : https://www.instagram.com/fpdiet/ Mail pro : consultation@fpdiet.fr Pour une demande de suivi : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/xpsjDbR4rRHwbu1e9⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Site internet : https://fannypasekdieteticienne.podia.com/ Prends soin de toi 🤎

05-03
23:27

Ep. 11 - Comment organiser sa semaine alimentaire ?

Dans cet épisode on détaille les différentes actions à mettre en place pour bien t'organiser pour ton alimentation ! J'espère que cette écoute t'aidera à poser les bases de ton alimentation ! Jour de bilan, c'est l'expression que j'utilise dans le cadre de mon travail avec mes suivis nutritionnels, le but est d'aborder un sujet qui nécessite d'être développé sur le thème de nutrition, du sport et de toute la mentalité autour 🎙️ N'hésite surtout pas à me faire un retour sur Instagram ou le noter 5 étoiles !  Merci d'avance pour ton écoute !🫶🏼 CONTACT : Instagram : https://www.instagram.com/fpdiet/ Mail pro : consultation@fpdiet.fr Pour une demande de suivi : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/xpsjDbR4rRHwbu1e9⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Site internet : https://fannypasekdieteticienne.podia.com/ Prends soin de toi 🤎

04-26
24:53

Ep. 10 - Devenir une adulte, être dans la vingtaine, c'est bientôt mon anniversaire je panique.

Dans cet épisode je t'emmène dans ma tête à quelques jours de mon anniversaire puis je te donne les conseils que je tente d'appliquer à moi-même sur le fait d'avoir de plus en plus de responsabilités. En espérant que ça te plaise de parler d'un autre sujet que celui de la nutrition ou du sport.

03-29
21:04

Ep. 9 - La face cachée de ma collaboration avec Victoria !

Tu peux nous retrouver sur instagram : @fpdiet x @__powernutrition__ Dans cet épisode pour la première fois accompagnée nous discutons avec ma collaboratrice de ce qui se passe derrière les suivis et de notre vision de notre métier. Hâte que tu puisses découvrir tout ça avec cette écoute <3 Jour de bilan, c'est l'expression que j'utilise dans le cadre de mon travail avec mes suivis nutritionnels, le but est d'aborder un sujet qui nécessite d'être développé sur le thème de nutrition, du sport et de toute la mentalité autour 🎙️ N'hésite surtout pas à me faire un retour sur Instagram ou le noter 5 étoiles !  CONTACT : Instagram : https://www.instagram.com/fpdiet/ Mail pro : consultation@fpdiet.fr Pour une demande de suivi : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/xpsjDbR4rRHwbu1e9⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Site internet : https://fannypasekdieteticienne.podia.com/ Prends soin de toi 🤎

03-15
36:42

Ep. 8 - Ma définition de l'optimisation nutritionnelle, pour la performance.

Dans cet épisode on détermine ensemble la différence entre le "simple" équilibre alimentaire et l'optimisation de la nutrition sportive ! J'espère que cette écoute t'aidera à poser les bases de ton alimentation ! Jour de bilan, c'est l'expression que j'utilise dans le cadre de mon travail avec mes suivis nutritionnels, le but est d'aborder un sujet qui nécessite d'être développé sur le thème de nutrition, du sport et de toute la mentalité autour 🎙️ N'hésite surtout pas à me faire un retour sur Instagram ou le noter 5 étoiles !  Merci d'avance pour ton écoute !🫶🏼 CONTACT : Instagram : https://www.instagram.com/fpdiet/ Mail pro : consultation@fpdiet.fr Pour une demande de suivi : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/xpsjDbR4rRHwbu1e9⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Site internet : https://fannypasekdieteticienne.podia.com/ Prends soin de toi 🤎

03-08
13:51

Ep.7 - Nutrition & performance : comment connaître et répondre à ses besoins ?

Dans cet épisode on détermine ensemble tes besoins et les bases de la nutrition pour la performance ! J'espère que cette écoute t'aidera à optimiser tes habitudes alimentaires ! Jour de bilan, c'est l'expression que j'utilise dans le cadre de mon travail avec mes suivis nutritionnels, le but est d'aborder un sujet qui nécessite d'être développé sur le thème de nutrition, du sport et de toute la mentalité autour 🎙️ N'hésite surtout pas à me faire un retour sur Instagram ou le noter 5 étoiles !  Merci d'avance pour ton écoute !🫶🏼 CONTACT : Instagram : https://www.instagram.com/fpdiet/ Mail pro : consultation@fpdiet.fr Pour une demande de suivi : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/xpsjDbR4rRHwbu1e9⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Site internet : https://fannypasekdieteticienne.podia.com/ Prends soin de toi 🤎

03-01
23:16

Ep.6 - Les TCA : "L'après", le retour au quotidien, se fixer de nouveaux objectifs...

Dans ce dernier épisode sur les TCA nous allons voir ensemble si on peut totalement effacer cette partie de notre vie, de comment on se sent “après” et surtout de comment se fixer de nouveaux objectifs sans riquer de rechuter. Bonne écoute ! Jour de bilan, c'est l'expression que j'utilise dans le cadre de mon travail avec mes suivis nutritionnels, le but est d'aborder un sujet qui nécessite d'être développé sur le thème de nutrition, du sport et de toute la mentalité autour 🎙️ N'hésite surtout pas à me faire un retour sur Instagram ou le noter 5 étoiles !  Merci d'avance pour ton écoute !🫶🏼 CONTACT : Instagram : https://www.instagram.com/fpdiet/ Mail pro : consultation@fpdiet.fr Pour une demande de suivi : ⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/xpsjDbR4rRHwbu1e9⁠⁠⁠⁠⁠ Prends soin de toi 🤎 

02-23
29:30

Ep.5 - Les TCA : la guérison. Mes conseils et mon témoignage.

Cinquième épisode de mon podcast "jour de bilan". On discute ensemble des troubles du comportement alimentaire et de cette fameuse phase de guérison avec mes conseils et mon témoignage. On abordera dans l'épisode 6 "l'après guérison". Jour de bilan, c'est l'expression que j'utilise dans le cadre de mon travail avec mes suivis nutritionnels, le but est d'aborder un sujet qui nécessite d'être développé sur le thème de nutrition, du sport et de toute la mentalité autour 🎙️ N'hésite surtout pas à me faire un retour sur Instagram ou le noter 5 étoiles !  Merci d'avance pour ton écoute !🫶🏼 CONTACT : Instagram : https://www.instagram.com/fpdiet/ Mail pro : consultation@fpdiet.fr Pour une demande de suivi : ⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/xpsjDbR4rRHwbu1e9⁠⁠⁠⁠ Prends soin de toi 🤎 

02-16
26:22

Ep 4. - Les TCA, leur mise en place et les conséquences.

Quatrième épisode de mon podcast "jour de bilan". On discute ensemble des troubles du comportement alimentaire de leur mise en place à leurs conséquences. On abordera dans l'épisode 5 toute la phase "guérison" et dans l'épisode 6 "l'après guérison". Hâte de partager mon témoignage personnel et professionnel avec toi ! Jour de bilan, c'est l'expression que j'utilise dans le cadre de mon travail avec mes suivis nutritionnels, le but est d'aborder un sujet qui nécessite d'être développé sur le thème de nutrition, du sport et de toute la mentalité autour 🎙️ N'hésite surtout pas à me faire un retour sur Instagram ou le noter 5 étoiles !  Merci d'avance pour ton écoute !🫶🏼 CONTACT : Instagram : https://www.instagram.com/fpdiet/ Mail pro : consultation@fpdiet.fr Pour une demande de suivi : ⁠⁠⁠https://forms.gle/xpsjDbR4rRHwbu1e9⁠⁠⁠ Prends soin de toi 🤎 

02-09
29:10

Ep 3. - Moins manger fait perdre plus de poids ?

Troisième épisode de mon podcast "jour de bilan". On discute ensemble de la limite liée à la baisse des calories et de comment se sortir d'un déficit trop drastique. Jour de bilan, c'est l'expression que j'utilise dans le cadre de mon travail avec mes suivis nutritionnels, le but est d'aborder un sujet qui nécessite d'être développé sur le thème de nutrition, du sport et de toute la mentalité autour 🎙️ N'hésite surtout pas à me faire un retour sur Instagram ou le noter 5 étoiles !  Merci d'avance pour ton écoute !🫶🏼 CONTACT : Instagram : @fpdiet Mail pro : consultation@fpdiet.fr Pour une demande de suivi : ⁠⁠https://forms.gle/xpsjDbR4rRHwbu1e9⁠⁠ Prends soin de toi 🤎 

02-02
24:06

Ep. 2 - Se fixer des objectifs, bon ou mauvais ?

Deuxième épisode de mon podcast "jour de bilan". On discute ensemble de la limite liée à la fixation de ses objectifs ( pro, perso, sportifs )... Jour de bilan, c'est l'expression que j'utilise dans le cadre de mon travail avec mes suivis nutritionnels, le but est d'aborder un sujet qui nécessite d'être développé sur le thème de nutrition, du sport et de toute la mentalité autour 🎙️ N'hésite surtout pas à me faire un retour sur Instagram ou le noter 5 étoiles !  Merci d'avance pour ton écoute !🫶🏼 CONTACT : Instagram : @fpdiet Mail pro : consultation@fpdiet.fr Pour une demande de suivi : ⁠https://forms.gle/xpsjDbR4rRHwbu1e9⁠ Prends soin de toi 🤎 

01-26
17:59

Ep. 1 - Pourquoi consulter une diététicienne ?

Premier épisode de mon podcast "jour de bilan". Jour de bilan, c'est l'expression que j'utilise dans le cadre de mon travail avec mes suivis nutritionnels, le but est d'aborder un sujet qui nécessite d'être développé sur le thème de nutrition, du sport et de toute la mentalité autour 🎙️ N'hésite surtout pas à me faire un retour sur Instagram ou le noter 5 étoiles !  Merci d'avance pour ton écoute !🫶🏼 CONTACT : Instagram : @fpdiet Mail pro : consultation@fpdiet.fr Pour une demande de suivi : https://forms.gle/xpsjDbR4rRHwbu1e9 Prends soin de toi 🤎

01-19
24:30

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