Ep. 20 - L'augmentation métabolique en détails !

Ep 19 - On fait le point sur mes objectifs de l'année ensemble, sans pression ✨

Ep 18 - Le guide COMPLET de tes besoins en protéines, lipides, glucides et fibres !

Ep. 17 - Les choses que tu dois savoir pour réussir un déficit calorique sans erreur.

Ep. 16 - Sur ou sous côté en nutrition avec Victoria, ma collaboratrice !

Ep. 15 - Nutrition de la force ou de l'endurance, une journée dans nos assiettes... avec Léo PASEK

Ep. 14 - Tracker ses calories ? Ce que tu dois savoir !

Ep. 13 - Avoir une entreprise à 23 ans, avantages et inconvénients.

Ep. 12 - Ne faire qu'un seul sport, bon ou mauvais ?

Ep. 11 - Comment organiser sa semaine alimentaire ?

Ep. 10 - Devenir une adulte, être dans la vingtaine, c'est bientôt mon anniversaire je panique.

Ep. 9 - La face cachée de ma collaboration avec Victoria !

Ep. 8 - Ma définition de l'optimisation nutritionnelle, pour la performance.

Ep.7 - Nutrition & performance : comment connaître et répondre à ses besoins ?

Ep.6 - Les TCA : "L'après", le retour au quotidien, se fixer de nouveaux objectifs...

Ep.5 - Les TCA : la guérison. Mes conseils et mon témoignage.

Ep 4. - Les TCA, leur mise en place et les conséquences.

Ep 3. - Moins manger fait perdre plus de poids ?

Ep. 2 - Se fixer des objectifs, bon ou mauvais ?

Ep. 1 - Pourquoi consulter une diététicienne ?