KARMA کارما

سلام! این بیست و دومین شمازه از پادکست کارماست و در شهریور ۱۴۰۲ پخش می‌شه. توی این اپیزود به همراه شَیما، یکی از اعضای کسب و کار پایدار اُرموز، درباره‌ی زیر و بم داشتن یک کسب‌و‌کار پایدار صحبت می‌کنیم. امیدوارم از شنیدنش لذت ببرید.چیزی که در این قسمت می‌شنوید:مقدمه:00:00:40اُرموز چیه و فعالیتش چیه؟00:04:43علت نام‌گذاری اُرموز00:12:37انگیزه‌ی آغاز اُرموز00:13:54سختی‌ها و چالش‌های کسب‌و‌کار پایدار00:24:28کاتالوگ منحصر به فرد اُرموز و پیمان‌نامه00:29:32چالش‌های بسته‌بندی00:46:51بومی بودن ارموز00:58:15قیمت‌گذاری محصولات01:14:37چشم‌انداز و توصیه‌ها01:18:40چظور یه فزد سوگوار کمک کرد؟01:12:57پایان01:34:34صفحه‌ی اینستاگرام اُرموزاسپانسر:سلفی‌پارک نمک‌آبروداینستاگرام کارما Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

سلام! این بیست و یکمین شمازه از پادکست کازماست و در تیرماه ۱۴۰۲ پخش می‌شه. توی این اپیزود به همراه آفرین، رواندرمانگر، درباره‌ی سوگ و ماه‌های سختی که پشت سر گداشتیم صحبت می‌کنیم. امیدوارم از شنیدنش لذت ببرید.چیزی که در این قسمت می‌شنوید:مقدمه:00:00:39آشنایی با آفرین00:04:43تجربه‌های شخصی00:07:54سوگ چیست؟00:11:23مراحل سوگ00:29:07چطور با آدم سوگوار کمک کنیم؟00:32:16جمع‌بندی گفتگو00:56:50فرد سوگوار چی تجربه می‌کنه؟01:03:08سوگ جمعی01:07:02سوگواری‌های عحیب01:08:37چظور یه فزد سوگوار کمک کرد؟01:12:57پایان01:16:30اسپانسرایزی‌لایفاینستاگرام کارما Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

سلام! این بیستمین شماره از پادکست کارماست و در  اسفند 1400 پخش میشه! توی این شماره درباره‌ی «گردشگری پایدار» صحبت کردم.  ظهیر طهرانی هم مهمون من توی این شماره‌ست و با خودش، فعالیت‌هاش و  گردشگری پایدارش بیشتر آشنا می‌شیم.امیدوارم از شنیدنش لذت ببریدمقدمه:00:00:41تعریف گردشگری پایدار:00:06:28تعریف گردشگری مسئولانه، گردشگری انسانی و بوم‌گردشگری:00:10:40گفتگو با ظهیر طهرانی:00:18:41اثرات مثبت و منفی گردشگری پایدار:01:27:03راهکارهایی برای یک سفر پایدار:01:37:05بخش آخر:01:42:35موزیک پایانی: رقص  بهار/ ریحان انصاریاسپانسرها:دیوارلست سکند اینستاگرام  ظهیر طهرانیو تو اینستاگرام همراه من باشید:اینستاگرام کارما Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

سلام! این نوزدهمین شماره از پادکست کارماست و در آبان 1400 پخش میشه! توی این شماره گفتگوی من به همراه مهمونم خانم دکتر آزاده جولایی متخصص جراحی و فلوشیپ سرطان پستان رو، درباره‌ی بیشتر اون چیزی که برای آشنایی با سرطان پستان به دونستنشون احتیاج داریم می شنوید. امیدوارم از شنیدنش لذت ببریدآشنایی با خانم دکتر آزاده جولایی00:08:06سرطان پستان00:13:40آمار00:20:10نحوه‌ی تشخیص00:22:13خودآزمایی و خود مراقبتی00:27:30آیا سرطان پستان درمان شدنیست؟00:37:43روش‌های درمان، عوارض و خطر مرگ00:39:34پاسخ پرسش های شما و اینکه چرا سرطان پستان اینقدر مهم شده؟00:50:09آشنایی با موسسه سرطان پستان تهران و فعالیت های خانم دکتر01:03:30توصیه‌های پایانی01:24:33و حرف‌های خودمونی و پیشنهادهای واجب من01:27:23اسپانسرها:دایره‌ی سلامتکد تخفیف 30درصدی:karmaپرسا پدلینک پیشنهادها:موسسه‌ی سرطان پستان تهرانپادکست اجنبیپادکست روزناینستاگرام دایره‌ی سلامتاینستاگرام پرساو تو اینستاگرام همراه من باشید:اینستاگرام کارما Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

سلام! این هجدهمین شماره از پادکست کارماست و در تیرماه 1400 پخش میشه! توی این شماره که بخش دوم گفتگوی بلند من و آفرین، یکی از دوستان خوب درمانگر من هست، رفتیم سروقت یکی از مهم ترین جنبه­ های پایداری اجتماعی، یعنی سلامت روان، و در مورد پیشنهادهایی برای کنار اومدن با عوارض روحی، فکری و روانی ­ای که این یک سال خونه نشینی رومون گذاشته صحبت کردیم و علاوه بر اون درباره‌ی توصیه‌های نادرستی که بهتره ازشون دوری کنیم. از مفاهیمی مثل چرخ احساسات، مثبت‌گرایی سمی و فضای زبانی گفتیم و با روش درست مواجهه با چالش های روانیمون آشنا شدیم: ورود،طی کردن و خروج از تونل احساسات...اگر بخش اول این گفتگو رو نشنیدید، پیشنهاد می کنیم اول شماره‌ی 17 پاکست کارما رو بشنوید.مقدمه و چاق سلامتی: 00:00:40مثبت‌گرایی سمی و انکار واقعیت: 00:06:28تفاوت هم‌دردی، هم‌دلی، و شفقت: 00:11:04شناخت هیجانات و احساسات: 00:17:51ورود به تونل احساسات و هیجانات: 00:22:27راهکارها و پیشنهادها: 00:29:21چرخ احساسات: 00:30:38خروج از تونل هیجانات: 0036:47فضای زبانی: 00:48:42بخش پایانی: 01:04:55لینک سایت آفرین اسپانسرها:سوهِستویکو مارکتپادکست دوم من:پادکست لوموساینستاگرام کارماویدئو دو سالگی کارمافیسبوکتوییترکانال تلگرام Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

سلام!این هفدهمین شماره از پادکست کارماست و در فروردین 1400 پخش میشه! توی این شماره که بخش اول گفتگوی بلند من و آفرین، یکی از دوستان خوب درمانگر من هست، رفتیم سروقت یکی از مهم ترین جنبه­ های پایداری اجتماعی، یعنی سلامت روان، و در مورد عوارض روحی، فکری و روانی ­ای که این یک سال خونه نشینی رومون گذاشته صحبت کردیم. عوارضی مثل وسواس، مردم­ گریزی، اضطراب، ناامیدی، افسردگی و...توی قسمت دوم این گفتگو هم راهکارها و پیشنهادهایی رو بررسی می کنیم که برای بیرون اومدن از این شرایط بهمون کمک می کنن.مقدمه و چاق سلامتی: 00:00:42آشنایی با آفرین : 00:08:58تجربه­ های مثبت و منفی ما از همه گیری: 00:11:00عوارض روانی گزارش شده تو دنیا:00:23:10چالش رابطه ها: 00:33:53چالش­های روانی شنونده­ های کارما: 00:41:15چالش­های روانی کادر درمان: 00:45:15زخم اخلاقی: 00:50:19درمیون گذاشتن:00:52:53پینوشت:00:56:40اسپانسرها:گرین هالویکو مارکتپادکست دوم من:پادکست لوموساینستاگرامفیسبوکتوییترکانال تلگرام Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

سلام!این شونزدهمین شماره از پادکست کارماست که در اسفند 99 پخش می­شه. توی این شماره به همراه بهار خلیلی فرد عزیز، بلاگر مد پایدار در مورد جنبه های بیشتری از مد پایدار صحبت کردیم. چیزی که در این شماره می شنوید:مقدمه 00:00:43 چاق سلامتی با بهار 00:04:19بخش اول پاسخ به پرسش های شما 00:06:29بخش دوم پاسخ به پرسش های شما 00:28:14بررسی پلتفرم های خرید و فروش لباس دست دوم ایرانی 00:58:56معرفی مُدایره 01:21:33پینوشت 01:41:03اسپانسر: داناپردازتا پایان اردیبهشت هزاروچهارصد، 20 درصد تخفیف با کد تخفیف karmaلینک های این شماره:اینستاگرام مُدایره پشتیبانی پادکست کارمااینستاگرام بهار خلیلی فرداینستاگرامفیسبوکتوییترکانال تلگرام Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

سلام!این پونزدهمین شماره از پادکست کارماست که در دی ماه 99 پخش می­شه. توی این شماره در مورد اقتصاد پایدار صحبت کردیم.بخش اول مقدمهبخش دوم: اقتصاد پایدار چیه؟  06:23بخش سوم: انواع اقتصادهای پایدار 12:04که توش با اقتصادهایی مثل اقتصاد ایستا، اقتصاد چرخشی، و اقتصاد بومی آشنا می شیم.بخش چهارم: همراه خوب 22:24که با حضور نیما درمورد اقتصاد مشارکتی و تجربه ش در این زمینه حرف می زنیم.بخش پنجم: پویش #بومساز 01:07:30بخش آخر: پینوشت 01:12:26اسپانسرها:داناپردازتا پایان اردیبهشت هزاروچهارصد، 20 درصد تخفیف با کد تخفیف karmaجیب استودیوپیشنهادهای خوندنی:https://www.interface.com/US/en-US/homepageپیشنهادهای شنیدنی:https://castbox.fm/vb/329255864https://castbox.fm/vb/255503750https://castbox.fm/vb/240458264https://castbox.fm/va/1261742https://castbox.fm/va/1501368پیشنهاد دیدنی:https://www.instagram.com/p/B8Y17nogsVc/?igshid=3dws8b2nmj75https://youtu.be/_mhKOfJWgQoپشتیبانی پادکست کارمااینستاگرامفیسبوکتوییترکانال تلگرام Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

سلام!این چهاردهمین شماره از پادکست کارماست؛ که در آذرماه 99 پخش می شه. توی این شماره درباره ی "سبک زندگی پایدار" مفصل حرف زدیم.در 9 تا بخش کوتاه بررسی کردیم که چرا معرفی کردن سبک زندگی پایدار به دیگران سخته؛ تعریف دقیق و روشنش رو گفتیم، و به معرفی سه تا جنبه ی اصلیش، یعنی زیست محیطی، اقتصادی و اجتماعی پرداختیم. در بخش آخر هم پینوشت ها رو داریم.این شماره بهمون کمک می کنه که هم خودمون تعریف روشن تری از سبک زندگی پایدار رو بدونیم؛ و هم بتونیم به کمکش سبک زندگی پایدار رو به دیگران معرفی کنیم یا براشون بفرستیم.امیدوارم از شنیدنش لذت ببرید....اهداف توسعه پایداراینستاگرام سر دیوید انتبرو پشتیبانی پادکست کارمااینستاگرامفیسبوکتوییترکانال تلگرام Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

سلام!این سیزدهمین شماره از پادکست کارما، و سومین و آخرین اپیزود از سریال "داستان زمین" هست که تو شهریور 99 پخش میشه؛ توی این مجموعه، داستان بیشتر از 4/5 میلیارد سالی زمین رو از لحظه ی پیدایش تا امروز، در قالب یک روز 24 ساعته بررسی می کنیم. توی سومین قسمت از این سریال، آخرین دگرگونی هایی که باعث شد زمین به شکل امروزش باشه رو بررسی کردیم؛ و به بخشی رسیدیم که خیلی منتظرش بودیم! پیدایش انسان هاسرو کله ی ما انسان ها از کجا پیدا شد؟چه گونه های متفاوتی از انسان وجود داشته؟فرق بینشون چی بوده؟چطوری تکامل پیدا کردند؟و چطور به امروزی که "ما" هستیم رسیدند؟این پرسش هایی هست که توی این شماره دربارشون حرف می زنیم؛روشن آبادی از پادکست ناوکست مهمون من در این شماره ست و بهمون تو فهمیدن پاسخ این پرسش ها کمک می کنه!امیدوارم از شنیدنش لذت ببرید!پشتیبانی پادکست کارمااینستاگرامفیسبوکتوییترکانال تلگرامناوکستلینک سرچشمه ها:https://www.youtube.com/watch?v=9Vlr9iTFuJk&feature=youtu.behttps://www.youtube.com/watch?v=FT_nzxtgXEw&feature=youtu.behttps://www.youtube.com/watch?v=gTsJubN68WEhttps://www.cs.mcgill.ca/~rwest/wikispeedia/wpcd/wp/h/History_of_Earth.htm Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

سلام!این دوازدهمین شماره از پادکست کارما و دومین اپیزود از سریال  "داستان زمین" هست که در شهریور 99 پخش می شه؛ توی این مجموعه، داستان بیشتر از 4/5 میلیارد سالی زمین رو از لحظه ی پیدایش تا امروز، در قالب یک روز 24 ساعته بررسی می کنیم.توی دومین قسمت، از پیدایش حیات پیچیده  و روند تکاملش از دریاها به سمت خشکی هاحرف زدیم؛ چندین انقراض بزرگ رو مرور کردیم. به دوره ی دایناسورها رسیدیم و از چگونگی پیدایش و منقرض شدنشون گفتیم.توی این شماره، تا تنها 20 دقیقه پیش از تموم شدن این 24 ساعت پیش رفتیم؛امیدوارم از شنیدنش لذت ببرید...پشتیبانی پادکست کارمااینستاگرامفیسبوکتوییترکانال تلگراماسپانسر: لحظه نگارلینک سرچشمه ها:https://www.youtube.com/watch?v=9Vlr9iTFuJk&feature=youtu.behttps://www.youtube.com/watch?v=FT_nzxtgXEw&feature=youtu.behttps://www.youtube.com/watch?v=gTsJubN68WEhttps://www.cs.mcgill.ca/~rwest/wikispeedia/wpcd/wp/h/History_of_Earth.htm Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

سلام! این یازدهمین شماره از پادکست کارما و اولین اپیزود از سریال  "داستان زمین" هست که در شهریور 99 پخش می شه؛توی این مجموعه، داستان بیشتر از 4/5 میلیارد سالی زمین رو از لحظه ی پیدایش تا امروز، در قالب یک روز 24 ساعته بررسی می کنیم.توی اولین قسمت، پیدایش منظومه ی شمسی، کره ی زمین و ماه رو توی 5 دقیقه ی اول این روز می بینیم. متوجه می شیم که آب کی و چطور در زمین، و حیات چطور از آب به وجود اومد...علیرضا پاینده از پادکست ژرفا مهمون بخشی از این شماره ست و باهم درباره ی پیدایش حیات بیشتر حرف زدیم.توی این شماره، رویدادهای زمین تا ساعت 8 شب، یعنی 20 ساعت از این روز رو تا رسیدن به دوره ی "زمین گلوله برفی" مرور می کنیم.امیدوارم از شنیدنش لذت ببرید...پشتیبانی پادکست کارمااینستاگرامفیسبوکتوییترکانال تلگراملینک سرچشمه ها:https://www.youtube.com/watch?v=9Vlr9iTFuJk&feature=youtu.behttps://www.youtube.com/watch?v=FT_nzxtgXEw&feature=youtu.behttps://www.youtube.com/watch?v=gTsJubN68WEhttps://www.cs.mcgill.ca/~rwest/wikispeedia/wpcd/wp/h/History_of_Earth.htm Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

سلام! این دهمین شماره از پادکست کارماست و در خرداد نودو نه پخش می شه.توی این شماره درباره ی کندزیستی یا زندگی آهسته حرف زدم.اول میگم کندزیستی چرا و از کجا پیداش شد؛بعد کندزیستی رو تعریف می کنم که چی هست و چی "نیست" !تو بخش بعدی گفتگو با مهمونی رو می شنوید که مدتی هست کندزیستی رو تو زندگی شخصیش پیاده می کنه و از تجربیاتش می گه.بعد از اون بررسی می کنم که چرا کندزیستی سخته؟و در نهایت راهکارهایی رو نام می برم که می تونیم با کمکش کندزیستی رو تمرین کنیم!در آخر و مثل همیشه پینوشت ها! اینستاگرام النازپشتیبانی پادکست کارمااینستاگرامفیسبوکتوییترکانال تلگرام Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

سلام!این نهمین شماره از پادکست کارماست و در فروردین نودو نه پخش می شه. توی این شماره در رابطه با توسعه ی پایدار و اهدافش حرف زدم.این شمار با همراهی شما آماده شده. تو بخش اول آرزوهایی که برای سال نو کردید رو می شنوید؛تو بخش دوم من درباره ی مفهوم توسعه ی پایدار حرف می زنم و کمی از تاریخچه ش می گم.بخش سوم، یک همراه خوب دارم که توسعه ی پایدار رو در زمینه ی سلامت عمومی بررسی می کنه؛بعد از اون خیلی کوتاه اهداف توسعه ی پایدار رو با هم مرور می کنیم و می شناسیم؛هدف های پایداری که شما برای سال جدید گرفتید رو می شنویمو درنهایت هم پی نوشت ها مثل همیشه منتظرتونن.توسعه پایدار سازمان مللتوسعه پایدار ایرانپشتیبانی پادکست کارمااینستاگرامفیسبوکتوییترکانال تلگرام Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

سلام!این هشتمین شماره، و اولین اجرای زنده‌ی پادکست کارماست که در اسفندماه نود و هشت پخش می‌شه.توی این شماره من به همراه مهمون عزیزم، بهار خلیلی فرد، بلاگر مد پایدار، و طراح لباس تاتر و سینما درباره‌ی این زمینه مفصل حرف زدیم. مد پایدار رو معرفی کردیم، از کمپین ها و سلبریتی های فعال تو این زمینه حرف زدیم.از پارچه های پایدار گفتیم و در نهایت راهکارهایی برای تمرین پایداری در زمینه‌ی مد رو بررسی کردیم.امیدوارم از شنیدنش لذت ببرید...پشتیبانی پادکست کارمااینستاگرام بهار خلیلی فرداینستاگرامفیسبوکتوییترکانال تلگرام Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

این  تیزر اولین اجرای زنده پادکست کارماست؛ و روز جمعه ۱۶م اسفند ماه ساعت ۱۹ به صورت آنلاین، از صفحه ی اینستاگرام کارما برگزار میشه...توی این شماره به همراهی مهمون عزیزم، بهار خلیلی فرد، قراره درباره‌ی "مُد پایدار" حرف بزنیم...اگر دوست دارید بدونید مد پایدار چی هست و چه زمینه هایی رو در برمیگیره و چطوری میتونیم با دونستن راهکارهاش تمرین #آدمبهتریبودن کنیم، حتما این گفتگو رو دنبال کنید🌱دونستن اینا بهتون کمک می‌کنه پیش از خریدهای سال نو بتونید انتخاب های خردمندانه تری  داشته باشید...باید بدونید این لایو سِیو نمی‌شه و اپیزود ضبط شده بعد از گذشت یک هفته روی اپلیکیشن های پادکست قابل دسترسیه؛ پس‌ مطمئن بشید که این رویداد آنلاین رو از دست نمی دید...💚🌱یادتون نره که اینستاگرام کارما رو دنبال کنیداینستاگرام Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

سلام!این هفتمین شماره ی کارماست و در بهمن ماه نود و هشت پخش میشه.زمینه ی این شماره کاربری درست، عادلانه و منصفانه ست و توش درباره ی این حرف می زنم که چه جور مصرفی منصفانه به شمار میاد...این شماره دو بخش اصلی داره؛ اولی، که توش به درست-کاربری می پردازم، و دومی که به نظرم ستاره ی این شماره ست، بخش آدم خوبه!بیشتر از نصف زمان این شماره به گفتگوی من با سعید انصاریان عزیز، بنیان گذار #بنیاد_الگن اختصاص پیدا کرده؛ کسی که از آشنایی باهاش کیفور خواهید شد...در بخش آخر هم مثل همیشه پینوشت ها رو داریم که توش چندتا خبر خوب دارم.پ.ن:گردو و لیمو خوبن،سلام می رسونن و دلشون براتون تنگ شده. فقط زمان ضبط خواب بودن.پشتیبانی پادکست کارمااینستاگرام سعید انصاریاناینستاگرامتوییترکانال تلگرام Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

سلام!این ششمین شماره ی پادکست کارماست و در آذر نود و هشت پخش میشه.زمینه ی این شماره متفاوت ترین درون مایه رو به نسبت باقی شماره های کارما داره و شاید در ظاهر ارتباط مستقیمی با بستر زیست نداشته باشه، اما تو قلبش رویای یک زمین سبز و آبی رو داره.توی این شماره از رویا حرف زدم، از بذرهایی که تو ذهنمون می کاریم؛ از رشدشون، از میوه و ثمره شون.حرف هایی که باید جایی گفته می شد!این شماره سرچشمه ی مشخصی نداره؛ از ذهن و اندیشه و آموزه های ده دوازده سال اخیر من بلند شده. "رویش" رو به عنوان یه گپ خودمونی و دوستانه بشنوید...در انتها چهار پینوشت و یک خبر خوب می شنوید!پشتیبانی پادکست کارمااینستاگرامتوییترکانال تلگرام Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

سلام!این پنجمین شماره ی پادکست کارماست؛ و در آبان ماه نود و هشت پخش میشه.زمینه ی این شماره بازیافته و ساختش نزدیک به هفتاد ساعت زمان برد.توی این شماره به ترتیب و تو بازه های ده دقیقه ای درباره ی  زمینه های زیر حرف زدم:اول درباره ی پیشینه ی بازیافت و قانون گذاری هاش میگم. بعد شمارو با روند بازیافت آشنا می کنم و با یه نگاه انتقادانه بررسی می کنم آیا بازیافت فرایند به صرفه ای هست یا نه؟!این شماره بخش آدم خوب داره، و اونو تو دو قسمت می شنویدشدرباره ی بازیافت پلاستیک و کُدهای دسته بندیش مفصل صحبت می کنم؛همینطور بررسی می کنم ببینم وضعیت بازیافت تو ایران و دنیا چطوی هست.دست آخر با بخش دوم گفتگوی آدم خوب و چندتا نکته واسه بهتر بازیافت کردن، داستان این شماره رو تموم می کنم.اینستاگرامتوییترکانال تلگرام Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

سلام!این شماره ی چهارم پادکست کارماست و تو هفته ی اول مهرماه نودوهشت پخش میشه!توی این شماره که به گونه ای با شماره ی سوم پیوند داره،می گم ردپای کربن چی هست! چطوری اندازه گیری می شه و چه نیازی هست بشناسیمش!بعد از آشنایی با ردپای کربن تو پنج تا زمینه راهکارهایی برای کاهشش رو نام می برم!اون زمینه ها به ترتیب خونه و باغ، زندگی روزمره، راهبری و جابه جایی، خورد و خوراک، و مدرسه و محل کار هستند.دربین این زمینه ها با تعریف هایی مثل " کیلومترِ خوراک" ، جنبش "بومی خوری"، " خوراکی های نفتی" ، "خوراکی های اورگانیک" و ... آشنا می شید!پیش از تموم شدن می گم  رد دست کربن چیه و با سه تا پینوشت خیلی کوتاه، پرونده ی شماره ی چهار رو می بندم!.سرچشمه ی اصلی این شماره کتابی به نام Confronting Global Warming: The Role Of The Individual  هست.تمام سرچشمه های شماره ی چهار رو میتونید تو کانال تلگرام کارما پیدا کنید!اینستاگرامتوییترکانال تلگرام Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.