DiscoverKARMA کارماشماره‌ی هجدهم- عوارض روانی همه گیری- قسمت دوم
شماره‌ی هجدهم- عوارض روانی همه گیری- قسمت دوم

شماره‌ی هجدهم- عوارض روانی همه گیری- قسمت دوم

Update: 2021-07-1113
Share

Description

سلام! این هجدهمین شماره از پادکست کارماست و در تیرماه 1400 پخش میشه! توی این شماره که بخش دوم گفتگوی بلند من و آفرین، یکی از دوستان خوب درمانگر من هست، رفتیم سروقت یکی از مهم ترین جنبه­ های پایداری اجتماعی، یعنی سلامت روان، و در مورد پیشنهادهایی برای کنار اومدن با عوارض روحی، فکری و روانی ­ای که این یک سال خونه نشینی رومون گذاشته صحبت کردیم و علاوه بر اون درباره‌ی توصیه‌های نادرستی که بهتره ازشون دوری کنیم. از مفاهیمی مثل چرخ احساسات، مثبت‌گرایی سمی و فضای زبانی گفتیم و با روش درست مواجهه با چالش های روانیمون آشنا شدیم: ورود،طی کردن و خروج از تونل احساسات...
اگر بخش اول این گفتگو رو نشنیدید، پیشنهاد می کنیم اول شماره‌ی 17 پاکست کارما رو بشنوید.

مقدمه و چاق سلامتی: 00:00:40

مثبت‌گرایی سمی و انکار واقعیت: 00:06:28

تفاوت هم‌دردی، هم‌دلی، و شفقت: 00:11:04

شناخت هیجانات و احساسات: 00:17:51

ورود به تونل احساسات و هیجانات: 00:22:27

راهکارها و پیشنهادها: 00:29:21

چرخ احساسات: 00:30:38

خروج از تونل هیجانات: 0036:47

فضای زبانی: 00:48:42

بخش پایانی: 01:04:55

لینک سایت آفرین 

اسپانسرها:

سوهِست

ویکو مارکت

پادکست دوم من:

پادکست لوموس

اینستاگرام کارما

ویدئو دو سالگی کارما

فیسبوک

توییتر

کانال تلگرام



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Comments (1)

negar mohammadi

🙌🙌

Jul 14th
Reply
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

شماره‌ی هجدهم- عوارض روانی همه گیری- قسمت دوم

شماره‌ی هجدهم- عوارض روانی همه گیری- قسمت دوم

We and our partners use cookies to personalize your experience, to show you ads based on your interests, and for measurement and analytics purposes. By using our website and our services, you agree to our use of cookies as described in our Cookie Policy.